Ce să faci ca să scapi de acnee. 16 sfaturi şi tratamente...

Ce să faci ca să scapi de acnee. 16 sfaturi şi tratamente naturale

0 7961

Tuturor ni se poate întâmpla: când ne e lumea mai dragă, atunci ne trezim cu un coş apărut pe bărbie, nas sau frunte. Frustrarea este şi mai mare când acest lucru se întâmplă înaintea unui eveniment important la care trebuie să participăm: o petrecere, o întâlnire romantică sau de afaceri. Află că acneea care nu este declanşată de modificări sau dezechilibre hormonale poate dispărea rapid la fel cum poate fi ţinută sub control. Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să scapi de coşuri!

femeie care se demachiaza1. Curăţă tenul în profunzime!

Dacă ai un ten gras şi predispus acneei, igiena este cel mai important lucru de care ar trebui să ţii cont. Seara, înainte de culcare, demachiază-te foarte bine şi foloseşte produse de curăţare precum loţiuni şi creme exfoliante. În acest fel, vei elimina praful, sebumul, transpiraţia, dar şi stratul de celule moarte care obstrucţionează porii pielii grăbind dezvoltarea bacteriilor şi, implicit, apariţia coşurilor. Pentru o curăţare în profunzime poţi încerca o mască gomaj care conţine ingrediente naturale: bicarbonat de sodiu, zaţ de cafea, mălai, griş, argilă, zahăr sau cereale integrale mărunte cât mai fin.

cosmetice naturale2. Foloseşte produse cosmetice organice

Înainte de toate, recomandat ar fi să renunţi la produsele cosmetice clasice şi să foloseşti  produse organice sau bio. Acestea conţin ingrediente naturale precum glicerină vegetală, ulei şi unturi vegetale (unt de avocado sau shea), nutrienţi naturali precum vitamine, acizi graşi, antioxidanţi care hrănesc pielea în profunzime, extracte din plante şi legume etc. Cosmeticele organice, precum cele de aici, sunt mult mai bine tolerate de organism deoarece în compoziţia lor nu există parabeni, compuşi toxici şi sintetici, coloranţi şi nici arome artificiale.

femeie dulciuri3. Evită dulciurile, grăsimile şi prăjelile

Este foarte important să consumi cât mai multe fructe şi legume proaspete, ouă fierte, ciuperci, salate, carne slabă, peşte, nuci şi semințe. Evită mâncărurile gătite grele, indigeste, pline de grăsimi. De asemenea, elimină din meniul tău dulciurile, zahărul rafinat, prăjelile, cipsurile, făina albă, produsele de patiserie. Pentru un ten curat şi sănătos ai nevoie de un aport cât mai mare de vitaminele C, A şi E, dar şi de minerale şi nutrienţi.

femeie machiaj 4. Optează pentru un machiaj uşor

Vara, machiajul ar trebui să fie unul cât mai discret şi cât mai light. Dacă ai tenul sensibil, nu exagera cu fondul de ten, pudra, fardurile de pleoape şi obraz. Nu vei face decât să blochezi porii pielii care nu se vor mai oxigena şi vor deveni un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor. În acelaşi timp, trebuie să ţii cont şi de calitatea produselor de machiaj pe care le foloseşti. Optează pentru branduri cunoscute precum cele de pe acest site şi evită cosmeticele de duzină, pe care le găseşti la orice colţ de stradă. Acestea din urmă, pe lângă faptul că au în componență extrem de multe chimicale dăunătoare tenului, sunt de o calitate inferioară, nu se aplică uniform, nu se fixează corect și, de cele mai multe ori, nu se păstrează pe piele pe întreaga durată a zilei. Mai mult, din cauza substanțelor chimice agresive pe care le conțin, cosmeticele de duzină, no name, îți pot declanșa afecțiuni dermatologice precum roșeață, iritații, inflamații și infecții.

femeie perna somn5. Schimbă des fața de pernă

Dacă suferi de acnee, fețele de pernă ar trebui schimbate foarte des. Din cauza transpirației, a celulelor moarte, a mătreții, a acarienilor, din cauza sebumului care se transferă de pe piele și păr în țesătură, fața de pernă ajunge a fi mediul ideal pentru înmulțirea bacteriilor. Nu mai punem la socoteală reziduurile machiajului pe care nu-l dai jos seara înainte de culcare. Atât fețele de pernă, cât și lenjeria de pat trebuie spălate la mașina de spălat la temperaturi de 90 de grade Celsius. Apoi, pentru a elimina toate bacteriile, recomandat este să calci materialele textile la temperaturi ridicate – dacă sunt din bumbac.

femeie fata6. Nu mai pune mâinile pe față

De-a lungul zilei, indiferent de cât de des și de bine te-ai spăla pe mâni, pe degetele și palmele tale există bacterii și microbi ce pot fi transferați pe piele. Încearcă, pe cât poți, să nu-ți mai atingi fața cu mânile. În timpul zilei atingi bara de susținere din autobuz sau metrou, clanța ușilor, tastatura calculatorului, telecomanda televizorului, iar apoi duci mâna la față, la ochi, gură sau nas. Este normal ca tenul și așa predispus infecțiilor să fie invadat de coșuri.

otet de mere7. Oţetul de mere are proprietăţi antibacteriene

Oţetul de mere este unul dintre cele mai puternice şi eficace remedii împotriva acneei, care apare nu din cauze hormonale, ci din cauza excesului de sebum, a noxelor, prafului, celulelor moarte şi transpiraţiei. În primul rând, oţetul de mere elimină bacteriile care se formează în porii tenului şi care duc la apariţia infecţiilor. În al doilea rând, fiind alcalin, echilibrează pH-ul pielii şi nu permite bacteriilor să se înmulţească. Nu în ultimul rând, oţetul este astringent, eliminând sebumul în exces. Dar, atenţie! Folosit în exces, acest tratament naturist poate stimula glandele sebacee să producă o cantitate mai mare de uleiuri naturale. Dacă te-ai hotărât să-l încerci, nu trebuie decât să amesteci o lingură de oțet cu 3 linguri de apă și, cu ajutorul unui disc demachiant, să tamponezi pielea, în zonele afectate de acnee. Așteaptă 10 minute, iar apoi clătește cu apă călduță. Recomandat este ca acest tratament să fie urmat de două ori pe săptămână.

miere si scortisoara8. Mască cu miere şi scorţişoară luptă împotriva infecţiilor

Mierea este lipicioasă, iar scorţişoara este un condiment – iată două ingrediente pe care nu ai dori să ţi le aplici niciodată pe faţă. Cu toate acestea, ar trebui să faci o încercare. S-ar putea să descoperi tratamentul minune împotriva acneei. Mierea este cel mai puternic antibiotic natural, iar scorţişoara, de asemenea, are proprietăţi antibacteriene. Iată un cocktail redutabil împotriva infecţiilor pielii! Ce trebuie să faci? Amestecă două, trei linguri de miere cu o linguriţă de parf de scorţişoară şi aplică masca pe faţă. Las-o să acţioneze 15-20 de minute, iar apoi clăteşte bine tenul.

ou9. Albuş

Albuşul este încă un remediu care te va ajuta să scapi de acnee, dar şi de cicatricile care au apărut în urma vindecării coşurilor. Iar asta pentru că albuşul conţine o mare cantitate de proteine şi vitamine care grăbesc procesul de refacere celulară. Mai mult, oul echilibrează secreţia de sebum lăsând tenul curat şi mult mai uscat. Nu trebuie decât să spargi două, trei ouă, să separi gălbenuşul şi să mixezi albuşurile. Spuma fomată se aplică te faţă, insistând în zonele cu probleme: frunte, nas, bărbie sau obraji. Lasă tratamentul să acţioneze 10 minute, iar apoi clăteşte cu apă călduţă.

lamaie si portocala10. Coajă de lămâie sau de portocală

Atât pulpa fructului, cât şi coaja de lămâie sau portocală conţin o foarte mare cantitate de vitamina C, un antioxidant care ajută și grăbește regenerarea celulară. Acidul citric este astringent, astfel că va curăţa tenul în profunzime eliminând sebumul şi stratul de celule moarte. Cum trebuie să procedezi? Ai nevoie de două lămâi sau două portocale a căror coajă trebuie dată prin răzătoarea mică. Adaugă peste coaja rasă puţină apă rece şi amestecă bine până când ajungi la consistenţa unei paste. Aplică tratamentul pe faţă, masează cu mişcări blânde şi circulare, iar apoi aşteaptă 10-15 minute. La sfârşit, clăteşte tenul cu apă călduţă.

miere si capsune11. Mască cu miere şi căpşune

Căpşunele sunt extrem de bogate în acid acetilsalicilic – unul dintre cele mai importante ingredientecare care se regăsesc în produsele cosmetice antiacnee. Acidul acetilsalicilic ajută la deschiderea porilor, la eliminarea punctelor negre formate şi previne, în acest fel, înmulţirea bacteriilor care se fac vinovate de apariţia coşurilor. Mai mult, acidul acetilsalicilic grăbeşte procesul de refacere celulară. Despre miere ştim deja că are puternice proprietăţi antibacteriene şi antiinflamatorii. Pentru a prepara o mască facială din aceste două ingrediente ai nevoie de câteva fracte coapte şi bine spălate şi două linguri de miere. Pune căpşunele într-un bol, striveşte-le bine cu o furculiţă, iar apoi adaugă mierea. Amestecă şi aplică masca pe faţă, mai ales în zonele afectate de acnee. Masează blând, cu mişcări circulare deoarece căpşunile acţionează precum un exfoliant natural care va elimina stratul de celule moarte curăţând în profunzime porii. Apoi, lasă tratamentul să-şi facă efectul timp de 15-20 de minute. La sfârşit, clăteşte cu apă călduţă.

bicarbonat de sodiu12. Bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu este un ingredient pe care îl avem cu toţii în casă, însă puţini sunt cei care îi cunosc, cu adevărat, proprietăţile. Amestecat cu puţină apă sau zeamă de lămâie, bicarbonatul de sodiu poate fi folosit cu succes pentru exfolierea tenului. Acţionează blând, însă efectele sale sunt uimitoare. Pe lângă faptul că îţi va curăţa perfect pielea, va elimina praful, impurităţile, sebumul, celulele moarte şi punctele negre, bicarbonatul de sodiu va elimina bacteriile şi va preveni în acest fel apariţia coşurilor. Are proprietăţi antiseptice, luptă împotriva fungilor şi elimină execesul de sebum.

usturoi13. Usturoiul

Usturoiul se regăsește și el la loc de cinste în topul produselor antibacteriene naturale. Pentru a-l folosi ca remediu împotriva acneei, ai două variante: fie îl pisezi foarte bine așa cum o faci atunci când pregătești mujdeiul, fie încerci să extragi sucul. Atenție, însă! Indiferent pentru ce variantă optezi, usturoiul trebuie amestecat cu apă. Nu-l folosi dediluat deoarece îți poate arde pielea! În loc de apă poți opta pentru suc sau gel de aloe vera. Aplică acest tratament pe ten, în zonele afectate de acnee, și vei observa cum coșurile încep să se vindece și să dispară fără a lăsa cicatrici.

miere si avocado14. Mască cu miere și avocado

Există foarte multe mituri în ceea ce privește alimentația și apariția acneei, însă este foarte greu să ne dăm seama care dintre acestea sunt adevărate și care nu. La un moment dat nici nu știi ce să mai crezi. Avocado, de exemplu, se presupune că favorizează apariția acneei deoarece este foarte bogat în grăsimi. Însă, trebuie să facem diferența între grăsimile vegetale și cele animale, care sunt nocive pentru tenul nostru dar și pentru sănătatea noastră. S-a descoperit faptul că avocado este chiar indicat să fie folosit pe post de tratament împotriva apariției coșurilor, deoarece conține o mulțime de vitamine, minerale și nutrienți ce hrănesc pielea în profunzime. Acest fruct exotic fortifică celulele și dacă putem spune așa – întărește sistemul imunitar al pielii. Este o expresie ușor forțată, însă avocado, mai ales în combinație cu miere, va ajuta la prevenirea apariției acneei. O piele sănătoasă face față bacteriilor, iar avocado ajută tenul în acest sens. Dacă te-ai hotărât să încerci acest remediu, pasează pulpa de avocado până când ajungi la consistența unui piure, iar apoi adaugă o lingură de miere. Aplică acestă compoziție pe față, așteaptă 30 de minute, iar apoi clătește cu apă călduță.

cartof ras15. Mască cu cartof crud

Dacă nu știai, află că acestă legumă, atât de cunoscută și banală, acționează miraculos împotriva acneei. Motivul? Cartofii conțin potasiu, sulfur și fosfor – elemente care vindecă dar și previn apariția coșurilor. De asemenea, aceste legume conțin antioxidanți care hrănesc tenul în profunzime și ajută în procesul de regenerare celulară. Ce trebuie să faci? Dă prin răzătoarea mică jumătate dintr-un cartof curățat de coajă și aplică acest tratament pe piele. Masează blând, cu mișcări circulare, iar apoi așteaptă 15-30 minute să-și facă efectul. Clătește la sfârșit cu apă rece.

banane

16. Coajă de banană

Coaja de banană, deși nu este comestibilă, conține o cantitate mare de antioxidanți care previn apariția roșeții, a iritațiilor, inflamațiilor și infecțiilor. De asemenea, luteina este foarte importantă în procesul de regenerare celulară. Curăță o banană și masează tenul cu coaja acesteia. Apoi, așteaptă 30 de minute și clătește fața cu apă călduță. Urmează acest tratament în fiecare seară, după ce te-ai demachiat bine. În curând, vei vedea diferența!

COMENTARII

Lasă un răspuns