fashiondays.ro

Yearly Archives: 2017

0 16295
taz main

Pe Taz l-am avut timp de șase ani și în tot acest timp am acumulat suficientă experiență încât să-ți spun care sunt avantajele de a deține un astfel de animal de companie. Pentru că dihorul, poate nu crezi, dar este cel mai ușor de întreținut și cel mai „iubibil” animăluț pe care îl poți avea.

Pentru început trebuie să știi câteva lucruri esențiale despre dihor: nu este un rozător, ci un animal carnivor, care vânează șoareci, șobolani și păsări mici. Apoi, dihorul, ca animal de companie, nu este unul și același cu dihorul sălbatic! Și un mit în care să nu mai crezi: dihorul nu atacă omul și nu sare la gâtul omului! Asta este pură invenție!

taz somn

Este recomandat persoanelor ocupate – Dihorul este un animal de companie recomandat mai ales persoanelor care nu au foarte mult timp la dispoziție, au un job solicitant sau o viață socială foarte activă. Iar asta pentru că acest animăluț doarme foarte mult, între 18 și 20 de ore pe zi. Este foarte activ seara și dimineața. Noaptea și în cursul zilei doarme, ascuns în culcușul lui întunecos. Dacă nu îl ții în cușcă, îl poți găsi sforăind de mama focului sub pat, în dulap, prin vreun sertar pe care l-a găsit deschis, în coșul cu rufe, în pat sub plapumă etc. În tot acest timp tu îți vezi liniștit de viață: mergi la job, te întâlnești cu prietenii, ieși în oraș, poți da chiar o fugă la munte cu condiția să te întorci seara acasă.

Este foarte inteligent – Dihorul este un animal foarte inteligent și poate fi dresat cu ușurință. Ceea ce m-a uimit la Taz a fost faptul că nu trebuia să-i arăt de două ori o ascunzătoare, cum să coboare de pe un dulap înalt sau drumul până în altă cameră. O singură dată era suficient pentru ca apoi să facă totul de unul singur, fără nici un ajutor. Am ajuns până-ntr-acolo încât îi spuneam „Hai să păpăm” și fugea direct la cușcă așteptând cuminte porția de cărniță. Dacă cumva întârziam cu mâncarea, ieșea din cușcă și venea după mine la bucătărie să vadă ce fac, de nu mai vin odată. Mă verifica, să se convingă că nu am uitat de el.

3. taz se joaca

Este jucăuș și sociabil – Dihorul este mai jucăuș ca o pisică. Poate fi comparat cu un cățeluș. Un argint viu care aleargă ca nebunul prin toată casa, care se ascunde în pungi de plastic, vânează jucării sau fură obiecte mici pe care le cară în culcușul lui. Să nu te mire dacă într-o zi vei găsi telecomanda sub pat sau cheile prin nu știu ce sertar. Taz avea o jucărie – un lemurian din pluș și mingiuțe de ping-pong după care fugea ca apucatul. Bineînțeles, eu eram jucăria lui preferată. Nu voi uita niciodată cum venea la mine și, în momentele noastre de tandrețe, îmi lingea mâinile. Sau se culcușea în brațele mele și adormea buștean. Sau când ne fugăream unul pe altul prin casă și ne ascundeam unul de celălalt. Iar când nu mă mai vedea, ieșea din ascunzătoare și începea să mă caute. Au fost momente magice!

Se înțelege bine cu alte animale – Nu știu dacă o făcea pentru că era extrem de inconștient sau nu, dar Taz era foarte curios când vedea un câine sau o pisică. Se apropia fără teamă, chiar dacă putea fi mușcat sau zgâriat. Asta, spre deosebire de respectivele animale care înțepeneau de frică când îl vedeau. E haios să vezi ditamai câinele speriat de moarte de un dihor mic și zvăpăiat.

taz dupa colt

Nu roade – Dacă ți-e frică să nu roadă mobila, covorul sau cablurile din casă, poți sta liniștită pentru că așa ceva nu se va întâmpla. Dihorul nu roade cum obișnuiește câinele, nu zgârie cum zgârie pisica. În schimb, ai putea să-l surprinzi cum sapă în covor sau mochetă – așa cum sapă în pământ, când se află în sălbăticie.

Nu lasă păr – Dihorul năpârlește primăvara și toamna, iar în restul anului nu vei găsi păr prin casă. Cel puțin nu așa cum găsești atunci când ai o pisică sau un câine. Iată un motiv pentru care dihorul este recomandat persoanelor care au probleme respiratorii și nu suportă părul de animal. La fel ca pisica și câinele, și dihorul trebuie periat din când în când și spălat cu șampon special.

8. taz in vacantaa

Poate fi luat în vacanță – Noi l-am luat pe Taz în fiecare an în vacanță la munte și la mare. Am ajuns cu el în Vamă, la Sighișoara, la Cluj, Timișoara, Baia Mare, la Sibiu, Brașov, la Turda, Praid și lista poate continua. Evident, am călătorit cu mașina și l-am transportat în cușcă. Una mare care ocupa toată bancheta din spate. Însă, dacă vrei să pleci în străinătate, trebuie să te interesezi din timp dacă în țara pe care dorești s-o vizitezi ai voie să deții un astfelde animăluț. În anumite țări să ai un dihor ca animal de companie este interzis prin lege.

Mănâncă numai proteine animale – Cum spuneam, dihorul este un carnivor și un vânător feroce în sălbăticie. Va trebui să-l hrănești exclusiv cu proteine animale – carne de pui, de curcan, de prepeliță, de iepure, ouă, supă de carne. De asemenea, poți încerca să-l hrănești cu boabe speciale pentru dihori, pe care le găsești la petshop, la raionul cu hrană pentru pisici și câini. Acestea conțin toate vitaminele, mineralele și nutrienții de care are nevoie animăluțul tău și, mai mult, previn apariția tartrului.

10. taz se spala

Este un animal foarte curat – Ca și pisica, dihorul petrece foarte mult timp curățându-și blănița. De asemenea, dacă litiera este murdară, va refuza s-o mai folosească și va căuta mereu un loc curat unde să-și facă nevoile. Recomandat este să cureți litiera zilnic și să schimbi nisipul o dată pe săptămână, dacă nu chiar mai devreme.

Adoră gălbenușul – La fel cum câinele primește hrană pentru câini, și de dihor trebuie să ai mare grijă. Astfel, este total interzis să-i dai din mâncarea ta, prăjeli, mezeluri, pâine, fructe, legume și dulciuri. De exemplu, ciocolata este foarte toxică pentru animale și le poate provoca moartea. Dihorul nu digeră decât carne! Recomandat este să mănânce carne și ouă crude, așa cum o face și în sălbăticie. Nu i le fierbe! Dintre toate sortimentele de carne – pipote de pui, carne de curcan, prepeliță, iepure, găină – Taz prefera puiul. Iar de două ori pe săptămână primea mâncarea lui preferată: ouă de prepeliță sau gălbenuș de ou de găină.

6. taz dragut

De ce nu îmi voi mai lua niciodată dihor – Pentru că trăiește foarte puțin, cel mult opt ani (Tăzucu s-a stins la 6 ani) și nu mai vreau să sufăr niciodată cum am făcut-o atunci. A fost cumplit! Gândește-te bine înainte de a-l cumpăra pentru că, deși acum poate nu crezi, te vei atașa foarte mult de el. Dihorul este un animăluț pe care nu ai cum să nu-l iubești. Și când îl vei pierde, durerea va fi mare. Pentru că este un animal cu adevărat special, care reușește să-ți înveselească și cea mai tristă și mohorâtă zi. Eu, când îl luam în brațe, uitam de toate problemele. Pentru că Taz a fost întruchiparea iubirii în cel mai pur sens al cuvântului.

0 13237

În nebunia de dinainte de Crăciun, când nu știi de ce să te apuci mai întâi – cumpărături, curățenie, gătit, decorat casa – poți lua decizii nu tocmai inspirate, care să-ți strice tot cheful de a mai sărbători ceva. De exemplu, țin minte că acum doi ani am cumpărat cadourile online și – surpriză – nu mi-au fost livrate la timp! Iar acesta este doar un exemplu a ceea ce se poate întâmpla când ți-e lumea mai dragă. Din proprie experiență îți voi spune care sunt cele 10 lucruri pe care să nu le faci niciodată în preajma sărbătorilor.

Ne pregătim mult pentru cele mai frumoase sărbători ale anului și este normal să  ne dorim ca totul să iasă perfect: mâncărurile să fie gustoase, cadourile să fie alese cu grijă, locuința decorată cu gust, atmosfera liniștită și caldă alături de rude și prieteni. Însă, în frenezia pregătirilor și din dorința ca totul să fie organizat impecabil, poți face greșeli care să-ți ruineze Crăciunul și să distrugă acea magie la care ai visat în ultimele luni.

cadouri craciunCadourile

  • Primul lucru pe care nu-l voi mai face niciodată în preajma sărbătorilor este să cumpăr cadourile online, cu doar câteva zile înainte de Crăciun. Acum doi ani m-am gândit că aș câștiga foarte mult timp dacă voi achiziționa darurile Moșului de pe internet. Mai mult, evitam cozile interminabile din magazine, nervii, stresul, oboseala și alergătura inutilă prin oraș. Cumpărăturile online ar fi fost o idee foarte bună cu o singură condiție: dacă ar fi fost pusă în aplicare mai devreme, în nici un caz pe ultima sută de metri. Nu-ți poți imagina ce înseamnă să te trezești fără cadouri în Ajun de Crăciun! Astfel că, în timp ce toți se relaxau așteptându-l pe Moșul, eu alergam prin magazine cumpărând la întâmplare ce-mi pica în mână. Așa ceva nu voi mai face niciodată!
  • Un alt lucru de care trebuie să ai mare grijă este să nu le iei celor dragi cadouri deteriorate sau nepotrivite. În primul rând, trebuie să știi că nu cumperi cadourile pentru că îți plac ție, ci le alegi în funcție de gusturile celui căruia vrei să i le oferi. De exemplu, dacă știi că tatăl tău adoră pescuitul, cumpără-i ceva ce are legătură cu această activitate, chiar dacă tu nu înțelegi deloc plăcerea lui de a sta cu orele, singur cuc, pe o baltă. În al doilea rând, verifică cu mare atenție fiecare produs achiziționat, pentru a observa eventualele defecte. De exemplu, dacă vrei să oferi produse de îmbrăcăminte verifică să nu fie rupte, descusute, pătate, murdare, să nu aibă fermoarele sau capsele stricate. Nu în ultimul rând, atenție mare la cadourile nepotrivite cu vârsta copilului căruia vrei să i le oferi. De asemenea, evită să-i cumperi acestuia animale de companie! Nu știi ce reacție ar putea avea părinții celui mic.

craciun masa festivaMasa festivă și preparatele culinare

  • Niciodată să nu încerci rețete noi de prăjituri sau mâncăruri în preajma sărbătorilor! Alege preparate simple, ușoare, pe care știi să le gătești și cu care să nu te faci de râs. Lasă pentru altă dată mâncărurile sofisticate, complexe, care necesită foarte mult timp, multă bătaie de cap și ingrediente speciale. Alege să prepari mâncăruri tradiționale, românești și îți promit că nu vei avea cum să dai greș! Dacă știi că nu-ți ies foarte bine sarmalele, nu te apuca să le prepari acum, când ai invitați la masă și totul trebuie să iasă perfect! Fă o friptură, dacă știi că te pricepi și va ieși gustoasă. La fel procedează și în cazul prăjiturilor. De Crăciun nu este timp pentru experimente culinare. Riscurile sunt mult prea mari!
  • O altă greșeală este să cumperi alimente expirate. Dacă nu vrei să te trezești cu toxiinfecție alimentară și dacă nu vrei să-ți bagi toți invitații în spital, ai mare grijă cum și de unde cumperi alimentele pentru masa festivă. Atenție! Carnea de porc achiziționată din spații neautorizate poate fi infestată cu trichinella! Nu o cumpăra de la persoane necunoscute care vând din portbagajul mașinilor, pe trotuare sau în afara piețelor. Când cumperi pulpa de porc pentru friptură sau carnea pentru sarmale, alege magazine în care ai încredere, care au autorizație de funcționare. Produsele trebuie verificate de inspectorii sanitar – veterinari, iar carcasa de porc trebuie să prezinte ștampila sanitar – veterinară.

craciun masa festivaÎngrijire și frumusețe

  • Petrecerile de Crăciun și Revelion presupun o atenție deosebită și în ceea ce privește ținuta, dar și machiajul. Iar dacă a alege o rochie potrivită cu evenimentul nu este, până la urmă, mare lucru, machiajul profesionist nu-l poate realiza oricine. Așa că, de cele mai multe ori, mergem la salon. Însă, dacă te lași pe mâna unui makeup-artist, ar fi bine să alegi o persoană care ți-a fost recomandată sau în care ai mare încredere. Motivul? Nu neapărat pentru că nu s-ar pricepe în meseria sa, ci pentru că este foarte posibil să folosească produse de calitate îndoielnică, expirate și, cel mai rău, ustensile care nu au fost niciodată dezinfectate sau pensule și bureți care nu au mai fost niciodată spălați. Machiajul la un salon oarecare vine cu riscuri: te poți trezi cu infecție la ochi sau cu aergii sau iritații de la produsele folosite. Și iată cum din dorința de a arăta cât mai bine, te trezești la spital!
  • Un alt sfat: Nu este momentul să încerci acum tratamente cosmetice complexe. Evită peelingul chimic, vopsirea sprâncenelor la saloane necunoscute sau tatuarea acestora. În primul rând, nu ai de unde să știi ce reacții poate avea organismul tău și nu e cazul să afli acest lucru chiar de sărbători. În al doilea rând, dacă nu cunoști salonul, s-ar putea să nimerești pe mâna unui neprofesionist care să exerseze pe tine. Eu nu m-aș duce la salon, porcul nu se îngrașă în Ajun. Însă aș încerca câteva trucuri acasă. În primul rând, curățarea în profunzime a tenului cu produse cosmetice de înaltă calitate. Apoi, exfolierea tenului cu produse naturale precum zațul de cafea sau bicarbonatul de sodiu. Evită produsele cu granule mari precum mălaiul sau grișul deoarece îți pot provoca iritații serioase mai ales dacă ai tenul sensibil. Următorul pas: hidratarea pielii folosind o mască cu miere și zeamă de lămâie. Pentru cearcăne și pungi sub ochi folosește cu încredere pliculețe de ceai verde sau felii de cartof. Îți recomand și o albire a danturii folosind tot produse naturiste: o pastă din bicarbonat și zeamă de lâmâie, perierea danturii folosind pe post de pastă de dinți căpșune sau pur și simplu perierea danturii folosind o periuță electrică. Nu uita să schimbi capul periuței electrice pentru o cât mai bună igienă și pentru o curățare în profunzime. Iată aici câteva modele. Un alt lucru de care ar trebui să ții cont este albirea danturii la cabinet sau la tine acasă. Este vorba despre un proces care nu are efecte adverse și nu riști nimic. Pe acest site vei găsi informații utile care te vor ajuta să iei cea mai bună decizie.
  • O altă greșeală care îți poate ruina petrecerea de sărbători este să porți ținute care nu te avantajează și în care nu te simți bine. La petrecerea de Crăciun și Revelion vrei să atragi toate privirile, să fii în centrul atenției, să fii admirată pentru silueta ta de invidiat sau pentru ținuta pe care o porți. Mare atenție, însă! Hainele trebuie alese cu grijă în funcție de evenimentul la care vei participa. Pentru că într-un fel te vei îmbrăca dacă ești invitată la părinți și în alt fel dacă vei petrece în club sau la o cabană în munți. Alege ținuta potrivită ca să nu fii ridicolă. Apoi, îmbracă rochia care te avantajează, în care te simți comod, care îți vine bine, rochia care îți scoate în evidență părțile frumoase ale corpului, cu care te mândrești și îți ascunde zonele de care nu ești foarte mulțumită. Evită pe cât poți fustele foarte scurte, foarte strâmte, bluzele prea mulate pe corp, decolteul foarte adânc, pantofii cu tocuri prea înalte, pantalonii care îți scot vulgar în evindență formele, evită să porți sutien clasic (care se închide la spate) la bluze sau rochii cu spatele gol, dresuri la sandale, evită combinațiile de haine din materiale diferite (nu purta lână și catifea sau lână și mătase), nu purta multe bijuterii. Și evită seturile cercei colier bratară. Nu se mai poartă de multă vreme.

portofelBuget și finanțe

  • Să ți se fure portofelul la supermarket, în piață sau în mijloacele de transport în comun – cu toți banii, cardurile și actele – este cel mai urât vis posibil. Așa că încearcă să previi astfel de incidente. În primul rând, dacă nu ești obișnuită să plătești cu cardul, fă o listă cu cumpărături și ia la tine doar banii de care ai nevoie. În al doilea rând, ai grijă de geantă, buzunare și portofel! Nu ține portofelul în buzunarul din spate al blugilor sau pantalonilor! Acesta poate fi pus în buzunarul de la piept al paltonului. Stai cu ochii pe geantă și poart-o, dacă are cureaua destul de lungă, pe diagonală, ca poștașul. O vei avea mereu sub priviri. Nu ține banii în buzunarele de la haină! Evită aglomerația din mijloacele de transport în comun și îndepărtează-te de persoanele care ți se par suspecte.
  • Deși ai pus bani deoparte pentru sărbătorile de iarnă, bani cu care vei cumpăra cadouri, decorațiuni pentru casă, brad și alimente pentru masa festivă, realizezi că suma alocată este prea mică. Va trebui să renunți la anumite lucruri, să strângi cureaua și să te reorganizezi financiar. Un lucru foarte neplăcut în prag de sărbători. Recomandat este să te gândești din timp la bugetul de care ai nevoie, să fii realistă și să încerci să te încadrezi în sume rezonabile, în așa fel încât să nu duci lipsă de bani în ianuarie. Nu cheltui mai mult decât îți permiți!
  • Mare atenție la data la care trebuie să achiți facturile la cablu, lumină, gaze, telefon, apă etc. Asta, ca nu cumva să rămâi fără utilități în prag de Crăciun sau Revelion. Imaginează-ți cât de rău ar fi să nu ai cablu și să nu te poți bucura de emisiunile tv preferate sau să nu poți folosi internetul.

0 12589

Ne-am hotărât să-l botezăm pe Luca anul acesta, până-n Crăciun, iar decizia a fost luată rapid, de pe-o zi pe alta. Și, cu toate că evenimentul a fost pus la punct în doar câteva zile, totul a ieșit perfect, chiar mai bine decât mă așteptam. Ai spune că o petrecere acasă, în cerc restrâns, alături de familie și prieteni este mult mai ușor de organizat decât cea ținută la un restaurant. Ei, află că lucrurile nu sunt deloc așa. Dimpotrivă. Pentru că tu trebuie să te ocupi de absolut tot!

Duminică: Am ales biserica și preotul

Am început săptămâna în forță alegând biserica cea mai apropiată de casă. Iar asta din mai multe motive. În primul rând, distanța foarte scurtă, de câteva minute cu mașina, m-a ajutat să câștig timp și pentru alte lucruri pe care le aveam de făcut în ziua respectivă. În al doilea rând, am încercat să-mi stresez copilul cât mai puțin posibil, iar un drum lung cu siguranță l-ar fi obosit mult mai mult. Apoi, am încercat să-l feresc pe cât pot de frig și curent, având în vedere că afară e decembrie, iar el urma să fie cufundat cu totul în apă. Astfel că, dimineață am dat o fugă să vorbesc cu preotul. Acesta mi-a spus cât costă taxa pentru un astfel de eveniment – 400 de lei – și mi-a dat o listă cu obiectele care trebuie aduse de nași la biserică în ziua botezului: săpun, prosop, ulei de măsline, fașă etc. Printre obligațiile nașilor se numără plata acestei sume de bani (pentru care vor primi o chitanță), cumpărarea lumânării de botez și a trusoului pentru bebeluș.

Luni: Am găsit un fotograf și un cameraman

Botezul copilului tău este un moment unic, pe care vei dori din când în când să-l retrăiești. Așa că de la eveniment nu pot lipsi fotograful și cameramanul care să surprindă ceremonia religioasă, cele mai reușite momente acasă, dar și tradițiile și obiceiurile care se practică. Tariful pentru filmat și fotografiat acasă, la biserică și din nou acasă a fost de 800 de lei, iar în general ofertele se învârt cam în jurul a 200 de euro. Cel puțin. Am găsit pe internet mai multe oferte și am ales un preț care să se încadreze în bugetul nostru destul de restrâns. Apoi, am sunat, am întrebat dacă fotograful și cameramanul ar fi disponibili în ziua botezului și la ora respectivă. Și uite cum în zece minute am rezolvat și această problemă.

Marți: Ne-am invitat rudele și prietenii

Toată ziua de marți a fost ocupată cu telefoane, mesaje, mailuri, convorbiri prin toate mijloacele posibile pentru a invita rudele și prietenii la biserică, iar apoi acasă, să ciocnim un pahar cu vin. S-au strâns în jur de 15 de persoane care nu aveau cum să încapă în micul nostru apartament. Așa că am stabilit să-i chemăm pe rând, unii sâmbătă, după biserică și alții duminică. Le-am explicat că altfel ne este imposibil și am avut noroc că toată lumea a fost înțelegătoare (nu s-a supărat nimeni). Astfel, am hotărât ca după ceremonia religioasă să ne întoarcem acasă împreună cu bunicii și nașii copilului, urmând ca a doua zi să petrecem alături de unchi, mătuși și prieteni foarte apropiați.

Miercuri: Meniul – bufet suedez 

Pentru că știam deja numărul invitaților, am contactat mai multe firme de catering și am cerut mai multe oferte pentru un bufet suedez. În cele din urmă, după lungi discuții și calcule am ales un meniu de 8 euro de persoană și am cerut firmei respective să aducă platourile cu aperitive vineri seara – pentru petrecerea de sâmbătă – și sâmbătă seara pentru petrecerea de duminică. Am plătit în plus o taxă de transport de 50 de lei. Mare atenție de comanzi pentru că pot exista persoane care să fie vegetariene. Tot miercuri am dat o fugă la supermarket și am cumpărat vin roșu, apă minerală, apă plata, cafea, sucuri acidulate și neacidulate, șervețele cu model haios și, pentru că se apropie Crăciunul, o coroniță din crengi de brad cu care am decorat masa festivă.

Joi: Am pregătit camera copilului 

Nu îți ia mult această activitate, dar trebuie să fii atentă la unele detalii. De exemplu, pune undeva la vedere jucăriile celui mic, anumite hăinuțe și lucrușoare pe care le dorești fotografiate sau filmate. Ascunde lucrurile inutile sau care nu au ce căuta în camera copilului. În caz contrar, să nu te superi dacă în film și în fotografii vor apărea pungi, hârtii, ambalaje etc. Dacă fotograful nu are experiență, nu-ți va atrage atenția. Eu am pus la vedere pantofiorii bebelușului, cutiuța din lemn pentru șuviță, cartea Micul Prinț, câteva jucărioare colorate și din pluș, costumașul cu care l-am îmbrăcat când am mers la biserică.

Vineri: Ultimele cumpărături

O să insist puțin asupra acestui lucru – alegerea hăinuțelor cu care duci bebelușul la biserică – pentru că poți avea surprize neplăcute. Despre ce este vorba? Inițial, pentru că mă grăbeam și nu aș fi avut timp să cutreier magazinele din oraș, am comandat costumașul online, dar, din păcate, alegerea s-a dovedit a fi foarte neinspirată. Copilul meu poartă măsura 62 și, evident, am ales un costumaș pentru această mărime. 275 de lei am plătit pentru hăinuțe care, deși au fost de calitate, nu i s-au potrivit copilului deloc. Pantalonașii nu au fost croiți pentru pamperși, au avut talia foarte joasă și nu l-au încăput pe bebe. Nu mai punem la socoteală faptul că erau mult prea lungi. Cămășuța nu îl cuprindea la primul nasture, cel de la gât, papionul la fel, căciulița era uriașă, pentru un copil de cel puțin un an. Cu alte cuvinte, un eșec total! Am returnat rapid produsul și am fugit în oraș să caut ceva pe mărimea lui Luca. Am ales un alt costumaș care m-a costat 330 de lei. Atenție! Am vorbit cu vânzătorii și i-am întrebat dacă pot returna produsul în cazul în care nu-i vine bebelușului și dacă îmi pot primi banii înapoi. Răspunsul? Un NU categoric! Tot în această zi, seara, au venit paltourile cu mâncare pentru a doua zi. Micul nostru bufet suedez a fost păstrat la rece în frigider alături de apă și sucuri. Vinul l-am păstrat la temperatura camerei.

Sâmbătă: Timp și pentru tine

Sâmbătă am fost programați la biserică la ora 11.15, timp suficient să dau o fugă până la salon pentru manichiură, coafat și machiaj. Fiind un eveniment de zi, organizat acasă, am ales o manichiură french, un machiaj discret și o coafură cu bucle lejere. Ca și bijuterii poți purta o pereche de cercei precum cei de aici, o brățară sau un colier fin și discret. Alege o ținută comodă, în care să te simți bine, care să-ți ascundă anumite părți ale corpului de care nu ești foarte mulțumită. Poți purta pantofi cu toc, o rochie pe corp, în culori deschise sau vesele. e totuși un botez. Evită culori precum gri, albastru închis, maro închis, negru. De la biserică am pornit spre casă și timp de câteva ore am reușit să-mi întrețin invitații – bebe a dormit liniștit în pătuțul lui proape întreaga zi.

Duminică: Prima băiță după botez

Tradiția spune că bebelușul nu trebuie îmbăiat în ziua botezului, ci a doua zi. Așa cum cere obiceiul, în cădiță am pus petale de flori, miere, un pumn de orez și verighetele noastre. Dacă părinții copilului sunt doar logodiți, mama poate pune în apă inelul de logodnă. Iar dacă nu a primit încă un inel de logodnă, Crăciunul este un moment ideal pentru a fi cerută în căsătorie. Romatic, nu? Iată în video-ul de mai jos cum afli măsura inelului, pentru a-i face iubitei tale cea mai frumoasă surpriză de sărbători!

 

Sursa foto: Pixabay

brad de craciun impodobit cu ornamente albastre

Curățenia generală, cumpărăturile, alergatul prin magazine și statul la cozi interminabile, aglomerația, nervii, oboseala, stresul, pregătirea mâncărurilor și statul în picioare cu orele în bucătărie, împodobitul bradului și decorarea casei pot fi activități foarte solicitante, mai ales dacă te-au prins pe ultima sută de metri, cu doar câteva zile înainte de Crăciun sau Revelion. Pentru sărbători liniștite, fără bătăi de cap, timp în care să te relaxezi și să te bucuri de odihnă, ar trebui să începi pregătirile chiar de acum! Iată ce ai de făcut!

1. Ce să faci pentru o curățenie lună

Curățenia de Crăciun îți va lua mult timp, așa că ar trebui să te apuci de pe acum. Asta, dacă nu vrei să te aglomerezi pe ultima sută de metri și să fii ruptă de oboseală de sărbători. În primul rând, aspiră foarte bine pardoseala și spal-o apoi cu mopul, folosind detergenți speciali pentru gresie sau parchet. Nu uita să ștergi praful mai ales în locurile greu accesibile: între elemenții caloriferelor, după pat, canapea sau fotolii, după dulapuri, de pe lustre și alte obiecte de iluminat sau de pe plafonul mobilierului înalt. Praful se depune inclusiv pe pereți. Îndepărtează-l ușor cu o mătură sau cu peria specială a aspiratorului. Curăță apoi frigiderul, cuptorul, cuptorul cu microunde, dulapurile din bucătărie pe exterior și in interior, plăcile de faianță, obiectele sanitare din baie. Folosește produse de calitate speciale pentru îndepărtarea petelor de grăsime, de arsură, de calcar sau rugină. Nu uita să speli geamurile, să faci curat în balcon, în cămară și sertare. Aruncă tot ce nu mai folosești! Curățenia generală îți va lua cel puțin o zi, așa că ar trebui să te grăbești!

2. Cum să ai în casă un aer cât mai proaspăt

Aerul proaspăt din locuință dă întotdeauna senzația de curat. În primul rând, va trebui să te obișnuiești, chiar dacă afară este frig, să aerisești camerele mai des dar pentru un timp mai scurt – 10 minute ar fi suficient în așa fel încât să nu existe mari pierderi de căldură. Setează termostatul la temperatura minimă pentru o factură mai mică la întreținere. În al doilea rând, trebuie să știi că mirosul de țigară, de mucegai sau igrasie, mirosul îmbâcsit care vine din covor, mochetă, canapea, draperii nu iese din încăpere cu una cu două. După ce speli toate aceste textile, cumpără un purificator de aer. Acest aparat, pe care l-am gasit pe acest site, te va ajuta să ai un aer proaspăt și curat în casă, dar te va feri și de îmbolnăviri deoarece va elimina toate particulele fine, gazele nocive, mirosurile neplăcute și, cel mai important, sporii de mucegai, bacteriile și virușii din locuință. Nu în ultimul rând, trebuie să știi că aerul viciat din locuința ta poate fi rezultatul sporilor de mucegai și al umezelii excesive din baie sau bucătărie. Repară tevile sau robineții care nu se închid corespunzător pentru a nu mai exista scurgeri de apă. De asemenea, folosește întotdeauna hota de bucătărie atunci când gătești, nu usca rufele în casă, schimbă zilnic apa din vazele cu flori și aruncă hârtiile de care nu mai ai nevoie.

3. Spală covoarele, perdelele și draperiile

Apelează la ajutorul profesioniștilor și caută o curățătorie unde să duci din timp covoarele, draperiile, perdelele, cuverturile, păturile sau așternuturile de pat. Grăbește-te deoarece în preajma sărbătorilor va fi aglomerat și s-ar putea să fii refuzată din cauza comenzilor foarte multe. Caută o curățătorie ai cărei angajați să vină la tine acasă să ridice produsele și care, apoi, să ți le returneze. În acest fel, vei economisi foarte mult timp. Află în câte zile le vei primi înapoi, ca să nu te prindă sărbătorile fără covoare sau perdele în casă.

4. Pregătește decorațiunile de sărbătoare

În ajun de Crăciun, seara, se împodobește bradul, iar decorațiunile trebuie pregătite din timp. Scoate cutiile în care ții globurile, beteala și instalația de brad, figurinele din ceramică și alte decorațiuni de Crăciun. Șterge totul de praf, sortează-le, aruncă ce este stricat, spart sau nu mai folosești. Decorațiunile pentru casă și masa festivă ar trebui spălate, curățate și lustruite. Păstrează-le pe toate undeva la îndemână.

5. Cumpără bradul

Dacă îți dorești un brad artificial, magazinele se întrec în oferte, iar prețurile sunt pentru toate buzunarele, de la cele mai mici până la cele mai piperate. Vei găsi tot ce-ți dorești: brazi mai mult sau mai puțin înalți, mai mult sau mai puțin stufoși, cu leduri incluse, verzi, albi și argintii. Dacă vrei un brad natural, îi vei găsi în piețe sau în spațiile special amenajate din hypermarketuri. Poți opta și pentru brăduți la ghiveci, deoarece și aici oferta este foarte variată. Ce am observat anul acesta este o ofertă tot mai variată pentru brazii naturali care se vând online. Prețurile acestora pleacă de la 80 de lei și pot depăși 350 de lei, în cazul celor deja împodobiți.

6. Pregătește stocul de medicamente

De sărbători mulți dintre noi fac excese alimentare care duc, inevitabil, la indigestii. Sau, se poate întâmpla să te doară o măsea, să răcești, să faci o infecție etc. Ca să nu alergi prin tot orașul în căutarea unei farmacii non stop, recomandat este să-ți pregătești stocul de medicamente care se cumpără fără rețetă. Pentru a preveni gripa și virozele care te-ar putea lovi când ți-e lumea mai dragă ideal ar fi să ai în casă un umidificator precum acesta de aici. Se știe că aerul foarte uscat este mediul propice pentru dezvoltarea și înmulțirea bacteriilor și virusurilor. Mai bine previi decât să vindeci! Însă asta nu înseamnă că nu trebuie să ai în casă medicamente în caz de urgență. Cumpără nurofen pentru răcealăși gripă, antinevralgic, coldrex sau teraflu, cărbune medicinal, espumisan, rivanol, spirt medicinal, drajeuri pentru durere de gât și, dacă suferi de diabet zaharat, nu uita să-ți pui la punct stocul de ace și testere pentru glucometru, dar și stocul de insulină.

7. Cum alegi carnea de porc

Carnea de porc din care vei prepara friptura și sarmalele pentru masa festivă de sărbători poate fi de pe acum cumpărată. Asta, cu condiția s-o păstrezi la congelator, la o temperatură de -18 grade Celsius. Mare atenție de unde îți faci cumpărăturile! Inspectorii sanitar veterinari ne sfătuiesc să achiziționăm carnea numai din magazine autorizate și specializate. Nu cumpăra de la persoane care vând pe trotuare, la colț de stradă sau din portbagajul mașinilor personale! Pentru a preveni îmbolnăvirile cu trichineloză, este foarte important să verifici termenul de valabilitate al produsului și ștampila aplicată pe carcasă care confirmă faptul că produsul a fost analizat trichineloscopic.

8. Cumpără alimentele neperisabile

Tot în această perioadă poți cumpăra produsele alimentare neperisabile, pentru a evita aglomerația din magazine cu o zi, două înaintea sărbătorilor. Acum este momentul să iei ulei, zahăr, făină, orez, diferite conserve, condimente, ingrediente pentru prăjituri, apă, sucuri, băuturi alcoolice – adică acele alimente care au un termen de valabilitate foarte îndelungat. Laptele, brânza, ouăle, legumele, verdețurile, fructele, dulciurile și produsele de panificație trebuie cumpărate cât mai proaspete.

9. Invită-ți familia la masă

Dacă organizezi o masă festivă de Crăciun sau Revelion, fă de pe acum invitațiile! Cu cât sunt anunțati mai din timp, cu atât rudele și prietenii tăi vor putea onora invitația ta. Dacă nu, își vor face alte planuri, iar tu vei petrece singură. Invitații nu se anunță cu o zi, două înainte de eveniment. Poate unii dintre ei vor dori să-ți facă un cadou, poate alții vor dori să cumpere o sticlă de vin, un tort special sau alte dulciuri, iar alții vor dori să își cumpere o ținută festivă. Pentru toate acestea au nevoie de timp!

Sursa foto: Unsplah

0 1914

Se apropie Crăciunul, se apropie Revelionul, iar tu de abia aștepți minivacanța de sărbători sau poate chiar un concediu prelungit. Dacă vei pleca din țară, cu atât mai mult va trebui să știi cum să te organizezi în așa fel încât să petreci momente unice, de neuitat în compania celor dragi. Iată la ce să fii atentă ca să ai parte de o vacanță de sărbători fără griji și fără peripeții!

Cumpără o asigurare medicală de călătorie – Unul dintre cele mai importante lucruri de care trebuie să ții cont pentru o vacanță fără griji este achiziționarea unei asigurari medicale de călătorie, care îți va fi de mare folos în cazul unor urgențe. Poate răcești, poate la ski îți luxezi un picior sau o mână, poate te doare o măsea…și exemplele pot continua. Dacă nu o cumperi, costurile intervențiilor medicale de care ai putea avea nevoie vor fi suportate din propriul tău buzunar. Și nu vor fi deloc mici. Te pot ruina finaciar. Așadar, ia-ți toate măsurile de siguranță pentru ca vacanța ta să fie una reușită. Nu risca!

caine in vacanta

Iei și câinele în vacanță? Are nevoie de acte! – Dacă pleci în vacanță și cu animalul de companie, vei avea nevoie de documente în plus. Câinele are nevoie de carnetul de sănătate, trebuie să fie cu toate vaccinurile la zi și trebuie să fie microcipat. Atenție mare dacă vrei să ieși din țară cu alte animăluțe. De exemplu, în anumite țări dihorul este protejat prin lege și este interzis să-l deții. Odată ce ai intrat pe teritoriul țării respective, trebuie să te supui legilor de acolo. Deci, interesează-te înainte de a fi prea târziu.

Nu ține banii într-un singur loc – Când plecăm în vacanță, recomandat este să avem la noi mai multe carduri pe care să ținem sume cât mai mici de bani. Astfel, în cazul în care pierdem un card, nu vom rămâne cu buzunarele goale. Pentru că una este să pierzi câteva sute de euro și alta e să pierzi o mie sau chiar două. Sau mai multe. La fel ar trebui să procedăm și cu banii cash: o parte îi poți lua cu tine, altă parte poate fi păstrată în seif la hotel, altă parte poate fi păstrată în portofelul soțului sau iubitului tău.

Află un număr de contact de la ambasada României sau alte autorități românești – Ca măsură de siguranță, află care este numărul de telefon și adresa ambasadei sau Consulatului României în orașul pe care îl vizitezi sau ale altor autorități românești din zonă. În cazul în care întâmpini probleme, poți apela la ajutorul acestora.

curs valutar

Atenție la cursul valutar – Înainte de a pleca din țară, recomandat este să schimbi banii românești în euro sau în moneda țării pe care o vei vizita. Caută cel mai bun curs, pentru a pierde cât mai puțin! Nu fi comodă, deoarece vei resimți acest lux în portofel!

Spune-le rudelor și prietenilor unde ai plecat și cu cine – Pentru siguranța ta, anunță-ți rudele și prietenii că pleci din țară. Spune-le unde pleci, cine te însoțește,  câte zile stai, la ce hotel te cazezi. În acest fel, oricine dorește te poate contacta. Trebuie să păstrezi în permanență legătura cu cei de acasă. Nu uita să-ți activezi roamingul!

Organizează-ți din timp itinerariul – În funcție de țara pe care dorești s-o vizitezi, organizează-ți itinerariul din timp, mai ales dacă este pentru prima oară când ajungi în locul respectiv. De exemplu, dacă optezi pentru un city break în Helsinki, aici poți vizita Ateneul și Muzeul de Artă,  Catedrala Luterană, Piața Senatului, Biserica Tempeliaukio. Pentru că vacanța durează doar câteva zile, organizează-te în așa fel încât să vizitezi cele mai importante obiective turistice. Decide din timp ce vei vizita în fiecare zi și respectă programul. Încearcă să fii cât mai organizată și nu pierde timpul inutil!

Nu uita să cumperi vinietă – Dacă pleci în vacanța cu mașina, trebuie să știi că vinieta este obligatorie, la fel cum este rovinieta în România. Aceasta se achiziționează de la punctele de frontieră sau benzinării. Nu uita s-o cumperi din fiecare țară pe care o tranzitezi deoarece amenzile sunt usturătoare!

Nu uita actele acasă – Este vorba despre permisul de conducere, talonul mașinii, vignieta, dar și cartea ta de identitate. Dacă mașina este luată în leasing, ai nevoie, pentru orice eventualitate, de acordul firmei de leasing care îți dă dreptul să ieși cu autoturismul din țară. Este posibil ca la graniță să ți se ceară aceste documente.

haine bagaje

Ia cu tine strictul necesar – Dacă vei călători cu avionul, recomandat este să ai la tine strictul necesar, adică cât mai puține haine, cosmetice și accesorii. Sunt multe lucruri pe care le poâi lăsa acasă: pasta de dinți, săpunul, prosoapele de baie, țamponul, gelul de duș etc. Toate acestea te vor aștepta la hotel.  Nu uita că bagaje puține înseamnă și un bilet de avion mai ieftin. Apoi, înseamnă mai mult loc în geamantan pentru obiectele și lucrurile pe care le vei cumpăra din țara respectivă. De exemplu, dacă pleci într-un city break în Londra, una dintre marile capitale europene, vei avea ocazia să cumperi o mulțime de suveniruri, iar gențile tale și așa pline se vor îngreuna considerabil. Poate dorești să cumperi chiar haine. Ce te faci cu cele vechi? Așadar, nu căra cu tine dulapul!

Stabilește un buget suplimentar – În aeroport vei dori să bei o cafea, să iei o gustare sau chiar să cumperi un cadou. Odată ajuns la destinație poate vei dori să vizitezi un târg de Crăciun, să vezi un spectacol etc. Vei avea nevoie de bani în plus pentru aceste mici plăceri. Mai mult, odată ajuns la aeroport vei dori poate să iei un taxi până la hotel sau va trebui să călătorești cu autobuzul sau metroul. Să nu uităm că orice mijloc de transport costă, deci iată alți bani în plus! Un buget suplimentar pentru astfel de cheltuieli nu strică!

0 8791
cuplu in iarba

Vine iarna, sezonul în care ACASĂ devine cel mai bun loc pentru cuibăreală la căldură. Surprinzător sau nu, pe măsură ce temperaturile scad, activitatea sexuală din dormitor crește exponențial iarna. Astfel, specialiștii Planifică Neprevăzutul revin la datorie și au pregătit un ghid prin care vă spun cum să faceți să evitați accidentele în romantismul de acasă.

Bărbații sunt mai atrași de femei iarna

Un studiu realizat de o companie de jucării erotice arată că bărbații își doresc mai mult sex iarna. În cadrul studiului, 114 bărbați au fost rugați să evalueze poze cu diferite femei de-a lungul anului. Cercetătorii au descoperit că bărbații erau mai atrași de corpurile femeilor în lunile de iarnă, comparativ cu interesul manifestat în lunile de vară.
Un sexolog explică acest lucru prin faptul că bărbații își doresc mai mult ceea ce nu pot avea și, cum iarna nu lasă la vedere atât de multă piele, așa se poate explica și creșterea apetitului sexual. Pe scurt, acolo unde pielea e ascunsă de pulovere și fulare, există un interes mai mare și o curiozitate crescută. Mai mult, lunile de iarnă sunt și cele cu cei mai puțini factori de perturbare și sezonul în care stăm cât mai mult acasă, având astfel la îndemână cadrul perfect pentru seri romantice.

Sexul  luptă și cu răcelile de iarnă

Un alt motiv pentru care apetitul sexual e mai mare iarna e și faptul că sexul ajută la creșterea imunității, întărind sistemul de apărare al organismului împotriva răcelilor. Conform unui studiu realizat în cadrul departamentului de Psihologie de la Universitatea Wilkes, Pennsylvania, nivelul imunoglobulinei A produse de organism, care ajută la prevenirea răcelii și gripei, este semnificativ mai mare pentru cei care fac sex de două sau trei ori pe săptămână: mai concret, nivelul imunoglobulinei A este cu 30% mai mare, astfel că sistemul imunitar are parte de întăriri serioase pentru cei care aleg să aibă contacte sexuale mai des.

Apetitul e mai mare? Se impune grijă mai mare și la contracepție!

Că sexul iarna are beneficii multiple e clar, de aceea e important să vorbim din nou despre protecție. Pentru a vă bucura de o iarnă cu romantism acasă fara să existe și urmări neplăcute, trebuie să luați în calcul și metodele contraceptive înainte de a vă lăsa duși de valul euforic de după savurarea unei căni cu vin fiert. Și spunem asta pentru că România ocupă locul 3 în Europa la capitolul relații sexuale neprotejate pe parcursul unui an, cu o medie de 38 de astfel de contacte anual.

Dacă totuși se întâmplă ca, odată cuprinși de căldura din așternuturi, ambii parteneri să uite de metoda de protecție, specialiștii Planifică Neprevăzutul reamintesc că există o soluție la îndemână: contracepția de urgență. La noi în țară, 36% dintre femei au apelat la pastila de a doua zi după ce au folosit ca metodă contraceptivă prezervativul, dar a avut loc un accident: ori a alunecat, ori s-a rupt, iar alte 31% au folosit-o pentru că plănuiau să folosească metoda retragerii, dar aceasta a eșuat.

 

Ai întrebări? Uite unde te adresezi!

Pentru orice nelămuriri, întrebări sau curiozități privind o viață sexuală sănătoasă și responsabilă ne găsiți pe www.planificaneprevazutul.ro, dar și la adresa doctorul@planificaneprevazutul.ro, secțiune prin care specialiștii campaniei au răspuns până în prezent la peste 7000 de mesaje. Campania Planifică Neprevăzutul a fost lansată în octombrie 2013 de Societatea de Educație Contraceptivă și Sexuală ca o inițiativă de informare și educare în ceea ce privește folosirea corectă a contracepției moderne. Planifică Neprevăzutul! (www.planificaneprevazutul.ro) se bazează pe cercetarea Emergency Contraception Study, care, în 2013, arăta faptul că româncele au, în medie, 38 de contacte sexuale neprotejate pe an și că 48% dintre românce folosesc metode contraceptive ad-hoc (în principal prezervativul și retragerea), cu risc mare de „accident” în ceea ce privește prevenirea unei sarcini nedorite. Începând cu acest an, Planifică Neprevăzutul are o componentă nouă de educare, prin secțiunea „Let’s Talk about”, care are ca obiectiv informarea în special a adolescentelor în ceea ce privește sexualitatea și sarcina, pentru a le ajuta astfel să ia decizii corecte privind viața lor sexuală. Nevoia unei astfel de rubrici educaționale a reieșit din datele publicate de Organizația Mondială a Sănătății, care arată că, în fiecare an, la nivel mondial, aproape 16 milioane de adolescente cu vârsta cuprinsă între 15 și 19 ani și circa 1 milion de tinere sub 15 ani devin mame.

Sursa: Pexels

0 5895
cozonac cu stafide

Decembrie este poate cea mai iubită și așteptată lună a anului, când în casă miroase a crengi de brad, a măr și scorțișoară, când așteptăm cu sufletul la gură sosirea Moșului, cu desaja plină de cadouri. Dacă în acest an te-ai hotărât să renunți la cozonacii din magazin și vrei să-i pregătești chiar tu, iată câteva trucuri și sfaturi pe care ar trebui să le știe orice gospodină.

  • Pentru un cozonac pufos și fraged pune în aluat două, trei linguri de untură.
  • În bucătărie trebuie să avem în jur de 21, 22 de grade Celsius, iar temperatura trebuie să fie una constantă. Nu deschide ușa sau geamurile!
  • Cozonacii trebuie copți la foc mic.
  • Freacă ouăle cu puțină sare înainte de a le adăuga în aluat. Sarea va spori culoarea gălbenușului, iar cozonacii vor fi mai aurii.
  • Folosește numai ouă de găină, nu de rață și nici de gâscă.

 

  • Pentru un cozonac galben, folosește ouă de țară sau puțin șofran dizolvat în lapte.

cozonac impletit si cu mac deasupra

  • Cozonacul se arde la suprafață? Nu te speria! Pune peste tava în care îl coci o foaie de copt.
  • Ingredientele trebuie să aibă aceeaşi temperatură! Scoate ouăle cu o zi înainte din frigider pentru a le permite să ajungă la temperatura camerei. Făina trebuie să fie uscată şi tot la temperatura camerei. .
  • Toate ingredientele lichide trebuie să fie călduţe – nu foarte fierbinţi, nu foarte reci.
  • Laptele în care amesteci drojdia trebuie să fie călduț, nu fierbinte! Drojdia opărită își pierde din proprietăți.
  • Când amestecaţi drojdia, apa şi făina nu adăugaţi sare!

femeie care amesteca aluat intr-un castron

 

  • Vasul în care frământaţi aluatul trebuie să fie călduţ. Pentru asta, îl puteţi clăti cu apă fierbinte şi apoi şterge foarte bine.
  • Zahărul se va încorpora mai uşor dacă este topit în lapte.
  • Aluatul trebuie frământat foarte bine, până se dezlipeşte uşor de pe mână.
  • Nu deschideţi cuptorul 20 de minute după ce puneţi aluatul la copt.
  • Pentru a nu se arde, folosiţi hârtie de copt în tăvi şi puneţi un vas cu apă în cuptor.
  • Pentru a nu se usca, la jumătatea timpului necesar coacerii puneţi deasupra tăvii o hârtie de copt unsă cu ulei.
  • Nuca folosită la cozonac este mai gustoasă dacă o prăjiţi un pic într-o tigaie, după care o opăriţi cu lapte fierbinte pentru a nu fi amara.

Sursa foto: Pixabay

0 5327
femeie legume

Din 15 noiembrie până la 24 decembrie ne aflăm în Postul Crăciunului, iar dacă vrei să-l ții va trebui să renunți la carne, ouă și lactate, adică la produsele de origine animală. Însă, asta nu înseamnă că vei mânca mai puțin sănătos. Dimpotrivă! Proteinele, vitaminele, mineralele și nutrienții de care organismul tău are nevoie se regăsesc în legume, fructe, zarzavaturi și verdețuri. Uite ce alimente să consumi în această perioadă!

ciuperciCiuperci – Cipercile mai sunt denumite şi carne vegetală pentru că înlocuiesc cu succes carnea şi produsele din carne. Conţin 90% apă şi sunt foarte sărace în calorii. Ele pot fi consumate proaspete, tăiate bucăţele în salate, dar şi preparate la tavă sau grătar. Dacă le mănânci proaspete, medicul nutriţionist recomandă să consumi o cantitate mică, deoarece ciupercile conţin  anumite fibre care se digeră bine doar dacă sunt tratate termic. Putem folosi ciupercile şi în mâncăruri gătite: mâncărică de ciuperci, sarmale de post cu orez şi ciuperci, pilaf cu ciuperci sau ardei umpluţi cu orez şi ciuperci.

fasoleFasole, linte și năut – Carnea mai poate fi înlocuintă şi cu fasole uscată, mazăre, năut sau linte. Fasolea uscată conţine foarte multe fibre. Putem mânca salată în care să adăugăm boabe de fasole fiartă, putem consuma fasole bătută, mâncărică sau ciorbă de fasole. Atenție! Când o prepari, fasolea trebuie fiartă în trei ape pentru a inactiva factorii ce  blochează digestia. Şi hrişca este extrem de sănătoasă. Bogată în vitamina P, combate celulita, hemoroizii şi varicele. Fasolea conţine cea mai mare cantitate de proteine înlocuind cu succes produsele din carne.

soiaSoia – Soia este o altă sursă foarte importantă de proteine care poate fi consumată în locul produselor din carne. Alege lapte din soia fortificat deoarece conţine multe vitamine şi minerale. Produsele din soia înlocuiesc cu brio produsele din carne, ouăle dar şi lactatele.

Zarzavaturi – Dacă la felul doi avem mâncare de ciuperci sau de fasole, la felul întâi putem servi supe sau ciorbe de zarzavat. Cumpără leuştean, pătrunjel, mărar, legume precum ţelină, morcov, păstârnac, ardei gras, dovlecel şi acreşte cu zeamă de lămâie.

orezOrez – La prânz, în meniul tău poți include și pilaf de orez cu legume și ciuperci. Este o mâncare foarte sănătoasă și ușor de digerat. Evident, poți pregăti tocănițe de cartofi cu legume sau ghiveci de legume.

Fructe și legume proaspete – Cumpără şi consumă cu încredere ardei gras, salată, varză, cartofi, dar şi fructe precum mere, pere, gutui etc. Salata nu trebuie să-ţi lipsească din meniu. Iar dacă te gândeşti la un desert, poţi alege ciocolată amăruie de post.

Ce trebuie să știi despre Postul Crăciunului

Când ţinem post negru – În ultima zi a postului, în data 24 decembrie, adică în Ajunul Crăciunului, credincioșii trebuie să respecte un post mai aspru decât în celelalte zile: ei nu trebuie să mănânce nimic până după-amiaza, iar în alte zone din țară se mănâncă doar la răsăritul Luceafărului de seară. Nu toată lumea ține post negru, însă dacă vrei să încerci ar trebui să știi aceste lucruri.

ulei si vin

Dezlegări la ulei şi vin – În Post, în zilele de luni, miercuri şi vineri se mănâncă bucate fără ulei şi nu se bea vin. Când se sărbătoreşte vreun sfânt mare, menţionat în calendar cu cruce roşie, în ziua respectivă (fie că este miercuri sau vineri) se consumă bucate cu ulei și se bea vin. Dezlegări sunt şi în sâmbetele şi duminicile până pe 20 decembrie inclusiv, în zilele de marţi şi joi.

peste

Dezlegări la peşte – Până la 20 decembrie, în zilele de sâmbătă și duminică, este dezlegare la pește. Dacă, în afara acestor zile, se sărbătorește hramul bisericii sau un sfânt însemnat în calendar cu cruce roșie, se face, de asemenea, dezlegare la pește. De exemplu pe 30 noiembrie, la sărbătoarea Sfântului Apostol Andrei.

Cine nu ar trebui să țină post – Copiii pot fi învăţaţi de mici să ţină post, însă cei cu vârsta de peste 7, 8 ani. Excepţie sunt copiii bolnavi, anemici, rahitici, pentru care o alimentaţie corespunzătoare şi variată este foarte importantă. De asemenea, gravidele, lăuzele şi femeile care alăptează au dezlegare la post. Şi asta, pentru că atât mama, cât şi copilul au nevoie de hrană consistentă. Şi bolnavii, în cazul în care aceştia au indicaţie medicală de a nu ţine post, sunt dezlegaţi.

0 3125
dulciuri mos nicolae main

În noaptea de 5 spre 6 decembrie sărbătorim Sfântul Nicolae, iar copiii vor trăi prima bucurie a iernii: dulciurile pe care le vor găsi dimineața în ghetuțe. Dacă nu ai fost la cumpărături, este cazul să dai o tură prin magazine și să alegi delicioasele surprize pentru cei mici. Însă, pentru a le proteja sănătatea, trebuie să știi care sunt cele mai sănătoase produse, ce anume să eviți și la ce să fii atent când alegi dulciurile de pe rafturi.  

Cum te păcălesc magazinele să cumperi produse vechi  – De fiecare dată, indiferent de produsul alimentar pe care îl cumperi, fie că vorbim despre carne și produse din carne, fie despre ouă, brânzeturi, conserve, produse de panificație, patiserie sau dulciuri, trebuie să verifici cu mare atenție termenul de valabilitate. Asta, ca să nu cumperi și să nu consumi alimente vechi sau chiar alterate. Și îți dăm un pont pe care, probabil, nu-l știi: când mergi la magazin, recomandat este să alegi produsele care sunt așezate în spatele rafturilor. De exemplu, în supermarket sau hypermarket, în ceea ce privește produsele ambalate, cele care urmează să expire în curând, a doua zi sau în câteva zile, sunt așezate pe raft în față, la vedere și la îndemână. Dacă are nevoie de ouă, cumpărătorul ajunge la frigider, alege un cofraj, se uită la etichetă și vede că produsul se află în termenul de valabilitate. Ce nu știe el este faptul că în spatele raftului, ascunse vederii, sunt alte cofraje de ouă care expiră nu peste câteva zile, ca cel pe care deja l-a luat, ci peste două sau trei săptămâni. Această practică necinstită este foarte des întâlnită deoarece magazinele nu vor să rămână pe stoc cu produse ieșite din termenul de garanție.

dulciuri

Verifică ingredientele – Este foarte important să știm ce mâncăm, iar în ceea ce-i privește pe copii este obligatoriu să cunoaștem în detaliu care sunt igredientele pe care le conțin produsele alimentare. Dulciurile au în componența lor o cantitate uriașă de zahăr, coloranți și arome artificiale. Evită-le cât poți! Sunt nocive și le afectează celor mici sănătatea. Alege dulciuri pe a căror etichetă sunt trecute cât mai puține E-uri. Un alt sfat este să eviți produsele pe a căror etichetă sunt trecute ingrediente cu denumiri de care nu ai auzit niciodată. De exemplu, îți sună cunoscută denumirea de poliglicerol poliricinoleat adică, mai pe scurt, E 476? Cu siguranță nu! Deci, nu cumpăra! În general, sunt de evitat următoarele E-uri: E-621 sau glutamatul de sodiu, E-123 sau amarant, E-110 sau Galben – Portocaliu Sunset,  E 951 sau aspartam, E 123 sau benzonat de calciu, E 330 sau acid citric care este și forte cancergen.

dulciuri mos nicolae 2

Nu cumpăra la vrac – Bomboane, napolitane, biscuiți, brioșe, gogoși, cornulețe, stiksuri, jeleuri…și lista poate continua. Iată câteva dintre dulciurile care se vând în anumite magazine la vrac și care pot fi foarte periculoase mai ales pentru cei mici. În primul rând, nu știm ce termen de valabilitate au, dacă sunt proaspete, vechi sau alterate. În al doilea rând, nu cunoaștem ingredientele pe care le conțin, deoarece astfel de produse nu sunt însoțite de o etichetă. Și modul de păstrare – în recipiente nesigilate – ar trebui să ne dea de gândit deoarece produsele sunt expuse aerului, prafului dar și umezelii.

dulciuri mos nicolae 4

Evită prăjiturile de la cofetărie – Ce poate fi mai apetisant decât un platou mare plin cu prăjituri delicioase de la cofetărie? Amandine, eclere, savarine, diferite torturi cu fructe, cremă de ciocolată, vanilie sau frișcă…îți lasă gura apă, nu-i așa? Află că astfel de dulciuri sunt total interzise copiilor, mai ales copiilor mici. Motivul? Nu știm ce ingrediente conțin, nu știm în ce condiții de igienă au fost preparate, nu știm cât de proaspete sunt sau dacă nu cumva s-au folosit ingrediente alterate. De exemplu, o cremă la prepararea căreia s-au folosit ouă vechi te poate băga în spital. Imaginează-ți ce poate păți un copilaș de trei, patru ani…

dulciuri mos nicolae 1

Fructele uscate, mai bune decât cele confiate – Fructele uscate conțin o cantitate foarte mare de zahăr, însă nici nu se compară cu cea care se regăsește în fructele confiate. Cumpără smochine, curmale, prune, caise uscate, nu confiate, iar în acest fel te asiguri că-i oferi copilului tău un desert cât de cât sănătos. Deși, fie vorba între noi, chiar și aceste gustări dulci ar trebui evitate.

Sucurile naturale, pline de coloranți și zaharuri – Ai spune că sucurile naturale sunt sănătoase, însă te înșeli! Acestea conțin o cantitate uriașă de zahăr, coloranți, arome artificiale și conservanți. Nu sunt recomandate celor mici. În schimb, poți cumpăra fructe proaspete pe care să le storci acasă și să le oferi copiilor sucul. Deși, trebuie să știi că și acesta din urmă, chiar dacă este natural și proaspăt, este destul de sărac în vitamine, minerale și nutrienți deoarece ele se regăsesc în pulpa fructului pe care alegi s-o arunci la gunoi. În schimb, sucul conține o cantitate foarte mare de fructoză.

copil mere

Cumpără ciocolată neagră – Ciocolata neagră, care conține peste 85% cacao, este foarte sănătoasă și recomandată tuturor categoriilor de vârstă. Spre deosebire de ciocolata clasică, cu lapte, alune sau fructe care conține mult zahăr și ingrediente nesănătoase. Mare atenție la ciocolata albă! Aceasta nu conține cacao, deci nici măcar nu poate fi numită ciocolată! Așadar, când mergi la cumpărături pentru cei mici alege bomboane sau figurine din ciocolată neagră.

copil mere

Cât mai multe fructe proaspete – Spuneam mai sus că sucurile naturale cumpărate din magazin conțin mult zahăr și multe chimicale. Așa că, în loc să cumperi copilului un suc natural de mere, mai bine te duci la piață, cumperi un kilogram de mere și îi dai celui mic să le mănânce între mese. Dacă nu îi plac, pune câteva fructe la cuptor, presară peste ele scorțișoară, iar în jumătate de oră ai obținut un desert delicios de te lingi pe degete. Mai poți lua portocale, banane sau diferite fructe exotice pe care să le împachetezi frumos și să le pui în ghetuțe.

copil bautura coca cola

Sunt interzise băuturile carbogazoase – Copiilor le este total interzis consumul de băuturi carbogazoase și mai ales Coca Cola! Bineînțeles, nici adulții nu ar trebui să bea astfel de „otrăvuri gustoase”. Aceste băuturi sunt pline de zahăr, coloranți, arome artificiale și multe alte E-uri cancerigene.

biscuiti

Biscuiții simpli, cei mai buni – Biscuiții din făină integrală de grâu, făină de ovăz sau secară, simpli, fără umplutură, fără creme, fără adaos de cacao sunt mai sănătoși. Însă, chiar și așa, nu ar trebui consumați zilnic și nici în cantități mari. Evită, în schimb, să cumperi napolitane, jeleuri, bomboane gumate, bomboane pe băț, checuri, cozonaci, prăjiturele cu blat.

0 10381

În fiecare dimineață, aceeași dilemă: dulapul tău geme de haine și accesorii dar, în același timp, nu ai cu ce să te îmbraci. Nici o bluză nu se potrivește cu fustele pe care le ai, nici un pulover nu poate fi asortat la pantaloni, accesoriile nu pot fi combinate între ele. Dacă îți sună cunoscut, îți spunem noi unde greșești. Garderoba ta nu trebuie să conțină foarte multe produse vestimentare, ci doar câteva haine esențiale care pot forma lejer mai multe ținute.

femeie garderobaCe este garderoba capsulă?

Cunoști termenul de garderobă capsulă? Este acea garderobă care îți va oferi în fiecare zi o ținută nouă, chiar dacă folosești cam aceleași produse vestimentare și aceleași accesorii. Nici nu știi cât de simplu este să porți o singură pereche de pantaloni și să obții zilnic un outfit diferit, de la casual, la chic, glam sau office. Însă, va trebui să renunți la shoppingul haotic, din impuls și să cumperi înțelept. Astfel, când simți nevoia să arunci cu banii în stânga și-n dreapta întreabă-te dacă vei avea cu ce să combini sau să asortezi produsul pe care ți-l dorești cu atâta ardoare. Pentru că degeaba îți cumperi fusta din voal pe care ai văzut-o în vitrină dacă nu ai o bluză pe măsură sau pantofii potriviți. Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să te orientezi, să-ți faci o idee despre ce anume trebuie să-ți cumperi și cum să alegi hainele ca să nu-ți pară rău mai târziu.

  •  Toate produsele vestimentare din garderobă trebuie să se asorteze și să se combine perfect între ele. De exemplu, fusta trebuie să poată fi combinată cu toate bluzele și puloverele, pantalonii la fel, rochia trebuie să se potrivească cu accesoriile și încălțămintea.
  • Alege haine care te avantajează, îți ascund micile imperfecțiuni și îți scot în evidență punctele forte ale siluetei.
  • Este foarte simplu să-ți reîmprospătezi garderoba-capsulă. Nu trebuie decât să cumperi una, două piese vestimentare sau câteva mici accesorii în tendințele actuale. Nu ești nevoită să apelezi la schimbări totale, radicale. O fustă, o rochie, niște pantaloni, precum cei de aici, o pălărie în trenduri îți vor transforma ținuta într-una fresh. Orientează-te către produse must have ale sezonului.
  • În garderoba capsulă trebuie să existe produse de calitate, deoarece nu se vor deteriora cu una, cu doua și așa vei reuși să le păstrezi ca noi pentru foarte multă vreme. Evită firmele și brandurile no name și chinezăriile ieftine.

femeie haine magazin

  • Garderoba-capsulă trebuie să conțină haine în maximum trei, patru culori care se se asorteze între ele sau să se combine într-un mod plăcut. Optează pentru alb, negru, culori neutre reci sau calde, dar și o nuanță luminoasă, vie, care să confere ținutei un aer vesel sau optimist. Acesta poate fi culoarea în jurul căreia gravitează toate celelalte.
  • Când mergi la cumpărături, achiziționează mai întâi rochiile, apoi fustele, pantalonii sau jeansii, apoi bluzele și topurile, puloverele, încălțămintea, iar la sfârșit accesoriile. Hainele groase precum pardesiul, geaca, paltonul etc se cumpără ultimele.
  • Piesele vestimentare forte ale garderobei capsulă sunt cele clasice, care se potrivesc oricărui sezon și nu se demodează. Ele rămân în tendințe ani la rând. De exemplu, pantofii negri cu toc, jeansii drepți, tricourile uni, bluzele top, pardesiele într-o singură culoare, fusta creion, rochiile simple și cămășile clasice. Ca să-ți faci o idee, pe acest site am găsit câteva modele cu mânecă lungă dar și scurtă, în culori ce se pretează unei ținute casual, dar și office.

Ca să-ți dai seama exact cum să-ți alcătuiești propria garderobă capsulă, îți vom da un exemplu care să te ajute să faci alegerea cea mai bună atunci când te afli în magazin. În acest fel, vei ști care sunt hainele pe care să le alegi și în jurul cărora vor „gravita” ținutele tale. Am ales 8 piese vestiementare: un pardesiu, un pulover, o jachetă cu umeri căzuți, o rochie, o pereche de jeansi, o bluză top, o fustă și o cămașă. De asemenea, am ales și 10 accesorii: pantofi sport, pantofi cu toc, 2 genți, un rucsac, o curea, o eșarfă lungă și groasă de toamnă, o pereche de ghete scurte până la gleznă, o pălărie și o pereche de ochelari de soare. Iată mai jos cum le-am combinat!

 

 capsula 1 BUN

CAPSULA 2 BUN

CAPSULA 3 BUN

CAPSULA 4 BUN

CAPSULA BUN 5

CAPSULA 6 BUN

CAPSULA 7 BUN

CAPSULA 8 BUN

CAPSULA 9 BUN

CAPSULA 10 BUN

CAPSULA 11 BUN

CAPSULA 12 BUN

CAPSULA BUN 13

CAPSULA BUN 14

CAPSULA 15 BUN

CAPSULA 16 BUN

CAPSULA BUN 17