Remedii naturale pentru gripă și răceală. Cum te imunizezi și cum te...

Remedii naturale pentru gripă și răceală. Cum te imunizezi și cum te tratezi

0 2659

Se apropie sezonul gripei și pentru a nu te îmbolnăvi ar trebui încă de pe acum să-ți imunizezi organismul. Pentru asta e recomandat să adaugi în dieta ta zilnică cât mai multe fructe și legume proaspete, bogate în vitamina C și antioxidanți. Iată mai jos ce este gripa, cum o deosebești de răceală și ce tratamente naturiste poți încerca pentru a te feri de boală!

Ce este gripa?

Potrivit specialiștilor din cadrul Ministerului Sănătății, gripa face parte dintr-o categorie mai mare de boli respiratorii, fiind o boală acută, infecțioasă, foarte contagioasă, produsă de virusul gripal. Sezonul rece favorizează apariția gripei, îmbolnăvirile și epidemiile (iarna și începutul primăverii).

virusi cefacemimi.roCum deosebim gripa de alte afecțiuni respiratorii?

Există o serie de virusuri care circulă în această perioadă rece a anului și au simptome asemănătoare gripei, dar se deobebesc de aceasta printr-o evoluție mult mai lentă. Poți recunoaște o viroză respiratorie cauzată de alte tipuri de virusuri decât cele gripale după debutul mai ușor al bolii (începe cu usturimi în gât, nas înfundat, dureri de cap) cât și după evoluția sa mai lentă. Gripa, însă, debutează brusc, la 1-2 zile după contactul cu omul bolnav și evoluează  foarte volent, cu febră mare, frisoane, dureri musculare, dureri de cap, oboseală excesivă, tuse uscată, răgușeală, lipsa poftei de mâncare, grețuri și vărsături.

miere si lamaie cefacemimi.roTratament de imunizare cu miere și lămâie

Fructul se stoarce într-un pahar, se adaugă o lingură de miere și coajă de lămâie rasă. Apoi, se completează cu apă caldă, până ce paharul se umple. Se consumă trei, patru pahare într-un interval de 12 ore. Vitamina C și mierea te vor proteja împotriva gripei și a răcelilor care apar în sezonul rece. Evident, fructul poate fi consumat și în alte moduri, nu numai sub formă de limonadă: sucul se poate adăuga în salate sau diferite alte mâncăruri. Poți încerca să mănânci zilnic o felie de lămâie peste care ai adăugat miere. Mierea și lămâia previn deshidratarea, congestia nazală și cresc imunitatea. Lămâia ajută la detoxifierea corpului, iar mierea are un puternic efect antibacterian, antiviral și antiinflamator.

propolis cefacemimi.roTratament de imunizare cu propolis

Propolisul este cel mai puternic antibiotic natural și este ideal pentru imunizarea împotriva gripei și a răcelilor. S-a descoperit faptul că propolisul combate 21 de bacterii, 9 specii de ciuperci parazite și 30 de tipuri de virusuri. Pentru guturai, gripă, dureri de gât, bronșită, tuse uscată se iau câte 5 lingurițe pe zi dintr-un amestec format din jumătate de linguriță de tinctură și jumătate de linguriță de miere. Dacă vrei să te imunizezi împotriva afecțiunilor se sezon, iată o rețetă pe care am descoperit-o pentru tine pe site-ul curademiere.ro: Ai nevoie de 20 ml de tinctură de propolis, 20 ml tinctură de echinacea, 20 ml ulei de cătină sau 100 g cătină proaspătă, 100 g polen și miere. Pune într-un borcan de 800 g toate ingredientele (în afară de miere) și amestecă bine, cu o spatulă din lemn. Adaugă apoi mierea până se umple borcanul și amestecă din nou. Închide recipientul ermetic și lasă compoziția la macerat, la rece, timp de 4-7 zile. Consumă câte o linguriță dimineața, pe stomacul gol, după ce ai agitat înainte borcanul.

echinacea cefacemimi.roTratament de imunizare cu echinacea

Echinacea poate fi administrată sub formă de tinctură, capsule, ceai și pulbere, aflăm de pe siteul farmaciata.ro. Doza zilnică recomandată pentru adulți este de 1-1,5 g pe zi sau o linguriță de tinctură de trei ori pe zi. Proprietăți terapeutice are și infuzia de echinacea. Se pune o linguriță la 250 ml apă fiartă și se consumă câte două, trei căni pe zi. Cura ar trebui să dureze între 21 și 30 de zile, cu pauză de o lună, după care se poate relua. Din pulberea de echinacea se ia câte o linguriță rasă, de trei ori pe zi, dimineața, pe stomacul gol. Se ține sub limbă 10-15 minute, iar apoi se înghite cu apă. Această plantă întărește imunitatea organismului, previne sau tratează infecțiile respiratorii, având un puternic efect antiviral. Reduce inflamațiile, are proprietăți antiseptice și ajută la prevenirea infecțiilor.

catina cefacemimi.roTratament de imunizare cu cătină

Umple un borcan trei sferturi cu cătină proaspătă, cumpărată din piață, adaugă o linguriță de propolis și trei până la cinci linguri de miere. Lasă totul la macerat timp de două zile, iar apoi consumă câte una, două lingurițe, în fiecare dimineață, pe stomacul gol. Fructele de cătină conțin cei mai puternici antioxidanți, vitamine, minerale și nutrienți care întăresc sistemul imunitar. Fructul este bogat în vitamina C (conține de două ori mai mult decât măceșele și de 10 ori mai mult decât citricele), vitamina E, K, P, F, complexul de vitamine B, betacaroten, acizi grași, minerale, uleiuri volatile etc.

usturoi cefacemimi.roTratament de imunizare cu usturoi

Usturoiul, datorită conținutului bogat de vitamina A, B, C și E, de calciu, fosfor, iod, potasiu, brom, cobalt, magneziu, zinc, siliciu, crește imunitatea organismului și îl apărără, printre altele, și de gripă și răceală. Datorită compusului activ care se regăsește în usturoi – alicina – acesta are o puternică acțiune antibacteriană și antivirală. Usturoiul are un efect antiseptic și decongestionant și tratează cu succes afecțiunile de la nivelul aparatului respirator. Prepară un decoct folosind o cană de oțet, șase căței de usturoi tăiat bucățele sau pisat și jumătate de cană de zahăr brut, natural. Fierbe ingredientele la foc mic până se înmoaie usturoiul, apoi pune compoziția într-un borcan din sticlă închis ermetic. Ia câte o lingură în fiecare zi. Această soluție curăță căile nazale respiratorii și întărește imunitatea organismului. Evident, cel mai bun sfat ar fi consumi foarte des usturoi în stare naturală, proaspătă.

telina cefacemimi.roTratament de imunizare cu țelină sau hrean

Toarnă 350 ml de apă fierbinte peste o lingură cu vârf de rădăcină rasă de țelină sau hrean și lasă la infuzat 4 ore. Ia câte o lingură de trei, patru ori pe zi, cu 30 de minute înainte de masă. Țelina conține antioxidanți foarte puternici precum zeaxantină, luteină și betacaroten. Aceștia oferă organismului protecție sporită împotriva a numeroase boli, printre care și gripă și răceală, întărind sitemul imunitar. Uleiurile volatile din țelină au un efect antibiotic puternic, ajutând organismul să se apere în fața infecțiilor cu bacterii. Pentru a beneficia de efectele pozitive ale țelinei și hreanului, se recomandă consumul infuziei dar și introducerea acestora, în stare proaspătă în alimentație, aflăm de pe siteul doctor.info.ro.

COMENTARII

Lasă un răspuns