COLȚUL STĂRII DE BINE
Ce sunt, cum se manifestă și cum se tratează atacurile de panică
Acum ești bine, și apoi, din senin, apar simptome precum palpitații, tremurături, senzație de sufocare? Nu trebuie să te gâdești la vreo boală gravă!...
Nu dormi bine noaptea? Uite ce trebuie să faci pentru un somn odihnitor!
Te trezești dimineața foarte obosită, iar ziua îți este somn și nu te mai poți concentra la activitățile pe care le ai la serviciu?...
10 mituri despre depresie în care nu trebuie să mai crezi
Depresia este o afecţiune gravă care, dacă nu este descoperită şi tratată la timp, poate duce chiar la sinucidere. Însă, din păcate, această boală...
8 alimente minune care combat stresul, anxietatea și depresia
Te simți fără vlagă și lipsită de puteri? Nu mai faci față stresului, ești agitată, anxioasă și chiar depresivă? Este foarte posibil ca organismului...
Învață să spui „NU!” 5 situații când trebuie să te gândești la ce-ți dorești tu și nu la ce vor cei din jur
De foarte multe ori, acceptăm tot felul de situații doar pentru a nu ne rupe de grupul de prieteni, de colegi sau familie. Practic,...
Veselă, optimistă și mereu în formă? Uite ce alimente conțin hormonul fericirii!
Te simți obosită mai tot timpul, fără nici un chef, nu te odihnești bine noaptea și ai peste zi o stare anxioasă? Este posibil...
12 lucruri pe care trebuie să le învățăm de la oamenii fericiți!
Îți dorești să fii o femeie fericită? Atunci, ar trebui să înveți să priveșți altfel viața, ar trebui să-ți schimbi modul de a gândi...
7 lucruri care îți influențează starea de bine. Nici nu te-ai fi gândit!
Ți s-a întâmplat vreodată să fii anxios, nervos și chiar deprimat fără să ai vreun motiv anume? Tuturor ni s-a întâmplat să avem și...
Spune-mi cum strănuți, ca să-ți spun cine ești!
Nu te-ai fi gândit vreodată că strănutul poate spune ceva despre personalitatea ta. Cu toate acestea, Patti Wood, expertă în limbajul corpului, poate descifra...
18 lucruri pe care să le faci pentru a fi cu adevărat fericită
Sunt lucruri simple şi mărunte care ne fac, cu adevărat, fericiţi. Însă nu le dăm importanţă şi trecem pe lângă ele de parcă nici...
Prev
