5 reguli de aur pentru o căsnicie fericită până la adânci bătrâneţi

Pentru a te bucura de o căsnicie feicită şi de durată trebuie să urmezi nişte regili simple de convieţuire, să te bucuri de lucrurile mărunte de zi cu zi, să fii altruistă, optimistă, cu standarde ridicate şi să oferi partenerului respectful şi libertatea de care are nevoie. Iată mai jos care sunt sfaturile sociologilor şi psihologilor pentru un mariaj reuşit.

1. Sărbătoriţi veştile şi întâmplările pozitive

Specialiştii spun că perechile care sărbătoresc des evenimentele pozitive sunt mai responsabile, au un nivel al intimităţii mai profund, iar încrederea şi satisfacţia legată de relaţie este mai profundă. Partenerii nu trebuie doar să-şi afirme bucuria pentru reuşita celuilalt, ci să o şi arate.

2. Menţinerea unor standarde ridicate

Multor oameni li spune că aşteptările lor legate de căsnicie sunt prea ridicate. Cercetările arată reversul: cei care se aşteaptă la mai mult, primesc mai mult. Experţii citaţi de Tara Parker-Pope spun că oamenii care au standarde idealiste, care vor să fie trataţi cu respect şi care vor romantism şi pasiune în mariaj ajung să aibă exact acest tip de căsnicie. Bărbaţii şi femeile cu standarde reduse, care nu se aşteaptă la comunicare, respect şi dragoste intensă eşuează în relaţii care nu le oferă aceste lucruri.

3. O relaţie apropiată cu familia şi prietenii

Ideea că o căsnicie trebuie să ofere celor doi soţi tot ajutorul şi intimitatea de care au nevoie nu este tocmai realistă şi sănătoasă. Prietenii şi familia trebuie să fie aproape de un cuplu. Căsnicia trebuie să fie relaţia principală, dar nu singura. Pentru a întări un mariaj este bine ca soţii să aibă mai puţine cereri emoţionale unul din partea celuilalt. Mariajul are de câştigat dacă soţii îşi menţin relaţiile de prietenie şi apropiere şi cu alte persoane din cercul restrâns al apropiaţilor.

4. Mai mult sex

În timpul unei căsnicii, dorinţa sexuală poate scădea în intensitate. În ciuda acestui lucru, sexul este sănătos şi aduce o serie de beneficii emoţionale şi fiziologice care nu trebuie ignorate. În timp, partidele de sex regulate pot îmbunătăţi starea de spirit, pot scădea nivelul de nervozitate şi pot conduce la o relaţie mai bună şi mult mai intimă.

5. Mai multe lucruri noi şi interesante

Cuplurile nu au nevoie de mai multe activităţi plăcute, ci de mai multe activităţi suprinzătoare, interesante, noi, pentru a menţine cât mai viu sentimentul plăcut resimţit când s-au îndrăgostit. O metodă de a proteja şi dezvolta în acelaşi timp căsnicia este ca soţii să încerce permanent lucruri noi, să împărtăşească experienţe interesante. Cuplurile ar trebui să evite limitarea la obiceiurile vechi, la rutină şi să încerce mereu ceva nou.