DIETĂ ȘI FITNESS
dieta
Gimnastica de dimineață. Beneficii pentru începători
Gimnastica de dimineață este unul
dintre cele mai sănătoase obiceiuri zilnice pe care le putem avea,
pe lângă o alimentație sănătoasă și echilibrată. Exercițiile
fizice...
Cum mă simt după o lună de mers la sală? Niciodată n-a fost mai bine!
Mereu mi-am dorit să fac sport, să fac mișcare, să am grijă într-un mod cât mai sănătos de corpul meu. M-am gândit, la un...
Nu te mai chinui! Iată cât de simplu poți da jos câteva kilograme!
Se apropie sezonul cald și fiecare dintre noi își dorește o siluetă de invidiat și un corp de sirenă. Nu-ți promit că vei atinge...
9 sfaturi utile pentru o siluetă de invidiat
Odată cu venirea primăverii îți vei dori să îmbraci din nou rochii, fuste, bluze subțiri, pantofi cu toc și hăinuțe în care să te...
Cum să slăbeşti fără să-ţi dai seama: iată 36 de trucuri rapide şi uşoare!
De cele mai multe ori, să dai jos kilogramele acumulate, iar apoi să-ţi menţii silueta poate fi un proces extrem de chinuitor. O cură...
4 exerciţii de făcut acasă pentru un posterior sexy
Întărirea muşchilor fesieri se realizează prin anumite exerciţii fizice care pot fi efectuate chiar la tine acasă, în completarea celor pe care le faci...
Ţii dietă? Uite cum arată 100 de calorii!
Când ţinem dietă sau cură de slăbire, numărul caloriilor pe care le consumăm este foarte important. Şi le numărăm citind etichetele produselor alimentare, atunci...
Uite cum mănâncă japonezii de nu se îngrașă niciodată!
Obezitatea a devenit una dintre cele mai mari probleme de sănătate cu care se confruntă omenirea. Excepţie fac japonezii care reuşesc să-şi menţină greutatea...
Pregăteşte-ţi silueta pentru costumul de baie! 19 trucuri ca să slăbeşti sănătos
Dacă nu eşti mulţumită de silueta ta şi îţi doreşti să scapi rapid de câteva kilograme, ar trebui să te pui pe treabă. Însă,...
Dieta-minune: Urmează-o trei zile şi vei slăbi în timp record!
Dacă vrei să slăbeşti în timp record, va trebui să mânânci mai puţin şi să ţii o dietă din care să excluzi total pâinea,...
