Iata cum sa nu aluneci si sa nu cazi pe gheata!

Iata cum sa nu aluneci si sa nu cazi pe gheata!

 

Meteorologii anunta un fenomen foarte rar intalnit la noi in tara. Va ploua la minus 10 grade Celsius, iar strazile si trotuarele se vor transforma intr-un urias patinoar. Daca vom iesi afara din casa, va trebui sa luam masuri serioase pentru a nu aluneca pe gheata. Mimi s-a interesat ce este de facut si iti spune si tie. Ascult-o pe Mimi!

 

Avertizarea meteorologica va trebui sa ne puna pe ganduri daca vom iesi in acest weekend din casa. Este bine sa ne luam masuri de precautie daca nu vrem sa ne rupem oasele alunecand pe gheata si polei.Uite ce trebuie sa facem ca sa nu ajungem cu mainile si picioarele in ghips.

 

CUM NE INCALTAM?

 

Bocanci cu talpa profilata – uita de cizmele cu talpa subtire si neteda sau de botinele cu toc! In aceste zile trebuie sa porti bocanci cu talpa profilata, cu stratii. Bocancii trebuie sa fie de iarna, cu talpa groasa si suficient de inalti incat sa-ti sustina glezna in cazul in care aluneci. In acest fel nu vei suferi luxatii.

 

Cizme cu talpa din cauciuc – daca nu ai bocanci, te poti incalta cu cizme de cauciuc sau care au talpa plata si din cauciuc. Nu purta in aceste zile UGG-uri, botine sau tocuri.

 

 

CUM NE IMBRACAM?

 

Poarta manusi groase– in acest fel nu vei mai fi tentata sa tii mainile in buzunare. Daca vei aluneca, te vei ajuta de maini ca sa-ti pastrezi echilibrul. Manusile trebuie sa fie groase, din lana sau, cel mai bine, imblanite pentru a-tipastra mainile calde. In acelasi timp, daca  vei aluneca pe gheata si vei cadea, tendinta este sa te sprijini in maini. In cazul in care nu portimanusi sau ai manusi groase, in urma cazaturii te vei lovi iar  oasele vor fi cel mai afectate.

 


Poarta caciula si gluga – caciula groasa si gluga paltonului iti vor proteja capul daca vei cadea pe gheata. Astfel, lovitura nu va mai fi atat de periculoasa.

 

Imbraca-te cu haine groase dar lejere – hainele lejere te vor ajuta sa te misti in voie. Corpul nu-ti va fi incordat, iar tu vei avea libertate in miscari. Nu purta fuste sau rochii pe sub palton. Daca vei aluneca, miscarile corpului tau vor fi fortate si nu vei putea sa-ti mentii echilibrul. Imagineaza-ti cum ai cadea pe gheata imbracata in pantaloni si cum ai cadea imbracata intr-o fusta scurta.

 

CUM MERGEM PE STRADA?

 

Genunchii trebuie sa fie flexati, pasii mici, marunti, corpul putin aplecat in fata. Mainile trebuie sa stea pe langa corp, nu le tine in buzunare! Cand pasesti, verifica mai intai cu talpa bocancilor unde calci si abia apoi fa pasul. Nu te avanta pe zapada pentru ca s-ar putea ca dedesubt sa fie gheata. Cand mergi, paseste cu toata talpa piciorului. Este interzis sa mergi pe varfuri sau sa pasesti pe calcai.

 

 Atentie la trepte – daca ai de urcat sau de coborat trepte la metrou, la intrarea in blocuri, institutii sau magazine trebuie sa ai mare grija cum pasesti! Chiar daca treptele nu sunt acoperite cu zapada, pe ele cu siguranta s-a depus poleiul. Sprijina-te de barele de sustinere, pune pe trepte toata talpa piciorului si coboara treapta cu treapta. In cazul in care scarile sunt foarte alunecoase si inguste, pune piciorul in diagonala treptelor, coborand pas cu pas. Mai poti cobori cu corpul in lateral, pasind pe lungimea treptelor, nu pe latimea lor. Asa vei avea stabilitate mult mai mare si iti vei pastra mai bine echilibrul.

 

Nu lua copiii in brate – daca mergi pe strada cu un copil in brate, riscul de a aluneca si de a cadea este extrem de mare. Mainile iti sunt ocupate, deci nu te poti echilibra. Vei cadea fara sa iti poti proteja capul. Dar cel mai important lucru este faptul ca cel mic va cadea odata cu tine si se poate rani foarte grav. Lasa copilul sa mearga pe jos. Daca aluneca si cade nu este in pericol pentru ca cei mici cad de la o inaltime mai mica si cantaresc mult mai putin decat un adult. Riscul de a se rani este foarte mic.

 

 

1 COMENTARIU

Lasă un răspuns