elefant.ro%20
Tags Posts tagged with "locuri de munca"

locuri de munca

0 1926

Teama de concediere, orele suplimentare, presiunea de a lucra mereu la nivelul optim își pun amprenta asupra ta. Situația este și mai îngrijorătoare cu cât această stare se prelungește pe termen mediu sau lung. Există însă și soluții pentru a combate stresul profesional. Mimi îți spune cum să-ți faci zilele la locul de muncă cât mai plăcute și cât mai productive! Ascult-o pe Mimi!

 

Organizează-ți activitatea!

Primul pas este acela de a avea un program de lucru echilibrat care să te ajute să eviți stresul, epuizarea fizică și psihică. Cel mai indicat e să îți planifici activitățile și să le rezolvi în ordinea priorităților. Este adevărat că mereu vor apărea și lucruri neprevăzute, dar cât timp există o structură pe care te poți baza, vei ști mereu care este următorul pas pe care trebuie să îl faci. Dacă nu ai reușit să bifezi toate activitățile, a doua zi trebuie să te asiguri că ai terminat tot ce ți-ai propus în ziua precedentă. Dacă ai responsabilități care îți vor ocupa mult timp, încearcă să le împarți astfel încât să le poți rezolva pe etape. Este vorba, până la urmă, de o bună planificare a timpului tău.

Renunță la perfecționalism!

Nici o decizie, activitate sau situație nu vor fi vreodată perfecte. Renunță așadar la presiunea personală de a face totul perfect. Soluția este să lucrezi în echipă cât mai mult, să nu îți fixezi obiective nerealiste sau care se pot rezolva într-o perioadă foarte lungă de timp.

colegi de serviciu

Atenție la cum interacționezi cu colegii

Contează foarte mult și cum interacționezi cu colegii. Dacă te simți copleșită, este recomandat să îți iei câteva minute libere în care să îți limpezești gândurile. Chiar și o plimbare până în alt birou te poate revigora. În același timp, dacă știi când ești copleșită de îndatoririle profesionale  și iei o pauză pentru a-ți reîncărca bateriile, dovedești responsabilitate pentru că, în acest fel, eviți să-ți încarci colegii cu aceeași atitudine negativă și total nepotrivită la locul de muncă.

Fii deschisă către comunicare

Să lucrezi cu teama de a nu fi disponibilizat nu este deloc productiv, iar în scurt timp nu vei mai da randamentul necesar. Este indicat să ai o discuție cu șefii direcți pentru a trasa o listă clară de priorități și obiective. În acest mod, îți îmbunătățești comunicarea cu cei din jur și nu vei fi luată prin surprindere de sarcini neprevăzute.

0 1988
targ de joburi

Târgurile de joburi sunt oportunităţi foarte bune să descoperi posibile joburi şi să afli mai multe despre companiile care sunt active pe piaţa locurilor de muncă. Mimi îți spune cum să te prezinți la un târg de joburi și cum să te porți în fața unui posibil angajator. Ascult-o pe Mimi!

 

Mulţi oameni le privesc ca pe ceva la fel de serios ca un prim interviu, în timp ce alţii o văd doar ca pe o şansă de a testa piaţa. Indiferent de motivul pentru care participi la un asemenea târg, sunt câteva lucruri importante pe care trebuie să le iei în considerare înainte, în timpul şi după un asemenea eveniment, pentru a profita la maxim de posibilităţile pe care ţi le oferă.

Înainte de târg:

Află ce companii vor fi prezente. Cu cât te informezi mai mult înainte, cu atât o să fie mai bine. Interesează-te despre companiile participante şi află mai multe detalii despre ele. Ce tipuri de joburi au disponibile? Ce fel de oameni caută? Care sunt aptitudinile preţuite de acei angajatori?

Gândeşte-te la câteva întrebări pe care ţi le-ai dori să le adresezi angajatorilor. Limitează-te doar la câteva companii prezente la acel târg de joburi şi gândeşte-te la câteva întrebări pe care le-ai putea adresa. Trebuie să te gândeşti la cum poţi să ajuţi compania respectivă, dar cel mai imporatant, cum te pot ajuta ei pe tine.

Verifică-ţi CV-ul. Dacă nu ai deja unul, fă-ţi! Este un mod simplu de a le oferi angajatorilor informaţii despre aptitudinile tale şi de a le lăsa datele de contact. Dacă ai deja unul, actualizează-l şi verifică-l de două ori pentru a nu avea greşeli de tipar sau de gramatică. Un CV corect şi bine redactat este cel mai bun atu al tău: un CV bun poate fi sinonim cu un interviu şi o oportunitate de angajare.

 La târg:

Ai răbdare şi petrece-ţi cât mai mult timp cu angajatorul. Nu îţi lăsa CV-ul şi pe urma să treci la următorul stand. Fă-ţi timp şi află mai multe informaţii, astfel le vei forma o impresie bună despre tine. Scopul unui târg nu este să vezi câte CV-uri poţi să depui în cel mai scurt timp, ci de a descoperi potenţiali angajatori. De asemenea, nu aborda posibili angajatori când sunt înconjuraţi de o mulţime de oameni. Dacă vei face asta, lor le va fi greu să îţi răspundă la întrebările tale şi de asemenea, cel mai probabil nu ai nici o şansă să te recunoască dacă revii pentru un interviu.

Îmbracă-te potrivit. Ca şi la un interviu, prima impresie este foarte importantă la un târg de joburi. Cum te arăţi trimite un semnal clar angajatorilor despre cât de serios eşti în căutarea ta. Nu trebuie să te îmbraci neapărat la costum, asta în cazul în care nu ţinteşti o slujbă care cere un anumit cod vestimentar, dar evită blugii şi tricourile.

Foloseşte-ţi cunoştiinţele pentru a îi arăta angajatorului că eşti bine informat. Dacă ai făcut nişte cercetări acasă, la târg nu vei fi nevoit să pui întrebarea „Compania dumneavoastră cu ce se ocupă?”. În schimb, poţi să pui întrebări despre departamente sau despre poziţia despre care te interesează. Companiile vor să angajeze oameni care sunt deja familiarizaţi cu politica lor, aşa că fă-ţi temele!

După târg:

Trimite un mail de mulţumire. Experţii sunt de acord că această parte este una foarte importantă în cadrul unui târg de joburi. Dacă ţi s-a înmânat o carte de vizită sau ţi s-a dat un pliant cu datele de contact ale companiei, trimite-le un mail de mulţumire. Nu numai că este un gest de politeţe, dar aşa le arăţi că ai fost cu adevărat interesat de companie, eşti serios în ceea ce priveşte jobul şi eşti persoana potrivită pentru respectiva companie.

 Întrebări focusate pe ceea ce un angajator îţi poate oferi: 

– Ce vă atrage în munca în companie?
– Câţi angajaţi aveţi?
– Ce beneficii oferă compania?
– Ce oportunităţi de avansare oferă compania?
– La ce nivel speraţi să ajungă compania în următorii ani?
– Ce altceva mai pot şti despre companie?
– Cum vă pot contacta dacă mai am întrebări mai târziu?

Întrebări focusate pe ceea ce tu poţi oferi companiei
:
– Ce fel de persoană căutaţi pentru acea poziţie?
– Ce tip de background educaţional preferaţi?
– Ce experienţă anterioară de muncă este necesară?
– Ce alte abilităţi, ca de exemplu limbi străine sau cunoştinţe PC, sunt căutate?

Când vorbeşti, nu uita să…

– Fii prietenos şi deschis
– Rămâi pozitiv şi la subiect
– Vorbeşti clar şi încrezător.

 

0 1108

Îţi doreşti de mult timp să obţii un anumit post şi în sfârşit a sosit momentul să demonstrezi că îl meriţi. El se află la un interviu distanţă de tine şi totul depinde de modul în care vor decurge lucrurile în timpul acestei întâlniri. Mimi îţi spune care sunt lucrurile pe care trebuie să le eviţi la interviul de angajare ca să obţii jobul mult visat. Ascult-o pe Mimi! 


Ai citit multe cărţi despre cele mai frecvente întrebări, cele mai bune răspunsuri şi cele mai întâlnite situaţii din cadrul unui interviu şi crezi că te vei descurca excelent. Ţine însă cont de faptul că, cartea ta de vizită nu sunt doar Cv-ul, răspunsurile la întrebări sau ţinuta. Totul vorbeşte despre tine, inclusiv gesturile pe care le faci. Iată 8 lucruri pe care este indicat să le eviţi la un interviu.

Poziţia neadecvata

Nu te legăna pe scaun şi adoptă o poziţie decentă. Chiar dacă ai tendinţa să stai aplecată sau să dai scaunul cât mai mult pe spate, gândeşte-te că este important să ai o ţinută decentă şi că în fond aceasta este o formă de respect faţă de interlocutorul tău. Indiferent cât de bune vor fi răspunsurile tale, punctajul tău va scădea la capitolul atitudine comportamentală.

Telefonul deschis

Atunci când eşti într-o şedinţă sau mergi la teatru sau la film îţi închizi telefonul. Fă acest lucru şi în cazul unui interviu. Vei dovedi respect, educaţie şi eviţi situaţia de a fi sunată. În cazul în care ai uitat să îţi închizi telefonul şi ai ghinionul să fii căutată chiar în timpul întâlnirii, cere-ţi scuze pentru incident şi fă în aşa fel încât discuţia să continue în mod firesc ulterior. Indiferent ce ar fi şi cine ar fi persoana care te-a sunat, nu răspunde la telefon! Aceasta este una dintre cele mai mari greşeli pe care le poţi face în cadrul unui interviu.

Nu te scărpina

Este un pic dificil să te abţii atunci când simţi această necesitate. Dacă este musai să te scarpini, fă-o în mod delicat şi cât mai discret cu putinţă. Scărpinatul după ceafă este stric interzis pentru că adesea este considerat un indiciu al nesiguranţei sau al lipsei de încredere în forţele proprii. Deşi scărpinatul este neelegant mai ai un motiv în plus să îl eviţi: indică o stare de stres, potrivit specialiştilor.

Nu întrerupe interlocutorul

Pe lângă faptul că este un act de nepoliteţe, dovedeşti că nu ai răbdare să asculţi. Ţine-ţi minte ideea până când celălalt o finalizează pe a lui şi vorbeşte când îţi vine rândul. Afişează mereu o atitudine interesată, indiferent despre ce ar fi vorba în momentul respectiv. Chiar dacă pe moment nu găseşti deloc interesant ceea ce îţi spune angajatorul, aminteşte-ţi în ce scop te afli în biroul său.

Privirea rătăcită

Indiferent cât de greu ţi-ar fi, priveşte-ţi interlocutorul în ochi şi nu coborî privirea. Astfel îi arăţi că eşti interesată de ce spune şi că ai încredere în tine. O privire rătăcită va indica faptul că eşti o persoană indecisă, lipsită de spontaneitate sau care nu se poate concentra. Dacă priveşti în gol, angajatorul poate interpreta că nu eşti sigură pe tine şi cauţi răspunsurile în amintiri. De altfel, privirea este prima legătură fizică pe care o stabileşti cu interlocutorul tău. Evitându-i privirea, acesta poate deduce că eviţi să creezi o legătură directă cu el.

Joaca cu un obiect

Nu agita un creion în mână şi nu mototoli o bucată de hârtie. Aceste gesturi sunt un semn de stres interior şi o modalitate de a elimina acest stres. Dacă faci acest lucru rişti să îţi enervezi interlocutorul. Pentru a evita să faci ceva cu mâinile, ţine-le fie pe masă, fie una peste alta sau cu degetele încrucişate. Dacă le menţii într-o poziţie fixă, nu te vor trăda. În orice caz evită să te joci cu ele sau cu degetele.

Pumnii strânşi şi braţele încrucişate

Această poziţie nu este adecvată pentru a fi adoptată în faţa unui angajator deoarece este un semn de enervare. Ea poate fi interpretată şi ca o formă de apărare împotriva agresiunii celuilalt. Să-ţi protejezi integritatea fizică este primul semn de apărare.

Mâna fără fermitate

Este vorba de modalitatea în care strângi mâna angajatorului în momentul în care ţi-o oferă, adică la începutul şi la sfârşitul întâlnirii. Dacă nu îi strângi mâna în mod ferm şi hotărât, interlocutorul va crede că nu eşti o persoană sigură pe sine. Acest salut este cea de-a doua legătură, după privire, pe care o stabileşti cu angajatorul şi poate reprezenta luarea unui angajament. Dacă nu strângi mâna în mod ferm, comunici că nu vrei să îţi iei un angajament. Optează pentru o strângere de mână naturală, nici prea fermă dar nici prea slabă.