COLȚUL STĂRII DE BINE
Rezoluții 2023. Fericirea stă în lucruri mărunte
Rezoluții 2023. Știu, suntem deja în februarie, dar încă nu este tarziu pentru o listă cu rezoluții pe anul acesta. Să spunem...
Depresia de sărbători. Ești singură de Crăciun? Uite cum învingi tristețea!
Depresia de sărbători este o stare în care poți să aluneci foarte ușor mai ales în preajma Crăciunului. Știm cu toții că...
Insomnia. 10 motive pentru care nu dormi bine noaptea
Insomnia este o afectiune cu care, probabil, te-ai confruntat și tu măcar o dată în viață. De cele mai multe ori, acest...
Sfaturi simple ca să atingi fericirea
Cu toții trecem, uneori, prin stări confuze, când stresul, teama, neîncrederea în forțele proprii, oboseala, poate chiar micile dezamăgiri cotidiene, ne împing...
Ce este coronasomnia, o afecțiune declanșată de stres în era Covid-19
Nou an vine cu noi rezoluții, iar unul dintre obiectivele care se regăsesc în cap de listă este să reușim să dormim...
Viața în izolare. 5 activități care previn anxietatea
Deja se împlinesc două săptămâni de când muncesc de acasă, iar viața în izolare își cam spune cuvântul. Motiv pentru care...
Fii ZEN în această toamnă! 5 lucruri care îți vor aduce starea de bine
Se spune că primăvara ar trebui să facem o cură de detoxifiere și să profităm din plin de fructele și legumele de sezon. Toamna,...
5 semne că nu ai deloc încredere în tine și cam ce-ar fi de făcut
Cu toții ne dorim să fim priviți cu admirație, să fim puternici, curajoși, stăpâni pe sine, adevărați lideri, niște părinți minunați, niște angajați model...
Ai un job solicitant? O pauză de cafea te ajută să scapi de oboseală și stres!
O ceașcă de cafea înseamnă mai mult decât o simplă plăcere de moment pentru iubitorii de cafea, mai ales atunci când este savurată într-o...
Adio, depresie! 11 sfaturi ca să-ţi regăseşti fericirea
Către fericire tindem cu toţii, însă drumul nu ne este întotdeauna nici uşor, nici drept. Iar din când în când, ne mai și abatem...
