Yearly Archives: 2022

0 110

Odată cu începerea școlii, pentru mulți copii vine și o perioadă cu momente mai puțin plăcute, care le-ar putea induce o stare de stres. Ca părinți, avem toate „armele” necesare să gestionăm aceste situații și să-i facem pe copii să trateze orice problemă relaxat și, în același timp, cu responsabilitate.

Iată care sunt momentele delicate din viața de școlar și cum putem noi, părinții, să-i ajutăm pe copii să le depășească:

O notă slabă

Notele sunt importante, fără discuție. În primul rând reflectă nivelul de cunoștințe, iar în al doilea rând contează pentru următoarele etape ale procesului de învățământ. Copilul este afectat dacă primește o notă mai slabă, pentru că simte că va provoca dezamăgire și situația va fi mai complicată pe viitor. Cum gestionezi situația astfel încât copilul să-și păstreze motivația? Reacția ta este importantă și poate influența și starea copilului tău. Discută cu el cu mult calm despre nota slabă sau examenul picat și fă-l să înțeleagă că a fost doar un incident care poate fi depășit și rezolvat, dacă pe viitor se va strădui un pic mai mult. Îl va ajuta mult dacă îi vei povesti un eveniment similar din perioada în care tu erai la școală și cel mai mult contează să faceți împreună un plan de „bătaie” pentru viitor, prin care să corecteze rezultatul.

Relația cu colegii

Ideal ar fi ca un copil să aibă relații bune cu toți colegii de clasă, pentru că, până la urmă, își petrec împreună câteva ore în fiecare zi. Totuși, din cauza personalităților lor diferite, la un moment dat mai pot apărea și conflicte care în timp se acutizează, iar copilul tău să înceapă să creadă că are o problemă serioasă și să se ducă cu emoții la școală. Ce poți să faci în această situație? Trebuie încurajat să povestească acasă orice incident, oricât ar fi de minor, potrivit intechopen.com. Tu, ca adult, vei ști ca în funcție de situație să-i dai cele mai bune sfaturi despre cum trebuie să trateze situația și, în același timp, îți vei da seama dacă trebuie să intervii și să mergi la școală ca să discuți cu profesorii despre problema apărută.

Profesori severi

Profesorii exigenți și severi le pot provoca emoții copiilor. Trebuie să le explici că atitudinea lor este, de fapt, în interesul lor, pentru că scopul fiecărui profesor este acela de a-și îndruma cât mai bine elevii și că atâta timp cât sunt disciplinați la ore și se străduiesc să învețe cât mai bine, profesorii, oricât de severi ar fi, vor avea o atitudine corectă față de ei.

Prea multe teme

Mai ales după o perioadă de vacanță, în care au avut prea puține responsabilități, școlarii ar putea să se simtă asaltați de teme, să aibă impresia că au prea mult de studiat și le rămâne prea puțin timp pentru activități recreative. Ajută-ți copilul să-și organizeze temele, să-și facă un program eficient de studiu și explică-i că odihna este importantă. Ideal ar fi ca după școală să doarmă sau să se relaxeze 1-2 ore, după care să se apuce de temele pentru a doua zi. Cu un program bine pus la punct o să le mai rămână suficient timp pentru activități recreative.

Sursa foto: Pexels

0 147

Deși prețurile la locuințe au crescut considerabil, marii dezvoltatori imobiliari nu duc lipsă de clienți, iar vânzările sunt în floare în această perioadă. Dacă te afli în căutarea unei locuințe și visezi la un apartament într-un bloc nou, modern, ai grijă ce alegi și de la cine cumperi! Să nu ai de-a face cu persoane care, de fapt, se ocupă cu înșelătorii, nu cu vânzări imobiliare serioase! Iată ce să NU faci, dacă nu vrei să te trezești și fără bani, și fără casă!

Până la semnarea unui contract de vânzare cumpărare este cale lungă, iar pe parcurs ai putea face câteva greșeli capitale dacă nimerești pe mâna unui samsar. 

NU da bani în avans pe încredere!

Oferta imobiliară este din abundență, pentru toate gusturile și toate buzunarele, căci blocurile noi au apărut în ultimii ani ca ciupercile după ploaie. Dar nu toți vânzătorii sunt și serioși! Prin urmare, dacă ți se cere un avans pentru rezervarea locuinței, trebuie să știi că această tranzacție se face doar în prezența unui notar acreditat, în care poți avea încredere. Dacă nu procedezi astfel  riști ca vânzătorul să plece cu banii și să vândă locuința altei persoane. Există chiar situații în care locuința respectivă este scoasă la vânzare fictiv. În realitate, persoana care se dă drept vânzător nu vânează decât banii de avans ai cumpărătorilor naivi. 

Riscul apartamentelor în blocuri nefinalizate

Nu de puține ori, se întâmplă să găsești și să-ți placă un apartament aflat într-un bloc nefinalizat, cu termen de execuție peste câteva luni sau chiar un an. Plătești un avans sau chiar toți banii însă lucrarea se blochează din diferite motive. S-a întâmplat chiar în cartierul Militari Rezidence acolo unde există persoane care au cumpărat locuințe în blocuri acum…părăsite. Și ia vânzătorul de unde nu-i!

Există infrastructură? Căci, uneori, lipsește cu desăvârșire

Cartierele rezidențiale sunt ridicate la periferia orașelor în zone unde, cu puțin timp în urmă, era doar câmp. Dacă găsești o locuință într-un bloc la care ajungi după ce traversezi ulițe pline de noroaie sau chiar pământ reavăn ar trebui să-ți ridici un semn de întrebare! Deși proprietarul promite solemn că va construi străzi și trotuare este foarte posibil să treacă ani și ani până când acestea să apară. Asumă-ți, deci, riscul de a înota zilnic prin bălți și noroaie. Și nu uita că o astfel de zonă de obicei nu are nici canalizare. Deci, e posibil ca în zilele ploioase să ajungi acasă teafăr numai dacă iei barca și încalți cizmele de pescar.

Atenție la acte! Dosarul trebuie să fie complet

Dacă plătești cu banii jos, trebuie să fii foarte atent la actele proprietății. Vânzătorul trebuie să-ți înmâneze actul de proprietate al imobilului, certificatul fiscal, documentația cadastrală, extras de carte funciară, certificatul energetic etc. Toate trebuie să fie autentice! 

Sursa foto: Pexels

0 325
tendințe toamnă-iarnă 2022-2023

Vine toamna și va trebui să ne pregătim garderoba dar și outfiturile pentru sezonul rece. Probabil deja te întrebi care sunt trendurile și ce ar trebui să vânezi în această toamnă prin magazine. Iată câteva tendințe toamnă-iarnă 2022-2023, accesibile oricui, nepretențioase  și pe care le vei vedea în curând pe stradă. 

Tendințe toamnă-iarnă 2022-2023

În acest sezon revin în actualitate tendințe din anii trecuți updatate, cizelate și reinventate.

tendințe toamnă-iarnă 2022-2023

Gențile duble

Nu sunt o noutate astfel de modele, le-am mai întâlnit și în anii trecuți. Motiv pentru care, trebuie să recunoaștem, sunt o surpriză. Însă, atențe! Gentile duble, pe principiul 2 în 1, au suportat update-uri importante în acest an. Prin urmare, este posibil să vezi modele extrem de bizare și îndrăznețe. Inclusiv din blană. Acestea se vor potrivi cu încălțările, și ele extrem de pufoase – un alt trend readus în actualitate din anii trecuți.

tendințe toamnă-iarnă 2022-2023

Cizmele foarte înalte

Cizmele înalte, peste genunchi nu avantajează decât femeile cu picioare lungi. Nu trebuie să se simtă nimeni ofensat, este purul adevăr. Prin urmare, mare atenție, căci nu orice se poartă te va și avantaja. Vorbim despre modele care ajung până la coapse. Și nu trebuie să fie neapărat cu toc. Însă trebuie să se muleze perfect pe picior. Dacă nu, vor părea mai degrabă cizme de pescar. Și nu ne dorim asta. 

tendințe toamnă-iarnă 2022-2023

Tendințe toamnă-iarnă 2022-2023. Culori metalice

Culori îndrăznețe, metalice, sclipitoare, care fură privirea și te scot din anonimat. Sunt culori explozive, de vară dar pe care, iată, le purtăm toamna. În acest sezon rece predomină nuanțele de verde, argintiu și auriu. Dar, în funcție de preferințe, poți alege orice crezi că ți se potrivește și orice îți place. Aceste nuanțe vin cu un vibe special, îți dau un sentiment de încredere în forțele proprii și alungă monotonia toamnei. Tu strălucești indiferent de anotimp!

Revin platformele

Tendințe toamnă-iarnă 2022-2023. O altă surpriză a sezonului rece sunt platformele care  au devenit de-a lungul timpului un adevărat curent. În acest sezon se poartă platformele cu toc înalt, dreptunghiular, care conferă stabilitate în timpul mersului. Merg de minune la fuste scurte, la fuste lungi, la pantaloni pană, office, dar și la jeanși boyfriend. 

Tendințe toamnă-iarnă 2022-2023. Cravata bărbătească

Este un accesoriu pe care îl poți purta la ținute office, masculine. Asta nu înseamnă că este musai să porți, cămașa, pantalonii și pantofii iubitului. Însă, o fustă, o cămașă și un sacou nu ar strica să ai în garderobă în acest sezon rece. La acest outfit se potrivește perfect o cravată lungă și subțire, în culori închise sau un model clasic, lat, în culori îndrăznețe sau chiar accesorizată cu diferite imprimeuri.

tendințe toamnă-iarnă 2022-2023

Ceasuri de mână, tendințele sezonului rece

Ținuta poate fi completată de un ceas Daniel Klein, varianta clasică. Caută un model pe verde, în stil minimalist, cât mai simplu, dar șic. 

Iar dacă ești o nonconformistă, o persoană căreia nu-i este teamă să iasă în evidență și să atragă toate privirile..atunci un model ieșit din tipare este tot ce ai nevoie. În sezonul rece 2022  – 2023 se poartă ceasurile inspirate din…desene animate sau cu cadranul de diferite forme: de la dreptunghiuri, până la flori sau, de ce nu, chiar capete de animale. 

Indiferent de brandul sau modelul pe care îl alegi – ceasuri Orient, ceasuri pentru copii sau pentru adulți, ceasuri de damă sau bărbătești- va trebui să alegi cu mare atenție magazinul de unde cumperi. Nu lua decât produse care vin în cutia lor originală, cu certificat de conformitate și certificat de garanție. Asigură-te că achiziționezi produse originale și de calitate, nu fake-uri ieftine! E simplu să-ți dai seama dacă ești înșelat. De exemplu, un produs de la un brand renumit costă destul de scump. Nu căuta chilipiruri. 

Sursa foto: Pinterest

obezitate

Aproape 60% dintre români sunt supraponderali, iar de aici până la obezitate nu mai este decât un pas. Este concluzia unui raport publicat de Organizația Mondială a Sănătății în 2022. Vorbim despre o cifră mai mult decât alarmantă, mai ales în contextul recentei pandemii de Covid, care ne-a ținut departe de mișcare, dar și de o alimentație sănătoasă. Cu alte cuvinte, am ieșit din pandemie mai grași, mai bolnavi și mai nefericiți. Căci obezitatea vine la pachet cu afecțiuni dintre cele mai grave, iar multe dintre ele afectează inclusiv psihicul. Iată care sunt cele mai mari riscuri ale acestei boli și ce e de făcut. 

Suferi de obezitate? Atenție la complicații!

Obezitatea nu înseamnă doar depuneri inestetice de grăsime pe abdomen, brațe sau picioare. Înseamnă că organismul este bolnav și suferă. Ar de aici până la apariția următoarelor afecțiuni – multe dintre ele foarte grave și letale- nu mai este decât o chestiune de timp.  

Obezitatea declanșează boli cardiace

Se știe că persoanele care suferă de obezitate au un risc extrem de crescut de a dezvolta,în timp, boli cardiace. Iar acestea sunt..fără număr! Însă riscul cel mai mare al kilogramelor în plus îl reprezintă infarctul miocardic.Ce înseamnă asta? Asta înseamnă că grăsimea acumulată duce la îngustarea și blocarea arterelor. Iar arterele devin incapabile de a mai transporta sângele în inimă. Această situație trebuie tratată cu maximă seriozitate căci este foarte gravă și de ele mai multe ori, letală. 

Persoanele obeze, predispuse la diabet 

Odată instalată, obezitatea declanșează afecțiuni grave iar de multe dintre ele sunt ireversibile. Precum diabetul. Căci da, persoanele obeze prezintă un risc extrem de crescut de de a dezvolta diabet de tip II, iar cu această afecțiune sunt nevoite să trăiască apoi întreaga viață. Și nu au deloc o viață ușoară. Într-un stadiu avansat al bolii diabetul necesită un tratament complex și lungă durată, iar pe lângă medicamente, persoana respectivă este nevoită să-și schimbe total modul de viață. 

Femeile care suferă de obezitate prezintă un risc crescut de infertilitate

Despre obezitate și infertilitate 

Femeile care suferă de obezitate ar putea întâmpina greutăți dacă vor să devină mame. Căci kilogramele în plus cresc considerabil riscul de infertilitate. Creșterea în greutate poate fi considerată una dintre cauzele apariției sindromului ovarelor polichistice. Iar o femeie diagnosticată cu SOP au o ovulație neregulată o menstruație neregulată. De multe ori le este imposibil să rămână gravide pe cale naturală. Și mai rău este faptul că sindromul ovarelor polichistice crește și rata de avort spontan. În general însă obezitatea duce la dezechilibre hormonale iar de aici dificultatea de a rămâne însărcinată. 

Obezitatea afectează sistemul osos

Printre multe riscuri cu care vine la pachet obezitatea se numără și afecțiunile sistemului osos. O persoană cu prea multe kilograme în plus va resimți dureri la nivelul coloanei vertebrale dar nu numai. Osteoartrita este o afecțiune degenerativă prin care se macină cartilajul oaselor, iar în cele din urmă dispare cu totul. În acel moment, oasele ajung să se frece între ele, tesuțul este distrus iar de aici …durerile insuportabile. Osteoartrita poate afecta genunchii – și atunci vorbim despre gonartroză, poate afecta degetele, coloana vertebrală, șoldurile. Tratament pentru vindecarea acestei afecțiuni nu există căci vorbim despre o boală degenerativă, care se agravează odată cu trecerea timpului.

Însă, există soluții pentru ameliorarea simptomelor care pot fi dintre cele mai severe. Pacienții obezi vor trebui să scadă rapid în greutate, iar în același timp ar trebui să-și schimbe total modul de viață. Asta presupune o alimentație sănătoasă, odihnă și multă mișcare care poate fi făcută sub îndrumarea unui kinetoterapeut. Din fericire există foarte multe cabinete la care poți apela. Aici unde se efectuează o mulțime de proceduri prin care se tratează diverse afecțiuni precum torticolis, genu valgum, diverse afecțiuni reumatice, tulburări de postură etc. 

Durerile provocate de această afecțiune osoasă pot fi calmate și prin fizioterapie. Procedura se efectuează de către specialiști, în cabinete medicale de specialitate, policlinici sau spitale.

Acestea sunt doar câteva dintre afecțiunile grave pe care le provoacă obezitatea însă mai sunt și altele care afectează psihicul. Depresia este cea mai gravă. 

Cine suferă de obezitate trebuie să se trateze urgent. Potrivit studiilor, anual cei mai mulți oameni mor din cauza unor boli asociate cu obezitatea.

0 114
copil talentat

Cum recunoști un copil talentat? E dificil, căci poate fi vorba nu neapărat despre talent, ci doar despre o înclinație, o plăcere sau un hobby. De aceea trebuie să tratezi totul cu maximă responsabilitate. 

Desen, muzică, sport, șah, jocuri de logică sau memorie…iată doar câteva dintre aptitudinile la care copilul tău ar putea excela și, de ce nu, chiar face performanță. Însă, fără un ajutor din partea părinților, oricât de mic ar fi el, talentul neșlefuit, de cele mai multe ori se pierde. Sau, ar putea să nu fie niciodată descoperit. Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să recunoști talentul copilului tău dar și să i-l cultivi!

Mi-a fost clar încă de când avea vreo 3 ani că Patrick are o înclinație către desen. Nu mă aștept să devină un mare artist, însă, simplu fapt că-i place să deseneze, că stă la masă concentrat și câte o oră, modul în care combină culorile și, cel mai important, imaginația de care dă dovadă sunt pentru mine motive mai mult decât suficiente pentru a-l încuraja în ceea ce face.

Iar dacă la un moment dat se va dovedi că într-adevăr, chiar este vorba despre talent, atunci îl voi ajuta să îndrepte spre direcția asta. Nu am avut până acum nici un arhitect în familie. Deci..totul are un început. 

Cum recunoști un copil talentat

Mai în glumă, mai în serios, situația trebuie abordată cu mare grijă și responsabilitate. Iar înainte de a face un plan de bătaie, ar trebui să-ți răspunzi la câteva întrebări. 

Chiar are un talent real sau doar tu vezi asta?

Se întâmplă, din păcate, de multe ori ca părinții să-și dorească atât de mult un copil talentat sau chiar supradotat, încât să nu mai facă deosebirea între talent și plăcere. Am întâlnit astfel de cazuri mai ales în parcuri, când cel mic desena cu cretă pe asfalt, iar părinții erau aproape în delir. Ne-am nimerit pe aceeași bancă și am fost pusă imediat la curent cu aptitudinile copilului, un geniu în devenire. Tatăl era puțin mai moderat, însă mama era în extaz după fiecare linie trasată pe asfalt. Să fi fost talent în stare pură, necizelat sau doar o exagerare din partea părinților…e greu de spus, dar presupun că nu l-am avut în fața ochilor pe viitorul Picasso. Prin urmare, încearcă să analizezi situația la rece, obiectiv, încearcă să nu te lași pradă emoțiilor. Fii sinceră cu tine, dar mai ales cu copilul tău. Gândește-te nu la ce-ți dorești tu de la el, ci la ceea ce-și dorește și la ceea ce îi place în primul rând lui. 

Îi place ce face sau îl obligi tu să-i placă?

Iar dacă observi că-i place ceva anume, să deseneze, să cânte, să danseze, dacă îi place la înot sau la balet – cursuri la care l-ai dat deja de ceva vreme – întreabă-te dacă nu cumva îi place ca să-ți facă ție o bucurie, ca să te mulțumească pe tine, ca să crească în ochii tăi. Căci am putea vorbi atunci despre un copil care are nevoie de atenție din partea părinților, de validare, care face ce-și doresc ei poate pentru a primi mai multă afecțiune. Nu-l obliga pe copil să facă ceva ce nu-i place, ceva pentru care poate nu este încă pregătit fizic, psihic sau emoțional. Doar pentru că îți dorești tu. Această atitudine a ta nu va duce la performanță. Dimpotrivă. Și încă un sfat: nu-l compara pe cel mic cu alții copii! Dacă fetița din vecini face dansuri asta nu înseamnă că și copilul tău trebuie dat la dansuri. Evident, o poți face, dar dacă observi că nu-i place, renunță! Caută ceva potrivit pentru copilul tău și nu mai privi în curtea vecinului!

Este talent sau doar un hobby trecător?

Copiii trec prin tot felul de faze. Patrick a avut o perioadă când cânta prin casă cât îl țineau plămânii și pe noi urechile. Dar asta nu m-a făcut să mă gândesc la vreun talent ascuns de-al copilului la muzică. Nu de alta, dar toată lumea aștepta să-și termine numărul ca să ne putem înțelege din nou unii cu alții. Era doar o fază care așa cum a venit, așa a și trecut. Iar la vârste mai mari copiii pot dezvolta diferite hobby-uri. Nu te lăsa, deci, păcălită! Cum recunoști un copil talentat? Uneori chiar nu e greu!

Ai un copil talentat! Cum îl încurajezi?

Îl lauzi chiar dacă progresează cu pași mici. Îi duci la un evaluator pentru a afla exact care este nivelul copilului. Un profesor de desen – dacă cel mic desenează, un profesor de muzică, un club sportiv etc. Iar apoi, după ce talentul îi este validat de către un profesionist, încep cheltuielile. Căci da, să susții un copil și să-i cultivi un talent, necesită timp, energie și…bani. Și este foarte important ca familia să-și asume aceste cheltuieli. Și să le poată suporta. Orele de înot, lecțiile de muzică sau desen, echipamentele sportive, sau rechizitele….toate costă! Iar dacă un creion cărbune desen este relativ ieftin, alte accesorii pentru pentru pictură te vor face să scoți mult mai mult din buzunare. 

Și nici magazinele care comercializează astfel de ustensile și accesorii nu se găsesc chiar pe toate drumurile! Vorbim despre cele din zona de nișă care comercializează de la instrumente de scris până la ghilotină electrică pentru tăiat hârtie sau cartușe pentru imprimante. La o librărie de cartier va fi greu să găsești cele necesare pentru pasionații de pictură. Prin urmare, așteaptă-te la situații când va trebui să faci comandă pentru anumite pensule, acuarele, pânze etc.

Dar copilul are nevoie și de susținere morală, nu numai financiară. Trebuie lăudat, încurajat, trebuie să-i arăți cât de mult îl apreciezi. Tu, până la urmă, trebuie să fii cel mai înfocat fan al lui. 

Sursa foto: Pixbay

miros urât în casă

De multe ori, se întâmplă să simțim în casă un miros persistent, greu, stătut pe care nu-l putem identifica. Nu știm de unde vine. Chiar dacă facem curat, spălăm podelele și ștergem praful…a doua zi parcă miroase la fel. Iată de unde ar putea veni și cum să rezolvi problema!

Frigiderul poate prinde un miros specific și greu de suportat, iar asta, evident, din cauza anumitor alimente sau mâncăruri pe care le păstrezi în oale fără capac, fructe și legume care au fermentat sau verdețuri pe care le-ai depozitat în pungi din plastic. Sau..din cauza anumitor lichide care s-au scurs în interiorul aparatului frigorific, în lăzile de depozitare sau rafturi. Și iată cum, de fiecare dată când deschizi ușa, în casă miroase ciudat și nu știi de unde! 

Ce este de făcut? Frigiderul nu trebuie doar debarasat și curățat, ci și igienizat ca la carte! Prin urmare, golește-l, spală fiecare componentă detașabilă, apoi spală interiorul aparatului frigorific insistând mai ales în zonele greu accesibile. Poți folosi produse naturiste precum zeamă de lămâie și bicarbonat de sodiu sau produse specifice din comerț. Șterge surplusul de apă, iar apoi pune rafturile și lădițele de depozitare la locul lor. Apoi, poți aduce și mâncarea. Însă fiecare preparat ar trebui păstrat în caserole cu capac etanș. 

Și pentru că tot vorbim despre mâncare…mirosul de carne prăjită, pește la grătar, ulei încins, fumul degajat de plita pe care coci ardei sau vinete se impregnează în mobilă și materialele textile. Practic, cam toată casa ajunge să miroasă a mâncare, dar nu vorbim despre acel miros care trece odată cu deschiderea unei ferestre. Este un miros specific, care apare în timp și de care nu mai scapi indiferent ce ai face. Poate doar dacă îți cumperi altă mobilă și alte textile. 

Ce este de făcut? În primul rând, bucătăria ar trebui să fie dotată cu o hotă de aragaz care să evacueze atât mirosul de mâncare cât și aburii și fumul. Poți opta pentru o hotă clasică sau o hotă incorporabilă. Apoi, recomandat este să cureți des mobila de bucătărie, perdeaua sau jaluzelele pe care se depun stropi de ulei, faianța, gresia, podeaua, aparatura electrocasnică. Păstrează curățenia în bucătărie și nu vei mai avea probleme!

De unde vine mirosul urât din casă: praf, mucegai, hârtie, haine vechi

Mirosul greu dintr-o locuință apare și din cauza materialelor textile grele pe care nu le poți spăla des: covoare, draperii, tapiserii, canapele etc. Iar asta se întâmplă mai ales când aceste articole din material textil sunt vechi și uzate. Mirosul provine mai ales de la praf și spori de mucegai. Ar trebui să arunci vechiturile și să cumperi ceva nou. Și, evident, ar trebui aspirat foarte des. În întreaga locuință. Și nu numai pe jos! Praful trebuie adunat de peste tot. Cel mai bine te va ajuta un aspirator fără sac. Aceste modele rețin praful într-o cuvă din plastic pe care o golești ori de câte ori folosești aspiratorul. 

Mirosul persistent de umezeală și mucegai provine de la canalizarea parțial înfundată, conductele vechi, mâncate de rugină sau defecte. Dar și de la o fosă defectă sau scurgeri de apă cauzate de robineți care picură. De aici mirosul greu de mucegai care vine din baie saudin bucătărie. Este evident că într-o astfel de situație nu te poate ajuta decât un instalator care să repare sau să schimbe instalația.  Iar dacă  în locuința ta s-au instalat deja igrasia și mucegaiul, situația este cu atât mai gravă și trebuie rezolvată rapid. 

Și aparatul de aer condiționat ar putea fi de vină pentru mirosul greu de locuința ta. mMtiv pentru care în fiecare an, la începutul verii, va trebui să cureți bine filtrele. Însă, ideal ar fi să apelezi la un specialist care să-i facă o igienizare completă.

Mobila veche a bunicii are un miros specific dacă nu este recondiționată. Mai ales dacă lemnul este mâncat de carii. Dar și obiectele de mobilier mai noi pot prinde un miros greu. Nu mai ai ce face în această situație decât s-o schimbi. Ai putea adopta un stil de decorațiuni și minimalist, care presupune obiecte de mobilier simple, ușoare unde predomină metalul și fierul forjat.Mai puțin lemnul și textilele. Astfel amenajată, locuința ta va fi una extrem de curată și aerisită, mai spațioasă, mai primitoare și un loc unde te vei simți confortabil, în largul tău. Nu te vei mai lovi la tot pasul de mobilier greu și masiv. 

Ai intrat vreodată într-o bibliotecă publică? Dacă da, probabil că ții minte mirosul inconfundabil de cărți vechi și uzate. Mie îmi trezește amintiri plăcute, dar nu l-aș vrea la mine în apartament. 

Mirosul de hârtie veche este unul greu, cu iz de mucegai și este destul de ușor de reperat. Este suficient să deschizi ușa de la bibliotecă, acolo unde ții maculatura și-ți vei da seama imediat. Sau dulapurile sau biroul..cărțile vechi, la care ții și pe care nu vrei să le donezi, pot fi recondiționate. 

În același timp, încearcă să renunți la hârtiile de care nu mai ai nevoie, la reviste, documete cărora le-a expirat valabilitatea, bonuri, facturi vechi, chitanțe etc. Iar ce rămâne, îndosariază. 

Și cutiile de pantofi în care păstrezi încălțămintea veche trebuie să dispară din casa ta. Mai ales că și încălțămintea miroase: adidași, bocanci, cizme etc. Tot ce nu mai porți, donează! Tot ce este defect, aruncă! La fel ar trebui să procedezi și cu hainele vechi, demodate sau pe care nu le mai porți pentru că pur și simplu nu-ți mai plac. Hainele aruncate prin fundul dulapului sau dosite prin geamantane, chiar dacă sunt spălate, prind în timp un miros specific. Iar acest miros ajunge, într-un final, în întreaga casă. 

Sursa foto: Pixabay

0 204
echipament sală
Dacă vrei să faci sport, trebuie să ai un echipament adecvat activității pe care o alegi

Este vară, este vacanță și poate a venit timpul să-ți acorzi mai multă atenție..ție și corpului tău. Dacă te-ai decis să-ți faci un abonament la sală, trebuie să știi că pregătirile abia acum încep: trebuie să-ți alegi echipamentul de sală. Și trebuie s-o faci corect! Iată ce trebuie să cumperi!

Bustieră pentru susținere optimă

Bustiera face parte din echipamentul basic pentru orice activitate sportivă indoor sau outdoor. Pentru că îţi susţine perfect sânii, te ajută să te mişti liber şi să te concentrezi la exercițiile fizice pe care le efectuezi. Alege un model cât mai comod, în care te simţi bine şi cumpără din magazine cu profil sportiv, care comercializează îmbrăcăminte sportivă destinată diferitelor sporturi: atletism, aerobic, înot, ciclism, echipament fotbal etc. De bustieră vei avea nevoie mai ales dacă alergi pe banda sau faci aerobic. Iar peste bustieră poți purta un maieu sport sau un tricou. 

Tricou din materiale naturale

Și pentru că tot vorbim despre tricouri…pe lângă o bustieră de calitate, la sală ar trebui să porţi tricouri confecţionate din materiale uşoare, care lasă pielea să respire, care nu menţin umiditatea şi se usucă repede. Astfel de produse se găsesc atât în magazinele fizice cât şi online. Pe internet vei găsi tricou damă în modele variate: cu mânecă scurtă, cu mânecă lungă, colorate, albe sau negre, cu plasă pe laterale pentru o mai bună ventilaţie a aerului, din bumbac sau combinaţii de bumbac şi lycra.

Colanţi 

De preferat ar fi să-ţi cumperi o pereche de colanţi lungi sau trei sferturi. Pantalonii scurţi te-ar putea încetini pe banda de alergat sau ţi+ar putea îngreuna anumite mişcări când lucrezi cu greutăţi sau la aparate. Alege un model de colanţi care să se potrivească cu formele corpului tău. Evită modelele foarte strâmte dar şi pe cele care ţi se par prea largi. În colanţi ar trebui să te simţi comod, nu încorsetată. Atenţie la cusături. Nu ar trebui să le simţi sau să te deranjeze.

Încălţăminte sport cu talpă moale

Încălţămintea sport diferă în funcţie de activitatea susținută. Unele persoane aleargă pe bandă, altele fac aerobic, fitness, stretching etc. Dacă nu ştii exact ce să cumperi, fii atent la următoarele aspecte: talpa trebuie să fie moale şi flexibilă, încălţămintea trebuie să ofere susţinere gleznelor, materialul trebuie să fie unul uşor, care lasă pielea să respire şi permite ventilarea aerului. Alege modele cu șireturi în loc de barete cu arici, cât mai comode și nu în ultimul rând, ușoare. 

4 accesorii pentru sală

La sală vei avea nevoie și de câteva accesorii fără de care nu te vei descurca foarte bine.

Geantă sport

O geantă sport sau un rucsac unde să ții echipamentul sunt obligatorii dacă mergi la sală. Alege un model bine compartimentat, cu multe buzunare dar confecționat dintr-un material ușor. Optează pentru o geantă cu mânere dar și care poate fi purtată pe umăr.

Lenjeria intimă

Este extrem de importantă când mergi la sală. Odată ce depui efort, transpiri, iar odată ce transpiri ai nevoie de lenjerie intimă care să absoarbă umezeala, să lase pielea uscată și aerisită. Alege modele din bumbac și fără cusături. Sunt special create pentru sportivi. 

Cum alegi șosetele

Șosetele, ca și lenjeria intimă, trebuie să asigure confort, să lase pielea să respire, să nu rețină umezela și să nu provoace iritații. Atenție, de asemenea, la cusături! Și alege modele care depășesc puțin glezna în așa fel încât încălțămintea să nu atingă pielea și să-ți provoace bătături.

Mănuși de antrenament

Unele modele protejează încheieturile mâinilor atunci când ridici greutăți mari. Alte modele sunt mai simple și protejează doar palmele și previn apariția bătăturilor.

Sursa foto: Pixabay

0 264
femeie la plajă

Dacă te pregătești de o vacanță la plajă, iată câteva lucruri pe care NU ar trebui să le mai faci dacă ții la frumusețea și sănătatea ta. Sunt sfaturi simple dar pe care nu le urmăm niciodată întocmai. Iar urmările greșelilor noastre se văd unele dintre ele pe loc, altele în timp…

Nu foloseşti cremă cu factor de protecţie solară

Crema de protecţie solară ar trebui să fie de nelipsit din bagajul de vacanţă. Indiferent dacă pleci la mare sau la munte, razele ultraviolete sunt un real pericol pentru sănătate. Îţi afectează pielea, tenul, ochii şi părul. Prin urmare, protejează-te folosind produse din game renumite şi cu factor anti UV cât mai ridicat. Produsele cosmetice cu factor de protecţie solară îţi menţin pielea hidratată, previn apariţia prematură a ridurilor dar şi apariţia unor afecţiuni dermatologice. Printre cele mai periculoase se numără cancerul.

Nu ştii cum să te machiezi

La plajă tenul nu ar trebui încărcat cu produse de machiaj. Motivul? Din cauza transpiraţiei, fondul de ten se va scurge sau se va strânge lasând vizibile ridurile de pe frunte, din zona ochilor şi a gurii. Rimelul va curge, iar pudra va deveni o mâzgă lipicioasă pe faţa ta. Toate impurităţile vor înfunda porii pielii şi rişti să te trezeşti cu inflamaţii sau puncte negre. Foloseşte doar cremă cu factor de protecţie, sau o loțiune sau un spray şi, eventual, un rimel waterproof. 

Nu te hidratezi suficient

Încearcă să bei cât mai multă apă. Nu numai la plajă, ci pe tot parcursul zilei. În acest fel, vei evita deshidratarea care afectează direct elasticitatea tenului şi a părului. Cel puţin doi litri pe zi ar trebui să bei pentru o hidratare optimă a organismului: apă, ceai verde, sucuri naturale fără zahăr sau îndulcitori.  În acelaşi timp, te poţi hidrata şi extern prin folosirea cremelor pentru faţă şi corp. De exemplu, cele de la Rilastil, care sunt recomandate pentru orice tip de ten. Însă orice cremă hidratantă este bună atâta vreme cât se potriveşte tipului tău de ten. De exemplu, un  ten uscat va avea nevoie de un produs care să penetreze adânc stratul pielii, în timp ce un ten cu tendinţă de îngrăşare va avea nevoie de un produs uşor şi fluid.

Foloseşti uleiuri care ard pielea

Multe femei fac o greșeală fatală pentru ten dar și pentru sănătate atunci când se expun la soare: folosesc ulei pentru bronzat. Ce nu știu ele este faptul că uleiul, odată aplicat se încinge iar pielea se arde. Un exemplu de ASA NU ar fi uleiul de măsline folosit des, din păcate. Iar urmările sunt dezastruoase căci acest produs se încinge la fel cum o face într-o tigaie, În contact cu pielea se prfodus arsuri unele dintre cele mai grave. Nu mai spunem că un astfel de obicei atât de nociv poate declanșa nu numai arsuri ci și cancer de piele.

Poartă o pălărie cu boruri mari care să-ți umbrească fața

Nu-ţi protejezi ochii şi părul de razele UV

Și părul trebuie protejat împotriva razelor UV! La plajă, când te expui la soare ar trebui să porți o pălărie cu boruri largi care să-ți umbrească fața dar să-ți acopere și părul. Ochii ar trebui protejați cu ochelari de soare. În acest fel razele nu te vor deranja, nu te vei încrunta și nu vei face riduri.

Sursa foto: Pixabay

0 284

Ai găsit o pisică şi vrei s-o aduci acasă? Adopţia unui animăluţ găsit pe stradă presupune anumite pregătiri pe care va trebui să le faci în aşa fel încât acesta să se simtă binevenit în familia ta, dar şi cât mai în siguranţă. Sunt, aşadar, anumite lucruri pe care trebuie să le pui la punct. Iată ce ai de făcut!

Amenajează-i pisicii un culcuş!

Orice animal, fie el câine, pisică, iepure, dihor sau alt pet mai exotic, are nevoie de un loc numai al lui unde să doarmă, să lenevească, unde să se simtă în siguranță sau chiar să se refugieze dacă simte nevoia.

Pisicile adoră să lenevească în patul stăpânilor

Pisicile adoră casuțele pufoase, locurile strâmte şi întunecate, spațiile mici și ferite de privirile indiscrete. Însă, la fel de bine preferă și cosurile cu perne moi și confortabile. Ar trebui să te gândești serios la un culcuș pentru pisica ta dacă nu vrei să-și facă ea unul printre hainele din dulap sau să ia în stăpânire chiar patul.

Pisica are nevoie de o litieră

Este obligatoriu ca pisica să aibă o litieră unde să-și facă nevoile. Este un animal foarte curat, deci litiera va trebui păstrată și ea curată și igienizată. Dacă nu, pisica va refuza să-și mai facă nevoile aici și va căuta alt loc. Nu ți-ai dori ca acesta să fie ghiveciul de flori din living.

Prin urmare, imediat ce ai adus animalul acasă trebuie să-i asiguri un loc special numai al lui. Va învăța repede ce are de făcut. Și încă un sfat: în tăviță se pune nisip special pentru pisici. Recomandat este cel care elimină mirosurile neplăcute.

Fă-i baie!

Poate fi destul de dificil să speli pisica, mai ales dacă nu este obișnuită cu apa. Însă, trebui să îți faci curaj să să-i faci baie. O aduci, totuși, în casă, luată de pe stradă deci…indiferent cât de curată ar părea, tot e murdară. Cumpără un șampon special pentru pisici și încearcă să fii cât mai blândă pentru a nu o speria. Apa trebuie să fie potrivită ca și temperatură, la fel și debitul acesteia. Dacă dai drumul la robinet la maximum zgomotul o va îngrozi. La fel și dușul. Evita zona ochilor și a urechilor locuri unde nu trebuie să pătrundă nici apă, nici șampon.

Atenţie la paraziţi!

Până ajungi cu pisica la veterinar, cumpără o zgardă antipurici de la orice farmacie veterinară. Cere şi părerea farmacistului care îţi va recomanda un produs potrivit nevoilor pisicii tale. Poţi opta şi pentru produse antiparazitare sub formă de pipete sau tablete.

Hrana influenteză în mod direct sănătatea animalului de companie

Cumpără mancare pisici

În ceea ce priveşte alimentaţia pisicii, cel mai bun sfat ţi-l poate da medicul veterinar la care trebuie să-ţi faci cât mai curând o programare. Însă, până atunci…va trebui să te descurci singură. Iată câteva sfaturi.

Dacă ai adoptat un pui, recomandat este să alegi hrană destinată strict acestei categorii de vârstă.

Dacă este foarte mic şi nu are dentiţia încă formată, va trebui să-l hrăneşti cu lapte. Atenţie, însă! Cumpără o formulă specială, nu-l hrăni cu lapte de vacă pentru că pisica nu tolerează lactoza.

Puii mai mari, care se pot hrăni cu mâncare solidă, pot primi boabe dar şi hrana umeda pisici. Aceste tipuri de hrană ar trebui să alterneze pentru o bună digestie dar şi un sistem digestiv sănătos.

Sursa foto: Pixabay

0 419
De ce să mâncăm ouă

Oul este un superaliment care nu ar trebui să lipsească din meniul nostru zilnic. O spun medicii, nutriţioniştii şi toţi specialiştii în sănătate alimentară. De ce să mâncăm ouă? Vitaminele, mineralele şi nutrienţii de calitate pe care îi conţine sunt indispensabili pentru sănătate. Nu mai vorbim despre faptul că oul este şi extrem de gustos şi săţios. Iată cum ne ajută un ou pe zi, consumat ca atare sau ca ingredient în preparatele culinare!

De ce să mâncăm ouă

Sunt gustoase, hrănitoare, le găsim în orice magazin alimentar şi sunt nelipsite de pe masa multora dintre noi. Dacă nu eşti fan ouă şi nu te numeri printre cei care le consumă regulat, iată câteva motive să te răzgândeşti!

Oul este bogat în nutrienți de calitate

Oul este foarte bogat în nutrienți și oferă organismului cam tot ce are nevoie pentru o dezvoltare armonioasă. Fie că vorbim despre oul de găină, de rață, gâscă, prepeliță, struț etc acest superaliment este bogat în proteine, vitamine și minerale – nutrienți esențiali pentru sănătate. Gălbenușul conține vitaminele D și E, dar și acizi grași, în timp ce albușul este plin de proteine. Ouăle conțin Omega 3, vitaminele A și E.

De ce să mâncăm ouă. Sunt benefice pentru sănătatea inimii

Oul este bogat în nutrienți de calitate printre care betaină și colină, elemente ce contribuie la menținerea sănătății inimii. În urma unui studiu efectuat în China și la care au participat 500.000 de oameni s-a descoperit faptul că un ou consumat zilnic reduce riscul bolilor cardiace și a infarctului miocardic.

Ajută sistemul nervos

Oul conține un element cunoscut sub denumirea de colină – un nutrient care ajută la formarea și dezvoltarea membranei celulelor. Colina influențează funcționarea optimă a creierului și este benefică pentru memorie. Mai mult, acest element este foarte important pentru femeile însărcinate, dar și pentru cele care alăptează.

De ce să mâncăm ouă. Previn afecţiunile oculare

Odată cu înaintarea în vârstă, acuitatea vizuală ni se deteriorează. Există însă alimente care conțin nutrienți ce încetinesc acest proces. Printre ele și oul. Gălbenușul conține o cantitate foarte mare de luteină și zeaxantină, elemente care previn cataracta, dar și degenerescența maculară. 

Ouăle ajută la menținerea greutății ideale

Ouăle conțin o cantitate foarte mare de proteine și se știe că acestea te mențin sătul. Prin urmare, dacă vei consuma ouă la micul dejun, nu vei mai simți nevoia să ronțăi între mese și nu vei mai consuma calorii în plus. Vei mânca abia la prânz. În urma unui studiu efectuat recent, specialiștii au descoperit că un ou consumat dimineața te va menține sătul la fel cum o face un mic dejun copios bazat pe carbohidrați.  

De ce să mâncăm ouă
O omletă cu legume preparată fără ulei este sănătate curată

Cum putem consuma ouă

Oul  este un superaliment și nu ar trebui să lipsească din meniul nostru zilnic. Îl putem consuma fiert, scrambled, sub formă de omletă sau ochiuri – deși prăjite în ulei nu sunt chiar cea mai sănătoasă alegere. Și, după cum știm cu toții, oul este un un ingredient de nelipsit și din multe preparate culinare, creme, sosuri și dulciuri. Dacă te pricepi într-ale bucătăriei, va fi foarte ușor să introduci oul în mâncăruri, însă pentru cei care nu le au cu gătitul venim cu o idee: căutați rețete culinare pe net și veți avea de unde alege! De exemplu, spanac cremos cu ou Mega – iar masa este pe jumătate gata!

Cum alegem cele mai bune ouă

Ideal ar fi să cumpărăm ouă care provin de la păsări hrănite ecologic, în hrana cărora nu au fost introduși compuși chimici sau hormoni de creștere. Însă, nu mereu găsești astfel de produse. Prin urmare, ca regulă general valabilă, optează numai pentru ouă care se încadrează în termenul de valabilitate scris pe ambalaj. 

Cumpără numai din magazine alimentare și supermarketuri, de la raioanele dedicate acestor produse. De exemplu poți căuta ouă proaspete Mega Image sau poți alege un hypermarket de încredere. 

Nu cumpăra din piață, de la vânzători care nu păstrează produsele în frigidere, la temperaturi scăzute. Te-ai putea alege cu ouă stricate sau foarte vechi! Iar salmonella este extrem de periculoasă pentru sănătate, mai ales în cazul copiilor. 

Sursa foto: Pixabay