Afla care sunt alimentele care combat durerea

Afla care sunt alimentele care combat durerea

Toata lumea sufera, la un moment dat, de anumite afectiuni ce provoaca dureri. Chiar daca nu ne convine, durerea este, pana la urma, parte din viata noastra. De obicei, apelam la medicamente, alte ori la tratamente naturiste. Indiferent de ce alegem, scopul este acelasi: diminuarea si eliminarea durerii. Putini stiu insa ca si alimentele au un rol foarte important in lupta impotriva durerilor. Mimi iti spune care sunt alimentele care combat durerea si cum actioneaza acestea in corpul tau. Ascult-o pe Mimi!

Durerea este o experienta neplacuta senzoriala si emotionala asociata cu leziuni interne sau externe. Durerea pe care o resimtim la un moment dat este semnalul de alarma ca ceva nu este in regula cu organismul nostru, iar acest lucru ne face sa cautam remedii si tratamente atat impotriva durerii cat si impotriva afectiunilor care le provoaca. Majoritatea dintre noi apeleaza la medicamente, altii la produse naturiste, iar altii la consumarea anumitor alimente. Pentru ca si alimentele lupta impotriva durerii.

Studiile au demonstrat faptul ca anumiti nutrienti care se regasesc in alimente reduc anumite tipuri de durere. Fiecare aliment actioneaza diferit.

–         Uleiul de orez sau de menta calmeaza durerile tractului digestiv.

–         Ghimbirul previne durerile de cap si chiar migrenele. Uneori, chiar si consumul de cafea are acest efect benefic.

–         Uleiurile naturale din plante s-au dovedit excelente in lupta impotriva durerilor atritrei.

–         Sucul de afine lupta impotriva durerilor provocate de infectiile urinare.

–         Vitamina B6 care se regaseste in alimente creste puterea si rezistenta organismului impotriva durerilor.

Alimentele care imbunatatesc fluxul sanguin au un rol important in reducerea durerii provocate de angina pectorala. De asemenea, lupta impotriva durerilor de spate si durerilor de picioare. De asemenea, exista alimente care reduc inflamatia articulatiilor si elimina durerea resimtita. Anumite alimente creaza echilibru hormonal si reduc sau elimina durerile menstruale.

Alimentele contin elemente nutritive diferite, care lupta impotriva durerii in patru moduri:

–         Servesc ca si analgezice. Patrunjelul, de exemplu, reduce semnificativ durerile de dinti.

–         Ajuta la refacerea mai rapida a leziunilor interne si externe si, evident, a tesuturilor afectate.

–         Lupta impotriva inflamatiilor aparute in organism. Sucul de cireste si uleiul extravirgin sunt adevarate minuni ale naturii.

–         Afecteaza intr-un mod benefic creierul, reducand sensibilitatea la durere.

 

Sarea, impotriva durerilor provocate de infectia unghiei incarnate

 

Baile regulate cu apa calduta in care s-a dizolvat sare pot trata aceste infectii in aproximativ patru zile. Sarea elimina inflamarea si lupta impotriva bacteriilor. Se pune o lingura de sare la o cana de apa, iar amestecul se incalzeste cat poate suporta piciorul. Baia trebuie sa dureze circa 20 de minute si este de preferat sa se faca de doua ori pe zi, pana dispare infectia.

 

 

 

Usturoiul, impotriva durerilor de urechi

Un remediu rapid consta intr-o doza de doua picaturi de ulei de usturoi caldut administrata in ureche de doua ori pe zi, timp de cinci zile. Acest tratament simplu poate elimina infectiile urechii mai rapid decat unele medicamente. Cercetatorii spun ca ingredientele active ale usturoiului (germaniu, seleniu si compusi sulfurici) sunt toxici pentru mai multe tipuri de bacterii care provoaca o astfel de infectie.

 

 

 

Ciresele, impotriva durerilor de cap si a celor provocate de artrita

Persoanele care consuma zilnic 200 de grame de cirese isi pot ameliora starea de sanatate fara sa le fie afectat stomacul, spre deosebire de analgezice care provoaca dureri stomacale. Potrivit anumitor studii antocianinele – compusii care coloreaza fructele in rosu – au proprietati antiinflamatorii de zece ori mai mari decat ibuprofenul sau aspirina. Alte fructe de padure, precum afinele, murele sau merisorul ajuta si ele impotriva inflamatiilor.

 

 

 

Pestele, impotriva durerilor provocate de afectiuni stomacale

 

Indigestia, sindromul colonului iritabil, maladiile intestinului sunt probleme care pot fi eliminate sau rarite daca se consuma saptamanal aproximativ 500 de grame de peste. Acizii grasi din peste pot reduce semnificativ inflamatiile intestinului, crampele si durerile abdominale, la fel ca unele medicamente corticosteroide. Pentru cele mai bune rezultate trebuie sa se consume peste gras, precum somonul, sardinele, tonul, macroul, heringul.

 

 

Patrunjelul si cuisoarele, impotriva durerilor de dinti

 

Daca te doare o masea, mesteca o frunzulita de patrunjel, iar apoi aplic-o in zona dureroasa, fie pe gingie, fie in interiorul maselei, daca exista spatiu. La fel poti proceda si cu cuisoarele. Vei vedea ca durerile de dinti vor disparea in cateva minute. Atentie! Patrunjelul si cuisoarele sunt un remediu impotriva durerii insa este obligatoriu sa te prezinti la medicul stomatolog pentru tratarea afectiunii in sine.

 

 

Strugurii rosii, impotriva durerilor musculare

Strugurii rosii contin resvestrarol, un atioxidant puternic ce blocheaza enzimele care pot duce la distrugerea tesutului muscular si, implicit, la durere. Potrivit oamenilor de stiinta, resvestrarolul previne deteriorarea cartilajelor, astfel incat nu mai apare senzatia de durere in zona inferioara a spatelui.

 

COMENTARII

Lasă un răspuns