kurtmann.ro%20
Tags Posts tagged with "boli"

boli

copil gripa

Ne aflăm în plin sezon de gripă și, din păcate, virusul a făcut deja peste 30 victime.  Iar numărul îmbolnăvirilor va crește, așa cum se întâmplă în fiecare an. În general, persoanele afectate sunt vârstnicii, cei cu probleme de sănătate și, astfel, cu o imunitate scăzută și copiii. Evident, nici unii, nici alții nu sunt vaccinați. Trebuie să recunosc, mi-e teamă pentru Luca. Nu are decât patru luni! Și iată cum dintr-o mămică relaxată m-am transformat într-o mămică panicată, care își ia toate măsurile de precauție.

Când Luca a împlinit trei luni, am decis că este momentul să încep, încet, încet să-l las să intre în contact cu microbii. Pentru că, până la un anumit punct, microbii sunt buni. Copilul expus se imunizează. Asta nu înseamnă că nu mai păstrez o curățenie lună în casă sau că nu mă mai interesează igiena lui. Nu. Asta înseamnă că ne jucăm direct pe covor, că-l las să bage în guriță jucăriile fără să le dezinfectez cu cine știe ce soluții, ci doar le spăl cu apă și săpun și că sterilizez mai rar biberoanele. Însă, de când cu epidemia de gripă, am revenit la obiceiurile vechi. Și îți voi spune și ție ce fac pentru a evita să ne îmbolnăvim noi, dar mai ales bebe.

În primul rând, ne-am făcu un obicei din a ne spăla zilnic cât mai des pe mâini. Când venim de afară este absolut obligatoriu, însă am început să avem grijă și după ce folosim telefonul mobil, telecomanda sau computerul – mai exact după ce atingem tastatura. Am cumpărat un săpun antibacterian, care ar trebui să fie suficient pentru a ține bolile la distanță. Știu că Luca nu are cum să ia gripă doar pentru că noi intrăm în contact cu aceste obiecte din casă, deoarece virusul se transmite de la o persoană bolnavă la alta dar…e bine să-l ferim de tot ce înseamnă microbi și bacterii. Pentru o imunitate cât mai puternică.

Până pe la două, trei luni îi spălam hănuțele la temperaturi de 90 de grade Celsius. Mai ales pe cele noi, nepurtate niciodată. Cu timpul, am redus temperatura și am început să spăl la 60 de grade. Nu mai avea sens să fierb lucrușoarele.  Ei, de când cu gripa…am luat-o de la capăt. Și nu spăl la temperaturi ridicate doar hainele și lenjeria de pat ale celui mic, ci și îmbrăcămintea noastră, atât cât permite materialul textil.

Este absolut interzis să intrăm încălțați în casă indiferent de motiv. Înainte de a-l avea pe Luca se mai întâmpla să ne încălțăm, iar apoi să ne dăm seama că am uitat să luam ceva din bucătărie, living, dormitor etc. Și intram în fugă și pe vârfuri în casă după telefon, chei sau alte obiecte.

Nu pun hainele pe pat. Niciodată! Mă refer la hainele pentru exterior adică paltoane, geci, fular, căciulă, mănuși etc. Motivul? Este foarte posibil ca în metrou sau autobuz să fi stat lângă o persoană bolnavă care a tușit sau strănutat. Este la fel de posibil ca stropii de salivă să fi ajuns pe haina mea. În momentul în care ajung acasă și o pun pe pat infestez lenjeria. Mai departe îți dai și tu seama ce se poate întâmpla….

luca mimi

Îmi făcusem o programare la medicul stomatolog pentru un control de rutină. Am amânat-o deoarece mi-e teamă să nu iau virusul gripal de pe ustensilele care sunt folosite de medic. O să spui că sunt sterilizate, iar dacă nu sunt o să spui că într-un astfel de cabinet nu ai ce căuta. Teoretic, așa e. Practic, nu ai de unde să știi ce se poate întâmpla. Eu am pătit-o acum câțiva ani când, la două, trei zile după ce am venit de la dentist m-am îmbolnăvit de gripă. Și era medicul meu, pe care îl cunoșteam foarte bine și în care aveam mare încredere, și cabinetul pe care îl frecventam de foarte multă vreme. Acum suflu și în iaurt, cum se spune…În general, în astfel de perioade este bine să eviți cât poți policlinicile, spitalele și cabinetele medicale. Nu degeaba medicii sunt vaccinați antigripal…

La sfârșit de săptămână îmi fac întotdeauna timp pentru curățenie generală în intreaga locuință: dat cu aspiratorul, spălat pe jos, șters praful, dezinfectat suprafețele, curățat și dezinfectat obiectele sanitare. În camera copilului șterg praful o dată la două, maximum trei zile. Nu e greu, pentru că în dormitorul lui nu există multe obiecte de mobilier: pătuțul, masa de înfășat, un dulap, o canapea și o comodă cu sertare generoase. Cum spuneam mai sus, dezinfectez suprafețele, clanța ușilor și mânerele din întreaga casă. Urmează apoi tastatura calculatorului, telefoanele mobile și telecomenzile. Intratul în casă încălălțați este absolut interzis, iar spălatul pe mâini când venim de afară este absolut obligatoriu. Jucăriile celui mic le spăl cu apă și săpun, având grijă să le clătesc foarte bine înainte de a i le da copilului, iar cele textile sunt băgate la mașina de spălat.

Într-o vreme, începusem să sterilizez biberoanele mai rar. Le spălam foarte bine cu detergent bio și cu apă din abundență, le puneam la scurs la locul lor special din bucătărie și…cam asta era tot. Acum, deși nici o persoană bolnavă nu ne intră în casă și, chiar dacă s-ar întâmpla una ca asta, nu ar avea acces la biberoane – le pun din nou în sterilizator.

De două ori pe zi, dimineața și seara, când bebe nu se află în camera lui, aerisesc bine încăperea. 15 minute cu geamul larg deschis ar trebui să fie suficient pentru a scăpa de aerul viciat. De asemenea, aerisirea este absolut obligatorie după ce un străin a intrat în camera copilului. Nu contează că sunt nașii, bunicii sau prieteni de-ai noștri.

luca jucarie gura

Cum spuneam, Luca bagă totul în guriță, iar noi trebuie să fim foarte atenți pe ce pune mâna. L-am surprins zilele trecute când, într-un moment de neatenție al meu, bebe a atins telefonul mobil. Știm cu toții că acesta este unul dintre cele mai murdare obiecte din locuință. Eu am un Samsung J 3 cumpărat recent, însă chiar dacă este nou și folosit doar de mine, asta nu înseamnă că este și curat. Și, pentru că tot a venit vorba despre telefoane mobile, am găsit zilele trecute un site de unde poți cumpăra orice brand dorești, dar și orice model – de la Samsung J 5  la Samsung Galaxy S8, de la iPhone X la iPhone 8, Huawei, Nokia, LG sau HTC.

În această perioadă evităm pe cât posibil ca Luca să intre în contact cu alți copii. Dacă avem nevoie de un consult pediatric, prefer să chem medicul la domiciliu, chiar dacă asta înseamnă să plătim bani în plus. Dar, în acest fel, evit ca bebelușul nostru să fie expus virușilor din policlinică și din cabinetul medical. La pediatrie știm cu toții că ajung copii bolnavi, nu sănătoși. Iar cei mai mulți dintre ei se îmbolnăvesc la grădiniță. Îți dai seama că cel puțin în această perioadă nu primim în vizită persoane cu copii mici sau la grădiniță.

Aerul uscat este un mediu propice dezvoltării virusurilor, așa că am cumpărat un aparat care reglează umiditatea în locuință. Nivelul optim de umiditate din casă trebuie să se încadreze între 40 și 60%. Nu-ți trebuie un produs foarte scump, ci unul care să-și facă treaba și care să te ajute să menții în cameră un aer nici prea umed, nici prea uscat.

Pentru a nu ne îmbolnăvi noi și mai apoi copilul, evităm cât de mult putem aglomerația. Să mergem la film sau teatru în săli arhipline nici nu se pune problema, pentru că nu avem cu cine să-l lăsăm pe Luca. În schimb, nu prea putem evita mijloacele de transport în comun. Așa că, de fiecare dată când nu circulăm cu mașina personală, ci trebuie să luăm metroul sau autobuzul, folosim măști chirurgicale. Nu-ți mai spun că evităm persoanele bolnave sau care doar ni se par că sunt bolnave.

Poate sunt exagerată, poate nu…dar important este să procedez cum cred că este mai bine pentru copilul meu. Tu ce măsuri iei pentru a-ți proteja copiii de gripă? Aștept răspunsuri, poate îmi dați idei noi.

Foarte multe afecțiuni, aflate în stadiu incipient, nu-ți dau nici un semn concret cum că ceva nu este în ordine în organism. Însă, pot fi citite pe chipul tău, deoarece ele sunt trădate de anumite simptome pe care le ignori. Iată ce boli ți se citesc pe față și ce trebuie să faci!

femeie ten cefacemimi.roCe boli ți se citesc pe față: Pete galbene în jurul din zona ochilor

În cazul în care ai observat apariția unor pete de culoare galbenă în zona ochilor, pe pleoape, pe nas sau în jurul gurii, ar trebui să stai departe de grăsimi! Este posibil să ai nivelul colesterolului mărit. Această afecțiune, netratată, poate duce la blocarea arterelor și boli de inimă. Se manifestă, uneori, prin apariția acestor pete care indică un dezechilibru sau o incapacitate a  organismului în metabolizarea grăsimilor în sânge. Ce poți face? Evită grăsimile și apelează la un peeling chimic, la un salon de înfrumusețare. Însă, atenție! Dacă nu tratezi cu atenție colesterolul mărit, petele ar putea să apară din nou.

femeie ten palid cefacemimi.roCe boli ți se citesc pe față: Ten foarte palid

Deficiența de fier și anemia afectează peste 1,6 miliarde de persoane din întreaga lume. Aceste afecțiuni sunt însoțite de simptome precum ten foarte palid și, uneori, cearcăne. Alte simptome care ar trebui să-ți dea de gândit sunt oboseala accentuată și chiar letargia (mușchii nu primesc suficient oxigen pentru a funcționa normal). Ce poți face? Încearcă să consumi mai multă carne roșie, de preferat carne de vită, care este foarte bogată în fier.

buze cefacemimi.roCe boli ți se citesc pe față: Crăpături ale pielii în colțurile gurii

Crăpăturile pielii din colțurile gurii (Stomatita angulară)  pot apărea în cazul persoanelor care au carențe de vitamina B, mai ales vitamina B2. Aceasta are efecte antiinflamatorii, iar o cantitate prea mică în organism poate duce la roșeață a pielii, descuamare și mici fisuri mai ales în colțurile buzelor. Ce poți face? Consumă mai multe alimente care conțin vitamina B precum lactate, ouă, pește, carne slabă. Și legumele cu frunze verzi sunt foarte indicate, precum spanacul.

acnee cefacemimi.roCe boli ți se citesc pe față: Acnee în zona bărbiei și a mandibulei

Foarte multe femei se confruntă cu acnee care apare în zona bărbiei și a mandibulei. Aceste locuri sunt afectate mai ales în perioada menstruației din cauza dezechilibrelor hormonale – progesteronul și testosteronul. Însă, dacă acneea devine severă, este recomandat să consulți medicul deoarece este un semn al ovarelor polichistice. Această afecțiune este, de multe ori, nediagnosticată, iar acneea este un semn care ar trebui să te alarmeze. Ce poți face? Mergi la doctor și fă-ți niște analize amănunțite. Este posibil ca medicul să-ți recomande și analize de sânge pentru a vedea care este nivelul hormonal.

femeie vin rosu cefacemimi.roCe boli ți se citesc pe față: Capilare sparte, roșeață

După ce consumi alcool, mai mult sau mai moderat, vasele de sânge se subțiază, se sparg, devin mai vizibile și apare o roșeață de care scapi într-o zi, două. Însă, dacă exagerezi, mai ales cu vinul roșu, aceste mici firișoare – capilare – nu se vor mai reface. Acest lucru se poate întâmpla și dacă bei prea multă cafea sau mănânci foarte condimentat. Ce poți face? Reunță la alcool, mai ales la vin roșu, cafea și condimente și protejează-ți tenul cu cremă împotriva razelor ultraviolete. Roșeața poate fi ameliorată și după un tratament facial cu lumină intens pulsată.

femeie care fumeaza cefacemimi.roCe boli ți se citesc pe față: Riduri adânci și piele lăsată

Fumatul afectează foarte grav tenul prin distrugerea colagenului și elastinei. Trebuie să știi că, odată cu înaintarea în vârstă, mușchii, grăsimea și oasele feței (dar nu numai ale feței) devin fragile și se subțiază. Astfel, apare fenomenul de piele lăsată. Fumatul reduce nivelul de oxigen din sânge, iar în acest fel tenul nu mai primește nutrienți în mod corespunzător. Acest lucru accelerează și mai mult lăsarea pielii și apariția ridurilor profunde. Ce poți face? Renunță la țigări!! În același timp, consumă alimente bogate în vitamina C pentru refacerea colagenului.

femeie prajitura cefacemimi.roCe boli ți se citesc pe față: Dungi închise la culoare pe gât

Petele sau dungile maronii, mai închise la culoare, care apar pe gât pot fi un semn al apariției diabetului de tip 2. Aceste dungi indică faptul că organismul devine rezistent la insulină. Insulina procesează zahărul din sânge și, dacă nivelul ei scade, suntem vulnerabili în fața diabetului. Petele maronii pot apărea, de asemenea, și în zona de la subraț. Ce poți face? Ar trebui să consulți un medic și să îți faci câteva analize în urma cărora să se vadă exact care este nivelul de zahăr din sânge.

De multe ori, nu trebuie să mergi la medic pentru a-ţi da seama de ce afecţiuni suferi. Este suficient să-ţi priveşti cu atenţie unghiile, deoarece ele îţi indică boli care s-au instalat deja sau vor apărea în viitorul apropiat. Iată ce probleme de sănătate pot fi citite în funcţie de aspectul unghiilor.

Dacă unghiile au o formă curbată spre interior, sunt concave, sub formă de lingură, acesta poate fi semnul unei afecţiuni cardiace, a unei cantităţi prea mari de fier în organism sau, dimpotrivă, a unei carenţe de fier.

Unghiile verzi sunt semnul unei infecţii bacteriene.

Liniile roşii şi albe care apar pe unghii pot fi semnul unor probleme cardiace.

Dacă ai unghiile într-o nuanţă bleu sau chiar albastră, este posibil ca sângele din organismul tău să nu fie suficient de bine oxigenat.

femeie unghii

Dacă ai unghiile terne, îţi lipsesc vitaminele din organism.

Petele de culoare brună care apar pe unghii sunt un semn al îmbătrânirii.

Unghiile albe pot fi semnul unor afecţiuni de ficat.

Dacă unghiile prezintă zgârieturi fine, este posibil să suferi de psoriazis sau de o afecţiune care cauzează căderea părului.

Unghiile fisurate sau care se fisurează frecvent sunt un semn al carenţei de proteine, acid folic şi vitamina C.

Observi pete de culoare albă la rădăcina unghiilor? Află că, în urma studiilor efectuate, 10% dintre cazurile de psoriazis prezintă acest simptom.

manichiura_pedichiura_unghii

Unghii uscate? Este posibil să suferi de anumite afecţiuni pulmonare. De asemenea, unghiile uscate şi crăpate pot indica o afecţiune a glandei tiroide. Nu în ultimul rând, acest aspect al unghiilor poate indica o circulaţie sangvină proastă.

Dacă te regăseşti într-unul dintre exemplele de mai sus, este recomandat să mergi la medic pentru a face câteva analize. Este foarte posibil să fii sănătoasă tun, dar dacă există, totuşi, cel mai mic risc..de ce să ţi-l asumi?

Anumite afecțiuni decare suferi nu trebuie să doară și nici să te facă să te simți rău. Mai mult, unele dintre ele nu necesită investigații complexe. Dimpotrivă. Medicul le poate observa doar privindu-te atent la o simplă consultație de rutină. Uite ce boli poate citi pe fața ta!

1. Piele şi buze uscate

Pielea şi buzele uscate sunt cel mai comun semn al deshidratării organismului, dar pot indica şi alte probleme de sănătate mai grave, precum disfuncţii ale glandei tiroide (hipotiroidă) sau diabet. Printre simptome hipotiroidei se numără senzația de frig, excesul în greutate și oboseala. Printre simptomele diabetului se numără senzația de sete, urinarea frecventă și vederea încețoșată.

2. Pilozitate facială

Pilozitatea facială și mai ales excesul de păr în zone precum maxilarele, bărbia și buza superioară poate fi asociată sindromului ovarelor polichistice, un dezechilibru hormonal care se produce în corpul tău – nivelul de hormoni masculini este ridicat.

femeie frumoasa

3. Pete moi, galbene pe pleoape

Este vorba, mai exact, despre mici pustule galbene, care apar pe pleoape și care conțin colesterol. Persoanele care suferă de o astfel de afecțiune prezintă un risc mai mare să dezvolte de boli de inimă. În urma unui studiu efectuat în Danemarca, în anul 2011, la care au participat aproape 13.000 de persoane, s-a descoperit faptul că aproximativ 4% dintre participanții cu astfel de probleme au prezentat un risc mai mare cu 70% de a dezvolta ateroscreloză, față de persoanele care nu prezentau pete galbene pe pleoape.  Mai mult, aceleași persoane au prezentat un risc mai mare cu 50% de a avea un atac de cord.

4. Pungi sub ochi

Dacă ai pungi sub ochi, este posibil să suferi de alergie cronică. Vasele de sânge se dilată foarte tare, iar în cele din urmă se fisurează sau se sparg. Însă, pielea din jurul orchilor este foarte fină, astfel că se se va lăsa și vor apărea și cearcăne de culoare roșu închis sau albastre-vineții.

femeie care se uita in oglinda

5. Asimetrie facială

Asimetria facială poate fi semnul unui atac cerebral care urmează se întâmple. Pacienții au spus medicilor că, în timp ce se priveau în oglindă, fața lor părea diferită. Sau, nu puteau zâmbi așa cum o făceau de obicei. Ei au mai descris și o senzație de amorțire a anumitor părți ale feței. Dacă observi aceste simptome, sună de urgență la 112.

6. Decolorarea sau o colorare anormală a tenului

Paloarea excesivă a feței poate fi un semn de anemie, în timp ce un ten gălbui poate indica o afecțiune a ficatului. Buzele sau unghiile vineții pot spune medicului că suferi de boli de inimă sau de plămâni.

afectiune piele

7. Mâncărimi ale pielii

Mâncărimile pielii, iritațiile și umflăturile roșii ar putea indica o afecțiune autoimună în care organismul reacționează violent la gluten. O pată roșiatică în zona pomeților sau în zona nasului poate indica lupus – o boală autoimună. Roșeața tenului poate, de asemenea, spune unui medic faptul că suferi de alergii, eczeme sau rosacee.

Rochiţe vaporoase, bluze colorate, fuste dar şi sandale, balerini sau pantofi…magazinele îţi fac cu ochiul şi nu te decizi ce să cumperi mai întâi? Dar ştii că produsele textile te pot îmbolnăvi? Ţesăturile conţin coloranţi şi chimicale, detergenţi şi balsamuri antişifonare, sodă caustică şi chiar acid sulfuric. Hainele pot fi infestate cu microbi şi bacterii încă din cabina de probă. Ce trebuie să facem să ne protejăm sănătatea bucurându-ne, totuşi, de rochiţa noastră preferată? Mimi îţi spune tot ce trebuie să ştii! Ascult-o pe Mimi!

 

 

Pentru că suntem în plin sezon al shopping-ului estival, nu vei putea rata momentul da-ţi reînnoi garderoba şi vei da iama în hăinuţele din magazine. Atenţie mare însă de unde cumperi şi cum probezi îmbrăcămintea la cabina de probă. Nu mai punem la socoteală faptul că, odată ajunsă acasă, trebuie să speli foarte bine hainele cumpărate. Iată cum ne putem îmbolnăvi şi cum să prevenim afecţiunile care ne dau târcoale.

Materialul textil conţine chimicale

În procesul de fabricaţie, hainele sunt tratate chimic pentru a fi delicate la atingere, moi, pufoase, pentru a nu se şifona sau pentru a se călca foarte uşor. Ţesătura este vopsită şi poate conţine adezivi. Toate acestea ne pot declanşa afecţiuni dermatologice dar şi hormonale. Asta, dacă nu sunt spălate şi clătite foarte bine înainte de a fi scoase pe piaţă, la vânzare. Însă, chiar şi aşa, produsele toxice nu sunt total îndepărtate din ţesătură. Ce-i de făcut? Când ai ajuns acasă, înainte de a îmbrăca rochiţa cea nouă, spal-o foarte bine! În funcţie de recomandările producătorului o poţi spăla de mână sau la maşina de spălat, la programul potrivit. Calcă apoi hainele deoarece căldura degajată de fierul de călcat mai ucide din bacterii sau microbi. Pentru că produsele textile pe care le cumperi au mai fost probate înaintea ta şi de alţii.

Microbii din cabina de probă

Mare atenţie cum probezi hainele la cabina de probă. Nu uita că acestea au fost probate şi de către alte persoane înaintea ta deci, ar trebui să nu le pui direct pe piele. În ţesătură se pot regăsi secreţii ale aparatului respirator (salivă, secreţii nazale), bacterii care îţi provoacă afecţiuni ale pielii, chiar şi Stafilococul auriu care, se ştie, este foarte rezistent la medicamente. Indicat este să ceri vânzătorului haine pe mărimea ta şi să le probezi doar dacă este necesar! De exemplu, dacă vrei să cumperi un tricou şi porţi mărimea M sau L cere vânzătoarei acea mărime şi măsoară-l apoi la ochi. Evident, ca să faci asta şi să nu dai greş trebuie să-ţi cunoşti foarte bine corpul. Nu proba niciodată lenjerie intimă ca să nu te trezeşti cu cine ştie ce afecţiuni ginecologice!

 Poartă materiale naturale

Sunt recomandate nu numai pe timp de vară însă, vara sunt obligatorii! Bumbacul absoarbe umezeala, lasă pielea să respire, o lasă uscată şi nu provoacă iritaţii sau alergii. Alege produse din bumbac, in, mătase. Evită să cumperi haine din materiale sintetice. Acestea păstrează umezeala la nivelul pielii – un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor. Vei suferi iritaţii, dermatite…nu mai vorbim despre disconfortul de a sta o zi întreagă cu rochia umedă pe tine.

Atenţie la materialele care îţi provoacă alergii!

Ţi s-a întâmplat să porţi blugi, iar în zona nasturilor să te iriţi frecvent? Ai alergie la nichel! Cumpără produse de îmbrăcăminte care nu prezintă accesorii din metal sau care să nu aibă accesorii ce intră direct în contact cu pielea.

Şi încălţămintea este periculoasă!

Materialul din care este fabricată încălţămintea trebuie foarte bine tratat înainte de a fi scos la vânzare. În caz contrar, pielea naturală, de exemplu, îţi poate produce eczeme, iritaţii şi chiar afecţiuni dermatologice grave. Atenţie şi la pantofii sau balerinii pe care îi porţi vara. Nu ţi s-a întâmplat niciodată ca seara, când ajungi acasă şi te-ai descălţat, să observi că ai picioarele pătate cu vopseaua din interiorul pantofilor? În acest caz, trebuie să ştii că încălţămintea nu se este de foarte bună calitate. În contact cu transpiraţia, vopseaua iese din material şi pătează. Însă, le lângă aspectul inestetic pe care îl lasă pe picioarele tale, colorantul îţi poate provoca iritaţii şi eczeme.

Toata lumea sufera, la un moment dat, de anumite afectiuni ce provoaca dureri. Chiar daca nu ne convine, durerea este, pana la urma, parte din viata noastra. De obicei, apelam la medicamente, alte ori la tratamente naturiste. Indiferent de ce alegem, scopul este acelasi: diminuarea si eliminarea durerii. Putini stiu insa ca si alimentele au un rol foarte important in lupta impotriva durerilor. Mimi iti spune care sunt alimentele care combat durerea si cum actioneaza acestea in corpul tau. Ascult-o pe Mimi!

Durerea este o experienta neplacuta senzoriala si emotionala asociata cu leziuni interne sau externe. Durerea pe care o resimtim la un moment dat este semnalul de alarma ca ceva nu este in regula cu organismul nostru, iar acest lucru ne face sa cautam remedii si tratamente atat impotriva durerii cat si impotriva afectiunilor care le provoaca. Majoritatea dintre noi apeleaza la medicamente, altii la produse naturiste, iar altii la consumarea anumitor alimente. Pentru ca si alimentele lupta impotriva durerii.

Studiile au demonstrat faptul ca anumiti nutrienti care se regasesc in alimente reduc anumite tipuri de durere. Fiecare aliment actioneaza diferit.

–         Uleiul de orez sau de menta calmeaza durerile tractului digestiv.

–         Ghimbirul previne durerile de cap si chiar migrenele. Uneori, chiar si consumul de cafea are acest efect benefic.

–         Uleiurile naturale din plante s-au dovedit excelente in lupta impotriva durerilor atritrei.

–         Sucul de afine lupta impotriva durerilor provocate de infectiile urinare.

–         Vitamina B6 care se regaseste in alimente creste puterea si rezistenta organismului impotriva durerilor.

Alimentele care imbunatatesc fluxul sanguin au un rol important in reducerea durerii provocate de angina pectorala. De asemenea, lupta impotriva durerilor de spate si durerilor de picioare. De asemenea, exista alimente care reduc inflamatia articulatiilor si elimina durerea resimtita. Anumite alimente creaza echilibru hormonal si reduc sau elimina durerile menstruale.

Alimentele contin elemente nutritive diferite, care lupta impotriva durerii in patru moduri:

–         Servesc ca si analgezice. Patrunjelul, de exemplu, reduce semnificativ durerile de dinti.

–         Ajuta la refacerea mai rapida a leziunilor interne si externe si, evident, a tesuturilor afectate.

–         Lupta impotriva inflamatiilor aparute in organism. Sucul de cireste si uleiul extravirgin sunt adevarate minuni ale naturii.

–         Afecteaza intr-un mod benefic creierul, reducand sensibilitatea la durere.

 

Sarea, impotriva durerilor provocate de infectia unghiei incarnate

 

Baile regulate cu apa calduta in care s-a dizolvat sare pot trata aceste infectii in aproximativ patru zile. Sarea elimina inflamarea si lupta impotriva bacteriilor. Se pune o lingura de sare la o cana de apa, iar amestecul se incalzeste cat poate suporta piciorul. Baia trebuie sa dureze circa 20 de minute si este de preferat sa se faca de doua ori pe zi, pana dispare infectia.

 

 

 

Usturoiul, impotriva durerilor de urechi

Un remediu rapid consta intr-o doza de doua picaturi de ulei de usturoi caldut administrata in ureche de doua ori pe zi, timp de cinci zile. Acest tratament simplu poate elimina infectiile urechii mai rapid decat unele medicamente. Cercetatorii spun ca ingredientele active ale usturoiului (germaniu, seleniu si compusi sulfurici) sunt toxici pentru mai multe tipuri de bacterii care provoaca o astfel de infectie.

 

 

 

Ciresele, impotriva durerilor de cap si a celor provocate de artrita

Persoanele care consuma zilnic 200 de grame de cirese isi pot ameliora starea de sanatate fara sa le fie afectat stomacul, spre deosebire de analgezice care provoaca dureri stomacale. Potrivit anumitor studii antocianinele – compusii care coloreaza fructele in rosu – au proprietati antiinflamatorii de zece ori mai mari decat ibuprofenul sau aspirina. Alte fructe de padure, precum afinele, murele sau merisorul ajuta si ele impotriva inflamatiilor.

 

 

 

Pestele, impotriva durerilor provocate de afectiuni stomacale

 

Indigestia, sindromul colonului iritabil, maladiile intestinului sunt probleme care pot fi eliminate sau rarite daca se consuma saptamanal aproximativ 500 de grame de peste. Acizii grasi din peste pot reduce semnificativ inflamatiile intestinului, crampele si durerile abdominale, la fel ca unele medicamente corticosteroide. Pentru cele mai bune rezultate trebuie sa se consume peste gras, precum somonul, sardinele, tonul, macroul, heringul.

 

 

Patrunjelul si cuisoarele, impotriva durerilor de dinti

 

Daca te doare o masea, mesteca o frunzulita de patrunjel, iar apoi aplic-o in zona dureroasa, fie pe gingie, fie in interiorul maselei, daca exista spatiu. La fel poti proceda si cu cuisoarele. Vei vedea ca durerile de dinti vor disparea in cateva minute. Atentie! Patrunjelul si cuisoarele sunt un remediu impotriva durerii insa este obligatoriu sa te prezinti la medicul stomatolog pentru tratarea afectiunii in sine.

 

 

Strugurii rosii, impotriva durerilor musculare

Strugurii rosii contin resvestrarol, un atioxidant puternic ce blocheaza enzimele care pot duce la distrugerea tesutului muscular si, implicit, la durere. Potrivit oamenilor de stiinta, resvestrarolul previne deteriorarea cartilajelor, astfel incat nu mai apare senzatia de durere in zona inferioara a spatelui.

 

0 342

S-au scumpit medicamentele pentru gripă şi răceală! În acest an, preţurile sunt mai mari cu aproximativ 10% şi, dacă nu ne protejăm, ne vom număra şi noi printre cei care fac drumuri la farmacie. Este mai bine să previi decât să te tratezi, mai ales că medicamentele de sezon  ne vor scoate mult mai mulţi bani din buzunare. Mimi îţi spune ce trebuie să faci pentru a te proteja de gripă şi răceală. Ascult-o pe Mimi!

 

Mănâncă usturoi, ceapă sau praz

Ceapa, usturoiul şi prazul, consumate frecvent, cresc imunitatea organismului. Sunt antibiotice naturale şi ar trebui să-ţi faci provizii! Deşi sunt urât mirositoare, acestea de un real folos în lupta împotriva răcelii. Atenţie la usturoi! Consumă un căţel de usturoi mai mic, pe care să-l poţi  înghiţi întreg, cu o jumătate de oră înainte de principalele mese.

Consumă multe legume şi fructe

Vitaminele care se găsesc în fructe şi legume te vor ajuta să treci cu brio peste orice răceală. Acestea fortifică organismul, îi  cresc imunitatea, îl detoxiofiază şi îl fereşte de boli. Este indicat să consumi cel puţin şapte fructe sau legume pe zi. Fie că mănânci o salată, fie iei o gustare între mese, legumele şi fructele nu trebuie să lipsească din meniu în acestă perioadă a anului.

Bea ceaiuri calde cu lămâie

Este recomandat ca ceaiurile să fie cât mai naturale, cumpărate de la Plafar. Astfel, vei fi convins că nu conţin arome artificiale şi coloranţi. Ceaiurile se beau calde, cu puţină lămâie care alimentează organismul cu vitamina C. Specialiştii recomanda ceaiul de ghimbir.

Alege iaurtul si chefirul

Nu exclude din regimul tau alimentar carnea roşie, carnea de pui, nucile, migdalele şi cerealele integrale. Aceste alimente conţin zinc, iar zincul ajută organismul să învingă infecţiile de orice fel. Nu în ultimul rând, consuma iaurt si chefir. Aceste produse lactate conţin probiotice, un aliat de nădejde împotriva răcelii. Consumând zilnic aceste alimente îţi îmbunătăţeşti şi sănătatea gastro-intestinală.

Îmbracă-te corespunzător temperaturilor de afară

Să nu ai impresia că dacă a ieşit soarele, afară este şi cald! De multe ori, ne lăsăm păcăliţi şi plecăm la serviciu sau la şcoală fără căciulă, fular sau mănuşi. Îmbrăcămintea trebuie să fie adecvată anotimpului şi temperaturilor.

Evită locurile aglomerate

Poate că în această perioadă ar trebui să eviţi să mergi la film, la teatru, chiar şi la shopping în magazine. Dacă te afli în mulţime, poţi lua viruişi imediat de la persoanele déjà bolnave. Atenţie şi în mijloacele de transport în comun. Te poţi proteja folosind o mască de protecţie, chirurgicală.

Mai uşor cu vizitele!

Obişnuieşti să-ţi vizitezi des rudele şi prietenii? În această perioadă,  cand sezonul gripei şi al răcelii este la început, ar trebui să stai mai mult în casă. Nu te mai duce în vizită şi nu mai primi nici la tine. Daca nu, s-ar putea să iei gripa de la cei care îţi intră în casă. Chiar dacă observi că prietena ta tuşeşte, nu mai ai ce face. Doar n-o să-i spui să plece!

Spală-te des pe mâini

Orice medic recomanda în primul rând o igienă riguiroasă. De fiecare data când ajungi acasă, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să te speli pe mâini cu apă şi săpun. La fel, de fiecare data înainte de masă.