Cum scapi de transpirație. 6 remedii naturiste care funcționează de minune

Cum scapi de transpirație. 6 remedii naturiste care funcționează de minune

0 5500

În fiecare vară ne confruntăm cu aceeaşi problemă: când ne este lumea mai dragă observăm pe cămaşă sau tricou pete inestetice de transpiraţie. Însă, acest proces prin care organismul îşi reglează temperatura este unul cât se poate de natural. Dar, din păcate, vine la pachet cu câteva inconveniente printre care mirosul neplăcut. Ce putem face pentru a combate transpiraţia? Apelează cu încredere la remediile naturiste! Chair funcţionează!

Transpiraţia este un proces natural prin care organismul nostru îşi reglează temperatura. Aceasta creşte atunci când avem o activitate psihică intensă, în zilele caniculare de vară, când ne expunem razelor de soare, din cauza anumitor dereglări hormonale, a unei frici sau emoţii puternice. Transpiraţia excesivă apare mai ales în cazul persoanelor supraponderale, care suferă de stres, anxietate, deficienţe nutriţionale sau afecţiuni circulatorii, care se află la menopauză, au diabet, hipertiroidism sau afecţiuni cardiace. Transpiraţia, care se poate produce atât ziua cât şi în timpul nopţii, afectează diferite părţi ale corpului: palme, picioare, axile, gât, ceafă şi scalp. Însă, această problemă poate fi combătută dacă apelezi la remedii naturiste. Atenţie! Dacă nu observi nici o schimbare în bine, recomandat este să consulţi medicul. Iată mai jos câteva tratamente naturale care te-ar putea ajuta.

otet de mere1. Oţet de mere

Pentru a trata transpiraţia excesivă, ia câte o lingură de oţet de mere de trei ori pe zi, înainte sau după ce ai mâncat. Tot cu oţet de mere poţi tampona uşor zona axilelor. Vei observa că mirosul neplăcut va dispărea. Motivul? Oţetul reduce pH-ul pielii, iar bacteriile nu pot supravieţui într-un astfel de mediu. În ceea ce priveşte transpiraţia excesivă a picioarelor, aceasta poate fi ameliorată dacă faci băi de picioare cu apă călduţă în care ai adăugat trei linguri de bicarbonat de sodiu şi trei linguri de oţet de mere. Urmează acest tratament naturist de două ori pe zi, dimineaţa şi seara.

ceai de salvie2. Ceai de salvie

Transpiraţia excesivă poate fi tratată eficient cu ceai de salvie – o plantă minune cu un puternic efect astringent şi care  conţine o mare cantitate de magneziu şi vitamina B – elemente ce ţin sub control activitatea glandelor sudoripare. Ceaiul de salvie este recomandat mai ales persoanelor care suferă de transpiraţii nocturne sau care transpiră excesiv din cauza emoţiilor sau a tensiunii. Salvia reduce şi mirosurile sudoripare neplăcute. Ce trebuie să faci? Prepară o infuzie din două linguriţe de plantă uscată care se adaugă într-o cană cu apă clocototă. Se consumă două căni pe zi, una dimineaţa, înainte de micul dejun, şi cealaltă pe parcursul zilei.

bicarbonat de sodiu3. Bicarbonat de sodiu

Pentru a combate transpiraţia excesivă poţi apela cu încredere la bicarbonatul de sodiu. Este un remediu care funcţionează perfect deoarece absoarbe atât umezeala, cât şi mirosul neplăcut. Bicarbonatul luptă, aşadar, pe două fronturi. Ce trebuie să faci? Amestecă o lingură de bicarbonat cu puţină apă până când obţii o pastă fină. Adaugă una sau două picături de ulei esenţial, iar apoi aplică tratamentul în zona axilelor, într-un strat subţire. Clăteşte bine cu apă călduţă după 15, 20 de minute. Repetă operaţiunea de două, trei ori pe săptămână. O altă variantă ar fi să amesteci două părţi egale de bicarbonat de sodiu şi amidon de porumb. Păstrează pulberea într-un recipient şi foloseşte-o la nevoie aplicând-o (prin tamponare uşoară) în zona axilelor.

suc de rosii4. Suc de roşii

Sucul de roşii are proprietăţi astringente şi, astfel, ajută la închiderea porilor pielii şi la blocarea temporară a canalelor sudoripare. Mai mult, antioxidanţii care se regăsesc în roşii ajută organismul să regleze activitatea acestor glande. Nu trebuie decât să bei câte o cană de suc de roşii pe zi timp de o săptămână. Redu apoi cantitatea prin consumul unei căni de suc de roşii o dată la două zile, timp de încă  şapte zile. Vei vedea diferenţa! Un alt truc: înainte de a face duş, aplică suc de roşii în zona axilelor dar şi în toate zonele corpului unde observi că transpiri excesiv. Aşteaptă 10, 15 minute, iar apoi te poţi băga sub duş. Repetă operaţiunea în fiecare zi până când vei observa o schimbare în bine.

zeama de lamaie5. Suc de lămâie

Sucul de lămâie este un adevărat deodorant natural care combate transpiraţia, dar şi mirosul neplăcut al acesteia. Adaugă sucul unei lămâi într-un pahar cu apă şi înmoaie apoi în lichid un prosop de dimensiuni mici. Şterge-te pe corp cu acest prosop, insistând mai ales în zonele unde ştii că transpiri mai mult. După 20, 30 de minute, fă un duş cu apă călduţă. Repetă această operaţiune în fiecare zi. O altă variantă ar fi să amesteci suc de lămâie cu bicarbonat de sodiu până când obţii o pastă fină. Aplică, cu ajutorul unui disc demachiant, această pastă în zona axilelor, iar apoi, după 20 de minute, clăteşte bine pielea. Atenţie! Evită să te expui razelor de soare imediat după ce ai urmat tratamentul!

ulei de cocos6. Ulei de cocos

Uleiul de cocos conţine acid lauric, un element care omoară bacteriile ce se dezvoltă la nivelul pielii şi care cauzează, de fapt, mirosul neplăcut al transpiraţiei. Nu trebuie decât să masezi cu puţin ulei de cocos zonele corpului care transpiră excesiv şi să insişti până când produsul pătrunde bine în piele. Dacă eşti mulţumită de cum funcţionează acest remediu, îţi poţi prepara singură deodorantul. Uite ce ai de făcut:

Pune într-un castron trei linguriţe de ulei de cocos extravirgin şi adaugă 2 linguriţe de unt de shea. Pune recipientul într-un vas pe jumătate plin cu apă şi topeşte cele două ingrediente la bain marie. Adaugă apoi trei linguriţe de bicarbonat de sodiu, două linguriţe de făină de arorut şi câteva picături de ulei esenţial. Amestecă din nou până când ajungi la o compoziţie omogenă. Depozitează această mixtură într-un borcan şi foloseşte-o pe post de deodorant mai ales în zilele caniculare de vară.

Alte sfaturi care ţin transpiraţia la distanţă

  • Bea o cantitate cât mai mare de apă! În acest fel, îţi vei hidrata organismul, vei echilibra nivelul fluidelor din corp şi vei ajuta la eliminarea toxinelor acumulate.
  • Foloseşte la duş un săpun antibacterian.
  • Nu purta haine din nailon sau poliester deoarece aceste materiale reţin umezeala la nivelul pielii – un mediu propice dezvoltării bacteriilor. Optează pentru materiale naturale precum bumbac, mătase, in.
  • Înainte de a aplica deodorantul sau antiperspirantul, usucă bine pielea.
  • În magazine există tălpici speciale care se introduc în pantofi pentru a abosorbi umezeala. În acest fel, picioarele tale vor rămâne uscate, chiar dacă, iniţial, transpiri.
  • Încearcă să scapi de stres deoarece stresul favorizează transpiraţia excesivă.
  • Evită consumul de alcool şi cofeină!

condimente

  • Evită condimentele precum piper, boia sau ardei iute. Acestea favorizează transpiraţia excesivă.
  • Dacă esti supraponderală, ține o dietă care să te ajute să slăbeşti câteva kilograme. Persoanele mai plinuţe transpiră mai mult.
  • Evită alimentele procesate sau semiprocesate, mâncarea de la fast food, sucurile carbogazoase şi, în general, alimentele care conţin un nivel ridicat de fructoză.
  • Consumă cât mai multe fructe şi legume proaspete şi cât mai bogate în apă.
  • Consumă alimente bogate în zinc sau ia-ţi zincul din suplimente alimentare.
  • Mănâncă zilnic struguri pentru a-ţi menţine temperatura corpului în parametri optimi.
  • Atât femeile cât şi bărbaţii ar trebui să se epileze la subraţ. Firele de păr sunt principalele vinovate pentru mirosul neplăcut de transpiraţie, pentru că aici se dezvoltă o cantitate uriaşă de bacterii.
  • Consultă de urgenţă medicul dacă pe lângă transpiraţia excesivă resimţi durere în piept, ai palpitaţii, respiri cu dificultate sau ai slăbit mult într-un timp scurt.

COMENTARII

Lasă un răspuns