elefant.ro

Yearly Archives: 2019

vedere plaja constanta

Suntem în vacanță, la mare. În Constanța, cazați într-un apartament de trei camere, lângă plajă. Sunt atât de mulțumită de alegerea făcută, încât cred că vom veni aici de acum încolo. Priveliștea este superbă, curățenia lună, dotările extra și gazde de nota 10. Când cauți cazare la mare îți dorești măcar câteva dintre aceste facilități. Norocul nostru, noi am avut parte de toate!

De la geam văd plaja și marea.Văd chiar umbreluța și șezlongurile pe care le-am închiriat azi dimineață. Din casă aud cum se sparg valurile la țărm. Noaptea văd luminile orașului și o lună plină, dolofană ca un măr pârguit, brăzdată, din când în când, de nori subțiri ca un fum. Pe mare, undeva departe, luminează vapoare. Pleacă sau intră în port…

Trebuie să recunosc, voiam inițial să scriu un articol despre cum să alegi cazarea la mare dacă pleci cu un copil mic, în așa fel încât să aveți parte de tot confortul. Tu să fii liniștită și relaxată pentru că el este liniștit și relaxat. Chiar am și început să scriu…însă, pe parcurs, mi-am dat seama că articolul meu s-a trasformat într-un review.

Hai să-ți spun ce colț de rai am găsit în Constanța, poate vii și tu la anul. Dar vezi, să nu vii când vreau eu să vin…

Am rezervat rezervat pe Booking…

Din punctul meu de vedere, căutarea și rezervarea unei cazări pe booking.com este una dintre cele mai sigure modalități prin care poți evita fraudele, înșelătoria și, în general, țepele. Deși, chiar și pe această platformă, există o mulțime de capcane. Oricum, este o variantă de luat în calcul. Tot ce te sfătuiesc este să fii atentă dacă, în cazul unei anulări, prețul este rambursabil sau nu. Dacă nu, ar trebui să fii foarte hotărâtă în alegerea ta, pentru că nu te mai poți răzgândi. Sau…poți, dar ți se va încasa o anumită sumă de bani sau chiar prețul întreg.

constanta plaja golful piratilor
Cum se vede plaja din living

…aproape de plajă

O cazare aproape de plajă sau lângă plajă este ideală, mai ales dacă ai un copil mic. Anul trecut, de exemplu, ne-am cazat undeva în oraș, destul de departe de țărm. Ca să ajungem să ne bucurăm de nisip și mare, trebuia să ne trezim la șase dimineața, la opt ieșeam pe ușă, la opt jumătate eram pe plajă…iar la zece din nou spre casă. Nu am înțeles mai nimic din acel concediu. Numai bine ce ajungeam, că trebuia să plecăm… A fost destul de greu cu urnitul din casă, cu statul la stopuri, semafoare și treceri de pietoni, cu aglomerația din oraș în cursul săptămânii. Așa că anul acesta am ales varianta unui apartament lângă plajă. Acum nu fac decât să ies din bloc și în două minute mă întind la soare pe șezlong. Deci, dacă îți rezervi din timp cazarea, ai toate șansele să găsești ceva cât mai aproape de mare. Pentru că, altfel, cu copilul mic după tine drumul dus întors și făcut de două ori pe zi va fi un chin pentru toată lumea. Blocul în care locuim este situat chiar pe faleză – un bloc înalt, de 8 etaje, construit prin anii 80 probabil. Noi stăm la etajul 7. Apartamentul este foarte spațios, cu camere mari și un balcon cât o mini-terasă, proaspăt renovat. Și când spun renovat, mă refer la proaspăt mobilat, proaspăt văruit, parchet nou, gresie și faianță noi, electrocasnice scoate ieri din cutie.

Cazare la mare cu bucătărie utilată 

Dacă ai copil, știi despre ce vorbesc. Când pleci în concediu cu un copil mic și cauți cazare la mare, ai nevoie de o bucătărie utilată care să-ți permită să-i gătești. Evident, trebuie să ai și unde să depozitezi mâncarea, adică într-un frigider. Că tot veni vorba…dacă te interesează să cumperi – pentru că tot ne aflăm în perioada reducerilor de vară – aici am văzut câteva modele pentru toate buzunarele. Revenind…nu cred că există mulți părinți care riscă să ofere mâncare celor mici de la restaurant, cattering, pub-uri sau terase. Mâncarea gătită preparată acasă este sfântă pentru bebeluș.

luca la mare, pe plaja in constanta

Luca, de exemplu, are nevoie să mănânce zilnic micul dejun, prânzul, gustarea și cina. Asta înseamnă omlete, cereale cu lapte, tarte și brioșe cu brânzică sau fructe, supe, ciorbițe, mâncăruri cu legume, orez sau paste. Unde aș fi gătit toate aceste preparate dacă am fi ales să stăm la un hotel? Aici, în apartamentul pe care l-am închiriat, am tot ce-mi trebuie: aragaz, hotă. cuptor, frigider, cuptor cu microunde, expresor pentru cafea – pentru noi – sandvis-maker, oale, tacâmuri, veselă. Nu există ceva de care să am nevoie și să nu găsesc. Este incredibil cât de atenți la detalii au fost proprietarii.

A..și să nu uit…ne-au întâmpinat cu un bol plin cu bomboane pe masă și cu înghețată în frigider. Avem la dispoziție și alimente de bază: zahăr, ulei, sare, oțet, muștar, o cutie cu paste…plus un open bar din care să ne servim cu tot ce dorim. În bucătărie am mai găsit tocător pentru legume, ibric pentru cafea, prosoape textile noi, prosoape de hârtie, burete de vase, lavete, pungi de gunoi, produse de curățenie. Și multe alte chestii foarte practice și utile.

Caută un apartament cu aer condiționat

Următorul punct bifat pe listă atunci când alegi o cazare la mare este o locuință dotată cu aparat de aer condiționat. O să spui că ai copil și doamne ferește, să nu tragă curent. Păi nici nu trebuie să-l ții pornit cât sunteți acasă. Noi, deocamdată, nu am avut nevoie să-l punem în funcțiune și nici nu cred că va fi cazul pentru vă apartamentul este foarte răcoros. Dar…ar trebui avut în vedere un aparat de aer condiționat pentru că, totuși…este vară, ești la mare, la soare…în toiul sezonului estival. Se pot anunța zile toride, nopți greu de suportat, cu temperaturi ridicate în termometre, fără nici o adiere de vânt..atmosfera poate fi de-a dreptul sufocantă. Așa cum te bucuri acasă de răcoare, așa ar trebui să te bucuri și în vacanță. Aparatul de aer condiționat este un must have.

apus de soare in constanta
Apus de soare…o vedere superbă asupra orașului

Două camere…sau trei

Apartamentul în care stăm are trei camere – un living și două dormitoare. În living stăm cu toții seara, într-un dormitoar doarme copilul, în celălalt noi. În fiecare încăpere inclusiv în bucătăria dechisă există televizor. O cameră are pat matrimonial și vedere la mare, cealaltă are un pat single, dar în care pot dormi lejer două persoane și vedere spre oraș. Noi nu putem dormi cu Luca în cameră, din păcate. Copilul este atât de zgomotos și de agitat noaptea, încât nu închidem un ochi. Așa că am fost nevoiți să plătim în plus și să alegem un apartament mai spațios. Și bine am făcut pentru că uite, este pentru prima oară când Luca doarme singur într-un pat de oameni mari. Am cumpărat o plasă de protecție și asta a fost tot. Când vom ajunge acasă, voi renunța la micul lui pătuț cu zăbrele și vom cumpăra ceva pe măsura băiatului.

trei tablouri

O locuință cu mult bun gust

Încă de la intrarea în apartament am fost impresionați. Spațios, luminos, mare, aerisit, mobilat și decorat cu foarte mult bun gust. Nimic nu a fost prea mult, nimic prea puțin.

De exemplu, întotdeauna am crezut că un perete zugrăvit în culori închise și aflat într-o cameră mică, de apartament la bloc, este o mare greșeală. Să știi că m-am înșelat. În living, unul dintre pereți este văruit într-o culoare gri, care contrastează perfect cu albul mobilierului, parchetul este crem și merge de minune cu nuanța draperiei, a canapelei și a fotoliilor – tonuri diferite de maro. Camera este foarte luminoasă, cu ferestre care dau înspre mare și-ți oferă o priveliște de vis.

Dormitorul matrimonial are pat dublu, pe mijloc, două noptiere, un dulap încăpător pentru haine și multe, multe umerașe, o comodă înaltă cu sertare, un televizor, perdea și draperie. Dormitorul mic este aproape identic. Apartamentul are o baie și o toaletă de serviciu unde a fost instalată mașina de spălat. Iar balconul închis cu termopan este cireașa de pe tort…ne așteptau aici două fotolii, o canapea și o măsuță – un mic mobilier de exterior și o priveliște absolut superbă către mare.

luna rasare pe mare
Am prins câteva nopți cu lună plină

Suntem acasă. În vacanță, la mare…

Mi-au plăcut decorațiunile – tablourile, cărțile de pe rafturi, mi-au plăcut micile detalii pe care proprietarii le-au avut în vedere. Cum spuneam, în balcon ai la dispoziție fotolii, canapea și masă unde poți sta seara să privești marea și să savurezi un pahar cu vin. În locuință am găsit prosoape, lenjerii de pat, masă și fier de călcat, aspirator, uscător de rufe, umbrelă pentru plajă și rogojini. În baie – săpun lichid, gel de duș, odorizant pentru toaletă, alte produse de igienă. Până și papuci de casă ne-au oferit…

Ne-am bucurat aici de o atmosferă caldă, primitoare, am întâlnit oameni care chiar au făcut tot posibilul să ne simțim bine. Să nu ne pară rău pentru nici un bănuț dat. Uite, în timp ce scriu rândurile acestea, privesc din când în când pe geam. Văd în larg, iahturi, șalupe, bărcuțe..deasupra…parapante și pescăruși care țipă mereu flămânzi. E liniște. E bine. Suntem acasă și, în același timp, în vacanță. Așa că, atunci când vei căuta o cazare la mare, ia în calcul și închirierea unui apartament. S-ar putea să fie cea mai bună alegere. 

Sursa foto: arhivă personală 

0 598
femeie cu un cocktail in mana

Am trecut deja peste câteva valuri de căldură, dar vara de abia ce și-a intrat în drepturi. Ne așteaptă în față multe săptămâni călduroase și o lună a lui Cuptor în care cu greu ne va fi să găsim un colț cu răcoare.

Și chiar dacă medicii spun că nu e bine să consumi alcool pe temperaturi caniculare, un cocteil răcoros la ceas de seară nu a omorât pe nimeni. În plus, un studiu făcut chiar de autoritățile americane a scos la iveală că alcoolul în consum moderat ne face mai fericiți, ne scapă de stres, tensiune și poate ajuta chiar și la tratarea unor simptome ușoare de depresie. 

Așa că dă o tură prin supermarket să te asiguri că ai toate ingredientele necesare, iar apoi e timpul să experimentezi. Aruncă însă și un ochi prin dulapurile din bucătărie, pentru că pentru multe dintre aceste cocteiluri vei avea nevoie și de un mic ajutor, ca cel din această fotografie.

Am adunat pentru tine 4 rețete de cocteiluri delicioase, ușoare și perfecte pentru lunile călduroase, care te vor transporta din apartamentul de bloc direct pe o plajă din Caraibe.

patru pahare cu cocktailuri

1. Daiquiri

Ingrediente:

  • 60 ml rom alb
  • ½ lingurițe de zahăr rafinat
  • 15 ml suc de lime

Mod de preparare: Stoarce o lime și pune cei 15 mililitri de suc proaspăt într-un shaker pentru cocteiluri. Adaugă zahărul și apoi romul. Adaugă gheață zdrobită după gust și agită bine toate ingredientele. Acum te poți bucura de cocteilul răcoros.

2. John the Beachcomber

Ingrediente:

  • 30 ml rom obișnuit
  • 30 ml rom învechit la butoi
  • 15 ml de lichior allspice
  • 15 ml grenadine
  • 22 ml suc de ananas
  • 15 ml suc de lime

Mod de preparare: Agita viguros toate ingredientele împreună cu gheață zdrobită într-un shaker. Ia un pahar și adaugă gheață din nou. Decorează această delicioasă băutură cu umbreluțe, fructe, stegulețe și tot ce îți face plăcere. Găsește un scaun și nu te urca la volan după.

3. Sunshine

Ingrediente:

  • 60 ml rom alb
  • 15 ml vermut franțuzesc
  • 30 ml suc de ananas
  • 1 linie de grenadine

Mod de preparare: Amestecă bine ingredientele într-un shaker, pune băutura astfel rezultată într-un pahar de cocteil și relaxează-te.

4. „Margarita clasică

Ingrediente:

  • 60 ml tequila
  • 30 ml de lichior Cointreau
  • 30 ml suc de lime
  • Sare grunjoasă

Mod de preparare: Ia un pahar de cocteil și freacă-i marginea cu o felie de lime. Scufundă-l apoi in sare. Ingredientele de mai sus se amestecă împreună cu gheață zdrobită într-un shaker (merge și blender dacă ai unul), apoi se adaugă în pahar, peste un strat de gheață.

Tu pe care dintre cocteilurile de mai sus îl preferi? Le-ai încercat pe toate?

Sursa foto: Pexels

0 226

Mașina de spălat scoate sunete puternice, stridente, boncăne, vibrează de parcă ar vrea să-și ia zborul de pe podea, nu mai evacuează apa sau, dimpotrivă, apa se scurge pe pardoseală. Sau…se blochează în timpul ciclului de spălare, hubloul nu se mai deschide, iar hainele băltesc în apă cu detergent. Iată de ce se strică mașina de spălat și cum să eviți astfel de situații.

Cel mai mare dușman al mașinii de spălat este calcarul, care deteriorează, în timp, anumite piese și componente. Nu te culca pe-o ureche! Să nu crezi că ție nu ți se va întâmpla! Dacă nu folosești frecvent produse anticalcar, mai devreme sau mai târziu va trebui să-ți cumperi o mașină de spălat nouă. Pe acest site găsești foarte multe modele la prețuri decente, dacă trebuie să faci de pe acum o astfel de achiziție.

Specialiștii recomandă ca o dată la două, trei luni să setezi mașina pe un ciclu de spălare lung și la o temperatura ridicată, dar fără a umple cuva cu haine. În locul detergentului obișnuit folosește o soluție din apă și oțet. Evident, la fiecare spălare ar trebui să utilizezi pastile sau pudră anticalcar. Atenție, însă! Dacă ai o mașină de spălat mai veche, peste care au trecut câțiva ani buni și nu ai folosit niciodată soluții anticalcar, s-ar putea ca folosindu-le acum să faci mai mult rău decât bine. Calcarul și piatra care se elimină brusc și în cantități mari ar putea înfunda, bloca sau defecta alte componente ale motorului.

Depunerile de piatră, rugină și calcar ar putea să-ți dea mari bătăi de cap și dacă ai o mașină de spălat vase. Aceasta trebuie și ea curățată și igienizată periodic, iar o soluție foarte la îndemână o reprezintă bicarbonatul de sodiu. Acest produs atât de banal, pe care îl avem cu toții în casă, va prelungi viața electrocasnicelor cu câțiva ani buni, cu condiția să-l folosești frecvent.

Ce este filtrul de dedurizare a apei

Filtrul de dedurizare a apei se montează în zona de alimentare cu apă a mașinii de spălat, între robinetul din casă și furtunul aparatului electrocasnic. Acest dispozitiv este indicat mai ales în cazul în care alimentarea se face cu apă din fântână sau puț. Însă, poate fi folosit și dacă provine din sistemul centralizat de termoficare. Filtrul de dedurizare reține impuritățile, calcarul și alte sedimente care, altfel, ar putea ajunge în motorul mașinii. Are o durată de valabilitate de câteva luni, după care trebuie înlocuit. De ce se strică mașina de spălat? Pentru că, fără acest filtru, apa dură afectează, în timp, motorul aparatului electrocasnic.

Când și de ce se descentrează cuva

Cuva mașinii de spălat se poate descentra, iar la centrifugare aparatul ar putea emite vibrații exagerate și sunete ciudate. Unul dintre motive ar fi că folosești cuva pe post de coș de rufe. Hainele depozitate în mașina de spălat cântăresc ceva…iar greutatea ar putea afecta axul care ține cuva și care se descentrează. O cuva descentrată va genera un consum mai mare de energie și va destabiliza mașina de spălat. Nu mai spunem că în centrifugare aceasta se va mișca din loc.

De ce se strică mașina de spălat. Nu cureți filtrul de scame!

Este foarte important să demontezi și să cureți bine filtrul de scame. Dacă acesta este blocat, s-ar putea să te trezești cu apă pe jos și să nu știi de unde – cum mi s-a întâmplat mie – sau s-ar putea ca mașina să nu mai evacueze apa în timpul ciclului de spălare. Dacă nu ai curățat niciodată acest filtru, încearcă acum. Vei fi mirată să vezi ce obiecte găsești acolo – scame, nasturi, clame, monede și alte chestii minuscule pe care le-ai uitat, de-a lungul timpului, în buzunare. Nu trebuie decât să-l deșurubezi și să ai pregătite mai multe cârpe cu care vei șterge apa ce se va scurge. Nu vorbim despre o cantitate mare, dar nici de neglijat.

Nu ține mașina de spălat în abur și umezeală

Chiar dacă funcționează cu apă, mașina de spălat rufe trebuie ținută într-un mediu cât mai uscat. Umezeala excesivă și aburii din încăpere – baie sau bucătărie – pot coroda, în timp, anumite piese sau componente. Acest lucru este valabil și în cazul mașinii de spălat vase. Iar dacă nu ții cont, există riscul ca, la un moment dat, foarte în curând, să se strice. Uneori, reparațiile costă mult, poate chiar prea mult și ești tentat să achiziționezi un produs nou. Dacă te afli într-o astfel de situație, aici o să găsești electrocasnice de calitate și accesibile ca preț.

Umezeala, un mediu perfect pentru dezvoltarea mucegaiului

După fiecare spălare, lasă hubloul mașinii de spălat deschis și, eventual, șterge cu o cârpă uscată sau cu un șervet de bucătărie cuva în interior. În acest fel elimini umezeala și previi apariția mucegaiului. Odată instalat, mucegaiul produce un miros greu de suportat, foarte greu de îndepărtat, iar hainele tale vor fi imposibil de purtat.

De ce vibrează mașina de spălat

Din multe motive…nu ai reglat corect piciorușele acesteia, cuva este descentrată, pui prea puține haine sau de dimensiuni sau texturi diferite iar acestea nu se distribuie uniform în cuvă la programul de centrifugare, podeaua este foarte fină și lucioasă sau cu asperități, iar mașina alunecă ori nu stă perfect dreaptă pe podea. Ai putea pune dedesubt un covoraș antiderapant sau ai putea urca mașina pe un stativ dacă pardoseala lasă de dorit. Mai multe despre motivele pentru care vibrează mașina de spălat, am scris în acest articol.

Blochează cuva cand transporti masina de spălat

Dacă te muți într-o casă nouă și trebuie să transporți mașina de spălat, nu uita să fixezi cuva cu acele șuruburi speciale pe care le-ai primit „la pachet” cu produsul electrocasnic atunci când l-ai cumpărat. Dacă le-ai aruncat, foarte rău ai făcut. Pentru că în timpul transportului cuva trebuie să stea nemișcată, fixă, blocată…în caz contrar se va descentra și ai putea avea probleme. Dacă nu mai găsești șuruburile, le poți cumpăra, dar este important ca înainte de a da banii, să verifici dacă se potrivesc cu modelul mașinii tale de spălat.

Caută bine prin buzunare!

Asta, ca să nu speli odată cu jeanșii sau cămășile și alte mici obiecte precum bonuri fiscale, monede, agrafe, cleme de păr, cuie, șuruburi, chei, bancnote, pietricele, dopuri, șervețele…sau cine știe ce trăznăi mai păstrezi prin buzunare. Iată de ce se strică mașina de spălat când ți-e lumea mai dragă: aceste mici obiecte pe care le uiți în haine ar putea înfunda furtunul de scurgere a apei sau, mai rău, ar putea ajunge la motor.

Sursa foto: Pixabay

0 209
palarie si ochelari de soare

Sezonul cald este aici și odată cu el au apărut și colecțiile de ochelari de soare, care dezvăluie marile trenduri ale anului 2019.De la culori îndrăznețe și imprimeuri inedite, până la lentile tip oglindă sau forme de rame micro, anul acesta designerii au experimentat și au creat ochelari de soare pentru ținute minimaliste, dar și pentru outfituri îndrăznețe.

Împreună cu optica medicală Videt.ro ți-am pregătit cele mai căutate modele de ochelari de soare ale anului, care îți vor completa outfiturile din sezonul cald. Iată care sunt acestea:

1.Ochelarii de soare cat eye micro, între retro și modern

Dacă în anii trecuți erau la modă ochelarii cat eye supradimensionați sau rectangulari, anul acesta este al ochelarilor cat eye micro. Aceștia au formă alungită de ochi de pisică, însă sunt mult mai înguști decât un model cat eye clasic.

Ochelarii tip cat eye complimentează foarte bine atât fețele ovale, cât și fețele rotunde sau pătrate. Ramele de dimensiuni reduse ajută la crearea unui aspect modern, însă aduc totodată o notă de eleganță.

Ochelari de soare cat eye micro Vogue
Ochelari de soare cat eye micro Vogue VO5235S W44/87
Ochelari de soare cat eye Vogue
Ochelari de soare cat eye micro Vogue VO5237S W65613

2. Ochelarii de soare cu rame cu imprimeu, un “must” al sezonului

2019 este predominat de o mulțime de imprimeuri îndrăznețe. Acestea sunt prezente atât pe piesele vestimentare, cât și pe accesoriile de tot felul. Prin urmare nu puteau lipsi de pe ochelarii de soare.

De la animal print-uri elegante, până la imprimeuri multicolore, ochelarii de soare din acest sezon vor înveseli orice ținută. Deși majoritatea ramelor cu imprimeu sunt mai potrivite pentru ținutele de zi decât pentru cele de seară, există anumite modele care îți pot complimenta ținutele elegante de seară.

Ochelari de soare Versace cu rama cu imprimeu
Ochelari de soare Versace VE4353 528687 cu ramă cu imprimeu
Ochelari de soare Max Mara cu animal print
Ochelari de soare Max Mara MM TEXTILE ZY5/IR cu animal print

3. Ochelarii de soare sport devin o piesă casual

Probabil cel mai mare trend al anului în materie de ochelari de soare îl reprezintă modelele sport purtate în ținute casual. Fie că vorbim de ochelari de soare clasici sau de modele supradimensionate, acestea sunt foarte populare, atât pe podiumuri, cât și în street fashion.

Pot fi purtați cu succes și în ținute casual, însă se potrivesc cel mai bine cu outfituri ce conțin piese sport, precum pantalonii de ciclism sau hanoracele oversized.

Ochelari de soare sport Oakley FLAK DRAFT OO9364 93640
Ochelari de soare sport Oakley FLAK DRAFT OO9364 93640
Ochelari de soare Oakley DOUBLE EDGE OO9380 938004
Ochelari de soare Oakley DOUBLE EDGE OO9380 938004

4. Ochelarii de soare cu rame roșii, un accesoriu “statement”

În acest an designerii au creat o mulțime de ochelari de soare în nuanțe îndrăznețe de roșu. Roșul reprezintă un statement stilistic, așa că o pereche de ochelari de soare în această culoare este accesoriul care nu va trece neobservat.

Ramele roșii complimentează cel mai bine persoanele cu păr închis la culoare și ochi căprui sau negri, însă arată foarte bine și purtate de persoane cu alte culori de păr sau ochi.

Ochelari de soare cu rame roșii Moschino MOS018/S C9A/3X
Ochelari de soare cu rame roșii Moschino MOS018/S C9A/3X
Ochelari de soare cu rame roșii Calvin Klein CK4258S-610
Ochelari de soare cu rame roșii Calvin Klein CK4258S-610

5. Ochelarii de soare cu lentile tip oglindă, versatili și misterioși

Ochelarii de soare cu lentile tip oglindă trec prin perioade de popularitate mai ridicată și mai scăzută, însă nu se demodează niciodată în totalitate.

Ochelarii cu lentile tip oglindă sunt foarte versatili și pot fi purtați cu o mulțime de ținute și la multe ocazii. O pereche de ochelari tip oglindă te va ajuta să ai o aură de mister și siguranță în același timp.

Ochelari de soare Gucci GG0220S-001 cu lentile tip oglindă
Ochelari de soare Gucci GG0220S-001 cu lentile tip oglindă
Ochelari de soare Jimmy Choo DOMI/S VNG/DC cu lentile tip oglindă
Ochelari de soare Jimmy Choo DOMI/S VNG/DC cu lentile tip oglindă

6. Ochelarii de soare monocromi, cu lentile și rame în aceeași nuanță

Un alt trend foarte popular în acest an îl reprezintă ochelarii de soare care au atât rama, cât și lentilele în aceeași culoare.

În funcție de culoarea aleasă, acest trend se poate duce într-o zonă clasică sau într-o zonă mai îndrăzneață. Totuși, designerii par să favorizeze modelele în culori vii, cum ar fi albastru, mov sau portocaliu.

Ochelari de soare Carrera 6000/ST KRW/XT
Ochelari de soare Carrera 6000/ST KRW/XT
Polaroid PLD 6042/S B3V/MF
Polaroid PLD 6042/S B3V/MF

Tu ce ochelari vrei să porți în acest sezon? Descoperă întreaga colecție de ochelari de soare în trend de la optica medicală Videt.ro și fii gata să îți accesorizezi ținutele de vară cu stil.

Sursa foto: Pixabay, Videt

0 647

Cel mic a intrat în vacanța de vară, dar tu mai ai mult până la concediu. Ca să nu se plictisească și să nu evadeze cu orele în fața televizorului, a tabletei sau a telefonului mobil, va trebui să-i organizezi copilului timpul într-un mod cât mai educativ și cât mai sănătos. Iată câteva activități de vară pentru copii din care să te inspiri.

Când eram mică, îmi petreceam vacanțele de vară la bunici, alergând pe coclauri, jucându-mă afară cu bețe în pământ sau cu alți copii de vârsta mea. Jucam șotronul, rațele și vânătorii, săream elasticul, mă urcam în copaci, coloram asfaltul cu cretă, mergeam în parc la leagăne…Și da, aveam genunchii și coatele julite, uneori tricoul pătat cu cireșe negre sau rochita ruptă prin vreun gard. Și da, mă murdăream pentru că mă descălțam de sandale și alergam în picioarele goale prin bălți. Recunosc, uneori mâncam de pe jos sau împărțeam guma de mestecat cu alți copii. Câteodată mă și băteam cu băieții și ajungeam în casă ciufulită, dar fericită că le-am dat și eu câteva scatoalce. Eram prietena tuturor pisicilor de pe stradă și a tuturor maidanezilor din fața blocului, iar când nu mă jucam cu păpușile, mergeam în piață să vând corcodușe furate din pomi ca să am bani de acadele și semințe. Nu am vândut niciodată nimic…dar faptul că stăteam acolo, pe bordură, cu punguța cu fructe în mână mă făcea să mă simt importantă, om mare, adult… Am fost generația de sacrificiu, cea cu cheia prinsă cu șnur la gât, dar am avut o copilărie fericită. 

copil mic care sta in fata unei tablete si citeste

Azi, însă, trăim alte vremuri, când copiii stau mai mult în casă și, de cele mai multe ori, în fața ecranelor. Jocurile pe computer, smartphone sau tabletă îi rup, încet, încet de realitate, îi izolează și, în timp, le afectează întreaga personalitate. Copilul devine retras, timid, nu mai interacționează cu cei de vârsta lui, se adaptează cu greu situațiilor noi, începe să aibă probleme de concentrare și memorie. Există cazuri când cel mic nu mai mănâncă, nu se mai odihnește corespunzător, are somnul agitat, coșmaruri sau poate suferi de insomnie. Sunt afectate inclusiv rezultatele la școală. Dependența de ecrane este o boală gravă, cu atât mai mult pentru un copil care încă nu a ajuns la capacitatea de a-și gestina singur toate emoțiile.

Cunosc un băiețel de 5 ani jumătate care a descoperit pe Youtube trailere cu jocul horror Granny și îmi spunea că îi este frică să stea singur în casă și chiar în curte, ziua în amiaza mare. Am văzut zilele trecute un alt băiețel – cam de aceeași vârstă – chiar în fața blocului nostru, la locul de joacă, care fugărea fetițele prefăcându-se că el este Granny și amenințându-le că le omoară. Ei se jucau, dar dincolo de jocul lor inocent se ascund lucruri foarte periculoase și nocive care ar putea avea repercursiuni în viața adultului de mâine.

Dependența de ecrane îi afectează pe copii și fizic. Statul cu orele pe scaun în fața unui computer le poate declanșa dereglări metabolice. Lipsa de mișcare și o alimentație deficitară duce, în multe cazuri, la obezitate. „Sedentarismul, lipsa de mișcare, de activitate, o alimentație lipsită de vitamine, minerale și alte elemente nutritive, oboseala, stresul, epuizarea fizică – toate acestea au repercursiuni grave asupra sănătății copilului”, ne-a spus Răzvan Ivănuș, nutriționist și preparator fizic, cunoscut în lumea sportivă drept Alex Dark. „Copilul dependent de ecrane ajunge să mănânce pe apucate, în timp ce se joacă sau nu mănâncă deloc, sărind peste mese importante. Alții ronțăie în continuu cipsuri, pufuleți, covrigei, dulciuri. Ca să funcționeze la capacitate maximă, organismul are nevoie de combustibil. Din păcate, însă, i se oferă unul de proastă calitate. Mai mult, lipsa odihnei, nopțile pierdute, stresul, oboseala cronică își pun și ele amprenta. Vorbim deja despre un stil de viață nociv, care îi distruge pe copii încet, dar sigur”, a mai declarat Răzvan Ivănuș. 

În concluzie, trebuie să luăm măsuri, mai ales acum când, în vacanță fiind, cel mic are foarte mult timp la dispoziție. Hai să-l ajutăm să și-l petreacă într-un mod cât mai sănătos! Iată câteva activități de vară pentru copii pe care să i le propui. Este imposibil să nu-l atragă măcar una!

activitati de vara pentru copii prajitura negresa

Faceți împreună o prăjitură

Cum spuneam, copilul tău se află în vacanță, iar tu stai toată ziua la job. Vă vedeți seara, când ajungi acasă, dar și atunci foarte puțin, pentru că vine ora de somn. Încearcă să recuperezi în weekenduri și să petreceți sâmbătă și duminică cât mai mult timp împreună. Activități sunt o mulțime, aveți de unde alege. De exemplu, sâmbătă pregătiți împreună o prăjitură, un tort, o plăcintă, o negresă. Copiii adoră să ofere adulților ajutor, să se facă utili celor din jur. Cel mic va fi foarte încântat să spargă ouă, să presare făină sau zahăr, să frământe o bucățică de aluat. Antrenează-l în astfel de activități de bucătărie și vei fi surprinsă să observi cu câtă grijă și migală va lucra cot la cot cu tine. Puteți să pregătiți împreună micul dejun, prânzul sau cina jucându-vă de-a bucătarii. Sau, vă puteți imagina că livingul este un restaurant de lux, iar tati este un client înfometat care trebuie servit cu cele mai bune senvișuri. Va fi distractiv și amuzant să jucați acest joc de rol.

activitati de vara pentru copii jucarie de plus pe un camp cu flori

O ieșire la iarbă verde

Duminică, întreaga familie poate ieși la iarbă verde. Pregătiți din timp tot ce aveți nevoie și hai la picnic! Cumpără un grătar, cărbuni, lemne și brichete pentru aprins focul. Nu uita de carne, legume pentru salată și brânzeturi. Am auzit că brânza halloumi se poate prepara la grill și are un gust absolut divin! Iar dacă te va încânta atât de mult, o poți pregăti și acasă în tigaie sau la cuptor. Rețete cu halloumi găsești pe internet o grămadă. Timp să ai pentru bucătăreală! O ieșire cu întreaga familie vă va apropia foarte mult, va restabili acea conectare de care tu și copilul tău aveți mare nevoie. Joacă-te cu el, alergați, râdeți, distrați-vă! Mergeți în picioarele goale prin iarbă, bălăciți-vă în apa unui râu, bucurați-vă de liniștea și răcoarea unei păduri, descoperiți locuri noi, activități noi…Adunați pietricele, bețigașe, faceți un castel din nisip, jucați-vă de-a v-ați ascunselea. Toate aceste activități vor rămâne adânc întipărite în memoria copilulu și-l vor urmări poate chiar întreaga viața. Eu și acum îmi aduc aminte cum mergeam cu părinții mei pe malul râului Argeș…Ce vremuri frumoase…

fetita care danseaza intr-o sala de balet

Cursuri de dans modern sau balet

Dacă ai o fetiță, un curs de dans modern cred că ar încânta-o foarte mult. Sau, poate unul de balet. Știm cu toții că fetițelor le place să danseze, le place să fie grațioase și să se îmbrace în rochițe de prințesă. Nu cred că cea mică te va refuza și va spune NU. Pe internet vei găsi o mulțime de cursuri de acest gen, opțiunile sunt foarte variate, la fel și prețurile. Important este să alegi o sală de dansuri care se află cât mai aproape de casă. Nu trebuie să te duci la cluburi de fițe, în cealaltă parte a orașului! Alege o locație unde copilul tău să se simtă bine, să se distreze, nu să ajungă obosit și fără chef. De exemplu, dacă locuiești în sectorul 6 din București, te poți duce cu copilul la Bro Gym, o sală de fitness unde se organizează cursuri de dans și care se află în zona Lujerului. E foarte simplu de ajuns, atât cu mașina personală, cât și cu mijloacele de transport în comun. Un avantaj – dacă alegi o sală de sport – ar fi că, în timp ce micuțul tău se află cu instructorul la curs, tu poți să-ți umpli timpul la aerobic, pilates, la spinning sau la fitness.

Evident, pentru copil poți alege o mulțime de alte activități sportive precum karate, fotbal, înot, judo, tenis, călărie etc. Important este ca celui mic să-i placă, să vină cu drag la cursuri și să aibă o preocupare. Important este să-l implici într-o activitate care să-l stimuleze, să-i trezească interesul, să-l țină procupat. Iar pentru asta nu este nevoie să facă doar sport. Există cursuri de șah, de pian, de actorie, de sculptură.

trei magarusi, doi adulti si un pui, pe un camp

Activități de vară pentru copii: Hai la Ferma Animalelor! 

Anul trecut am fost cu Luca la Ferma Animalelor din localitatea Pantelimon și a fost o experiență foarte plăcută. Am avut ce vedea! Imaginează-ți o zonă plină cu verdeață, cu băncuțe și umbrare, cu alei pietruite care șerpuiesc printre grajdurile și padocurile unde sunt ținute animalele domestice. Am văzut și am hrănit cu mâncare cumpărată de la standurile speciale capre, oi, iepuri, păsări, văcuțe, cred că și un măgăruș… Iar când obosiți de mângâiat și drăgălit animalele, vă puteți odihni pe iarbă sau puteți lua masa la o terasă.

Anul acesta am vizitat o altă fermă – o găsești aici – iar Luca s-a plimbat cu poneiul. Ca și zonă, ferma este situată undeva la kilometrul 36 al Autostrăzii București – Pitești. Trebuie să ieși de pe Autostradă, să urmezi un drumeag care te poartă pe lângă o pădure, iar în mai puțin de cinci minute ai ajuns la poarta fermei. Și aici ne-am simțit bine. Am mângâiat și am hrănit purceluși, ponei, cai, măgăruși, capre, iezi, păsări și o lamă. Aici copiii se pot da cu tiroliana, pot face scurte drumeții călare, au un spațiu de joacă închis în caz că vine ploaia și se pot bucura de mâncare bună și gustoasă.

topogane intr-un parc de distractii acvatic

Un weekend la Divertiland Water Park!

Despre Divertiland pot să-ți spun că este unul dintre cele mai mari parcuri de distracții acvatice din zona Bucureștiului și ai putea da o fugă dacă ai un copil cu o vârstă de peste trei ani. Aici o să găsești o mulțime de topogane cu apă, piscine cu valuri, un râu artificial, baruri și terase. Nu ne-a plăcut, în schimb, aglomerația de aici. Ca să te dai pe un topogan trebuia să stai la o coadă uriașă, zeci de minute. Dar copiilor nu le pasă, ei dacă vor să se distreze o fac oricum și oriunde. Biletele se cumpără de la caseriile existente în incinta parcului sau se procură online. Acestea costă între 40 și 65 de lei. Intrarea este gratuită pentru copiii până în trei ani. La Divertiland poți ajunge cu mașina personală – parcul îți pune la dispoziție o parcare destul de mare – cu trenul (există o stație chiar laintrarea în parc), cu autobuzele RATB 236 și 137 sau cu autobuzele Divertiland speciale care pleacă de la stația de metrou Preciziei.

papusa kermit si papusa pantera roz agatate pe o sarma la uscat

Hai la teatrul de păpuși!

Luna iunie este luna copilului la Teatrul Ion Creangă din București. Așadar, dacă vrei să-i faci o surpriză du-l la un spectacol. Pe 22 iunie se joacă piesa „Parfum în jurul lumii”, pe 23 puteți urmări „Tocăniță de berbec”, iar pe 25 iunie urmează „Pinguinii melomani”. Mai multe informații găsești pe siteul teatrului Ion Creangă.

La Teatrul Țăndărică puteți viziona spectacolele „Apolodor” (22 iunie), „Eu, Oblio” (23 iunie), „Muzicanții din Bremen” (29 iunie), „Cenușăreasa” (30 iunie), „Scufița Roșie” (6 iulie). Mai multe informații despre prețul biletelor și program găsești pe siteul teatrului.

Nu este greu să găsești câteva activități de vară pentru copii, dacă îți dorești cu adevărat să-l iei pe cel mic din fața tabletei sau a televizorului. Chiar dacă stați în oraș, iar vacanța este lungă, întotdeauna vor exista variante să vă distrați împreună și să petreceți timp de calitate. Interacțiunea cu copilul este cel mai sănătos lucru pe care îl poți face pentru el. Nu să-i cumperi jucării de care oricum se plictisește repede. Nu să-l lași să facă ce vrea și când vrea. Copilul tău, înainte de toate, are nevoie de tine și de prezența ta. Iar când tu nu ești prin preajmă, are nevoie de activități sigure, care să-i stimuleze creativitatea, inteligența, imaginația, gândirea logică, să-l învețe să fie responsabil, să-l ajute să aibă încredere îl el și să se dezvolte frumos. Și să ajungă un om frumos.

Sursa foto: Pexels, Pixabay

Spălatul pe dinți este un obicei care se „împrumută” din familie, de la părinți. Faci cum te învață mama. Iar tu, la rândul tău, tot așa îți vei învăța copiii. De multe ori, însă, ceea ce știm este total eronat, iar ceea ce credem că este corect se dovedește a fi o mare greșeală. În concluzie, dacă ai impresia că nu este mare scofală să te speli pe dinți, te înșeli! Iată mai jos câteva sfaturi despre igiena orală și câteva trucuri care te vor ajuta să ai un zâmbet sănătos și strălucitor.

1. Cum te ajută o periuță de dinți electrică?

Cu o periuță de dinți electrică se realizează un periaj mult mai eficient decât dacă ai folosi o periuță clasică. Cea electrică reușește prin anumite vibrații și rotiri să pătrundă mult mai bine în spațiile interdentare, înlătura placa și tartrul depus, curăță foarte bine în locuri mai greu accesibile, elimină mai bine petele, masează gingiile, iar la sfârșit îți dă acea senzație de curat și de prospăt…Da, costă mai mult decât o periuță normală, dar eu chiar cred că-și merită banii. Bine, foarte important este, după ce te-ai hotărât să investești într-un astfel de produs, să știi ce să cumperi. Pentru că trebuie să alegi ceva de calitate, care chiar să te ajute, nu doar să-ți promită marea cu sarea. Important este să vezi și efectele. Dacă dai o căutare pe net vei găsi o mulțime de branduri și oferte. Aici o să găsești câteva modele de la cele mai simple până la cele mai sofisticate și care sunt produse de firme serioase.

femeie blonda, fericita care rade

2. De ce nu ai dinții de un alb imaculat?

Dacă nu ești pe deplin mulțumită de culoarea danturii tale, dacă observi că nu ai dinții perfect albi așa cum poate ai văzut la alte persoane, să știi că nu este neapărat vina ta. Deși te speli pe dinți de două ori pe zi, chiar dacă o faci corect, chiar dacă folosești, pe lângă pasta de dinți, și alte produse de igienă orală, nu este obligatoriu ca dantura ta să fie de un alb imaculat. Nu ai dinții atât de albi pe cât ți-ai dori nici măcar după o curățare profesionistă și un detartraj. De ce? Unde greșești? Află că nu greșești cu nimic! Culoarea danturii se și moștenește. Unele persoane au dinții perfect albi, altele au dantura mai galbenă. Este o chestie care ține mult și de genetică. Evident, contează enorm și igiena orală, curățarea dinților prin periaj fiind absolut obligatorie de două ori pe zi, dimineața și seara, înainte de culcare. Însă, dacă vrei dinți perfect albi, nu te vor ajuta nici pastele minune, nici periuțele, nici alte produse. Doar după o albire profesionistă te vei bucura cu adevărat de rezultatele dorite. Procedeele de albire a danturii sunt multe și se pot efectua atât la cabinetul stomatologic, cât și la tine acasă. Însă, indiferent de opțiunea ta, va trebui să consulți, înainte, un medic specialist care îți va propune cel mai potrivit tratament.

3. Nici spălatul prea des nu este sănătos

Unii se spală pe dinți când își aduc aminte, iar alții o fac prea des. Din dorința de a avea dantura cât mai albă, din dorința de a preveni apariția cariilor sau a inflamațiilor gingivale, multe persoane cad în cealaltă extremă și se spală pe dinți ori de câte ori au ocazia. Uneori după fiecare masă, alteori chiar mai des. Mai mult, crezând că vor curăța mai bine, folosesc periuțe de dinți cu peri duri și paste de dinți cu efect de albire. Acest obicei de a te spăla foarte des nu este sănătos pentru că,în timp, smalțul se zgârie, iar gingiile se pot inflama. Dacă simți nevoia să ai dinții curați și o respirație proaspătă, mestecă o gumă sau mănâncă un măr.

lamai taiate pe jumatate

4. Remedii naturiste care mai rău îți fac

Citim peste tot că dacă te speli pe dinți cu bicarbonat de sodiu, sare de bucătărie sau masezi dantura și gingiile cu lămâie, vei observa o ușoară albire. Da, este adevărat, bicarbonatul de sodiu, sarea de bucătărie și zeama de lămâie ajută temporar la albirea dinților, dar fac și mult rău dacă sunt folosite des. Bicarbonatul și sarea zgârie smalțul dentar din cauza granulației care, deși este fină, tot are efecte nedorite. Sucul de lămâie este acid și afectează și el dantura. Dacă folosești aceste tratamente naturiste, oprește-te până nu este prea târziu. Încearcă, în schimb, să aplici pe periuța de dinți o pastă de căpșune pe care le treci mai întâi prin blender. Căpșunele nu au efecte adverse, dar, totuși, nu exagera. Și ele sunt acide și conțin și zaharuri. Aici am scris un material despre alimentele care îți distrug dantura, încet, dar sigur.

sticle de coca cola

5. Ce se întâmplă dacă bei Coca Cola și apoi te speli pe dinți

Unele persoane, după ce beau coca cola, pentru a preveni deteriorarea smalțului dentar se spală imediat pe dinți. Se pare că, fără să știe, fac o mare greșeală. Mi-a spus asta chiar medicul meu stomatolog. Ce se întâmplă mai exact? Când bem cola, substanțele acide afectează instantaneu smalțul. În momentul în care folosim periuța, nu facem altceva decât să îl agresăm și mai mult. Cum trebuie procedat? Așteaptă măcar 30 de minute dacă nu chiar o oră după ce ai băut sucul. În tot acest timp, saliva va curăța cavitatea bucală, va reechilibra pH-ul, iar smalțul dentar va avea timp să se refacă.

Alte sfaturi pe care poate le știi, poate nu: folosește întotdeauna o periuță cu peri moi dacă nu optezi pentru una electrică, schimbă periuța de dinți mai des, folosește ață dentară și apă de gură. Mergi la un control stomatologic măcar o dată pe an și efectuează o curățare profesionistă și un detartraj ori de câte ori este nevoie.

Sursa foto: Pixabay, Pexels

persoana care sta cu mainile incrucisate

Poliartrita reumatoidă este o boală autoimună, care afectează articulațiile de la degete, mâni și picioare, producând roșeață, inflamare și durere. Deși nu există un tratament care să vindece această afecțiune, din fericire pacientul are la dispoziție multe remedii și tratamente care-i încetinesc evoluția și ameliorează simptomele. Iată care sunt acestea.

Ce este poliartrita reumatoidă 

Poliartrita reumatoidă este o afecțiune autoimună care se agravează în timp și care afectează în primă fază articulațiile, iar apoi întregul organism. Practic, sistemul imunitar începe să atace în mod eronat încheieturile. Acestea se inflamează, se umflă, iar durerea nu este deloc de neglijat. Dimpotrivă.Vorbim despre o durere cronică care poate fi atât de severă încât să afecteze serios calitatea vieții. În ultimă fază, neținută sub control, această boală începe să afecteze și alte organe ale corpului printre care plămânii, ochii sau inima, iar în cele din urmă duce la deces.

Încă nu s-au descoperit cauzele apariției poliartritei reumatoide și nici motivele pentru care sistemul imunitar începe deodată să atace organismul, însă moștenirea genetică este unul din factorii de risc. O altă ipoteză aduce în discuție existența unui virus sau a unei bacterii care ar declanșa această boală.

Factori de risc

Femeile sunt mult mai afectate decât bărbații și aici vorbim despre femei cu vârsta de peste 60 de ani, dar și femei care nu au născut niciodată. Printre alți factori de risc se numără și obezitatea, fumatul sau fumatul pasiv în copilărie.

Complicații

Persoanele care suferă de poliartrită reumatoidă au un risc mult mai crescut de a suferi de boli de inimă și obezitate. Mai mult, pacienții obezi au risc crescut de a face diabet sau de a avea probleme mari cu tensiunea arterială. Printre alte complicații se numără ruptura de tendoane, sindromul de tunel carpian, stres, anxietate, drepresie, inflamații extinse în corp care ating plămânii, inima,vasele de sânge, ochii, etc.

Simptome

Printre simptome se numără: rigiditate și umflături ale mai multor articulații însoțite de durere, deformarea articulațiilor, febră, pierderea mobilității, pierderea în greutate, slăbiciune, o permanentă stare de rău, instabilitate la mers. De obicei, poliartrita reumatoidă afectează articulațiile simetrice. Cu alte cuvinte, vor fi afectate abele încheieturi ale mâinilor, ambele coate, ambii genunchi sau glezne. Uneori, aceste simptome apar și dispar, sunt mai puternice sau scad în intensitate. În perioadele de remisie a bolii, acestea pot dispărea cu totul. Din păcate însă, mai devreme sau mai târziu, ele revin și pot fi și mai severe. Mai multe detalii și informații în plus găsești în acest articol.

femeie care intinde o saltea ide yoga

Remedii naturale 

Potrivit unui ghid medical dat publicității în anul 2014, pacienții care suferă de poliartrită reumatoidă și care urmează tratamente de fizioterapie reușesc să țină sub control boala, dar și simptomele. Această formă de recuperare medicală include exerciții de stretching și anumite exerciții fizice.

Streching

Exercițiile de întindere a mușchilor din jurul articulațiilor afectate pot reduce semnificativ simptomele bolii. Un studiu publicat în anul 2015 în revista Health Technology Assessment a demonstrat că exercițiile de stretching urmate sub îndrumarea unui specialist atenuează atât durerea resimțită, cât și inflamarea și umflarea articulațiilor de la mâini. Atenție, însă! Nu încerca să faci astfel de mișcări acasă, de capul tău, fără a fi asistată de un fizioterapeut, deoarece anumite exerciții ar putea, în loc să te ajute, să-ți facă mai mult rău!

Anumite exerciții fizice

Exercițiile de stretching pot fi completate de anumite exerciții fizice ușoare, care, de asemenea, trebuie efectuate sub îndrumarea unui fizioterapeut. De exemplu, activități precum înotul sau ciclismul întăresc mușchii din jurul articulațiilor afectate, iar simptomele pot fi ținute destul de ușor sub control. Însăși evoluția bolii poate fi încetinită.

Comprese reci și calde

Un remediu care ameliorează temporar durerea resimțită, umflăturile, roșeața și inflamațiile constă în aplicarea de comprese reci sau calde pe zona afectată. Poți încerca ambele variante ca să vezi care dintre ele te ajută cu adevărat. Sau poți încerca o alternare rece – cald. Evită însă să aplici cuburi de gheață direct pe piele! Acestea ar trebui învelite într-un prosop.

Odihnă, dar cu măsură

Când te dor articulațiile, ai nevoie de odihnă, dar un repaos îndelungat duce la o agravare a bolii și simptomelor. Te vei simți și mai anchilozată. Evită sedentarismul dar, în același timp, ferește-te de efort deosebit. Trebuie să existe un echilibru, o balanță între odihnă și mișcare.

Schimbări ale stilului de viață

Persoanele care suferă de poliartrită reumatoidă ar trebui să evite stresul fizic, dar și stresul emoțional. Indicat ar fi să începi să practici yoga, tai chi sau să-ți aloci o oră pe zi pentru meditație.

legume pe o masa din lemn

Dietă 

Unul dintre simptomele poliartritei reumatoide este inflamarea articulațiilor, iar o dietă cu efecte antiinflamatorii este mai mult decât indicată. Într-un studiu publicat în anul 2015 specialiștii au atras atenția că o dietă vegană bogată în legume și fructe proaspete, cereale integrale, oleaginoase și semințe reduce semnificativ inflamațiile din jurul articulațiilor.

ulei de peste

Suplimente alimentare

Uleiul de pește de apă rece precum somon, ton, cod sau hering conține o cantitate foarte mare de Omega3 și acizi grași. Aceste elemente previn, combat și reduc inflamațiile care îți afectează articulațiile. Evident, ajută inclusiv la ameliorarea durerilor. Într-un studiu publicat în anul 2010, specialiștii au explicat pe larg care sunt efectele benefice ale uleiului de pește în combinație cu anumite medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Astfel, cercetătorii englezi de la Universitatea Cambridge au descoperit că acest tratament asociat combate sensibilitatea crescută de la nivelul articulațiilor afectate, amelioreaza inflamațiile, reduce umflăturile și durerea.

Tămâie indiană sau Boswellia Serrata

Boswellia Serrata, cunoscută și sub denumirea de tămâie indiană, aparține unei familii de rășinoase, copaci renumiți pentru uleiul lor aromatic. Boswellia Serrata are puternice proprietăți antiinflamatorii care ajută la ameliorarea durerilor, dar și a altor simptome. Copacii Boswellia sunt originari din America de Nord și Orientul Mijlociu, dar specia despre care vorbim crește în pădurile uscate și montane din vestul și centrul Indiei. Copacii Boswellia au o scoarță groasă care produce o substanță gumată, cauciucată ce conține zaharuri naturale, uleiuri esențiale și mai mulți acizi triterpenici cunoscuți sub denumirea de acizi Boswellici. Aceștia sunt sursa proprietăților medicinale ale Boswelliei.

tumericTumericul și curcumina

Ai spune că tumericul și curcumina sunt unul și același lucru, dar te înșeli. Tumericul este o plantă, un condiment asiatic foarte cunoscut și apreciat atât datorită proprietăților sale curative – combate, printre altele, inflamațiile – cât și pentru savoarea pe care o dă anumitor preparate culinare. Este ingredientul principal al sosului curry. Curcumina este cel mai puternic și activ ingredient al tumericului. Evident, curcumina în stare pură are efecte benefice asupra organismului mult mai puternice, fiind esența în stare pură a acestei plante. Atât tumericul cât și curcumina se pot folosi ca și suplimente alimentare. Atenție,totuși! Persoanele care urmează tratamente anticoagulante și de fluidizare a sângelui artrebui să evite tumericul.

Probiotice

Și probioticele au efecte benefice care ajută la ameliorarea simptomelor poliartritei reumatoide. În urma unui studiu efectuat în anul 2014, specialiștii au descoperit că administrarea de Lactobacillus casei 01 timp de opt săptămâni duce la o ameliorare vădită a bolii. Astfel, sunt recomandate să facă parte din dieta zilnică iaurtul, chefirul, dar și murăturile. Evident, se pot administra și sumplimente alimentare, dar acestea ar trebui luate doar după ce ai consultat un medic.

persoana care ia pastile

Tratament 

Prin tratamentele care se administrează se urmăresc mai multe obiective: reducrerea durerilor, a inflamațiilor și umflăturilor, încetinirea procesului de deteriorare a articulațiilor și menținerea mobilității încheieturilor. Majoritatea pacienților care suferă de poliartrita reumatoidă primesc tratamente combinate, atât terapii convenționale, cât și complementare. Însă, pentru că această boală este progresivă, devenind în timp din ce în ce mai gravă, și tratamentele sunt uneori destul de intensive. Câteodată, medicii prescriu medicamente chiar și cu trei luni înainte ca afecțiunea să fie diagnosticată. Motivul? Cu cât se intervine mai devreme, cu atât este încetinit și procesul de degradare a articulațiilor.

Este esențial să consulți un medic înainte de a lua orice medicament, supliment alimentar sau înainte de a urma orice terapie. Dacă ai cea mai mică bănuială că suferi de această afecțiune, fă-ți o programare la un cabinet ortopedie sau reumatologie și cere părerea unui specialist. Nu uita că este foarte important ca această boală să fie descoperită într-un stadiu incipient, cât mai devreme. Cu cât este tratată mai târziu, cu atât riscul de deces este mai mare.

Sursa foto: Pexels, Pixabay

0 1780

Pentru că suntem la început de vară, pentru că sigur îți faci planuri de vacanță și aștepți concediul cu nerăbdare, m-am gândit să-ți mai tai puțin din avânt și să-ți spun adevărul despre camera de hotel în care te vei caza. Iată 11 secrete absolut șocante pe care doar o cameristă le cunoaște, dar nu ți le va spune niciodată.

camera de hotel

1.Sunt șanse foarte mari ca lenjeria de pat să fi fost infestată cu căpușe

E șocant, dar adevărat: căpușele sunt cele mai des întâlnite insecte care pot infesta lenjeriile de pat din hoteluri și moteluri. De fapt, căpușele sunt blestemul și coșmarul întregii industrii hoteliere. Nu-ți spun că vei găsi în pat astfel de insecte, dar cu siguranță lenjeria pe care te întinzi relaxată a fost vizitată la un moment dat de gândăcei. Mare atenție la acest aspect dacă mergi în vacanță cu copilul și îl culci în patul de hotel! Noi, de fiecare dată când plecăm cu Luca pe undeva, luăm pătuțul pliant și lenjerie de acasă. Și am tot făcut drumuri în ultima vreme…eu încă sunt în concediu, încă primesc indemnizația pentru creșterea copilului și, evident, stând acasă, ne-am permis ieșiri mai dese.

2. Camerista ar putea să nu respecte semnul „Nu deranjați” pus în ușă

Dacă nu vrei să fii deranjat de cameristă, ai la dispoziție un semn pe care îl agăți de mânerul ușii de la intrare. Femeia îl vede și nu intră peste tine în cameră. Dar, în același timp, nu este obligată să-ți respecte dorința, care pentru ea este doar o sugestie. Trebuie să știi că din ce în ce mai multe hoteluri au renunțat la astfel de semne din considerente ce țin de securitate. Așa că după 24 de ore, vrei, nu vrei, camerista îți va face o vizită pentru a se asigura că totul este în ordine.

ratuste din cauciuc pe marginea cazii

3. Cada cu hidromasaj este mai murdară decât ți-ai putea imagina

Mulți turiști aleg hotelul și în funcție de dotările care există în băi, iar pe foarte mulți dintre ei îi încântă căzile cu hidromasaj. Din păcate însă, chiar dacă nu se vede, acestea sunt unele dintre cele mai murdare lucruri de care te poți atinge. Conform unui studiu realizat în America, 95% dintre căzile cu hidromasaj aflate în hoteluri erau infestate cu bacterii provenind din materii fecale, 81% erau infestate cu fungi și 34% cu stafilococul auriu.

4. Și căzile clasice sunt de evitat

Deși nu vei afla asta niciodată din gura unei cameriste, trebuie să știi că ea spală căzile din camerele de hotel cu același burete. Este foarte puțin probabil să folosească bureți de unică folosință pentru fiecarecamerăîn parte. Buretele adună bacteriile, sporii de mucegai, mizeria, fungii și infestează apoi tot ce atinge. Inclusiv cada în care tu te relaxezi fericită.

chiuveta de baie cu lavoar

5. O cazare scumpă nu garantează o curățenie lună

Dacă ai impresia că într-un hotel de cinci stele există și o curățenie pe măsură, te înșeli. Să nu ai impresia că dacă plătești o căruță de bani pe o cameră, ea este și curată lună. Nici vorbă! În preț sunt incluse alte lucruri. Asta este concluzia unui studiu realizat de americani, studiu la care au fost invitate să participe mai multe hoteluri de patru și cinci stele. Specialiștii au constatat că aceste unități de cazare, deși foarte scumpe, sunt mai infestate cu bacterii decât hoteluri mai modeste, de trei stele.

6. Produsele aflate în mini bar te duc în faliment

Dacă sticlele cu cola, pepsi, bere sau alte băuturi alcoolice care se află în mini bar îți fac cu ochiul, recomandat este să te abții. Costă foarte mult, nejustificat de mult…Cei de la Priceconomics au dat publicității un raport conform căruia alimentele și băuturile care seaflă în mini bar au un adaos comercial și de până la 400%.

aparat de facut cafea

7. Evită cafeaua servită la hotel

În bucătăria restaurantului de la hotel cafeaua se prepară în coffe maker în cantități foarte mari. Să nu ai impresia că atunci când comanzi un espresso îți este servit proaspăt. NU. În unele cazuri, cafeaua este deja pregătită și așteaptă poate ore întregi în coffe maker până îți este ție turnată în ceașcă. În tot acest timp, în rezervorul aparatului apar bacterii care se îmnulțesc cu o viteză uluitoare…Un studiu efectuat de producătorii de cafea de hotel și publicat în rapoartele științifice relevă până la 67 de tipuri diferite de bacterii care se ascund în interiorul rezervorului de coffe maker.

8. Paharele din care bei apă sunt foarte murdare

Recomandat este ca atunci când bei apă s-o consumi din sticlă (îmbuteliată) sau din pahare de plastic de unică folosință. Paharele din sticlă pe care ți le oferă hotelul sunt extrem de murdare, chiar dacă cu ochiul liber nu se vede. În urma unei investigații efectuate de o organizație de sănătate americană s-a descoperit că în multe hoteluri paharele erau spălate sau șterse cu buretele cu care se spăla pe jos. Este greu de crezut dar…este adevărat.

persoana care butoneaza o telecomanda tv

9. Telecomanda – ar trebui să folosești mănuși ca s-o atingi în siguranță

Telecomanda televizorului și cea a aparatului de aer condiționat sunt cele mai murdare obiecte dintr-o cameră de hotel. Imaginează-ți câți oameni înaintea ta le-au butonat! Potrivit Travelmath, pe o telecomandă se regăsesc peste 2 milioane de colonii de bacterii. Iar asta se întâmplă mai ales în hotelurile de cinci setele.

10. Nu-ți aranja produsele de igienă pe polița oglinzii din baie

Săpunul, periuța și pasta de dinți, trusa de machiaj, parfumul, aparatul de ras, gelul de duș, epilatorul…toate aceste mici obiecte personale de igienă și îngrijire ar trebui să stea departe de baie. În nici un caz nu le așeza pe marginea căzii, a chiuvetei sau pe polița de la oglindă! Sunt zone extrem de murdare, pline cu bacterii, spori de mucegai, fungi, stafilococi și muulți, mulți alți balauri..

pat dintr-o camera de hotel

11. Atenție la pilote!

Este cunoscut faptul că hotelierii au transformat spălatul lenjeriilor de pat într-o adevărată știință, cearșafurile și fețele de pernă fiind mereu ca scoase din cutie, chiar dacă nu mai sunt de mult noi. Însă, ceea ce nu știm este faptul că pilotele sunt foarte rar spălate. Un microbilogist american a dezvăluit într-un interviu acordat CNN că în anumite hoteluri pilotele nu au fost niciodată curățate. 

Sursa foto: Pixabay

0 669

E de necontestat faptul că plaja și marea ne atrag ca un magnet. Reprezintă libertatea, lipsa grijilor, dar în același timp reprezintă un spectacol impresionant al naturii. Toți visăm la plajă, mare, vacanță, soare și briza mării. Toate acestea ne induc relaxarea și calmul. Chiar dacă nu ai o casă lângă plajă, poți aduce marea și plaja în casa ta. Pur și simpliu, decorează-ți dormitorul astfel încât vei avea o mini vacanță de fiecare dată când intri în această cameră.

Unul dintre stilurile care aduc marea în casa ta este stilul mediteranean despre care poți citi mai multe în acest articol. Nu e nici greu, nici foarte scump să aduci puțin din atmosfera de pe plajă. Trebuie doar să te concentrezi pe câteva elemente de decor și să alegi câteva culori potrivite. Indiferent dacă dormitorul tău face parte dintr-un apartament din oraș sau dintr-o cabană de la munte poți aduce efectul revigorant al mării prin culori, materiale și finisaje potrivite.

Nu există prea multe reguli. În general să aduci puțin din atmosfera de pe litoral înseamnă să alegi și să îmbini motive și culori care se potrivesc temei. Animale și plante marine, valuri, distracția de la malul mării, sporturi pe plajă, toate pot fi integrate în orice dormitor ce vrea să reproducă senzația de vacanță la mare.

Un sfat important pe care putem să ți-l oferim este să păstrezi decupaje din reviste sau să salvezi și să printezi imagini de pe internet care te inspiră. Pune-le pe toate pe o coală albă și vezi cât de bine se potrivesc.

scoici intr-un bol de sticla plin cu nisip

Idei de decorațiuni cu scoici

Decorațiunile tale de interior pot avea o poveste. Culege scoici de pe plajă în vacanțele tale și păstrează-le pentru a obține decorațiuni originale pentru dormitorul tău. Un suvenir gratuit poate deveni rapid un obiect decorativ. Poți realiza ghirlande din scoici și sfoară sau lumânări în scoici mari. Scoicile pot fi lipite pe ghivece, rama unei oglinzi de perete sau pe piciorul lămpilor de birou pentru un efect maxim. Chiar și vazele pot fi decorate cu scoici, găsești un tutorial simplu chiar aici.

Dacă nu ai timp să realizezi decorațiuni prea complexe poți încerca cea mai simplă opțiune de a-ți depozita suvenirurile de pe plajă. Cochiliile de melci sau scoici pot fi depozitate într-un borcan transparent cu capac pe care îl poți accesoriza cu o fundă sau un sticker pe care să treci locația de unde ai scoicile. Acest borcan poate sta pe una dintre noptiere sau pe pervazul geamului.


Tablouri și fototapet cu plaje

Poți crea iluzia că dormi chiar pe plajă, în apropierea mării, cu ajutorul unui tablou sau a unui fototapet ce înfățișează o scenă de pe plajă. Pentru a nu crea un efect de kitsch, evită folosirea mai multor tablouri sau fototapet, iar pereții rămași liberi trebuie să rămână simpli. În plus, nu adăuga prea multe obiecte decorative pentru că vei aglomera camera din punct de vedere optic și ideea unui singur punct de atracție va dispărea.

Dacă nu îți place ideea de fototapet, poți încerca variante de tapet în nuanțe turcoaz, albastru ciel sau albastru regal.

Tablourile cu picturi inspirate de albastrul mării sau de peisajele tropicale pot fi o soluție de a aduce senzația de casă de vacanță pe malul mării în dormitorul tău.

lustra in stil marinaresc

Inspirație marinărească

Te poți inspira din viața marinarilor și poți aduce mici decorațiuni în dormitorul tău inspirate de obiectele de pe vasele cu care aceștia călătoresc.

Macheta unei corăbii, o mică timonă, draperii sau perdele cu dungi marinărești, un colac de salvare miniatural, un covor albastru marin, tablouri cu viețuitoare ale mării, textile cu imprimeu cu ancore pot fi mici adiții în decorul tău inspirat de viața pe mare.

Dacă aceste mici decorațiuni ți se par prea agresive, poți încerca o cuvertură de pat cu imprimeuri marinărești pentru un plus de culoare în cameră.

În caz că preferi un dormitor fără prea multă culoare sau poate nu îți plac decorațiunile clasice, optează pentru nodurile marinărești. Poți învăța pe internet cum se fac cele mai simple și de efect noduri și le poți folosi pentru a-ți lega draperiile. Dacă nu ești prea pricepută, poți cumpăra astfel de noduri ornamentale pentru a-ți decora noptierele sau pentru a le agăța de butoanele, cuierele sau mânerele din cameră.

Indiferent ce vei alege, lasă personalitatea să te ghideze în opțiuni. Planificarea atentă este importantă atunci când vrei să aduci marea și plaja în domitorul tău. Exagerările cu decorațiunile pot face ca dormitorul să arate copilăresc și imatur.

Foto: Pixabay, Pexels

0 948

8 lucruri de făcut ca să te bucuri de vară

camp cu maci

Ne aflăm la început de vară, dar să nu crezi că ai timp de stat. Acum este momentul să-ți pregătești vacanța, să începi o dietă, să ai grijă de corpul și silueta ta. Gospodinele vor pregăti dulcețuri pentru iarnă și vor renova locuința, iar fashionistele nu vor rezista să nu-și reînnoiască garderobă cu ultimele colecții apărute în magazine. Avem treabă, nu glumă!

copii fericiti care rad ascunsi in iarba1. Sărbătorește copilul din tine!

Chiar dacă 1 Iunie este sărbătoarea celor mici, asta nu înseamnă că nu te poți bucura și tu de ea. Copilul din tine merită și el răsfățat. Așa că lasă grijile de om mare deoparte și hai să te distrezi! Mergi la shopping, cumpără-ți o carte bună, prăjitura ta preferată sau un buchet mare de flori. Ia-ți prietenii și hai la film, în club, poate la teatru sau la vreun concert în aer liber. Este ziua în care ar trebui să uităm, măcar pentru câteva ore, că suntem adulți, că avem griji și responsabilități, că suntem stesați, obosiți, fără chef, poate chiar blazați și plafonați. Hai să te bucuri! Azi e ziua ta!

cirese2. Prepară dulceață de cireșe amare!

Luna iunie este luna cireșelor, iar tu ai putea pregăti câteva borcane cu dulceață de cireșe amare pentru iarnă. Fă-ți timp și dă o raită prin piață! Tarabele sunt pline ochi cu fructe, iar tu vei putea alege în voie tot ce-ți poftește inima. Dar, atenție! Cireșele trebuie să fie foarte coapte, zemoase, fără pete sau urme de lovituri. Și codițele se pot folosi tot la iarnă. Acum ai putea să le pui la uscat, iar în sezonul rece să-ți prepari din ele ceaiuri.

cosuri cu fructe de padure

3. Păstrează fructe de sezon la congelator

Cireșe, cireșe amare, vișine, căpșune, zmeură, mure, coacăze…iată primele fructe de vară pe care ai putea să le conservi și de care te-ai putea bucura în sezonul rece. Tot ce trebuie să faci este să cumperi câte puțin din fiecare, să le speli bine, să le cureți de codițe și frunze, să le ambalezi în pungi alimentare și să le pui în congelator. La iarnă, o tartă cu vișine va fi un deliciu absolut!

femeie care se piaptana in oglinda4. Folosește cosmetice pentru sezonul cald

Renunță la fardurile grele și închise pe care le foloseai astă iarnă, la fondul de ten, rujul și cremele de față care te ajutau în sezonul rece. Acum este momentul să cumperi produse de vară, ușoare, light, foarte hidratante, cu factor de protecție împotriva razelor ultraviolete și rezistente la apă. Optează pentru culori pastel, culori deschise, vesele și texturi mate. Marca Too Faced ar fi una dintre alegeri.  Cumpără un fond de ten ușor, care lasă pielea să respire și nu încarcă excesiv porii.

Pentru că vara este indicat să folosim cât mai puțin machiaj, poți încerca extensiile de gene în locul rimelului și vopsirea sprâncenelor în locul creionului contur sau a fardurilor speciale. Dacă nu poți renunța la farduri, atunci alege o gamă cu pigmenți puternici și acoperire totală în așa fel încât machiajul să rezite întreaga zi. Îți recomand Kat Von D, o marcă recunoscută pentru rezistența produselor sale.

rochii dulap cu haine

5. Reînnoiește-ți garderoba

A venit vara și-ți dorești foarte mult să îmbraci din nou rochii vaporoase, fuste scurte, bluze decoltate, tricouri subțiri, pantaloni mulați și alte ținute sexy. Sau, poate îți dorești un outfit comod, lejer, boem. Indiferent de stiluri și preferințe, trebuie să știi un singur lucru: în magazine au apărut de multă vreme noile colecții de vară, iar garderoba ta ar trebui reînnoită. Hai la shopping, pentru că va trebui să-ți cumperi haine în tendințe, un costum de baie nou, dar și încălțăminte adecvată.

femeie care a slabit si are jeansii largi6. Pregătește-ți corpul pentru vară

În primul rând, este momentul să-ți faci o programare la salon (dacă nu cumva ți-ai făcut deja) și să te pregătești cum se cuvine pentru vară. Te poți tunde scurt dacă vrei, te poți vopsi în culori deschise, poți încerca un epilat total sau definitiv, poți opta pentru câteva ședințe de masaj anticelulitic. De asemenea, nu uita că odată ce vei încălța sandale, pedichiura ta trebuie să arate impecabil. În al doilea rând, acum este momentul ideal să începi o dietă de slăbit care să te ajute să scapi rapid de câteva kilograme sau o dietă de detoxifiere a organismului.

bol cu salata de primavara

7. Detoxifică-ți organismul!

Dacă îți dorești un bronz sănătos și de lungă durată, ar trebui să-ți diversifici puțin meniul: mănâncă multe legume care conțin betacaroten, bea mai multă apă, consumă mai multe fructe, dar și verdețuri. Evită prăjelile, grăsimile, dulciurile, alcoolul și cofeina deoarece o alimentație necorespunzătoare, transpirația, căldura excesivă, noxele, praful, bacteriile pot duce la apariția acneei. Un meniu bazat pe multe fructe și legume proaspete detoxifică organismul, iar tu te vei simți într-o formă de zile mari. Vei fi mai activă, vei avea mai multă energie, vei face față cu brio stresului și oboselii.

geamantan si palarie pregatiti vacanta

8. Hai în vacanța de Rusalii!

Tu unde vei pleca de Rusalii? La mare? La munte? Într-un sejur în afara țării? Sau vei petrece românește, la iarbă verde, cu fripturi și bere? Dacă nu ai nici un plan, grăbește-te! În cazul în care vrei să evadezi din oraș, te cam afli pe ultima sută de metri pentru că, în curând, vor fi ocupate tate pensiunile și toate hotelurile. Dacă vrei să te bucuri de aer curat la un picnic alături de prieteni, este cazul să te pui la punct cu toate cele necesare unei astfel de ieșiri: ustensile pentru preparat carnea, grătar, cărbuni, mâncare, apă, sucuri, bere…și multă voie bună.

Sursa foto: Pixabay, Unsplash