Tags Posts tagged with "copii"

copii

copil gripa

Ne aflăm în plin sezon de gripă și, din păcate, virusul a făcut deja peste 30 victime.  Iar numărul îmbolnăvirilor va crește, așa cum se întâmplă în fiecare an. În general, persoanele afectate sunt vârstnicii, cei cu probleme de sănătate și, astfel, cu o imunitate scăzută și copiii. Evident, nici unii, nici alții nu sunt vaccinați. Trebuie să recunosc, mi-e teamă pentru Luca. Nu are decât patru luni! Și iată cum dintr-o mămică relaxată m-am transformat într-o mămică panicată, care își ia toate măsurile de precauție.

Când Luca a împlinit trei luni, am decis că este momentul să încep, încet, încet să-l las să intre în contact cu microbii. Pentru că, până la un anumit punct, microbii sunt buni. Copilul expus se imunizează. Asta nu înseamnă că nu mai păstrez o curățenie lună în casă sau că nu mă mai interesează igiena lui. Nu. Asta înseamnă că ne jucăm direct pe covor, că-l las să bage în guriță jucăriile fără să le dezinfectez cu cine știe ce soluții, ci doar le spăl cu apă și săpun și că sterilizez mai rar biberoanele. Însă, de când cu epidemia de gripă, am revenit la obiceiurile vechi. Și îți voi spune și ție ce fac pentru a evita să ne îmbolnăvim noi, dar mai ales bebe.

În primul rând, ne-am făcu un obicei din a ne spăla zilnic cât mai des pe mâini. Când venim de afară este absolut obligatoriu, însă am început să avem grijă și după ce folosim telefonul mobil, telecomanda sau computerul – mai exact după ce atingem tastatura. Am cumpărat un săpun antibacterian, care ar trebui să fie suficient pentru a ține bolile la distanță. Știu că Luca nu are cum să ia gripă doar pentru că noi intrăm în contact cu aceste obiecte din casă, deoarece virusul se transmite de la o persoană bolnavă la alta dar…e bine să-l ferim de tot ce înseamnă microbi și bacterii. Pentru o imunitate cât mai puternică.

Până pe la două, trei luni îi spălam hănuțele la temperaturi de 90 de grade Celsius. Mai ales pe cele noi, nepurtate niciodată. Cu timpul, am redus temperatura și am început să spăl la 60 de grade. Nu mai avea sens să fierb lucrușoarele.  Ei, de când cu gripa…am luat-o de la capăt. Și nu spăl la temperaturi ridicate doar hainele și lenjeria de pat ale celui mic, ci și îmbrăcămintea noastră, atât cât permite materialul textil.

Este absolut interzis să intrăm încălțați în casă indiferent de motiv. Înainte de a-l avea pe Luca se mai întâmpla să ne încălțăm, iar apoi să ne dăm seama că am uitat să luam ceva din bucătărie, living, dormitor etc. Și intram în fugă și pe vârfuri în casă după telefon, chei sau alte obiecte.

Nu pun hainele pe pat. Niciodată! Mă refer la hainele pentru exterior adică paltoane, geci, fular, căciulă, mănuși etc. Motivul? Este foarte posibil ca în metrou sau autobuz să fi stat lângă o persoană bolnavă care a tușit sau strănutat. Este la fel de posibil ca stropii de salivă să fi ajuns pe haina mea. În momentul în care ajung acasă și o pun pe pat infestez lenjeria. Mai departe îți dai și tu seama ce se poate întâmpla….

luca mimi

Îmi făcusem o programare la medicul stomatolog pentru un control de rutină. Am amânat-o deoarece mi-e teamă să nu iau virusul gripal de pe ustensilele care sunt folosite de medic. O să spui că sunt sterilizate, iar dacă nu sunt o să spui că într-un astfel de cabinet nu ai ce căuta. Teoretic, așa e. Practic, nu ai de unde să știi ce se poate întâmpla. Eu am pătit-o acum câțiva ani când, la două, trei zile după ce am venit de la dentist m-am îmbolnăvit de gripă. Și era medicul meu, pe care îl cunoșteam foarte bine și în care aveam mare încredere, și cabinetul pe care îl frecventam de foarte multă vreme. Acum suflu și în iaurt, cum se spune…În general, în astfel de perioade este bine să eviți cât poți policlinicile, spitalele și cabinetele medicale. Nu degeaba medicii sunt vaccinați antigripal…

La sfârșit de săptămână îmi fac întotdeauna timp pentru curățenie generală în intreaga locuință: dat cu aspiratorul, spălat pe jos, șters praful, dezinfectat suprafețele, curățat și dezinfectat obiectele sanitare. În camera copilului șterg praful o dată la două, maximum trei zile. Nu e greu, pentru că în dormitorul lui nu există multe obiecte de mobilier: pătuțul, masa de înfășat, un dulap, o canapea și o comodă cu sertare generoase. Cum spuneam mai sus, dezinfectez suprafețele, clanța ușilor și mânerele din întreaga casă. Urmează apoi tastatura calculatorului, telefoanele mobile și telecomenzile. Intratul în casă încălălțați este absolut interzis, iar spălatul pe mâini când venim de afară este absolut obligatoriu. Jucăriile celui mic le spăl cu apă și săpun, având grijă să le clătesc foarte bine înainte de a i le da copilului, iar cele textile sunt băgate la mașina de spălat.

Într-o vreme, începusem să sterilizez biberoanele mai rar. Le spălam foarte bine cu detergent bio și cu apă din abundență, le puneam la scurs la locul lor special din bucătărie și…cam asta era tot. Acum, deși nici o persoană bolnavă nu ne intră în casă și, chiar dacă s-ar întâmpla una ca asta, nu ar avea acces la biberoane – le pun din nou în sterilizator.

De două ori pe zi, dimineața și seara, când bebe nu se află în camera lui, aerisesc bine încăperea. 15 minute cu geamul larg deschis ar trebui să fie suficient pentru a scăpa de aerul viciat. De asemenea, aerisirea este absolut obligatorie după ce un străin a intrat în camera copilului. Nu contează că sunt nașii, bunicii sau prieteni de-ai noștri.

luca jucarie gura

Cum spuneam, Luca bagă totul în guriță, iar noi trebuie să fim foarte atenți pe ce pune mâna. L-am surprins zilele trecute când, într-un moment de neatenție al meu, bebe a atins telefonul mobil. Știm cu toții că acesta este unul dintre cele mai murdare obiecte din locuință. Eu am un Samsung J 3 cumpărat recent, însă chiar dacă este nou și folosit doar de mine, asta nu înseamnă că este și curat. Și, pentru că tot a venit vorba despre telefoane mobile, am găsit zilele trecute un site de unde poți cumpăra orice brand dorești, dar și orice model – de la Samsung J 5  la Samsung Galaxy S8, de la iPhone X la iPhone 8, Huawei, Nokia, LG sau HTC.

În această perioadă evităm pe cât posibil ca Luca să intre în contact cu alți copii. Dacă avem nevoie de un consult pediatric, prefer să chem medicul la domiciliu, chiar dacă asta înseamnă să plătim bani în plus. Dar, în acest fel, evit ca bebelușul nostru să fie expus virușilor din policlinică și din cabinetul medical. La pediatrie știm cu toții că ajung copii bolnavi, nu sănătoși. Iar cei mai mulți dintre ei se îmbolnăvesc la grădiniță. Îți dai seama că cel puțin în această perioadă nu primim în vizită persoane cu copii mici sau la grădiniță.

Aerul uscat este un mediu propice dezvoltării virusurilor, așa că am cumpărat un aparat care reglează umiditatea în locuință. Nivelul optim de umiditate din casă trebuie să se încadreze între 40 și 60%. Nu-ți trebuie un produs foarte scump, ci unul care să-și facă treaba și care să te ajute să menții în cameră un aer nici prea umed, nici prea uscat.

Pentru a nu ne îmbolnăvi noi și mai apoi copilul, evităm cât de mult putem aglomerația. Să mergem la film sau teatru în săli arhipline nici nu se pune problema, pentru că nu avem cu cine să-l lăsăm pe Luca. În schimb, nu prea putem evita mijloacele de transport în comun. Așa că, de fiecare dată când nu circulăm cu mașina personală, ci trebuie să luăm metroul sau autobuzul, folosim măști chirurgicale. Nu-ți mai spun că evităm persoanele bolnave sau care doar ni se par că sunt bolnave.

Poate sunt exagerată, poate nu…dar important este să procedez cum cred că este mai bine pentru copilul meu. Tu ce măsuri iei pentru a-ți proteja copiii de gripă? Aștept răspunsuri, poate îmi dați idei noi.

0 1185

Sucurile naturale din fructe pe care le găsești pe rafturile magazinelor dar și cele naturale, pe care le prepari acasă, nu sunt recomandate copiilor mai mici de un an! Motivul? Acestea conțin o cantitate enormă de zahăr care poate duce, în timp, la obezitate. Iată este recomandarea specialiștilor în nutriție din cadrul Academiei Americane de Pediatrie.

Inițial, acest sfat era oferit părinților care aveau copii mai mici de șase luni, însă studiile recente au demonstrat pericolul și la vârste mai mari. Este vorba despre analizarea ratei de obezitate în rândul celor mici, dar și apariția din ce în ce mai frecventă a problemelor dentare și anume cariile.

copil suc„Copilul trebuie să consume lapte, nu sucuri”

„Nu am înțeles niciodată de ce li se oferă copiilor atât de mici sucuri din fructe pline de zaharuri, când, în mod normal, ei ar trebui să consume lapte, dacă este posibil chiar lapte matern”, a declarat pentru CNN dr. Steven A. Abrams, președintele Departamentului de Pediatrie din cadrul „Dell Medical School” ce aparține Universității din Texas. „Recomand din toată inima alăptarea la sân, iar când acest lucru nu este posibil, hrănirea bebelușilor cu lapte formulă. În nici un caz nu le dați copiilor sucuri din fructe!”, a mai declarat el.

Acum câțiva ani, medicii păreau a fi de acord cu sucurile din fructe deoarece, spuneau ei, sunt pline de vitamine, minerale și elemente nutritive. Însă, foarte mulți ingorau complet cantitatea uriașă de zaharuri care ajungea în organismul copilului. Pe atunci se recomanda ca cei mici, cu vârste între unul și trei ani, să bea suc de fructe, dar în cantități reduse, în jurul a 150 de grame zilnic. Acum, medicii interzic total această practică, mai ales dacă bebelușul nu a împlinit un an.

suc de fructeSucurile fără zahăr, o mare capcană!

Azi, această băutură delicioasă poate fi consumată de copiii cu vârste mai mari, dar în cantități mici. De exemplu, cei care au între 4 și 6 ani pot bea zilnic între 150 și 170 de grame. Însă, chiar și așa, părinții sunt sfătuiți să citească cu mare atenție eticheta pe care sunt notate ingredientele produsului. „În ciuda faptului că pe eticheta multor sucuri este notată inscripția „No sugar” sau „Sugar free” (fără zahăr), acest lucru nu este neapărat și sănătos. Motivul? Fructoza a fost înlocuită cu îndulcitori artificiali, iar băutura devine, în acest fel, hipercalorică. Nu mai vorbim despre faptul că este foarte săracă în elemente nutritive”, este de părere Jaclyn London, director în nutriție la Institutul Good Housekeeping. Nici un suc, indiferent că este găsit în comerț sau pregătit acasă, nu poate egala, din punct de vedere nutrițional, fructul din care este fabricat. Mai mult decât atât, sucul proaspăt de fructe, așa numitele fresh-uri, nu sunt altceva decât apă cu zahăr. În schimb, toate vitaminele, mineralele și nutrienții de care organismul are nevoie se regăsesc în pulpa și uneori coaja fructului. Părți pe care le arunci la gunoi”, a mai explicat specialistul.

În ceea ce privește sucurile pe care le găsești la magazin, află că ingredientele sănătoase precum fibrele, antioxidanții, vitaminele și mineralele se pierd în timpul procesului de fabricație a produsului. Revenind la problema consumului de sucuri de către copiii de până la un an, nutriționiștii recomandă ca aceștia să bea lapte matern și apă. În nici un caz sucuri dulci, concentrate, pline de zaharuri, arome artificiale, coloranți și alte chimicale.

0 3237

Fiecare copil ar trebui să aibă un animal de companie. Și nu numai pentru a avea un prieten cu care să se joace. Potrivit psihologilor, animalele de companie, în special câinii și pisicile, îi ajută pe copii să învețe anumite lucruri despre viață, îi fac mai responsabili, le arată ce înseamnă dragostea și afecțiunea. Copiii timizi învață să fie deschiși către comunicare, prind încredere în ei, iar cei introvertiți învață să-și exprime sentimentele mult mai bine. Iată mai jos câteva fotografii care-ți vor topi inima și care sunt dovada vie a faptului că orice copil are nevoie de un animal de companie.

copil caini 1

copil caini 2

copil caini 3

copil pisica

copil pisica 2

copil pisica 3

copil caini 6

copil caini 7

copil caini 8

copil caini 9

copil caini 10

copil caini 11

copil pisica 4

0 1421
mama si copil

Cu toţii încercăm să ne creştem cât mai bine copiii, însă, de multe ori, facem greşeli care le afectează fie sănătatea, fie personalitatea, modul în care socializează, modul în care văd viaţa şi judecă lucrurile. Să fii părinte este, poate, cea mai grea meserie din lume şi va trebui să înveţi pe parcurs cum să te descurci cu această mare responsabilitate. Iată mai jos ce greşeli poţi face fără să-ţi dai seama, dar care îi afectează pe cei mici mai mult decât ai crede. Câteodată, chiar foarte grav.

1. Le dai copiilor alimente neadecvate, alimente nesănătoase, pline de E-uri şi chimicale.

2. Nu le dai celor mici alimente sănătoase, nu-i înveţi să iubească fructele şi legumele.

3. Nu-i oferi bebeluşului tău un program corect de somn şi de odihnă.

bebelus care plange

4. Dacă îţi laşi bebeluşul să plângă mult timp fără să-l bagi în seamă, fără să intri măcar în camera lui, acest lucru îi poate produce traume cu care va trebui să se confrunte apoi întreaga viaţă.

5. Copiii mici ar trebuie să fie lăsaţi, din când în când, să doarmă cu părinţii. Acest lucru îi face să se simtă iubiţi şi ocrotiţi.

6. Copiii care dorm în camera lor, separat de părinţi, vor creşte independenţi, stăpâni şi siguri pe ei.

7. Încearcă să foloseşti cât mai rar căruciorul sau premergătorul. Copilul mic trebuie ţinut mult în braţe, pentru a se simţi în siguranţă şi pentru ca între voi să se dezvolte o relaţie strânsă de iubire.

8. Fă-i baie copilului folosind produse de igienă corporală fără parabeni şi chimicale. Foloseşte produse biologice. Apa în care îl îmbăiezi pe cel mic nu trebuie să fie nici firrbinte, nici prea rece.

9. Foloseşte recipiente, biberoane şi tetine care să nu conţină BPA –Bisfenol A.

copil hranit cu biberonul

10. Hrănirea bebeluşului cu biberonul îi poate provoca colici. Hrăneşte-l la sân!

11. Dacă eşti nervoasă, stresată, anxioasă sau depresivă, copilul preia din starea ta care îi accentuează colicii.

12. Nu-i oferi copilului posibilitatea de a-şi dezvolta imaginaţia.

13. Nu-l laşi pe copil să-şi asume anumite riscuri.

14. Nu-i oferi libertatea şi spaţiul de care are nevoie pentru a-şi dezvolta personalitatea.

15. Ai mereu impresia că cel mic se află în pericol şi dezvolţi un comportament prea protector faţă de el. Nu-l creşte ca într-un glob de sticlă!

copil murdar de noroi

16. Nu-l laşi pe copil să se murdărească.

17. Nu-i citeşti poveşti celui mic.

18. Îl înveţi pe copil că dragostea ta este condiţionată de modul în care el se poartă.

19. Nu-i oferi un exemplu în viaţă.

20. De copilul tău are grijă, zi de zi, bona, iar tu lipseşti cu desăvârşire din peisaj.

21. Copilul tău ajunge să fie dependent de tine tocmai pentru că nu a avut o bonă, nu a fost dat la creşă, nu a fost lăsat să socializeze cu alţi copii şi alte persoane.

22. Îţi laşi copilul să se uite prea mult la televizor, ca să fie cuminte şi să scapi de el.

0 1284

Există un singur lucru de care dorim să fim siguri: binele copiilor noştri. Vrem să le oferim lucruri de cea mai bună calitate încă de la început – pur şi simplu nu e loc de compromis. În acest sens, C&A introduce în primăvara anului 2015 o gamă de produse durabile pentru copii şi bebeluşi.

Realizate din bumbac certificat organic, poliester reciclat şi vâscoză sustenabilă, gama va asigura eleganţa şi confortul bebeluşilor şi copiilor şi, de asemenea, va ajuta la protejarea planetei pe viitor. O selecţie variată a colecţiei pentru copii şi bebeluşi va fi disponibilă la scară largă în Europa începând cu 19 martie 2015.

imbracaminte bebelusi

GOTS – Produse/materiale textile din bumbac certificat organic: tot ce e mai bun pentru bebeluşi

Colecţia C&A pentru bebeluşi din primăvara anului 2015 include o serie de produse certificate de către Global Organic Textile Standard (GOTS) la nivelul întregului lanţ de aprovizionare, asigurându-vă că body-urile, pantalonii, bluzele şi baveţicile din bumbac 100% organic vor fi delicate cu pielea sensibilă a bebeluşilor. Substanţele utilizate sunt sigure pentru uzul uman din punct de vedere ecologic, iar bumbacul organic vine în combinaţie cu producţia responsabilă din punct de vedere social şi ecologic. Introducerea primei colecţii certificată GOTS în cadrul C&A reprezintă un pas înainte în ceea ce priveşte eforturile globale ale companiei de a identifica în permanenţă noi surse de materiale sustenabile.

rochie fete

sarafan fete

Printuri tropicale şi florale pentru fete, pe vâscoză mai durabilă

Printurile cu palmieri din colecţia pentru fete sunt la modă primăvara aceasta, iar accentele sunt prezentate într-o gamă largă de rochii, pantaloni lungi şi pantaloni scurţi, folosind vâscoză durabilă. Fabricată din arbori, această fibră organică este moale şi permite aerului să circule. Mai mult, C&A asigură că nu se utilizează specii de arbori pe cale de dispariţie în producerea vâscozei, pentru a ajuta la protejarea pădurilor planetei în folosul generaţiilor viitoare.

Tendinţe în denim cu poliester reciclat pentru copii mici şi băieţi

Denimul cool şi practic pentru băieţi reprezintă acum responsabilitate ecologică pentru C&A, cu introducerea noilor stiluri denim fabricate din 72% bumbac organic şi 28% poliester reciclat în magazinele selectate. Tehnologiile de spălare laser şi ozon reduc impactul asupra mediului, în timp ce un amestec de bumbac organic şi poliester reciclat oferă un finisaj durabil, suficient de rezistent pentru cele mai furtunoase jocuri. De asemenea, ajută la curăţarea planetei dat fiind faptul că poliesterul reciclat este fabricat din ambalaje de tip PET.

pantaloni scurti

Colecţia C&A pentru bebeluşi şi copii din primăvara anului 2015 este următorul pas pentru angajamentul de sustenabilitate îndelungată a retailerului de modă. Toate aceste lucruri au obiectivul final de a oferi produse durabile fabricate din materiale sustenabile de calitate superioară şi se menţin încă la un preţ grozav. Pe parcursul anului 2015 vor mai fi lansate colecţii şi produse sustenabile în magazinele C&A.

0 1170
baiat socat calculator

Unul din trei copii cu vârste între  9 şi14 ani stă online mai mult decât ar trebui în mod normal. Cele mai căutate site-uri sunt cele de socializare, chat, muzică, jocuri. Mai mult de jumătate din accesări sunt făcute pe site-uri cu conţinut violent, cu nuditate şi pornografie. Părinţii îşi pot feri copii de aceste „atracţii”. Mimi îţi spune cum să-l supraveghezi pe cel mic atunci când se joacă la calculator. Ascult-o pe Mimi!

 

 

Ţineţi computerul într-o cameră unde îl poate folosi întreaga familie
În acest fel a vorbi despre Internet şi a-l supraveghea devine o parte a vieţii de zi cu zi. Poate fi mai uşor să vorbiţi despre probleme când computerul este într-o cameră comună. De asemenea, puteţi folosi Internetul împreună.

 Discutaţi despre Internet

Arătaţi-vă interesul despre ce fac copiii dvs. şi prietenii lor atât online, cât şi offline. Vorbiţi despre lucrurile minunate şi interesante pentru care puteţi utiliza Internetul, cât şi despre problemele care pot apărea. Discutaţi cu copilul dvs. ce ar trebui să facă dacă nu se simte în largul lui în situaţii online.

 Învăţaţi mai multe despre folosirea computerului

Dacă utilizaţi chiar dvs. Internetul, este mai uşor să determinaţi ce este bun pentru copii şi îi puteţi ajuta mai bine în găsirea materialelor folositoare.

 Folosiţi Internetul împreună

Găsiţi site-uri potrivite pentru copii sau învăţaţi cum să găsiţi informaţii folositoare – planificaţi vacanţele împreună, vizitaţi site-uri educaţionale pentru a-i ajuta la şcoală sau găsiţi informaţii despre pasiunile şi interesele copiilor. Navigând împreună pe Internet, puteţi să-i ajutaţi să evalueze valoarea informaţiilor pe care le găsiţi. Puteţi salva în meniul Preferinţe al browserului (program de navigare pe Internet) site-urile de interes, astfel încât să găsească imediat site-urile pe care le-aţi vizitat împreună. În meniul Explorer, la „Tools Options”, se pot selecta filtre pentru site-urile cu conţinut nociv: violenţă, pornografie, alcool, droguri, rasism etc.

 Stabiliţi cu copiii despre cum şi când să folosească Internetul

Poate fi folositor să stabiliţi împreună perioadele şi site-urile pe care le pot folosi pe Internet. Va trebui să discutaţi cu copiii şi să ajungeţi la concluzii agreate de ambele părţi.

 

Cum trebuie să folosească copilul computerul în funcţie de vârstă

 Sub 7 ani

– Timpul petrecut pe computer trebuie limitat din motive de sănătate.

– Ţineţi computerul în camera de zi, de exemplu. Este de preferat ca preşcolarii să stea împreună cu un adult atunci când folosesc Internetul.

 Între 7 şi 9 ani

– Camerele de chat şi discuţiile publice online nu sunt potrivite pentru copii la această vârstă. Adresa de e-mail folosită de acest grup de vârstă trebuie deci să fie o adresă a familiei.

– Crearea unui cont de utilizator cu drepturi de acces limitate îl va ajuta pe copil să înveţe să utilizeze computerul independent.

Între 10 şi 12 ani

– Părinţii şi copiii trebuie să ajungă la o înţelegere despre ce ar trebui şi ce nu ar trebui să folosească pe Internet, înţelegere care să includă toate nevoile şi opiniile. Exemple: responsabilitatea expeditorului unui mesaj, descărcarea fişierelor şi copyrightul şi instalarea programelor.

– Securitatea informaţiei trebuie să fie actualizată.

 Între 13 şi 15 ani

– Regulile casei create împreună sunt în continuare necesare.

– Părinţii trebuie să nu reacţioneze dur, chiar dacă ceva „groaznic” s-a petrecut când copilul era online. Părinţii îşi pot ghida şi în această fază copiii în crearea unor prieteni online. De exemplu, există servicii online bune despre sexualitate şi sănătate care sunt create pentru tineri. Tinerii trebuie să poată vorbi cu părinţii lor despre orice i-a deranjat online.

0 1257
copil lectii

Dezvoltarea unor bune abilităţi de organizare este ingredientul cheie pentru succesul la şcoală şi în viaţă. Deşi prin natura umană unii sunt mai organizaţi decât alţii, oricine poate folosi rutine şi metode sistematice de organizare pentru a-şi ajuta copilul „să se adune”. Mimi îţi spune cum îţi poţi ajuta copilul să-şi ţină şi să-şi menţină viaţa sub control. Ascult-o pe Mimi! 



 Organizaţi temele
Înainte de a începe temele, încurajaţi-vă copilul să numeroteze exerciţiile în ordinea în care ar trebui să le facă. Ar trebui să înceapă cu unul care nu e prea lung sau prea dificil, dar în acelaşi timp să evite a lăsa pe cel mai greu sau cel mai lung pentru final.

Stabiliţi un loc de studiu
Copilul ar trebui să studieze în acelaşi loc în fiecare seară. Toate rechizitele pentru şcoală şi materialele ar trebui să fie în apropiere. Dacă micuţul preferă să studieze cu tine în preajmă vei fi mai în măsură să-i încurajezi obiceiurile bune.

Stabiliţi o anumită oră de studiu

ceas animatieEste de preferat ca copilul să ştie că un anumit timp, în fiecare zi este rezervat studiului şi rezolvării temelor. Cea mai bună perioadă nu e de obicei imediat după şcoală, cei mai mulţi copii având nevoie de timp pentru relaxare înainte. Consultaţi-vă copilul în luarea acestor decizii.


Ţineţi caiete organizate
Ajutaţi copilul să ţină evidenţa lecţiilor organizându-le în dosare sau caiete. Asta îl va ajuta să recapituleze lecţiile pentru a doua zi şi să-şi organizeze materialele mai târziu pentru a fi pregătit pentru lucrări de control şi teste.

Iniţiaţi o reordonare săptămânală
Încurajaţi-vă copilul să-şi facă ordine în cărţi, caiete şi în ghiozdan săptămânal. Teste vechi şi lucrări ar trebui organizate şi păstrate într-un dosar separat acasă.

Creaţi un program pentru acasă
Încercaţi să stabiliţi şi să menţineţi un orar regulat pentru cină şi pentru ora de culcare. Acest lucru vă va ajuta copilul să-şi formeze un tipar acasă. Încercaţi să limitaţi uitatul la televizor şi jocurile la calculator pentru perioade de timp specifice în timpul zilei.

Folosiţi liste!


Folosiţi listele pentru notarea sarcinilor, lucrurilor pe care trebuie să le facă prin casă şi a materialelor pe care trebuie să le pregătească pentru a doua zi la şcoală. Bifând sau tăind cu o linie pe listă cele terminate de rezolvat îi va da un sentiment de împlinire.

Ţineţi un calendar administrativ
Ţineţi un calendar de perete de mari dimensiuni pentru sarcinile gospodăreşti, unde să fie puse într-o listă angajamentele familiei, programe pentru activităţi extracuriculare, zilele libere de la şcoală şi evenimentele importante la şcoală sau acasă.

Pregătiţi-vă pentru ziua următoare
Înainte ca copilul să meargă la culcare, ar trebui să-şi pregătească cărţile şi caietele în ghiozdan. Hainele pentru a doua zi ar trebui să fie pregătite alături de pantofi, şosete şi alte accesorii. Acest lucru va elimina din confuzia de dimineaţă şi va permite copilului să se pregătească mai repede pentru şcoală.

0 773
copii in dormitor

Experţi canadieni în sănătate şi mediu au dat publicităţii o listă cu cele mai bune soluţii de a reduce primele cinci surse de toxine asociate cu riscul asupra sănătăţii copiilor. Mimi a aflat toate noutatile! Ascult-o pe Mimi!

 

 „Tinerii părinţi au nevoie de sfaturi practice pentru a-i ajuta să protejeze cu succes sănătatea copiilor lor, să evite problemele ulterioare cu învăţatul sau cu capacitatea de concentrare, astmul, cancerul şi chiar anumite afecţiuni ale creierului, riscuri pe care cercetătorii le-au asociat cu prezenţa anumitor chimicale întâlnite în şi în jurul casei“, a declarat Erica Phipps, director al Canadian Partnership for Children’s Health and Environment (CPCHE) citata de dcnews.ro

Curăţă praful cât mai des

Una dintre sursele principale de expunere a copiilor la substanţe toxice, praful din casă poate fi ţinut la distanţă aspirând cel puţin o dată pe săptămână, sau folosind un mod umed. La fel de eficientă este, însă, şi o cârpă umedă din bumbac. Dacă este vorba de un bebeluş care merge de-a buşilea, CPCHE recomandă o astfel de curăţenie de două ori pe săptămână. Curăţarea cu o cârpă uscată doar ridică praful în aer, iar acesta se va aşeza la loc în scurt timp. „Praful din casă este o sursă majoră de expunere a copiilor la substanţe toxice, inclusiv plumb care, chiar şi în cantităţi reduse, se ştie căa fectează creierul aflat în dezvoltare“, a spus Bruce Lanphear, consultant în cadrul CPCHE şi profesor la Simon Fraser University.

În plus, dacă pantofii sunt descălţaţi la intrare, se poate reduce semnificativ cantitatea de praf şi de potenţiale substanţe chimice periculoase aduse în casă. Depozitarea în ordine a lucrurilor şi păstrarea jucăriilor în recipiente închise ajută, de asemenea, la reducerea nivelului de praf.

 Curăţă folosind substanţe non-toxice

Specialiştii CPCHE recomandă trecerea la substanţe de curăţat simple, non-toxice. Praful de copt poate fi folosit pentru curăţarea chiuvetei şi a ţevilor, în timp de oţetul amestecat cu apă curăţă bine aproape orice suprafaţă, inclusiv ferestrele şi podelele. În cazul spălării rufelor, cercetătorii susţin că balsamul este inutil în cele mai multe cazuri şi că aroma de prospeţime dată de aceste substanţe ar trebui evitată. Pentru haine, sunt recomandaţi detergenţii fără arome. Pentru rufele care necesită curăţare uscată (dry clean only).

Renovează în mod corect

Proiectele de renovare a locuinţei reprezintă o ameninţare pentru sănătatea copiilor şi a femeilor gravide. Praful încărcat de contaminanţi şi vaporii toxici de la vopseluri şi diluanţi pot provoca afecţiuni neurologice.

Toate zonele aflate în renovare ar trebui sigilate de restul casei prin plase de plastic şi bandă adezivă, iar încălzirea şi aerizirea ar trebui izolate. Controlul prafului este important mai ales în casele vechi, deoarece praful rezultat în urma renovăriia cestor locuinţe poate conţine cantităţi foarte mari de plumb.

Cei care dorect să redecoreze o cameră sunt sfătuiţi să aleagă vopseluri, finisaje şi adezivi non-toxici, etichetate „VOC-free“, „zero-VOC“ sau „low-VoC“.

 Alegeţi cu atenţie materialele plastice folosite.

CPCHE sfătuieşte ca nicodată să nu fie introduse în cuptorul cu microunde recipiente din plastic sau încelite în plastic, deoarece chimicare dăunătoare se pot infiltra din plastic în mâncare sau băuturi.

Mâncarea ar trebui păstrată în recipiente din sticlă sau ceramică, iar fructele proaspete şi mâncarea congelată ar trbui consumate cât mai rapid, pentru a reduce expunerea la Bisphenol-A (BPA), o substanţă folosită la fabricarea cutiilor pentru alimente şi băuturi. BPA a fost legat de o largă varietate de potenţiale riscuri asupra sănătăţii, cu impact asupra dezvoltării creierului şi a secreţiei hormonale.

CPCHE a sfătuit, de asemenea, părinţii să evite cumpărarea de biberoane, bavete, jucării de baie, perdele de duş şi alte produse ce conţin PVC, un tip de plastic cunoscut şi sub numele de vinyl. Aceste produse pot conţine anumite substanţe chimice toxice, numite ftalaţi, care, în Canada, au fost interzise la fabricarea jucăriilor începând cu iunie 2011, iar în Europa încă din noiembrie 2010.

 Minimizaţi cantitatea de mercur

Mercurul, un metal extrem de toxic pentru creier, este întâlnit în anumite feluri de peşte şi de crustacee, inclusiv în ton. Experţii CPCHE recomandă alegerea sortimentelor de peşte cu un conţinut scăzut de mercur, cum ar fi macroul din Atlantic, hering, păstrăv sau somon întreg ori la conservă. Departamentul american al Agriculturii recomandă, de exemplu, ca femeile gravide sau care alăptează, precum şi copii în vârstă de până la 12 ani să consume maxim 350 de grame de carne de peşte cu un conţinut scăzut de mercur, pe săptămână.

 

0 608
copii eco

A fi ECO este mai mult decat un trend, este un stil de viata. Fiecare actiune a ta, pentru crearea unui mediu sanatos, este un exemplu pentru cei din jur si mai ales pentru copilul tau. In aceasta toamna, Eco-Rom Ambalaje te sfatuieste sa adaugi in orarul copilului tau un „curs eco”, pentru a-l ajuta sa deprinda un comportament prietenos cu mediul. Mimi iti spune ce sa faci! Ascult-o pe Mimi!

 

Invata-l sa colecteze selectiv deseurile!

Acum ca tocmai a inceput scoala, cu siguranta ati achizitionat numeroase produse noi: uniforma, rechizite, jucarii educative si multe altele. Invata-l, pas cu pas, ca ambalajele de la acestea trebuie puse separat pentru a putea fi reciclate, astfel:

Hartia si cartonul in containerul albastru: cutia de carton de la pantofii cei noi, pungile de hartie, cutia de carton de la jocuri sau bomboane, ambalajul de la ciocolata, ambalajele de la dulciuri, recipientele din carton de la lapte sau sucuri naturale

Plasticul si metalul in containerul galben: PET-urile de la bauturile racoritoare, pungile de plastic, caserolele de plastic in care ii depozitezi mancarea, dozele de suc, ambalajele din plastic ale rechizitelor

Sticla in containerul verde: sticlele, borcanele

Pont: Din reciclarea lor puteti realiza produse noi, precum tricouri, pixuri, spite de bicicleta, haine, pe care le poate chiar personaliza.

 

Invata-l importanta reciclarii si dezvolta-i creativitatea!

Explica-i ca deseurile de ambalaje nu sunt gunoi, ele sunt produse valoroase, care numai depuse separat de gunoiul menajer (deci necontaminate), vor putea fi transformate in alte produse. Arata-i cum deseurile pot fi transformate in produse noi chiar la voi acasa: PET-ul poate deveni suport pentru pixuri si creioane (pictat sau ornamentat cu diverse materiale), sticla poate fi pictata cu orarul micutului tau, in timp ce cutia de la crema de fata poate fi transformata in suport pentru agrafele de scoala. Mai mult decat atat, indeamna-l sa foloseasca piese ale jucariilor vechi pentru a realiza altele noi, pe care apoi sa le doneze, astfel invatandu-l sa fie generos cu persoanele nevoiase.

Pont: confectionati impreuna o paturica, din suveniruri sau poze vechi! In acest fel, ii explici intr-un mod creativ ce inseamna reciclarea, aratandu-i ca amintirile pot fi pastrate si in alt mod decat in albumul foto.

 

Petrece mai mult timp cu copilul tau in aer liber

Gaseste-i cat mai multe jocuri creative in aer liber si explorati impreuna natura. Profita de fiecare moment pentru a-i explica cat este de important sa avem grija de mediu, pentru o viata sanatoasa:

– Lasa-l sa se joace in curte, indiferent daca se murdareste. Poti face exceptii si sa te implici si tu in jocurile lui, explicandu-i ce are de oferit natura.

– Construiti impreuna o casa in copac, unde sa-l incurajezi sa petreaca cat mai mult timul.

– Fiti exploratori si plecati in cautarea unor poteci secrete prin padure! Strangeti gunoiul lasat in locurile publice si explica-i cum functioneaza ciclul resurselor naturale si unde ajunge gunoiul pe care il aruncam

– Arata-i secretele gradinaritului si lasa-i o bucatica de teren in care sa planteze ce isi doreste el. Vei fi surprinsa de imaginatia luiJ

Pont: Plantati un copac impreuna si explica-i cum contribuie acesta la improspatarea aerului.

 

 

Jucati cat mai multe jocuri ECO educative

Cand sunteti impreuna seara, in familie, provoaca-l la quizz-uri speciale de ecologie. Exemplu de intrebari:

  • Stiai ca sticla are nevoie de 1.000.000 de ani pentru a se descompune in bucaţele mici?
  • Stiai ca descompunerea naturala a plasticului in mediul inconjurator necesita peste 500 de ani din cauza materialelor care il alcatuiesc?
  • Stiai ca este nevoie de un copac de 15 ani pentru a produce 700 de pungi de hartie?

In plus, poti sa-i propui un joc nou, prin care trebuie sa identifice deseurile de ambalaje din locuinta ta si apoi sa le depoziteze corect, separat de gunoiul menajer, in containerele de colectare selectiva de culoare galben, verde si albastru.

Pont: Premiaza-l! Dar nu cu lucruri materiale, ci cu experiente frumoase, precum o vizita la Zoo sau o plimbare cu bicicleta prin parc.

 

Incurajeaza-l sa fie “Eroul ECO”

Explica-i ca mediul este cel mai bun prieten al omului si de aceea trebuie sa aiba grija de el si sa le explice si prietenilor acest lucru.

Indruma-l sa le arate si colegilor de la scoala cum se colecteaza selectiv si ce beneficii pot obtine daca vor adopta un stil de viata eco.

Pont: pentru a-l incuraja sa-si intre si mai mult in rol, confectioneaza-i o pelerina de super erou din accesorii mai vechi sau chiar poze de la actiunile voastre ECO.

0 1630
animale de companie

Câinii şi pisicile, care oferă oamenilor iubire necondiţionată şi o companie plăcută, ar putea avea efecte benefice şi în ceea ce priveşte starea de sănătate a copiilor, afirmă autorii unui studiu european recent. Mimi iti spune toate noutatile. Ascult-o pe Mimi!

 

Potrivit acestui studiu, publicat în revista Pediatrics copiii care trăiesc într-o casă în care există un animal de companie în timpul primului lor an de viaţă au şansa de a fi mai sănătoşi decât aceia care trăiesc într-o locuinţă în care nu există un animal de companie, informează huffingtonpost.com. citat de Mediafax.

“Expunerea bebeluşilor la animalele de companie în primele lor luni de viaţă poate să stimuleze sistemul lor imunitar care funcţionează apoi mai bine când luptă contra infecţiilor”, a declarat pentru Los Angeles Times medicul Danielle Fisher de la St. John’s Health Center din oraşul californian Santa Monica.

Astfel, copiii care au un câine în primul lor an de viaţă au cu 31% mai puţine infecţii la nivelul tractului respirator în comparaţie cu copiii care trăiesc într-o casă în care nu există un câine.

Copiii din familiile cu câini de companie au şi mai puţine infecţii la nivelul urechii – cu 44% mai puţin – şi au nevoie de mai puţine antibiotice atunci când se îmbolnăvesc.

Pisicile prezintă şi ele câteva efecte benefice asupra stării de sănătate a copiilor, însă acestea nu sunt la fel de importante precum acelea generate de câini.

Studiul a fost realizat pe un eşantion de 397 de copii din Finlanda, care au fost monitorizaţi de la naştere şi până când au împlinit vârsta de un an. Familiile au raportat frecvenţa contactului pe care bebeluşii îl aveau cu animalele de companie – câini şi pisici, în acest caz – în fiecare săptămână.

ABC News a raportat recent existenţa unei legături între durata de timp petrecută de animalele de companie în interiorul locuinţelor şi efectele benefice ale acestora asupra copiilor.

Copiii care trăiesc în case în care câinii petrec mai puţin de şase ore pe zi prezintă cel mai mic risc de probleme respiratorii. Autorii studiului cred că acest lucru se datorează faptului că animalele care stau mai puţin în casă fac mai puţină mizerie în locuinţă. Expunerea la mizerie duce la o expunere mai mare la diverse tipuri de bacterii, iar acest fapt întăreşte sistemul imunitar.