answear.ro%20
Tags Posts tagged with "concediu"

concediu

0 2981
vacanta main

Pentru o vacanță de vară reușită va trebui să începi de pe acum pregătirile și organizarea bugetului. Iar apoi vor trebui puse la punct și cele mai mici detalii. Recomandat este să strângi cureaua, să economisești din propriile venituri și să eviți împrumuturile de orice fel. Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să pui bani deoparte fără nici un efort.

Anul trecut am plecat în vacanță la Praga și am organizat călătoria până la cel mai mic detaliu. Iar în ceea ce privește bugetul, am strâns bănuț cu bănuț, am economisit cu câteva luni bune înainte și, crede-mă, nici măcar nu am simțit lipsa banilor puși deoparte. Uite ce trebuie să faci!

turisti

Stabilește o destinație pe care chiar ți-o permiți – Chiar dacă vrei să-ți petreci vacanța la Miami sau în savana africană, asta nu înseamnă că-ți și permiți. Întinde-te cât te ține plapuma! Gândește-te la destinații care sunt pentru buzunarul tău. În acest fel, te vei bucura din plin de un concediu reușit și nu va trebui să stai mereu cu frica-n sân că nu-ți vor ajunge banii până la plecare. Mai mult, îți vei permite să-ți faci toate poftele și să-ți cumperi orice. Pentru că una este să pleci la bulgari sau în Grecia și alta e să pleci în Dubai având același buget. În concediu trebuie să fii relaxat, să te bucuri, să te simți bine, să uiți problemele cotidiene. Lipsa banilor te va stresa la maximum și nu te vei bucura cum ar trebui de  aceste zile. Pentru că e groaznic să ajungi undeva și să tragi de fiecare bănuț. Mai bine alegi o destinație pe care chiar ți-o permiți din punct de vedere financiar.

Fă de pe acum o rezervare – Cu cât rezervi mai din timp cazarea, cu atât vei plăti mai ieftin. Îți recomand siteul booking.com. Aici vei găsi cele mai avantajoase prețuri, dar și recenzii ale altor turiști care s-au cazat în locul respectiv înaintea ta. În acest fel, vei ști exact la ce să te aștepți și vei alege în cunoștință de cauză. Nu lăsa rezervarea pe ultima sută de metri deoarece prețurile camerelor cresc de la o zi la alta sau, mai rău, vei avea surpriza să nu mai găsești nimic liber. Poți alege pachete turistice accesand site-urile agențiilor de profil sau îți poți organiza singur călătoria. Indiferent de ce anume alegi, grăbește-te!

Vacanța în grup e mai ieftină – Dacă vrei să ieși mai ieftin dar, în același timp, nu vrei să renunți la destinația aleasă, poți călători împreună cu alți câțiva prieteni. O vacanță în grup ar putea fi mai avantajoasă din punct de vedere financiar deoarece atât cazarea cât și transportul te-ar putea costa mai puțin. Multe hoteluri și pensiuni oferă discount pentru grupuri, iar dacă mergeți cu mașina personală, veți împărți cheltuielile pentru combustibil, rovinietă, vinietă, taxe de pod, drumuri sau autostrăzi.

turist roma

Stabilește ce vrei să vizitezi – Odată stabilită destinația, interesează-te despre obiectivele turistice pe care dorești să le vizitezi și strânge bani. De exemplu, poate vrei să mergi la Grădina Zoologică din orașul respectiv, poate vrei să vizitezi muzee, conace, castele, palate, poate vrei să asiști la concerte, spectacole sau festivaluri. În cazul în care mergi la mare, poate vei dori să faci o călătorie cu barca sau vaporașul. În cazul în care alegi să pleci în circuite, interesează-te despre excursiile opționale și intrările la obiectivele turistice care nu sunt menționate în program. Ca să nu te trezești că ai vrea să mergi și tu într-un anumit loc, dar nu ai suficienți bani.

Nu te împrumuta – Este foarte important să încerci să strângi singur banii pentru concediu și să nu te împrumuți la bancă sau la prieteni. Vei ieși în mare pierdere deoarece banca îți va cere banii înapoi cu dobândă. Iar în ceea ce-i privește pe prieteni, nu știi niciodată când se trezesc să-ți ceară împrumnutul pe nepusă masă. Stabilește o sumă de bani pe care s-o pui deoparte lunar, după ce-ți achiți rata la casă sau mașină, chiria, taxele și impozitele locale, facturile la utilități și după ce stabilești bugetul pentru mâncare.

Renunță la cumpărăturile inutile – În această perioadă a anului am observat mari reduceri la produse electrocasnice. Poate le-ai văzut și tu și poate ești tentată să cumperi ceva la preț mai mic. Însă, înainte de a da banii pe produsul respectiv, întreabă-te dacă chiar ai nevoie de el. Renunță la cumpărăturile inutile și costisitoare! Ai o mașină de spălat care funcționează încă foarte bine. Chiar e cazul s-o schimbi? Ai deja un televizor în casă. Chiar mai ai nevoie de încă unul?

prieteni

Atenție la ieșirile cu prietenii – Poate crezi că exagerez, însă banii pe care îi cheltuiești pe ieșirile cu prietenii – în cuburi, la terase, puburi, în micile escapade de la sfârșitul săptămânii – cântăresc mult în buzunar și-ți pot face gaură în buget. De exemplu, dacă ieși într-o seară la mall la film, pentru două persoane vei plăti peste 100 de lei – biletele, sucul, popcornul sau alte ronțăieli. Mai bine pune banii aceștia la pușculiță.

Plătește-ți datoriile la timp – Este foarte important să nu rămâi dator la bănci, la întreținere sau la furnizorii de utilități. Motivul? Vei fi somat să achiți dobânzi și penalizări, iar bugetul tău se va subția considerabil. Cel mai bine este să achiți ce ai de achitat înainte de data scadentă.

Shopping inteligent – În curând, se va da startul marilor reduceri, iar produsele de îmbrăcăminte și încălțăminte se vor vinde și cu până la 70% mai ieftin. Acum este momentul să mergi la shopping și să cumperi inteligent. Achiziționează numai produse de care ai nevoie și orientează-te către acelea care chiar au un discount foarte mare. Ia-ți hainele pe care nu ți le-ai permis în această iarnă și le vei purta la anul. Răscolește magazinele și cumpără produse de calitate, de la firme și branduri de renume, chiuar de lux, căutând însă chilipiruri.

femeie supermarket

Cum economisești la supermarket – În primul rând, cel mai important lucru este să cumperi exact cantitatea de alimente de care ai nevoie. Dacă iei mai mult decât îți trebuie, s-ar putea ca produsele să iasă din termenul de garanție, iar tu să fii nevoită să le arunci. Asta se întâmplă mai ales cu fructele, legumele și verdețurile. Apoi, pentru a economisi, vei avea nevoie de o listă de cumpărături pe care să o respecți întocmai. Un alt aspect este legat de locul de unde îți faci cumpărăturile. Dacă vrei să cumperi fructe și legume, ar trebui să  mergi la piață și să eviți supermarket-ul sau hypermarket-ul. Aici vei găsi produse proaspete și mai ieftine față de cele din marile lanțuri de magazine. Nu mai spunem că, uneori, poți negocia prețul cu comercianții. De asemenea, este important să urmărești reducerile, promoțiile și discounturile. Când mergi la magazin, ia cu tine o sacoșă pentru cumpărături și nu mai da banii pe pungile de plastic. Iar când mergi la piață, în portofel trebuie să ai bani mărunți. În acest fel, nu vei fi nevoită să schimbi o bancnotă de 100 de lei ca să cumperi două legături de pătrunjel și un kilogram de cartofi. Odată schimbați, banii vor fi cheltuiți mult mai ușor.

Ce am observat este faptul că poți strânge cureaua și fără să renunți la calitatea vieții, însă trebuie să știi cum s-o faci inteligent. Nu trebuie să suferi ca să economisești. Nu trebuie să te privezi de lucruri esențiale. Însă, dacă ai fi mai atent, ai observa că lucrurile mărunte pe care le faci zi de zi îți golesc, de fapt, buzunarele. De exemplu, dădeam într-o vreme, aproape zi de zi, câte 10-12 sau chiar 15 lei pe o cafea pe care o savuram în timp ce mergeam către serviciu. Am renunțat la acest obicei și am economisit lunar aproape 300 de lei. Când mi-am dat seama că eu cheltuiesc 300 de lei pe lună ca să beau o cafea plină de zahăr și de chimicale de la nu știu ce coffee shop…mi s-a făcut rău! Am renunțat să mai bat mallurile de fiecare dată când eram deprimată și am tăiat de pe listă cumpărăturile din impuls sau shoppingul de consolare. În schimb, am descoperit câteva buticuri cu haine drăguțe care-și merită prețul și cumpăr mai ales în sezonul reducerilor. Un alt lucru pe care l-am făcut a fost să renunț la țigări. Dar, recunosc, nu am făcut-o pentru a economisi bani, ci pentru a fi alături de copilul meu cât mai mult timp de acum încolo. Dar, recunosc, acest lucru m-a ajutat foarte mult și financiar. Sunt o mulțime de lucruri mărunte pe care le putem face ca să strângem niște bănuți. Și niciodată, dar niciodată să nu te arunci la mai mult decât îți permiți! Să nu faci ca ăia care-și cumpără mașini ultimul răcnet, dau pe ele o avere, iar apoi le țin în garaj sau în fața blocului pentru că nu au bani de benzină, de piese sau de revizie.

0 7425
vacanta main

Se apropie vacanţa de vară, iar tu deja visezi cu ochii deschişi la insule şi plaje exotice? Fie că apelezi la o agenție de turism, fie mergi pe cont propriu, dacă vrei să economisești bani și să beneficiezi de condiții dintre cele mai bune, ar trebui să nu mai pierzi timpul şi să începi de pe acum pregătirile! Iată 11 sfaturi utile  privind organizarea celei mai frumoase vacanțe din viața ta!

femeie pusculita1. Evită împrumuturile de nevoi personale!

Înainte de toate, cel mai important sfat pe care ți-l putem da pentru a economisi bani este să eviți pe cât poți împrumuturile de nevoi personale! Mare atenție! Te vei îndatora foarte mult și vei plăti rate cu dobândă. Ia în calcul faptul că, odată ajunsă acasă, va trebui să faci lună de lună drumuri la bancă pentru a-ți achita datoriile. Chiar dacă acum poate ești entuziasmată, gândește-te dacă merită să-ți plătești vacanța câțiva ani de acum încolo. Împrumuturile de nevoi personale se pot rambursa în maximum 5 ani, iar dobânda anuală efectivă (DAE) variază de la o bancă la alta destul de mult. Nu mai punem la socoteală eventualele comisioane pe care va trebui să le suporți în momentul contractării creditului. Recomandat ar fi, dacă nu ai banii puși deoparte, să optezi pentru un credit de vacanță. În această perioadă cu siguranță vei găsi oferte atrăgătoare.

femeie bilete avion2. Cumpără de pe acum biletele de avion!

De cele mai multe ori, un sejur în străinătate presupune călătoria cu avionul. Știm cu toții că biletele nu sunt ieftine însă, dacă vrei să economisești bani, recomandat este să le cumperi din timp. Cu cât te grăbești, cu atât prețul acestora va fi mai mic. Ce trebuie să faci? Intră pe internet și accesează siteurile care îți oferă posibilitatea de a compara prețurile biletelor, de a alege destinația, de a face o rezervare în perioada în care vrei să călătorești și de a opta pentru o anumită companie aeriană. Noi am găsit aici informații foarte utile despre cele mai mici tarife, despre ofertele promoționale, companiile aeriene, transportul bagajelor și al animalelor etc.

dublin-city-breaks3. De ce să alegi un city break?

În cazul în care ai un concediu de doar câteva zile sau vrei să evadezi într-un weekend într-un oraș din Europa, recomandat este să optezi pentru un city break oferit de o agenție de turism. Practic, împuști mai mulți iepuri dintr-un foc: petreci două, trei zile într-un mare oraș sau capitală europeană, biletele de avion și cazarea sunt mult mai ieftine, iar ofertele agențiilor sunt extrem de variate. La fel ca și în cazul achiziționării biletelor de avion, cu cât vei cumpăra mini-vacanța mai repede, cu atât prețul acesteia va fi mai mic. Deci, stabilește destinația și compară ofertele! De exemplu, pe acest site vei găsi pachete atractive pentru un city break în orașe din Anglia, Austria, Belgia, Cehia, Cipru, Croația Danemarca, Evlevia etc. Prețurile includ biletele de avion, cazarea la hoteluri de trei stele și micul dejun.

vacanta masina4. La ce să fii atent dacă pleci cu maşina

Poate că-ți dorești să mergi la Paris, la Londra, în Grecia sau Turcia. Stabilește destinația vacanței tale în funcție de numărul de zile de concediu pe care le ai! Este esențial să calculezi timpul pe care îl vei pierde pe drum, mai ales dacă mergi cu mașina personală sau cu autocarul! În cazul în care pleci la drum cu mașina ta, ia în calcul faptul că șoferul nu va putea conduce non-stop, mai ales dacă distanța este mare. Astfel, va trebui să faceți o oprire peste noapte la un hotel sau o pensiune. Atenție! Dacă voi aveți doar 7 zile de concediu și patru le petreceți pe drumul dus-întors, vă rămân doar trei pentru vacanța propriu zisă. În această situație, e recomandat să alegeți o destinație mai apropiată.

oameni masina5. Vacanţă cu prietenii? Faci economie la bani!

Dacă te decizi să pleci în vacanță împreună cu mai mulți prieteni, călătoria cu mașina te va costa mai puțin. Asta, în cazul în care încăpeți cu toții într-un singur autoturism. Banii pentru combustibil vor fi împărțiți în mod egal la numărul de persoane și iată cum transportul devine mai ieftin decât ai calculat inițial. Poți proceda în același fel și când vine vorba despre cazare. Cu cât se adună mai multe persoane, cu atât și camerele ar putea fi mai ieftine. Multe pensiuni și hoteluri oferă discount-uri substanțiale pentru grupuri de turişti.

oameni luvru6. Stabilește acum locurile pe care le vei vizita!

Este foarte important să îți stabilești de pe acum traseul și obiectivele turistice pe care le vei vizita. Caută pe internet informații cu privire la orașul în care vei ajunge și interesează-te despre costurile biletelor la muzee, grădina zoologică, grădina botanică, parcuri de distracții, cluburi etc. În acest fel vei ști de la început care va fi suma de bani ce-ar trebui alocată pentru astfel de distracții. De exemplu, în anumite orașe există posibilitatea de a achiziționa abonamente valabile pentru o zi pe baza cărora poți vizita toate muzeele. Iată o variantă care te va costa mult mai ieftin.

hotel cehia7. Cum alegi cea mai bună cazare?

În cazul în care pleci în concediu pe cont propriu, va trebui să rezervi de pe acum cazarea la un hotel sau la o pensiune. Însă, înainte de a face orice alegere, caută informații cu privire la cele mai bune oferte! De exemplu, pe internet există oferte care îți permit să faci o rezervare fără a plăti un avans sau care îți permit să anulezi gratuit rezervarea făcută inițial. Recomandat ar fi să cauți și să rezervi pe siteul booking.com. Este rapid și foarte sigur. De asemenea, contează foarte mult părerea celor care au s-au cazat de-a lungul timpului în orașul sau stațiunea în care vei merge și tu. Astfel de informații extrem de utile pot fi găsite cu ușurință pe forumuri sau pe siteuri de călătorii. Dacă închiriezi un apartament, asigură-te că este utilat cu aragaz, frigider, aparat de aer condiționat, televizor etc.

documente, acte8. Ce acte și documente trebuie să ai la tine?

Revenind la călătoria cu mașina: interesează-te cu privire la cel mai scurt traseu, la starea drumurilor și cu privire la actele de care vei avea nevoie pentru a călători în legalitate. Pentru a traversa țările din Uniunea Europeană vei avea nevoie de documentele tale și de cele ale mașinii. Astfel, nu uita acasă cartea de identitate sau pașaportul, talonul mașinii, permisul tău de conducere, dovada achitării în țară a RCA-ului, dovada achitării poliței Casco, dacă e cazul, dovada achitării taxelor de drum sau de autostradă din țările respective. Acestea se cumpără fie de la graniță, fie de la benzinării. Dacă pleci cu mașina firmei la care lucrezi, vei avea nevoie și de o procură specială din partea proprietarului autoturismului. Acest act se întocmește la notariat, în România.

asigurare medicala 19. Nu uita de asigurarea de sănătate!

Asigurarea de sănătate nu este obligatorie dar este recomandată deoarece te va ajuta în cazul în care ai nevoie de îngrijiri medicale. Niciodată nu poți să știi ce se poate întâmpla: ți-ai luxat piciorul, ai căzut și te-ai lovit, ai răcit foarte tare etc. O asigurare de sănătate îți va permite să mergi la spital în țara respectivă fără a scoate bani din buzunare. E bine să ai la tine un astfel de document, pentru că nu costă mult dar îți poate fi de mare folos.

card european de sanatate10. Solicită eliberarea Cardului European de Sănătate!

În cazul în care nu-ți cumperi o asigurare de sănătate, poți solicita, gratuit, eliberarea Cardului European de Sănătate. Acest document îți va permite să beneficiezi de asistență medicală la o unitate medicală de stat din țara în care călătorești. Practic, vei fi tratat la fel ca orice cetățean al țării respective, cu condiția ca aceasta să fie un stat membru al Uniunii Europeane. Condiția este să fii asigurat în sistemul public de asigurări sociale și să fii la zi cu plata tuturor contribuțiilor. Documentul are o valabilitate de șase luni.

femeie card bancomat11. Scoți bani de pe card? Atenție la comisioane!

Plătește cu cardul ori de câte ori ai ocazia! În portofel poți avea doar sume mici de bani pentru diferite mărunțișuri pe care vrei să le cumperi. Ca și în România, la plata cu cardul nu ți se percepe comision. Dar atenție! Dacă vrei să scoți bani de pe card, află că fiecare bancă are propriul său comision de retragere! Nu te năpusti asupra primului banomat care îți iese în cale. Cel mai bine ar fi să te interesezi înainte cu privire la costurile suplimentare pe care le percepe fiecare bancă în parte.

femeie in lenjerie intima cu trandafir

A venit vara și, odată cu ea, ne așteaptă zile caniculare. Pentru că ne pregătim de vacanță, ar trebui să știi că temperaturile ridicate de afară pot declanșa afecțiuni genitale la care nici nu te-ai gândit! Perioada sezonului cald crează un mediu propice pentru  dezvoltarea bacteriilor ce provoacă infecții. Însă, acestea pot fi evitate printr-o igienă corespunzătoare. Mimi îți spune ce ai de făcut! Ascult-o pe Mimi!

 

Pleci într-o călătorie mai lungă, în vacanță într-o zonă exotică unde este mereu cald sau poate la munte sau la mare cu cortul? Nu uita ca igiena intimă este extrem de importantă, mai ales în astfel de situații, așa că ar trebui să cunoști câteva reguli ce te vor ține departe de afecțiunile genitale.

Folosește lenjerie intimă din bumbac

Lenjeria intimă trebuie să fie, obligatoriu, din bumbac! Bumbacul absoarbe umezeala și lasă pielea să respire. Materialele sintetice, pe de altă parte, vor reține umezeala, iar umezeala este inamicul numărul unu atunci când vorbim despre afecțiuni dermatologice sau genitale. Umezeala excesivă este mediul în care se dezvoltă foarte rapid bacteriile, iar de aici până la infecții nu mai este decât un pas! De asemenea, schimbă lenjeria intimă o dată pe zi! Dacă, de obicei, folosești tampoane absorbante externe, ar fi cazul să renunți la ele. Acestea sunt confecționate din material sintetic, deci nu sunt deloc recomandate!

Șervețele umede și săpun cu pH neutru

Produsele de igienă intimă nu trebuie să lipsească din trusa ta de călătorie! Trebuie să ai la tine șervețele umede pentru a le folosi în cazul în care nu ai acces la o sursă de apă. De asemenea, cumpără un săpun special care să nu afecteze pH-ul pielii. În acest fel, vei evita infecțiile genitale. În cazul în care nu ai la îndemână săpun, poți folosi un truc: iaurtul natural simplu! Este o soluție de ultim moment dar recomandată de medicii ginecologi.

Nu uita de tampoanele absorbante!

Pleci în vacanță dar te afli în perioada menstruației? Nu o lua ca pe un ghinion! Trebuie să ai la tine tampoane absorbante interne. Acestea se găsesc  la orice farmacie sau supermarket. Nu folosi tampoane externe pentru că nu sunt deloc comode și nici igienice! Dar atenție! Poate că nu vei găsi marca preferată deci, este bine să iei cu tine de acasă suficiente.

0 2243
familie in vacanta la munte

Se apropie concediul de vara iar temperaturile ridicate si canicula te vor goni din oras spre munte. Dar stii cum sa te pregatesti pentru o vacanta reusita? Pentru ca la munte nu-i ca la mare! Drumetiile montane, vremea capricioasa si terenul accidentat iti pot da mari batai de cap. Mimi iti spune la ce sa fii atent si ce sa iei cu tine in bagaj!  Ascult-o pe Mimi!

 

Nu urca pe munte în adidaşi sau pantofi!

Dacă pleci la munte şi ai de gând să faci o drumeţie, trebuie să fii încălţat cu bocanci care să-ţi susţină foarte bine glezna piciorului şi a căror talpă să nu alunece. Încălţămintea trebuie, de asemenea, să fie foarte comodă, să nu-ţi provoace dureri musculare sau bătături. În nici un caz nu te aventura prin pădure încălţăt în pantofi sau sandale de oraş. Rişti să te accidentezi, să te tai, să te zgârii, să aluneci şi să-ţi luxezi piciorul.

Ia cu tine pelerina de ploaie

O pelerină de ploaie care să te apere de vânt şi umezeală nu trebuie să-ţi lipsească din rucsac. La munte, condiţiile meteorologice sunt foarte schimbătoare: când e soare si senin, când e ceaţă şi plouă. Pelerina de ploaie trebuie să fie cât mai încăpătoare, dintr-un material plastic sau impermeabil.

Alege rucsacul potrivit

rucsac pentru drumetii montanePentru o excursie de o zi, este suficient să ai la tine un rucsac cu un volum între 15 şi 25 de kilograme. În nici un caz nu căra după tine pe traseu pungi, gentuţe sau valize. Rucsacul trebuie să aibă două bretele pentru ca greutatea să fie distribuită în mod egal pe ambii umeri, trebuie să fie prevăzut cu buzunare exterioare pentru obiecte care îţi vor fi de folos pe drum: sticla cu apă, harta, lanterna, etc.

Ia cu tine haine de schimb

Acest lucru presupune să ai la tine un tricou de schimb sau o bluză cu mânecă lungă pentru situaţiile în care vei trabnspira iar apoi ţi se va face frig. De asemenea, trebuie să ai la tine o bluză de trening mai groasă. Nu uita că, cu ct urci mai mult, cu atât riscul schimbărilor de temperatură este mai mare. Jos, la poalele munţilor poate fi senin şi cald iar sus poate să plouă torenţial.

 

Protejează-te de soare

ochelari protectie solara

 

O şapcă, o pereche de ochelari de soare şi cremă de protecţie împotriva razelor ultraviolete, sunt lucrurile care nu trebuie să-ţi lipească din rucsac. Să nu crezi că, dacă eşti la munte, soarele nu-ţi poate afecta ochii sau pielea! Dimpotrivă! Pentru că în zonele de munte este mult mai răcoare decât în oraşe sau la mare, nu ţi vei da seama că te arde soarele decât atunci când va fi prea târziu.

 

 

În ce constă trusa de prim ajutor?

crucea rosie Într-un buzunar exterior al rucsacului, la îndemână, este bine să ţii trusa de prim ajutor. Aceasta va conţine faşă elastică, plasturi şi comprese sterile pentru accidente minore, cremă antibiotică, dezinfectant, o pensetă, o foarfecă, glucoză sau pliculeţe de zahăr şi lămâie şi fiole de calciu.

 

Ce să nu uiţi acasă?

Apă, mâncare, harta, lanterna, telefon mobil, trusa de prim ajutor, baterii pentru lanterna, acumulator de rezerva pentru telefon, pelerina de ploaie, haine uscate de schimb

 

0 1767


Temperaturile ridicate de afara te vor trimite in weekend la plaja. Fie vei merge la piscina, la strand, la bazin, fie chiar vei da o fuga la mare. Dar stii ce sa iei cu tine pentru un bronz sanatos si o zi plina de distractie? Mimi iti spune care sunt cele mai importante lucruri pe care nu trebuie sa le uiti acasa si cum sa te pregatesti pentru plaja. Ascult-o pe Mimi!

 

Plaja, doar dimineata si spre seara

In primul rand, trebuie sa stii ca nu este deloc sanatos sa te expui la soare intre orele 11.00-17.00. In aceasta perioada a zilei, razele soarelui sunt extrem de puternice, la fel si razele ultraviolete. Sigur iti vei arde pielea, risti sa faci insolatie si risti sa te imbolnavesti de cancer de piele. Specialistii recomanda sa faci plaja incepand cu ora 8 dimineata pana la ora 10.30 maximum 11.00. Dupa amiaza, poti sta linistit la soare dupa ora 17.00. Astfel, te vei bronza sanatos si nu iti vei risca rasatatea.

Interzis la topless!

Multe femei fac plaja topless. O mare greseala, spun medicii. Razele ultraviolete pot provoca cancer mamar. Atentie! Fa plaja numai in costum de baie. Daca nu-ti place ideea de a te bronza cu dungi, incearca sa cumperi un costum de baie care se inchide doar la spate si care nu are bretele.

Acopera alunitele cu leucoplast!

Daca ai o alunita pe corp, ar fi bine sa o acoperi cu un leucoplast pentru a o  proteja de soare. Este adevarat ca te vei bronza cu “pete” dar in felul acest nu risti cancerul de piele.

Evita sa faci plaja in zilele cu explozii solare!

Inainte de a merge la plaja, asculta starea vremii. Daca meteorologii anunta explozii solare in ziua respectiva, sfatul medicilor este sa stai acasa. In nici un caz sa te expui la soare! Mai mult decat atat, incearca sa nu iesi deloc afara, daca ai posibilitatea. Daca nu, circula doar prin zonele cu umbra.

Lotiunea de plaja, cu factor de protectie cat mai ridicat

Bineinteles ca lotiunea de plaja este obligatorie atunci cand te expui la soare, indiferent de cat de bronzata esti. Sa nu mergi niciodata pe ideea gresita ca, daca esti bronzata, nu mai ai nevoie de lotiune de plaja. Aceasta trebuie sa aiba un grad de protectie foarte ridicat!

Cumpara o palarie de plaja cu boruri largi

Palaria te va apara de insolatie, iar cozorocul iti va umbri fata si ochii protejandu-te si mai mult. Palariile de plaja costa putin, se gasesc in orice magazin la raionul cu articole de plaja sau accesorii si sunt fabricate din material usoare care iti vor tine racoare. Alege o palarie de paie cu boruri largi si colorata.

Slapii te feresc de afectiuni dermatologice

La piscina si strand este recomandat sa porti slapi. Acestia iti feresc picioarele de zgarieturi, lovituri sau intepaturi. Dar, cel mai important lucru, te feresc de boli ale pielii,de  bacterii si ciuperci pe care le poti lua de pe margine bazinului sau de pe gratarul de la dusuri.

Ochelari de soare iti protejeaza ochii de razele ultraviolete

Ochelarii de soare sunt un accesoriu care nu trebuie sa-ti lipseasca nu numai la plaja, ci si in timpul oricarei alte zile, cand iesi afara din casa. Alege culoarea care ti se potriveste si modelul care te prinde cel mai bine in functie de forma fetei tale. De asemenea, cumpara ochelari cu protectie solara, care iti vor proteja ochii de razele ultraviolete.

Prosop de intins pe jos sau rogojina

Nu uita acasa un prosop de plaja sau o rogojina pe care sa stai intins. Daca inchiriezi un sezlong, asaza prosopul peste salteaua acestuia pentru a te proteja de afectiuni dermatologice caci nu ai cum sa stii cine a folosit inaintea ta sezlongul.

Umbrela de soare

Daca la piscina sau la strand nu sunt umbrele de soare, ar trebui sa-ti aduci una de acasa. Nu trebuie sa fie foarte mare, ci cat sa-ti protejeze capul in cazul in care nu exista nici un loc umbros unde sa te ascunzi.

Geanta de plaja

In geanta de plaja, care este, de obicei, foarte incapatoare, vei depozita apa, mancarea, prosoapele de plaja, lotiunea de plaja, hainele de schimb (in cazul in care nu ai acces la o garderoba). In magazine vei gasi genti de plaja ieftine si colorate. Este imposibil sa nu gasesti una si pe gustul tau.

 

Acestea fiind spuse, Mimi iti ureaza distractie placuta!

0 1256

Indiferent că pleci la munte, la mare sau in strainatate ai nevoie de o geanta încăpătoare pentru bagajele pe care vrei să le iei cu tine. Geanta se alege în funcţie de locul în care pleci, de numărul membrilor familiei tale dar şi de mijlocul de transport pentru care optezi. Mimi s-a interesat pentru tine si iti spune la ce sa fii atent cand achizitionezi geanta de voiaj. Ascult-o pe Mimi!

Rucsac pentru vacanta la munte

Ai nevoie de un rucsac încăpător pe care să-l porţi în spate. Acesta trebuie să fie confecţionat dintr-un material rezistent şi impermeabil. Nu uita că la munte te poate prinde ploaia. Nu ai vrea ca lucrurile şi hainele tale să se umezească. Când mergi în magazin la cumpărături, priveşte cu atenţie modul în care rucsacul ales de tine se închide:  feroarul trebuie să fie matalic, capsele foarte puternice iar cusăturile bine finisate.

Geanta de umar pentru concediul la mare

Poţi folosi o geantă de mână, dar pe care să o poţi purta şi pe umăr. Caută un model colorat şi încăpător. Avanatajul unei astfel de genţi este acela că hainele se pot împături foarte bine şă fără a se şifona foaret tare. De obicei, aceste genţi de umăr prezintă buzunare exterioare. Este recomandat să cumperi geanta în funcţie de numărul membrilor familiei tale. Dacă pleci singur în concediu atunci orientează-te către un model mai mic.

Cumpara genţi de dimensiuni potrivite

Orice geantă de voiaj este binevenită. Cumpără o geantă care să încapă lejer în portbagaj! Verifică lungimea dar mai ales lăţimea portbagajului şi cumpără o geanta care să se potrivească. Aceasta nu trebuie să fie nici prea lungă, nici prea înaltă. Dacă nu ai spaţiu suficient, poţi opta pentru două modele mai mici.

Valiza, pentru transportul cu trenul

Caută un rucsac sau o valiză. De obicei, în tren, spaţiul destinat bagajelor este foarte îngust. Nu vei avea loc pentru bagaje voluminoase. Dacă le vei cumpăra, vei fi obligat să le ţii ori în braţe, ori printre picioarele celorlalţi călători. Optează pentru un rucsac înalt şi îngust sau o valiză joasă.

Trolerul, pentru transportul cu avionul

Pentru o călătorie cu avionul trebuie să cumperi un troler. Acesta este cel mai bun geamanatn de voiaj pentru o astfel de călătorie. Este foarte încăpător şi  are un mare avantaj: roţiţele cu care este dotat te ajută să-l manevrezi foarte uşor mai ales pe scări, in aeroport.

Iata la ce sa mai fii atent:

Geanta de voiaj trebuie să fie încăpătoare în aşa fel încât să intre toate hainele şi lucrurile tale şi ale familiei tale. Este obligatoriu să prezinte măcar un buzunar interior şi mai multe buzunare exterioare. Geanta de voiaj trebuie să fie fabricată dintr-un material gros, foarte rezistent, impermeabil. Cusăturile trebuie să fie foarte bine finisate iar fermoarele din metal.

 

A venit vara, ne asteapta vacanta! Daca esti pasionat de natura si drumetii, ai putea incerca varianta mai ieftina a unui concediu cu cazare..la cort. Insa, inainte de a-a achizitiona trebuie sa fii foarte atent la cateva aspecte esentiale. Pentru a nu da banii degeaba pe un produs care nu-ti este folositor. Mimi s-a interesat pentru tine si iti spune cum sa alegi cortul potrivit pentru tine si familia ta. Ascult-o pe Mimi!

 

Un cort de două sau mai multe persoane?

Mărimea cortului trebuie aleasă în funcţie de numărul celor cu care vei merge în excursie. Dacă familia ta este numeroasă, este indicat să cumperi un cort spaţios. Corturile sunt clasificate în funcţie de numărul locurilor de dormit. Astfel, există corturi de 1-4 persoane şi corturi pentru familii.

Pleci la munte …

Zona în care pleci de obicei în concediu este esenţială în achiziţionarea cortului. Dacă pleci la munte, atunci materialul din care este confecţionat cortul trebuie să fie mai gros, să fie bine izolat termic, să aibă două folii din naylon rezistente la ploaie, vânt şi frig. Un cort de munte trebuie să fie cât mai scund, sub formă de iglu pentru cât mai multă stabilitate.

…sau la mare?

Dacă pleci la mare şi campezi în camping, atunci cortul poate fi fabricat dintr-o folie mai subţire.  Motivul? Cortul este ferit de vânt puternic, şiroaie de apă sau ploi abundente. De asemenea, sunt de preferat corturile mai înalte, mai spaţioase şi mai confortabile. Dacă zona în care aşezi cortul nu este umbrită, fii atent la sisemul de ventilaţie. Când este foarte cald afară, aerisirea este foarte importantă.

Beţe din fibră de sticlă sau duraluminiu?

Beţele unui cort sunt fabricate din fibră de sticlă sau duraluminiu. Avantajul beţelor din fibră de sticlă este acela că sunt uşoare şi mai ieftine. Avantajul beţelor din duraluminiu este acela că sunt uşoare, mai rezistente şi au o durată de viaţă mai mare. Un cort cu beţe din duraluminiu va fi ancorat mai bine şi va rezista şi celui mai capricios anotimp.

Cât de greu trebuie să fie cortul?

Greutatea unui cort depinde de dimensiuni, de numărul de locuri, de materialele folosite şi de tipul beţelor. Nailonul este mai uşor decât poliesterul, iar beţele din fibră de sticlă sunt mai uşoare decât beţele din duraluminiu. Un cort de 2 kg este un cort uşor. În schimb, un cort care cântăreşte 4-4,5 kg este un cort greu de transportat. Un cort trebuie să fie cât mai uşor, pentru că este cărat în spate, trebuie să fie fabricat din material rezistent şi neapărat impermeabil, potrivit ca mărime şi rezistent în condiţii meteo extreme: foarte frig sau foarte cald. Mărimea cortului, materialul din care este fabricat dar şi greutatea lui sunt primele lucruri pe care trebuie să le iei în calcul.

Când cumperi mai fii atent la:

Greutate: în cazul corturilor de maim ulte persoane, greutatea cortului nu trebuie să fie maim are de 2/kg de persoană.

Model: unele corturi se pot ridica şi fără a le fixa în cuie, astfel acestea pot fi mutate cu uşurinţă. Dar, la un vânt mai puternic pot fi doborâte. Este recomandat să fixezi foarte buin ecortul.

Aerisire: este foarte importantă dacă foloseşti cortul vara în zone însorite, fără pic de umbră

Formă: cortul iglu are o stabilitate foarte mare şi un interior încăpător

Accesorii: cortul trebuie dotat cu buzunare interioare, cusături lipite, plasă la intrare.

 

Se apropie momentul in care vei spune adio job, bun venit vacanta! Concediul de vara este atat de aproape! Fie ca vei merge la mare, la munte sau la piscina, cu siguranta iti doresti un bronz natural care sa se pastreze cat mai mult timp. Insa, pentru asta, ar trebui sa urmezi cateva sfaturi. Mimi iti spune ce ai de facut pentru a intretine pielea bronzata. Ascult-o pe Mimi!

Pentru a pastra bronzul cat mai mult timp, nu este foarte important ce faci dupa ce te-ai bronzat cat ceea ce faci inainte de a te expune la soare.

Exfoliaza pielea inainte de a te expune la soare

Exfolierea pielii este un factor extrem de important, fie ca vorbim despre celulita, foliculita sau despre o bronzare naturala, de durata. Multi dintre noi insa nu realizeaza importanta exfolierii pielii si nu tin cont de acest aspect. De ce este atat de importanta exfolierea? Printr-un gomaj realizat corect, se indeparteaza celulele moarte, iar pielea devine catifelata, moale, mai elastica si se regenereaza mai repede. Gomajul stimuleaza celulele vii, circulatia sangelui si ajuta la regenerarea stratului exterior al pielii, adica cel care este expus la soare. Astfel, pentru a-ti asigura un bronz sanatos si de lunga durata, incepe tratamentul de exfoliere cu o saptamana inainte de a pleca in vacanta. Foloseste pentru asta o perie pentru exfoliere sau un scrub cu zahar pe care il poti achizitiona de la Body Shop. De asemenea, iti poti prepara singura crema de gomaj: amesteca zahar, ulei de masline si cateva picaturi de ulei parfumat.

Hidrateaza pielea in profunzime

Urmatorul pas? Hidratarea! Dupa ce ai iesit de la dus si dupa ce ai terminat procesul de exfoliere, hidrateaza corpul folosind creme speciale care sa ajute epiderma sa se bronzeze frumos. Este crucial sa ne hidratam inainte, in timpul si dupa expunerea la soare. In aceasta perioada a vacantelor, este indicat sa consumam cat mai multe lichide, in special apa plata.

Foloseste crema cu protectie solara

Ai ajuns pe plaja? Este extrem de important sa folosesti o crema cu protectie solara cat mai ridicata, pentru a te apara de razele ultraviolete. Evita sa folosesti produse corporale pe baza de ulei pentru ca vei suferi arsuri!

Expune-te la soare treptat

Nu uita ca cea mai sigura metoda de a mentine bronzul cat mai mult timp este sa te expui la soare treptat. Nu incerca sa furi tot soarele  din prima zi! Risti sa iti arzi pielea care nu este inca obisnuita, risti sa faci insolatie si sa-ti strici intregul concediu! Tine minte regula de aur: cu cat te bronzezi mai repede, cu atat pielea se va coji mai repede, iar bronzul va tine mai putin.

Fa plaja dimineata si seara!

Orele de plaja trebuie sa fie cat mai matinale. Dimineata este cel mai indicat sa faci o baie de soare dar si seara, dupa ora 18.00. Astfel, expunerea la soare se va face incepand cu ora opt dimineata pana in jurul orelor 10. Seara poti face plaja linistita dupa ora 18.00.

Ofera organismului vitamina A

Pielea devine sub razele soarelui uscata, deshidratandu-se foarte repede. In timp ce consumi multe lichide, este indicat sa consumi si vitamina A pe care o poti lua din suplimentele alimentare. Pielea poate fi hranita cu vitamina A si daca folosesti uleiuri si geluri care au in compozitia lor acest ingredient miraculos.

Consuma morcovi, lapte si carne de vita

In aceasta perioada, este recomandat sa introduci in meniul zilnic carne de vita, ficat, lapte, oua, caise, spanac, morcovi, legume rosii si galbene. Sucul de morcovi, consumat in fiecare dimineata, va face minuni in ceea ce priveste pielea ta bronzata.

Ajutor naturist: Masca faciala pentru mentinerea bronzului

Ai ajuns acasa? Nu mai poti apela la tratamente de exfoliere, asta este cat se poate de evident! Insa, poti hidrata pielea in continuare pentru a evita sa se deshidrateze, pentru a-i mentine elasticitatea si aspectul catifelat. De asemenea, poti incerca o masca faciala pe care s-o prepari singura. Aceasta va ajuta tenul sa-si mentina bronzul timp indelungat. Iata ce ai de facut!

Decojeste 2,3 rosii si paseaza pulpa bine. Adauga doua linguri de branza de vaci, o lingurita de ulei vegetal si o lingura de lapte. Amesteca din nou pana ce compozitia se omogenizeaza foarte bine, iar apoi aplica masca pe fata si las-o sa actioneze timp de 15-20 de minute. Vei vedea ca va face minuni!

Chiar daca ne aflam in plina iarna si nimeni nu se gandeste la cum isi va petrece vacanta de vara, agentiile de turism vin, ca in fiecare an, cu o surpriza. Ofertele au inceput deja sa apara, iar reducerile  sunt substantiale. Asta, doar in cazul in care te decizi sa cumperi de pe acum un pachet turistic pentru petrecerea concediului la mare, in Delta Dunarii sau la munte. Mimi a aflat cum isi poate avea o vacanta ieftina, iar acum iti spune si tie ce trebuie sa faci! Ascult-o pe Mimi!

 Asociatia Nationala a Agentiilor de Turism (ANAT) a lansat la sfarsitul lunii ianuarie programul „Inscriei timpurii de vara” si anunta reduceri de 30% pentru cazare in hoteluri de la 2 pana la 5 stele atat pe litoral cat si in statiuni montane, balneare sau in Delta Dunarii.

Campania presupune acordarea unor reduceri de pret de pana la 30% pentru turistii care aleg sa achizitioneze de la agentiile de turism membre ANAT un pachet de servicii turistice cu plata integrala in perioada 1 februarie – 31 martie 2012. Pot fi achizitionate pachete turistice pentru petrecerea concediului de vara in intervalul mai-septembrie 2012. 

Oferta cuprinde hoteluri si unitati de cazare de la 2 la 5 stele pe Litoralul Marii Negre, in statiunile montane, balneare si de agroturism, precum si in Delta Dunarii. In concluzie, daca iti platesti integral vacanta pana pe 31 februarie, vei achita cu 30% mai putin! Ce mai astepti? Hai sa ne pregatim de pe acum de vacanta!