Tags Posts tagged with "ciocolata"

ciocolata

0 3044

Oare există vreo femeie care se poate abține de la dulciuri? Noi încă nu am auzit! Însă știm cât de rău ne fac și cum ne afectează silueta. Află că poți consuma dulciuri fără să mai stai cu grija kilogramelor în plus dacă urmezi niște sfaturi de nutriție simple, dar extrem de eficiente.

1. Dulciurile..la sfârşitul mesei!

Când este recomandat să mâncăm dulciurile? După masă, niciodată înainte, spun specialiştii în nutriţie. Dacă la prânz mănânci o salată de legume, află că fibrele şi enzimele acestora vor ajuta organismul să digere şi dulciurile pe care le consumi după masă. Fie că mănânci o bucăţică de ciocolată, fie o prăjitură, ai grijă ca înainte să fi consumat nişte legume proaspete.

2. Fructele se mănâncă înainte de masă, nu după!

Foarte multe persoane consideră că fructele sunt cele mai sănătoase dulciuri pe care le putem consuma. Este perfect adevărat însă nu uita faptul că ele conţin, totuşi, o cantitate mare de fructoză – un îndulcitor natural. Deci, dacă mâncăm prea multe fructe cu un nivel de fructoză foarte ridicat, nu este tocmai bine pentru organism. S-ar putea să ne îngrăsăm. Pe de altă parte, este recomandat să consumăm fructele în starea lor proaspătă şi să nu le amestecăm cu alte alimente. Aşadar, mănâncă, de exemplu, fructe de pădure, mere, prune, gutui, struguri etc cu jumătate de oră înainte de a lua micul dejun, prânzul sau cina.

ciocolata3. Ce ciocolată alegem

Ciocolata este plăcerea ascunsă a oricărei femei şi, dacă ştii ce sortiment să alegi, nu ar trebui să te simţi vinovată pentru că o consumi. Află că ciocolata neagră, care conţine pudră de cacao peste 80%, este foarte sănătoasă pentru organism. Și nu îngrașă!

miere4. Cum mâncăm corect mierea?

Mierea nu ar trebui niciodată folosită ca ingredient în dulciurile pe care le prepari la cuptor. Motivul? Din cauza temperaturilor ridicate, de peste 42 de grade Celsius, mierea îşi pierde toate proprietăţile nutritive pe care le are. Mai mult, încălzită la o temperatură de peste 60 de grade Celsius, ea devine toxică pntru organism. Adaugă miere în iaurtul simplu pe care îl consumi la micul dejun sau foloseşte-o în dulciurile pe care le prepari fără a le coace sau încălzi. Evită să pui miere în ceaiul firbinte, în laptele fierbinte sau în cafea. .

1 1564

Aproape nimeni nu-i poate rezista. Şi pe bună dreptate, căci, pe lângă faptul că e delicioasă, ciocolata neagră este benefică pentru organism. Conţine antioxidanţi, previne afecţiunile cerebrale şi cardiace şi asigură organismului necesarul de vitamine şi minerale. Acestea sunt doar câteva dintre motivele pentru care ar trebui să consumi ciocolată neagră, în locul altor dulciuri. Mimi îţi spune tot ce trebuie să ştii! Ascult-o pe Mimi!

 

Ajută la scăderea tensiunii arteriale

Studiile au arătat că un consum moderat de ciocolată neagră de două, trei ori pe săptămână ajută la scăderea tensiunii arteriale. Ciocolata neagră ajută la circulaţia sângelui şi ajută la prevenirea formării cheagurilor. De asemenea, un consum moderat previne artroscleroza (rigidizarea arterelor).

Previne atacul cerebral

Ciocolata neagră creşte fluxul de sânge la nivelul creierului, îmbunătăţind funcţia cognitivă şi previne apariţia atacului cerebral. De asemenea, ciocolata neagră conţine elemente care au un efect pozitv asupra stării tale de spirit. În componenţa ei se regăseşte feniletilamina – o substanţă chimică ce este generată de creier şi care ne face să ne îndrăgostim. Feniletilamina din ciocolata neagră ajută creierul să elibereze endorfine. Aşadar, un consum moderat te va face să te simţi fericit. În componenţa ei intră şi cafeina, dar în cantităţi mult mai mici decât cele care se regăsesc în cafea.

Controlează nivelul de zahăr din sânge

Ciocolata neagră păstrează sănătatea vaselor de sânge şi a arterelor, prevenind bolile circulatorii. De asemenea, ne protejează de diabetul de tip 2. Flavonoidele din ciocolata neagră ajută celulele să funcţioneze în mod normal, iar organismul reuşeşete astfel să utilizeze insulina în mod eficient. Ciocolata neagră are, de asemenea, un indice glicemic foarte mic ,asta însemnând că nu va produce dezechilibre ale nivelului de zahăr din sânge.

 

bucati de ciocolata neagra pe fundal alb

Conţine antioxidanţi

Ciocolata neagră conţine extrem de mulţi antioxidanţi, o cantitate dublă faţă de cea care se regăseşte într-un pahar de vin roşu. Antioxidanţii ajută organismul să lupte împotriva radicalilor liberi, care, altfel, ar distruge celulele. Radicalii liberi sunt vinovaţi de îmbătrânirea prematură a organismului dar şi de apariţia cancerului.

Ajută la întărirea smalţului dinţilor şi calmează tusea

Ciocolata neagră conţine teobromină, o substanţă care ajută la întărirea smalţului dinţilor. Asta înseamnă că, spre deosebire de alte dulciuri, scade riscul apariţiei cariilor. Teobromina este şi ea un stimulent, dar nu la fel de puternic precum cafeina. Studiile au demonstrat faptul că acest element ajută la vindecarea tusei.

Conţine vitamine şi minerale

Ciocolata neagră conţine un număr extrem de mare de vitamine şi minerale care ajută sistemul imunitar al organismului. În ciocolată vom găsi zinc, potasiu, cupru, magneziu, fier. Cuprul şi potasiul previn atacurile cerebrale şi dar şi afecţiunile cardiovasculare. Fierul protejează organismul împotriva anemiei, iar magneziul elimină riscul apariţiei diabetului de tip 2, a afecţiunilor inimii şi reglează tensiunea arterială. Zincul este important în anihilarea radicalilor liberi, ajută la buna funcţionare a sistemului imunitar  şi a sistemului reproducător, creşte rezistenţa la efortul fizic şi are rol decisiv în detoxifierea organismului prin funcţionarea optimă a ficatului.

0 1278

Suntem în plină vară şi te pregăteşti pentru vacanţă. Ca orice femeie care se respectă, îţi doreşti să arăţi impecabil la plajă însă, pentru asta, trebuie să scapi de colăcei şi burtică. Dar cum să slăbeşti atât de repede într-un timp atât de scurt? Mimi îţi spune ce să faci pentru un abdomen plat în doar două săptămâni. Ascult-o pe Mimi!

 

Evident, mişcarea şi alimentaţia sunt punctele cheie atunci când vorbim despre diete şi cure de slăbire. Însă, pentru un corp de invidiat, trebuie să ţinem cont şi de alte aspecte.

Renunţă la mâncărurile şi alimentele sărate

Sarea şi retenţia de apă din organism sunt mână-n mână. Dacă până acum nu concepeai să consumi mâncăruri fără sare, de acum înainte ar trebui s-o scoţi din meniul tău. Sarea împiedică organismul să elimine lichidele acumulate, iar tu vei câştiga în greutate chiar dacă te înfometezi.

Consumă multe fructe

Este sezonul pepenilor dar ar trebui să iei în calcul şi alte fructe de vară. Consumă cireşe, vişine, citrice, căpşune, fructe de pădure. Evită fructele foarte dulci şi în cantităţi foarte mari. Fructele detoxifică organismul, ajută digestia, iar tu te vei simţi uşoară ca un fulg.

Fără alcool!

Alcoolul deshidratează şi împiedică organismul în procesul de ardere a grăsimilor. Renunţă la bere dacă o asociezi cu alune, stiksuri, seminţe, cipsuri deoarece combinaţia dintre băutură şi mâncare este o adevărată bombă calorică. În schimb, încearcă să bei cât mai multă apă plată, ceai negru sau ceai verde.

Cum slăbim mâncând?

Ca să dai jos câteva kilograme nu trebuie să te înfometezi. Este cea mai periculoasă metodă pe care o poţi aplica! Dar cum să slăbim? Slăbim consumând alimente care ne ajută în procesul de ardere a grăsimilor. Uite ce  să alegi!

dieta femeie legume şi fructe

Brânzeturi degresate: brânza, iaurtul şi laptele conţin proteine care ajută la dezvoltarea ţesutului muscular şi calciu pe care te poţi baza dacă vrei să scapi de colăcei.

Avocado: grăsimile nesaturate care se găsesc în acest fruct împiedică depozitarea celulelor grase. În plus, avocado este bogat în potasiu, un nutrient care te scapă de balonare.

Ciocolată neagră: conţine o cantitate mare de antioxidanţi care previn depunerea celulelor de grăsime.

Ouă: sunt un ajutor de nădejde în dieta de slăbit – topesc grăsimea şi contribuie la dezvoltarea muşchilor, inclusiv a celor de pe abdomen.

Citrice: bogate în vitamina C, citricele te ajută să arzi cu până la 30% mai multe grăsimi în timpul exerciţiilor fizice, conform unui studiu realizat la Universitatea de Stat din Arizona.

Cereale integrale: esenţiale pentru digestie, cerealele integrale curăţă organismul (în special colonul) şi elimină cele mai frecvente afecţiuni digestive, printre care şi balonarea sau constipaţia.

Măsline: sunt bogate în grăsimi monosaturate care ajută în procesul de slăbire, scad colesterolul “rău” şi controlează nivelul zahărului din sânge.

0 3160

Ciocolată, bomboane, îngheţată, prăjiturele…mereu ţi-e poftă de ceva dulce? Nu este un obicei sănătos! Pe lângă faptul că dulciurile îţi vor aduce kilograme în plus, acestea te expun, în timp, unor afecţiuni dintre cele mai grave. Însă, dacă nu poţi să-ţi păcăleşti poftele, măcar consumă alimente cât mai sănătoase!  Mimi a aflat toate noutăţile! Ascult-o pe Mimi!

Înlocuieşte prăjiturile cu fructe!

Fructele sunt cele mai sănătoase “dulciuri” pe care le poţi consuma. Conţin zaharuri dar nu în cantităţile pe care le regăsim în prăjituri, torturi, biscuiţi, bomboane etc. Fructele se consumă întregi, nu sub formă de limonadă sau fresh. Motivul? Ni-l explică prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare.  “În pulpa şi coaja fructelor se găsesc toate elementele nutritive! Sucul rezultat în urma stoarcerii este plin de zaharuri şi doar atât. Asta pentru că toate vitaminele şi mineralele au rămas în fructul pe care îl arunci la gunoi”. Consumă cu încredere fructe de sezon şi salate de fructe. Dar, atenţie! În salate nu adăuga zahăr sau frişcă!

 

ciocolata neagra

Poftă de ciocolată? Alege una neagră!

Ciocolata este extrem de sănătoasă şi, mai mult decât atât, este recunoscută ca fiind declanşatorul hormonului fericirii. Însă, atenţie! Trebuie să ştii cum să alegi cea mai sănătoasă ciocolată!  Pentru că multe produse pe care le găseşti în magazine nu conţin cacao decât într-o proporţie extrem de mică! Alege ciocolata neagră, cu peste 85% cacao şi fără alte ingrediente precum alune, nuci, fructe confiate etc. Ciocolata neagră conţine o cantitate mult mai mică de zahăr în comparaţie cu celelalte sortimente.

 

miere la borcan

Bomboane? Mai bine o linguriţă de miere!

Mierea de albine este cel mai sănătos înlocuitor al dulciurilor din comerţ acre sunt pline de E-uri. O linguriţă pe zi de miere de albine îţi va tăia pofta de dulce dar îţi va întări şi sistemul imunitar. Mierea de albine nu se adaugă în lichide fierbinţi precum ceai, lapte sau cafea. Asta pentru că, la temperaturi ridicate, devine toxică, a mai spus Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare.

Adoptă o dietă echilibrată!

Specialiştii în nutriţie recomandaă mese echilibrate şi sănătoase. Ca să învingi pofta de dulce, nivelul glucozei din sânge trebuie să fie stabilizat pe tot parcursul zilei. Dacă există dezechilibre, vei simţi nevoia să înfuleci pe loc o ciocolată întreagă. Ce-i de făcut? Mănâncă echilibrat la fiecare masă, păstrând proporţiile de aproximativ 40% carbohidraţi (salate, legume, verdeţuri), aproximativ 30% proteine (pui, curcan, peşte) şi aproximativ 30% grăsimi (ulei de măsline, fructe oleaginoase).

Fereşte-te de dietele pe bază de carbohidraţi puţini

Aceste diete îţi cresc pofta de dulce deoarece creierul nostru funcţionează cu ajutorul glucozei furnizate de carbohidraţi. Carbohidtraţii sănătoşi pe care îi poţi consuma cu încredere se găsesc în fructe, legume, cereale integrale.

0 2137

Cui nu-i plac dulciurile? Ne topim dupa ele! Însă nu toate sunt şi sănătoase! Specialistul Click!, Prof. Dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare, ne spune la ce să avem grijă când mergem la magazin şi ce produse să evităm atunci când cumpărăm dulciurile. Mimi a aflat toate noutățile! Ascult-o pe Mimi!

 

 

 

Cumpără ciocolată neagră

bomboane de ciocolataDacă vrei să cumperi produse din ciocolată, alege ciocolata neagră, cea care conţine peste 70% cacao şi cât mai puţin zahăr. Citeşte cu atenţie eticheta şi evită fructoza şi siropul de porumb. Atenţie! Ciocolata albă nu este ciocolată din simplul motiv că nu conţine cacao şi unt de cacao! La fel putem vorbi şi despre ciocolata cu lapte care are în ingrediente o cantitate extrem de mică de cacao. În cazul în care alegi ciocolată neagră cu fructe confiate, ar trebui să verifici eticheta produsului şi să vezi daca nu cumva fructele conţin sulfiţi. În cazul în care aceştia se regăsesc pe etichetă, este recomandat să nu cumperi!

Atenţie la checuri şi cozonaci!

Din start putem spune că aceste produse de panificaţie sunt periculoase pentru sănătate. Nu este recomandat să cumpărăm şi să le consumăm. Cozonacii, checurile, cornurile sunt pline de E-uri, conţin margarină şi, astfel şi grăsmi hidrogenate, conservanţi, coloranţi, arome, sirop de porumb sau alţi îndulcitori artificiali. Aceste produse sunt încadrate în categoria alimentelor nesănătoase deoarece conţin grăsimi şi zaharuri. Dacă vrei să cumperi, ar trebui să cunoşti riscul la care te expui tu dar la care îi expui şi pe cei mici. Este recomandat să le oferi produse de patiserie preparate în casă.

Fructe uscate sau confiate?

fructe uscateCu siguranţă, fructe uscate! Pentru că există o diferenţă foarte mare între fructele uscate şi cele confiate. Cele uscate sunt pur şi simplu deshidratate. Acestea păstreaza o mare parte din proprietaţile fructului proaspăt. În schimb, fructele confiate conţin o soluţie de glucoză care le face mai dulci dar nu şi mai sănătoase. Ce găsim la raft? Smochine, curmale, prune, caise, stafide iar lista poate continua. Ce să alegem? Pentru a şti ce trebuie să cumpărăm, este obligatoriu să citim eticheta produsului. Alege fructele uscate în defavoarea celor confiate dacă vrei să te hrăneşti sănătos. Fructele uscate conţin calorii şi foarte putină apă. Au proprietăţi tonifiante, diuretice şi emoliente. Nutritionistii le recomanda cu caldura pentru efectele lor antioxidante.

Evită produsele din cofetărie

Prăjiturile din galantar îţi fac mereu cu ochiul şi parcă te-ar tenta un tort sau măcar o prăjitură cu frişcă. Specialiştii în nutriţie nu-ţi recomandă să consumi produse despre care nu ştii nimic: nici când expiră, nici ce ingrediente conţin. Am observat cu toţii că produsele pe care le găsim în cofetării nu au nici etichetă nutriţională nici etichetă pe care să fie notat termenul de garanţie. Nu risca pentru că o prăjitură veche îţi poate provoca o toxiinfecţie alimentară!

Nu consumaţi sucuri din fructe!

suc fructeStudiile recente au demonstrat că beneficiile maxime pentru sănătate sunt aduse de fructele integral (scad risculde diabet cu aproximativ 18%, în timp ce sucul din fructe creşte riscul de diabet cu aproximativ 24%. Ucul de fructe, prin prelucrare, are un conţinut mai scăzut de fibre alimentare, vitamine, antioxidanţi, plus că enzimele sunt inactivate, i se adaugă antioxidanţi, conservanţi, zaharuri, îndulcitori chimici, îngroşători etc. De asemenea, sucurile de fructe au index şi încărcătură glicemică mai mari decât ale fructelor din care au provenit, stimulând suplimentar pancreasul endocrin.

0 1138

Este delicioasa si piutini sunt cei care ii rezista. Ciocolata neagra autentica este un adevarat deliciu culinar dar are si proprietati benefice pentru organism. Mimi iti spune toate secretele celui mai gustos desert! Ascult-o pe Mimi!

 

Binefacerile aduse de consumul regulat de ciocolată neagră în ceea ce priveşte prevenirea infarctelor au fost confirmate de un studiu realizat de cercetătorii din Australia.Acest studiu, realizat de cercetătorii de la Monash University din Melbourne, pe un eşantion de 2.013 australieni şi publicat în British Medical Journal, prezintă efectele semnificative ale ciocolatei care are o concentraţie ridicată de cacao.

Consumul zilnic, pe o perioadă de zece ani, a 100 de grame de ciocolată care conţine cel puţin 70% cacao ar permite astfel evitarea a 70 de accidente cardiace fatale şi a 15 non fatale, la o populaţie de 10.000 de persoane.

“Potrivit concluziilor noastre, ciocolata neagră ar putea deveni o alternativă sau un supliment pentru terapiile medicamentoase la persoanele care prezintă un risc crescut de maladii cardiovasculare”, a declarat Ella Zomer, coordonatoarea studiului.

Oamenii de ştiinţă australieni au apelat la tehnica de modelare epidemiologică, comparând datele lor cu cele furnizate de numeroase alte studii care au evidenţiat binefacerile ciocolatei asupra sănătăţii.

Ciocolata este bogată în polifenoli, puternici antioxidanţi naturali care limitează stresul şi reduc riscurile de declanşare a maladiilor cardiovasculare, a cancerelor şi a altor boli cronice.

 

Ciocolata neagra este un amestec de cacao si unt de cacao cu zahar. Contine minimum 35% cacao.

Cacaoa din ciocolata neagra ofera o cantitate dubla de antioxidanti decat un pahar de vin rosu. Cei care au un nivel ridicat de flavonoide in sange riscul unui infarct este redus, ca si cancerul de plamani ori astmul sau tipul 2 de diabet.

Studiile facute pe animale au dovedit efectele benefice ale ciocolatei negre asupra inimii. O dieta bogata in pudra de cacao si ciocolata neagra contine un nivel ridicat de antioxidanti si de colesterol bun. Este aproape la fel de eficienta ca si medicamentele antihipertensive. Scade cu 20% riscul unui atac de cord, cu 10% aparitia unei boli coronariene si cu 8% a mortii premature.

Timp de 2-3 ore de la consumare ciocolata neagra imbunatateste circulatia sangelui catre creier.

Datorita flavonoizilor din cacao, vasele de sange din creier se dilata si permit patrunderea unei cantitati mai mari de sange si implicit de oxigen. In consecinta, cand consumam ciocolata neagra ajutam creierul sa lupte cu oboseala, insomnia sau imbatranirea.

 

Imbunatateste starea de spirit, datorita feniletilaminei continute care induce o stare de excitatie si euforie, asemanatoare cu cea din timpul preludiului.

Impiedica deteriorarea celulelor si imbunatateste nivelul zaharului din sange. Cele doua caracteristici se datoreaza tot flavonoizilor continuti.

Ciocolata neagra reduce riscul unui atac de cord si ii ajuta pe cei care sufera de oboseala cronica. Consuma zilnic in jur de 50 g ciocolata neagra cu un continut de cacao de 85%, timp de o saptamana, si nu te ve mai simti atat de obosit.

0 2858

Nu-i asa ca uneori ti-e pofta de o bucatica de ciocolata? Normal ca da! Cui nu-i place ciocolata? Dar stii cum sa cumperi cele mai bune produse si la ce sa fii atenta cand alegi sortimentele de ciocolata din magazine? Ar trebui sa fii foarte selectiva, mai ales acum, in preajma sarbatorilor de Paste, cand ciocolata este vedeta incontestabila a dulciurilor. Mimi iti spune cum sa cumperi cea mai buna ciocolata. Ascult-o pe Mimi!

 

Se apropie Pastele, iar acum ai un motiv în plus sa cumperi si sa consumi ciocolata. Iar asta pentru ca de Paste rafturile magazinelor sunt intesate cu iepurasi, oua, bomboane de ciocolata, prajituri cu glazura, fursecuri, praline şi cate si mai cate bunatati! La raionul de dulciuri vei descoperi ciocolata in cantitati industriale: este imposibil sa nu gasesti ceva pe placul tau. Sortimentele variaza: ai de ales intre ciocolata cu lapte, ciocolata cu crema de fructe, cu fructe confiate, cu rom, cu miere, cu alune sau stafide. Iar lista poate continua la nesfarsit.

Cum alegem ciocolata?

Verifica termenul de valabilitate – in primul rand, ar trebui sa citim cu atentie eticheta produsului! Verifica termenul de valabilitate pentru a nu cumpara un produs expirat! Pe eticheta sunt notate si ingredientele. Atentie daca esti alergic la nuci sau alune.

Verifica ambalajul – ambalajul trebuie sa fie intact, hartia sa nu fie patata, rupta sau deteriorata. Cand cumperi o ciocolata, miroase ambalajul: daca simti miros ranced, inseamna ca ciocolata este veche sau  stricata! Chiar daca eticheta iti spune ca produsul este proaspat, este recomandat sa nu cumperi in acel magazin. Nu se stie care au fost conditiile de pastrare a produselor din moment ce miros suspect.

Alege produse cunoscute – nu cumpara ciocolata de oriunde! Ai putea sa iei un produs de calitate indoielnica. Alege magazine specializate, supermarket-uri si hypermarket-uri. De asemenea, cauta branduri cunoscute: Kandia, Milka, Poiana, Heidi etc.

Ştiai că ciocolata se poate falsifica?

Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare noteaza in cartea sa „Si noi ce mai mancam?” faptul ca si ciocolata, la fel ca si alte produse alimentare, poate fi falsificata. Astfel, tu crezi ca mananci ciocolata dar, in realitate, consumi gume, gelatine, adaosuri de substante grase, arome si coloranti artificiali. In cadrul procesului de falsificare se substituie untul de cacao si se adauga margarine cu grasimi hidrogenate sau grasimi vegetale solide. Ciocolata este produsul zaharos obtinut din masa de cacao (minimum 70%), unt de cacao, zahar si diferite adaosuri (lapte, alune, nuci etc).  Dar nu intotdeauna producatorul respecta reteta clasica.

 

De cate feluri este ciocolata?

 

Ciocolata este alba sau negra. Cea alba contine doar unt de cacao, nu si pudra de cacao. Ciocolata neagra are o densitate energetica foarte ridicata si contine fier, calciu, magneziu, lipide, glucide, potasiu, fosfor, zinc, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, acid folic, vitamina E, cafeina etc.

 

 

 

Vrei sa afli ultimile noutati despre ciocolata?

Kandia si-a schimbat identitatea, prezentand o nouă reteta, o nouă forma și un nou ambalaj. In ceea ce priveste reteta, trebuie spus ca producatorul a marit cantitatea de cacao, modificand inclusiv ingredientele. Astfel, vei gusta din sortimente de  ciocolata cu fructe uscate, creme usoare si gemuri de fructe, cu zmeura, bezea, merisoare si biscuiti amaretti. Cremele sunt acum in strat dublu, cu iaurt si visine sau iaurt si zmeura. Noua gama Kandia cuprinde: Kandia cu iaurt și visine, Kandia cu iaurt si zmeură, Kandia cu merisoare și biscuiti amaretti, Kandia cu zmeura si bezea, Kandia cu alune, Kandia cu lapte, Kandia cu biscuiti si crema de frisca, Kandia cu 75% cacao, Kandia cu 55% cacao, Kandia cu trufe, Kandia cu cafea, Kandia 45% cacao.

 

Consumul de ciocolata imbunatateste viata sexuala

Ciocolata are un gust minunat atunci cand ti se topeste in gura, iar iubitorii de ciocolata descriu senzatia ca fiind una care ii aduce in pragul extazului total. Untul de cacao este „vinovatul”! Acest ingredient minune ofera ciocolatei finete si acea textura cremoasa care ne place atat de mult. Ciocolata ne da o stare de bine. Ea contine feniletilamina, o substanta care este produsa si de creierul uman atunci cand ne indragostim. Bizar, nu-i asa? Insa, este perfect adevarat! Consumul de ciocolata le ofera anumitor persoane aceeasi senzatie pe care o simt atunci cand se indragostesc. Studii recente au demonstrat ca ciocolata neagra contine ingrediente care reduc riscul aparitiei cancerului si a afectiunilor inimii. Consumul de ciocolata imbunatateste vizibil si activitatea ta sexuala. Este un afrodisiac recunoscut si apreciat.

 

De Valentine’s Day veti petrece o zi de neuitat la restaurant, la un concert, intr-un club sau..poate intr-o atmosfera intima, acasa. Dar cum sa pegatesti un astfel de moment? Cum sa-l impresionezi pe Fat Frumos? In primul rand, ar trebui sa te gandesti la cum sa decorezi dormitorul pentru o atmosfera romantica si o noapte fiebinte! Mimi iti da cateva sfaturi de care ar trebui sa tii cont. Ascult-o pe Mimi!

Asaza pe pat cateva pernute de plus

 Este preludiul unei seri magice si al unei nopti nebune! Cumpara doua, trei perne decorative, de culoare rosie, sub forma de inima si asaza-le pe pat. Le gasesti in orice magazin pentru decoratiuni interioare. Pernutele nu trebuie sa fie nici prea mari, nici prea mici. Alege produse de calitate! Arunca-le neglijent pe pat si urmareste reactia lui. Ii vei incinge la maximum imaginatia!

Decoreaza camera cu flori – O vaza cu flori, de preferat trandafiri rosii, va face senzatie in cuibusorul vostru de nebunii. Si patul poate fi decorat cu petale de trandafiri! Este o idee buna pentru a impresiona placut un barbat romantic.

Obligatoriu: lenjerie de pat rosie – Si pentru ca tot veni vorba despre pat: acopera-l cu lenjerie rosie, de preferat din matase. Cearsaful si fetele de perna trebuie sa fie in aceeasi culoare si din acelasi set.

Lumineaza camera difuz – Vrei o atmosfera romantica? Potriveste lumina! Aceasta trebuie sa fie difuza asa ca poti aprinde o veioza sau un lampadar. Daca lumina este prea puternica, acopera abajurul cu o esarfa rosie sau de culoare mai deschisa.

Nu uita de lumanarile parfumate – Doua, trei, patru lumanarele parfumate aprinse vor decora dormitorul si ii vor da o nota romantica. O atmosfera numai buna pentru o noapte nebuna!

Decoreaza cu fotografii dragi voua – pe noptiera poti pune o rama foto cu o fotografie draga voua. Este un mesaj discret al iubirii.

Alege o muzica relaxanta – Muzica in surdina, o piesa relaxanta, calda, placuta…ce poate fi mai relaxant si mai incitant? Alege piese de dragoste care va plac mult amandoura sau piese care va amintesc de momente placute petrecute impreuna. Poti decora camera si cu ingerasi, cupidoni si jucarii de plus. Dar nu este cazul sa exagerezi!

Nu uita de sampanie si ciocolata – preludiul poate incepe cu sampanie si cateva bomboane de ciocolata. Sunt ingredientele unei nopti fierbinti de care va veti aduce mereu aminte.