fashiondays.ro
Tags Posts tagged with "afectiuni"

afectiuni

0 2935

Ti se intampla des ca seara, cand ajungi acasa, dupa o zi obositoare, sa ai picioarele umflate? Ar trebui sa monitorizezi cu atentie aceasta afectiune pentru ca poate avea de la cele mai banale cauze pana la cele mai grave. Mimi iti spune care sunt motivele cel mai des intalnite ale edemului periferic si ce ar trebui sa faci pentru a evita complicatiile. Ascult-o pe Mimi! 

 

Edemul reprezinta o acumulare de lichide in tesuturi, iar edemul periferic presupune umflarea gleznelor, a genunchilor si a picioarelor. Care sunt cauzele care declanseaza o astfel de afectiune? Pot fi minore si banale precum caldura excesiva, perioada menstruala, menopauza sau pot fi mult mai grave.  Iata cateva motive pentru care iti simti picioarele grele si umflate.

 

Esti gravida si ai o sarcina cu probleme

Toti medicii ginecologi considera umflarea gleznelor si a picioarelor o afectiune extrem de comuna femeilor gravide. Insa, daca observi ca picioarele tale sunt umflate exagerat, ar trebui sa consulti imediat medicul. Acest lucru poate fi unul dintre simptomele preeclampsiei. Daca observi ca ai si dureri de cap, ti se incetoseaza vederea, cresti prea rapid in greutate este indicat sa te prezinti la medicul specialist.

Porti incaltaminte neadecvata

O incaltaminte neadecvata, de proasta calitate, prea stramta, care nu sustine corect piciorul poate duce la afectiuni de acest gen. Nu uita ca si incaltamintea cu toc inalt iti poate afecta picioarele. Seara, cand ajungi acasa, vei observa ca gleznele sunt mai groase, iar pantofii ies mai greu din picioare.

Formarea cheagurilor de sange

Exista situatii in care un cheag de sange poate bloca circulatia acestuia catre anumite parti ale corpului printre care si picioarele. Daca suferi de o astfel de afectiune timp indelungat, ar trebui sa faci un controlmedical. Un cheag de sange poate migra catre inima!

 

Ai suferit o entorsa sau o fractura

O entorsa, o fractura, o lovitura mai puternica …toate acestea duc la umflarea gleznelor sau a picioarelor. Daca ligamentele care tin glezna sunt lezate in vreun fel, atunci acestea se vor inflama, locul respectiv se inroseste, se umfla si este dureros. O entorsa poate fi tratata si fara a merge la medic, daca este una usoara. Poti folosi pungi de gheata pe care sa le aplici pe locul respectiv, poti folosi comprese reci, bandaje si, desigur, trebuie sa stai in repaus total macar una, doua zile. Daca dupa acest timp umflatura nu se retrage, ar trebui sa consulti un medic.


 

 

Alte cauze:

Edemul periferic poate fi simptomul unor afectiuni extrem de grave printre care:

–         Insuficienta cardiaca

–         Boli hepatice

–         Boli renale

–         Afectiuni tiroidiene

–         Flebite

 

1 5539

Răceala şi gripa sunt două afecţiuni frecvente, care ne dau multe bătăi de cap atât în sezonul rece, cât şi atunci când trecem de la un anotimp la altul, indiferent dacă suntem adulţi, copii sau persoane în vârstă. Ce e de facut? In primul rand ar trebui sa ne protejam cat mai bine..in al doilea rand, daca deja suntem raciti sau gripati nu ne ramane decat sa ne tratam. Pentru astfel de cazuri, Mimi foloseste Coldrex. Ascult-o pe Mimi!

Ce este raceala – Răceala comună este o infecţie virală la nivelul tractului respirator superior, care se manifestă în mod normal prin congestie nazală, secreţii nazale abundente, dureri în gât, răguşeală, de multe ori strănut sau tuse şi rareori dureri de cap şi frisoane, la care uneori, se adaugă o stare generală de rău.

Ce este gripa – Gripa este o infecţie virală respiratorie acută, cu evoluţie rapidă şi răspândire pe arie largă, ce se manifestă prin febră puternică – de la una până la trei zile, dureri de cap, dureri musculare şi tuse uscată.

În timp ce adulţii răcesc în medie cam de 2-4 ori pe an, copiii răcesc chiar şi de de 6-8 ori, în funcţie de vârstă şi de gradul de expunere. În funcţie de imunitatea deja formată la un anumit virus al răcelii, 20-70% dintre membrii familiei vor fi infectaţi la câteva zile după pătrunderea virusului în casă.

Cum sa ne protejam de gripa si raceala?

În cazul în care unul dintre membrii familiei tale este răcit, trebuie să ştii că răceala se transmite de la persoana bolnavă la cea sănătoasă de cele mai multe ori pe calea aerului, prin strănut, tuse etc, de aceea este foarte bine ca atunci când o persoană este bolnavă, să strănute în batistă sau şerveţel, pentru a nu-i îmblonavi pe cei din jurul său.

De asemenea, este foarte important să-i înveţi pe cei mici să se spele pe mâini cu apă şi săpun cât mai des posibil, mai ales atunci când vin de afară, dar şi înainte de masă, întrucât degetele intră foarte uşor în contact cu virusurile când atingem diferite obiecte sau intrăm în contact cu o persoană infectată, iar dacă ne atingem nasul sau ochii cu mâna murdară, virusul poate intra mai uşor în corp.

Care sunt efectele Coldrex?

În sprijinul ameliorării simptomelor răcelii şi gripei a fost creată gama Coldrex. Medicamentele din gama Coldrex reduc febra, calmează durerile şi reduc congestia nazală. Coldrex este una dintre cele mai complexe game de produse pentru răceală şi gripă, care include atât medicamente pentru adulţi, cât şi pentru copii, produsele regăsindu-se sub forme farmaceutice diferite, precum comprimate sau pulbere pentru suspensie orală, în funcţie de preferinţele fiecăruia.

 

Coldrex MaxGrip Lemon, pulbere pentru suspensie orală combate simptomele de gripă şi răceală, fiind recomandat adulţilor şi copiilor cu vârsta peste 12 ani. Medicamentul asigură concentraţia maximă de paracetamol per doză – 1000 mg pentru reducerea eficientă a febrei şi ameliorarea durerii, un decongestionant (fenilefrină) pentru desfundarea nasulului şi sinusurilor, iar prin conţinutul de vitamina C contribuie la susţinerea sistemului imunitar. Coldrex MaxGrip Comprimate (cu un conţinut de 500 mg paracetamol per doză) are în plus cafeină pentru un efect uşor stimulant şi un expectorant (terpinhidrat) pentru calmarea tusei productive.

 

 

Coldrex HotRem este disponibil în două arome – Lemon şi Honey&Lemon. Este recomandat în cazul răcelilor comune şi gripei, având o concentraţie de 750 mg paracetamol, un decongestionant (fenilefrină) şi vitamina C, combinaţie eficientă în ameliorarea principalelor  simptome ale răcelii şi gripei: febra, congestia nazală, durerile de cap, durerile în gât. Medicamentele sunt indicate pentru adulţii şi copii cu vârste începând de la 12 ani.

 

 

Pentru copii cu vârste curpinse între 6 şi 12 ani a fost creată gama Coldrex Junior, care include produsele Coldrex Junior Comprimate şi Coldrex Junior Hotrem. Prin conţinutul de paracetamol, decongestionant (fenilefrina) şi vitamina C, ambele produse sunt recomandate pentru ameliorarea simptomelor de gripă şi răceală comună precum stări febrile, frisoane, nas înfundat, în plus Coldrex Junior Comprimate fiind indicat şi pentru ameliorarea tusei seci productive, prin conţinutul suplimentar de expectorant (guaifenezină).

 

Aceste medicamente se pot elibera fără prescripţie medicală. Se recomandă citirea cu atenţie a prospectului sau a informaţiilor de pe ambalaj. Dacă apar manifestări neplăcute, adresaţi-vă medicului sau farmacistului.

 

0 1367

Odata cu incalzirea vremii, odata cu cresterea temperaturilor si sosirea sezonului cald tu, in loc sa fii vesela si plina de viata, te simti vlaguita, obosita, stresata, treci prin stari apatice, suferi de migrene si parca nimic nu-ti mai face placere. Nu te alarma! Suferi de astenie de primavara! Ce e de facut? Mimi s-a interesat pentru tine si a aflat totul despre aparitia dar si combaterea asteniei de primavara. Ascult-o pe Mimi!

Cum recunoastem astenia de primavara?

In primul rand, trebuie sa spunem ca astenia de primavara nu ne afecteaza pe toti la fel. Depinde foarte mult de fiecare organism in parte. In al doilea rand, trebuie sa stim ca astenia de primavara nu este o afectiune, este doar o reactie normala a corpului nostru care incearca sa faca fata schimbarilor de temperatura si schimbarilor de sezon. Organismul are nevoie de timp pentru a se obisnui cu zilele mai lungi si temperaturile mai ridicate.  In al treilea rand, trebuie sa stim ca, daca o ignoram, astenia poate declansa depresie. Iar aceasta este o afectiune care necesita tratament de specialitate. Deci, nu ignora nici un simptom si incearca sa lupti cu toate armele de care dispui impotriva asteniei.

Iata cateva simptome care ar trebui sa-ti dea de gandit:

• Stari de continua oboseala si somnolenta
• Lipsa de energie
• Pasivitate si putere de concentrare redusa
• Disconfort, iritabilitate si anxietate
• Cefalee si palpitatii
• Lipsa tonusului si scaderea formei fizice
• Sentimentul de vinovatie
• Scaderea sau cresterea poftei de mancare si, implicit, probleme de greutate
• Buimaceala si nevoia de a plange

Cum combatem astenia de primavara?

Alimenteaza-te corect!

In aceasta perioada este indicat sa consumi cat maimulte legume si fructe proaspete. Organismul tau are nevoie de o detoxifiere, de vitamine care sa-i creasca rezistenta si sa-l fortifice. Consuma salata verde, ceapa verde, ridichi, urzici si spanac pentru ca fac adevarate minuni! Alte alimente indicate sunt fructele bogate in vitamina C: portocale, mandarine, mere, grefruit.

Consuma cereale integrale

Le poţi combina după gust: germeni de grâu, ovăz. Le poţi consuma fie la micul-dejun, cu lapte sau iaurt, fie la prânz, ca desert, cu o linguriţă de miere.

Atentie la vitamine si minerale

Astenia de primavara poate fi combatuta si printr-o cura cu vitamine si minerale. Dar atentie! Aceste suplimente nutritive se iau doar la indicatia medicului. Pentru asta este necesar sa faci un set de analize, iar medicul sa-ti prescrie exact suplimentele alimentare  de care organismul tau are nevoie.

Fă mai multă miscare in aer liber

Miscarea este esentiala in aceasta perioada. Ar trebui sa-ti faci un obicei de a iesi afara din casa cat mai des si pentru cat mai mult timp: poti alege intre plimbarile lungi prin parc, mersul pe jos de acasa pana la serviciu (in cazul in care  este posibil), mersul pe bicicleta sau pe role.

Odihneste-te!

Un organism odihnit va face fata mult mai bine asteniei de primavara: este mai puternic si nu va ceda atat de usor. In timpul somnului organismul se reface si acumuleaza energie pentru ziua urmatoare. Asa ii va creste si rezistenta dar si imunitatea. Dar nu este nevoie doar de odihna la pat, fizica. Este nevoie si de realxare. Caci stresul este inamicul tau numarul unu.

Care sunt consecintele asteniei?

Cea mai serioasa afectiune cauzata de asthenia de primavara este depresia.  Aceasta se caracterizeaza printr-o stare de tristete acuta, de pierdere a increderii in sine. Partea grava este ca, dupa disparitia asteniei, depresia ramane. Ea necesita, in cele mai multe cazuri, tratament de specialitate.

0 2090

Se apropie primavara, iar tu ar trebui sa-ti reinnoiesti garderoba cu hainute subtiri si la moda in acest an. Mimi de abia asteapta sa-si etaleze noile rochite, fuste, pantaloni, bluze si accesorii! Dar, inainte de a merge prin magazine, la cumparaturi, ar trebui sa stim ce produse sa alegem pentru a ne proteja sanatatea. Pentru ca si hainele pot fi periculoase pentru organism. Mimi iti spune care sunt produsele de care ar trebui sa te feresti. Ascult-o pe Mimi!

Tocurile foarte înalte afectează coloana vertebrală 

Tocurile înalte produc o suprasarcină pe vârfurile tălpilor şi de aceea apar bătături, zone îngroşate şi entorse. În plus, mersul pe tocuri înalte solicită foarte mult genunchii, coloana vertebrală precum şi tendonul lui Ahile. De aici apar cele mai frecvente dureri lombare. Au de suferit foarte mult articulaţiile, musculatura şi structura osoasă. Din cauza tocurilor înalte purtate zilnic pot apărea afecţiuni precum sciatica sau monturile. Poartă sandale cu talpă ortopedică şi evită cât poţi modelele care au talpa foarte joasă, aproape inexistentă.

Incaltamintea cu tocuri favorizeaza aparitia platfusului

Femeile care poarta tocuri au un risc crescut de a face platfus, afectiune dureroasa care consta in aplatizarea talpii, au declarat cercetatorii unei universitati din Marea Britanie. Potrivit oamenilor de stiinta, explicatia acestui fenomen conta in faptul ca tendoanele de la nivelul talpii se uzeaza mai repede si conduc la prabusirea boltei talpii. In aceasta situatie se ajunge din cauza faptului ca tocul nu ofera suport corect pentru talpa iar riscul creste pe masura ce femeia porta tocuri mai frecvent, a explicat medicul ortoped Graham Riley, coordonatorul studiului. De asemenea, pe masura ce persoana inainteaza in varsta, riscul devine din ce in ce mai mare. Pana in prezent, purtarea incaltamintei cu tocuri a fost incriminata pentru aparitia problemelor de la nivelul coloanei, pentru monturi si dureri la nivelul talpii si musculaturii picioarelor.

Genţile XXL traumatizează muşchii şi tendoanele

Chiar dacă sunt la modă şi foarte practice, genţile XXL pot fi periculoase pentru sistemul osos. Dacă acestea sunt încărcate cu prea multe lucruri şi mai sunt şi purtate zilnic pe umăr, în timp pot produce traumatisme ale umarului şi afecţiuni ale coloanei vertebrale. De asemenea, genţile prea grele traumatizează muşchii şi tendoanele din jurul umărului.

Dureri musculare din cauza blugilor cu talie joasă

Din cauza faptului că sunt foarte strânşi pe corp, aceşti pantaloni ţin timp îndelungat sub tensiune constantă anumite părţi ale corpului. În timp, la nivelul şoldului apar nevralgii, dureri musculare, contracturi musculare, amorţiri, senzaţie de presiune în picioare. De asemenea, sunt afectaţi nervii locali atât la nivelul picioarelor cât şi la nivelul coloanei lombare.

Lenjeria intimă strâmtă favorizează infecţiile

Lenjeria intimă foarte strânsă pe corp (slip, boxeri, maieuri) favorizează infecţii urinare, micoze vaginale, cistite deoarece întreţin un mediu propice dezvoltării bacteriilor, a ciupercilor şi a altor germeni patogeni.

Haine sintetice produc iritaţii ale pielii  

Hainele sintetice strâmte menţin transpiraţia la nivelul pielii prin blocarea procesului natural de evaporare. Este vorba despre rochii, tricouri, malete şi chiar ciorapi bărbăteşti. Menţinerea unui mediu umed la suprafaţa pielii duce la apariţia unor mici leziuni ale pielii prin care pătrund microbii. Hainele strâmte sintetice produc iritaţii ale pielii şi infecţii.

Bijuteriile din nichel declanşează alergii 

Bijuteriile şi cataramele din nichel pot provoca alergii de contact: pete roşii şi mânărimi ale pielii. Această alergie se poate transforma în eczemă, iar persoana afectată riscă să devină sensibilă şi la alimentele care conţin nichel cum ar fi orzul, fructele de mare sau făina de grâu integrală. Nichelul are potenţial sensibilizant asupra pielii cauzând apariţia de dermatite de contact de natură alergică. Acestea se manifestă sub forma unor pete roşiatice acoperite de vezicule cu lichid care se pot sparge lăsând o suprafaţă acoperită de cruste. În timp această zonă a pielii capătă un aspect cartonat de piele groasă. Odată apărută alergia la nichel, ea se va manifesta pe tot parcursul vieţii de fiecare dată când persoana afectată vine în contact cu aliaje ce conţin nichel (bijuterii, catarame, nasturi, capse etc)”

3 1959

Ne aflam in sezonul gripei si al racelilor, iar unele persoane care se imbolnavesc nu pot deosebi afectiunile intre ele. Avem gripa sau doar o banala raceala? Si cum ne tratam? Mimi a aflat care sunt diferentele dintre gripa si raceala si care sunt locurile de unde putem contacta virusii. Ascult-o pe Mimi!


Raceala debuteaza cu stari de oboseala, stranut, tuse si nas infundat. Este posibil sa apara si febra dar, de obicei, ea este cu un grad sau doua mai ridicata decat in mod normal. De asemenea, apar iritatiile in gat, sensibilitatea la lumina si durerile de cap. Raceala dureaza intre trei si zece zile.

Gripa debuteaza brusc, violent cu febra de 40,5 grade Celsius. Febra este insotita de stari de slabiciune si oboseala, tuse uscata, mucozitati nazale, frisoane, dureri musculare, dureri de cap, dureri oculare dar si de iritarea cailor respiratorii. Numai febra poate dura de la trei la cinci zile! Dupa vindecare, este posibil ca starea de slabiciune, oboseala si tusea sa mai dureze pana la trei saptamani. De gripa putem sa ne imbolnavim iarna si primavara devreme. 

 

Iata 8 locuri pe care le frecventam foarte des si care ne pot imbolnavi de gripa:

De pe birou

Biroul este unul dintre cele mai propice locuri pentru dezvoltarea bacteriilor, iar asta pentru ca este mult mai murdar decat ai tu impresia. Multe studii au demonstrat faptul ca biroul si masa de lucru pot avea mai multi germeni decat capacul unei toalete. Care sunt cele mai periculoase obiecte pe care le tii zilnic pe birou si care te-ar imbolnavi de gripa? Tastatura, mouse-ul, telefonul fix. Motivul? Persoanele care sunt racite sau au gripa sunt cele care imprastie microbii in timp ce folosesc aceste obiecte. Fie tusesc, fie stranuta, persoanele bolnave vor contamina spatiul de lucru.

De la scoala

Lipsa igienei este unul dintre principalele motive pentru care intr-o scoala se raspandeste foarte repede gripa. Elevii provin din medii sociale diferite, sunt educati in mod diferit, iar acest lucru se observa cel mai bine in momentul in care se raspandeste gripa. Fie nu se spala pe maini, fie au o igiena generala precara, fie nu pun mana la gura cand tusesc sau stranuta. Indiferent de cauze, gripa isi face de cap in fiecare an in scoli dar si in gradinite. Elevii sunt asezati aproape unii de altii, copiii interactioneaza foarte mult intre ei: se joaca impreuna, mananca unii de la altii, beau unii dupa altii…

Din mijloacele de transport in comun

Bara de sustinere, manerele si scaunele din autobuze, troleibuze, tramvaie si metrou mustesc de bacterii, germeni si virusi cauzatori de gripa. Este normal, din moment ce cu mijloacele de transport in comun circula zilnic mii de oameni. Nu mai punem la socoteala ca, in inghesuiala, pe poti trezi alaturi de o persaoana deja bolnava care iti tuseste sau iti stranuta in fata!

Din lift

Cu liftul urca si coboara zeci, poate chiar sute de oameni intr-o singura zi. Fiind un spatiu ingust, mic, inchis, fara aerisire, virusii raman „prizonieri” in interior. Lifturile sunt rareori spalate si dezinfectate. Butoanele si manerul usilor sunt cele mai periculoase locuri pe care pui mana.

De la cinema si teatru

O sala in care sunt adunate 30,40, 50 de oameni este locul cel mai periculos de unde poti contacta gripa. Poate langa tine se afla un om deja bolnav care te contamineaza prin ploaia de stropi: stranuta, tuseste, rade fara sa tina batista la gura, fara sa puna mana la gura. Apoi, te poti gandi ca, inainte de a te aseza tu pe scaun, s-a asezat altcineva. A pus mana pe bratele scaunului, pe spatarul si tapiteria lui, iar apoi ai pus si tu mana. Sala de cinema si de teatru sunt spatii inchise, care se aerisesc  greu si care se curata si dezinfecteaza si mai greu.

Din supermarket-uri

La cumparaturi, daca mergi in supermarket, pui mana in primul rand pe bani, apoi pe cosul de cumparaturi sau manerul caruciorului, atingi produsele, rafturile pe care au mai pus si altii mainile nespalate. Nu este nevoie sa porti masca de protectie si manusi de cauciuc, dar ai putea cand ajungi acasa sa te speli foarte bine pe maini cu apa si sapun. De asemenea, spala si produsele pe care le-ai cumparat: diferite ambalaje de plastic, sticle, pet-uri etc.

Din taxiuri

Masina este folosita zilnic de foarte multe persoane. Unii stau pe locul de langa sofer, altii pe bancheta din spate. Printre ei sunt foarte multi care au deja gripa. Acestia ating portiera, bancheta, inchid sau deschid geamurile, tusesc sau stranuta. Nu mai punem la socoteala faptul ca taximetristul poate fi purtator al virusului gripal.

Din toaletele publice

Virusii se ascund pe robineti, pe aparatul unde iti usuci mainile, pe clanta usilor. Nu toaleta in sine te va imbolnavi de gripa. Este obligatoriu sa te speli pe maini dupa ce ai pus mana pe aceste obiecte sanitare. 

0 1278

S-au scumpit medicamentele pentru gripă şi răceală! În acest an, preţurile sunt mai mari cu aproximativ 10% şi, dacă nu ne protejăm, ne vom număra şi noi printre cei care fac drumuri la farmacie. Este mai bine să previi decât să te tratezi, mai ales că medicamentele de sezon  ne vor scoate mult mai mulţi bani din buzunare. Mimi îţi spune ce trebuie să faci pentru a te proteja de gripă şi răceală. Ascult-o pe Mimi!

 

Mănâncă usturoi, ceapă sau praz

Ceapa, usturoiul şi prazul, consumate frecvent, cresc imunitatea organismului. Sunt antibiotice naturale şi ar trebui să-ţi faci provizii! Deşi sunt urât mirositoare, acestea de un real folos în lupta împotriva răcelii. Atenţie la usturoi! Consumă un căţel de usturoi mai mic, pe care să-l poţi  înghiţi întreg, cu o jumătate de oră înainte de principalele mese.

Consumă multe legume şi fructe

Vitaminele care se găsesc în fructe şi legume te vor ajuta să treci cu brio peste orice răceală. Acestea fortifică organismul, îi  cresc imunitatea, îl detoxiofiază şi îl fereşte de boli. Este indicat să consumi cel puţin şapte fructe sau legume pe zi. Fie că mănânci o salată, fie iei o gustare între mese, legumele şi fructele nu trebuie să lipsească din meniu în acestă perioadă a anului.

Bea ceaiuri calde cu lămâie

Este recomandat ca ceaiurile să fie cât mai naturale, cumpărate de la Plafar. Astfel, vei fi convins că nu conţin arome artificiale şi coloranţi. Ceaiurile se beau calde, cu puţină lămâie care alimentează organismul cu vitamina C. Specialiştii recomanda ceaiul de ghimbir.

Alege iaurtul si chefirul

Nu exclude din regimul tau alimentar carnea roşie, carnea de pui, nucile, migdalele şi cerealele integrale. Aceste alimente conţin zinc, iar zincul ajută organismul să învingă infecţiile de orice fel. Nu în ultimul rând, consuma iaurt si chefir. Aceste produse lactate conţin probiotice, un aliat de nădejde împotriva răcelii. Consumând zilnic aceste alimente îţi îmbunătăţeşti şi sănătatea gastro-intestinală.

Îmbracă-te corespunzător temperaturilor de afară

Să nu ai impresia că dacă a ieşit soarele, afară este şi cald! De multe ori, ne lăsăm păcăliţi şi plecăm la serviciu sau la şcoală fără căciulă, fular sau mănuşi. Îmbrăcămintea trebuie să fie adecvată anotimpului şi temperaturilor.

Evită locurile aglomerate

Poate că în această perioadă ar trebui să eviţi să mergi la film, la teatru, chiar şi la shopping în magazine. Dacă te afli în mulţime, poţi lua viruişi imediat de la persoanele déjà bolnave. Atenţie şi în mijloacele de transport în comun. Te poţi proteja folosind o mască de protecţie, chirurgicală.

Mai uşor cu vizitele!

Obişnuieşti să-ţi vizitezi des rudele şi prietenii? În această perioadă,  cand sezonul gripei şi al răcelii este la început, ar trebui să stai mai mult în casă. Nu te mai duce în vizită şi nu mai primi nici la tine. Daca nu, s-ar putea să iei gripa de la cei care îţi intră în casă. Chiar dacă observi că prietena ta tuşeşte, nu mai ai ce face. Doar n-o să-i spui să plece!

Spală-te des pe mâini

Orice medic recomanda în primul rând o igienă riguiroasă. De fiecare data când ajungi acasă, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să te speli pe mâini cu apă şi săpun. La fel, de fiecare data înainte de masă.

0 2127

Iarna, din cauza temperaturilor foarte scazute si a umezelii excesive, anumite boli de care suferim se pot agrava.  In acelasi timp, anumite boli de care nu am suferit niciodata si-ar putea faceacum aparitia! Mimi iti spune care sunt cel mai des intalnite  afectiuni meteosensibile si cum sa le tii in frau. Ascult-o pe Mimi!

Esti reumatic? Stai la caldura!

Persoanele cu astfel de afectiuni trebuie sa-si ia masuri de precautie in aceasta perioada a anului. Bolile reumatice sunt meteosensibile, scaderea temperaturii si umiditatea provocand dureri mai mari decat in cursul anului. Manifestarile difera insa de la o persoana la alta in functie de sensibilitatea fiecareia dar si in functie de cat de repede se adapteaza organismul la noile conditii meteorologice. Cea mai cunoscuta boala reumatica este artroza, cunoscuta si sub denumirea de reumatism. Artroza este consecinta distrufgerii cartilagiului articulariar modificarile osoase care apar determina receptorii de la nivelul osului sa resimta perturbarile atmosferice iar in aceasta perioada durerea este mai intensa. Pentru a evita acutizarea durerilor, bolnavii de reumatism trebuie sa se fereasca de curent, de temperaturi scazute si de umiditate

Ai astm? Fereste-te de umezeala!

Aerul rece este principalul factor care declanseaza simptomele de astm. Printre acestea se numara respiratia greoaie, sacadata si senzatia de sufocare. Persoanele care sufera de astm trebuie sa aiba mare grija in sezonul rece. Este indicat ca bolnavii sa stea mai mult in locuri calduroase in special in zilele foarte geroase, cu viscol sau vant puternic.

Atentie la bolile de inima!

Schimbarile de front atmosferic determina o sensibilitate mai mare a inimii in cazul pacientilor cardiaci. Presiunea atmosferica scazuta duce la tahicardie si la cresterea tensiunii. De asemenea, frigul ii afecteaza pe cei care au probleme cu tensiunea arteriala si cu circulatia sangelui. De asemenea, inima trebuie sa depuna un efort suplimentar si sa-si mareasca activitatea pentru a mentine temperatura corpului. Un studiu britanic a aratat ca rata deceselor produse de infarctul miocardic este mult mai mare iarna decat in restul anului.

Cuperoza, provocata de diferentele de temperatura

Frigul agraveaza si cuperoza, o afectiune dermatologica care consta in fragilizarea capilarelor superficiale din piele. Trecerile bruste de la temperaturile scazute de afara la temperaturile ridicate din casa fac ca aceste minuscule vase de sange sa depuna un efort foarte mare de adaptare. Ca urmare, la unele persoane capilarele se rup, ceea ce duce la aspectul permanent de firisoare rosii.

Sinuzita, incidenta mare in sezonul rece

Numarul sinuzitelor acute este in crestere iarna. Simptomele sunt dureri intense de cap, febra, stare generala proasta si infundarea nasului. Puroiul care se formeaza poate stagna in sinusuri durerile devenind atroce. Atentie mare in aceasta perioada! Trebuie sa ne ferim de frig, de raceala dar si de viroze. 

Cum ne protejam?

In primul rand, trebuie sa stam cat de mult putem  la caldura. In cazul in care trebuie sa iesim din casa, imbracamintea trebuie sa fie adecvata conditiilor meteo. Protejeaza capul, gatul, mainile si picioarele. Nu sta mult timp pe loc, fa miscare pentru a pune sangele in circulatie. Asmaticii trebuie sa se apere de vant si umezeala dar si de temperaturile foarte scazute. Persoanele reumatice trebuie sa-si protejeze incheieturile mainilor, umerii si picioarele. Cei care sufera de sinuzita ar trebui sa poarte fular care sa acopere gura si nasul pentru a nu respira aerul rece.

Prev12Page 2 of 2
© Copyright 2023 - CeFaceMimi.ro
 Bloguri, Bloggeri si Cititori