kurtmann.ro
Tags Posts tagged with "dantura"

dantura

femeie care zambeste si are o dantura perfecta

În ziua de astăzi, auzim diferite informații despre modalitățile de curățare a dinților, dar, de cele mai multe ori, nu știm care sunt adevărate și care nu. Cu toții cunoaștem importanța unei bune igiene orale, însă știm care sunt, de fapt, cele mai importante reguli pe care trebuie să le respectăm cu strictețe? Află cum trebuie să ai grijă de sănătatea danturii tale și ce trebuie să faci pentru a avea un zâmbet de invidiat.

Importanța igienei orale

Igiena orală trebuie să fie una dintre prioritățile zilnice deoarece ne ajută să avem un zâmbet impecabil și îmbunătățește sănătatea generală a organismului. Aceasta previne problemele care pot apărea la nivelul dinților și gingiilor și ne garantează o respirație proaspătă și un aspect frumos al danturii. În plus, igiena riguroasă a dinților este esențială și la pacienții care au implanturi dentare, pentru a asigura succesul pe termen lung, de după intervenția de restaurare (descrisă aici, în detaliu). În cavitatea bucală există o mulțime de bacterii care, în lipsa unei igiene corespunzătoare, pot duce la formarea cariilor, a plăcii și tartrului dentar, a gingivitei sau chiar a parodontozei. În cazul implanturilor, pot duce la pătrunderea, în timp, a microbilor spre osul care susține implantul, iar acest lucru poate determina resorbția osoasă.

Rutina de curățare a cavității bucale nu trebuie să implice doar spălatul pe dinți, ci și folosirea aței dentare și a apei de gură. De asemenea, vizitele periodice la medicul stomatolog, stilul de viață și alimentația sănătoasă îți vor garanta lipsa problemelor ce pot apărea la nivelul organismului tău.

Care sunt avantajele unei bune igiene orale?

Cel mai important lucru pe care trebuie să îl iei în considerare, este acela că odată ce ai grijă de igiena bucală vei preveni apariția sau evoluția afecțiunilor dentare. Iată care sunt cele mai des întâlnite afecțiuni dentare care pot apărea în cavitatea bucală:

  • Caria dentară este una dintre cele mai des întâlnite afecțiuni. Acesta nu prezintă simptome, atunci când este într-un stadiu incipient însă, netratată, poate provoca dureri, respirație urât mirositoare, gust neplăcut și pete pe suprafața dinților. Principala cauză a aparițiilor cariilor dentare o reprezintă acumularea bacteriilor orale pe suprafața dinților, de aceea, este foarte important să acordăm o atenție sporită igienei orale, fiind sigura soluție pentru a ne proteja dinții de acest tip de afecțiune.

  • Boala parodontală afectează țesuturile care au rolul de a susține dinții și poate duce la pierderea definitivă a dinților, potrivit societateaparodontologie.ro. Primul stadiu al parodontozei este gingivita, boală ce se manifestă prin sângerări în timpul periajului dentar sau prin dureri ale gingiilor. Boala parodontală și complicațiile acesteia sunt responsabile pentru mai mult de o treime din dinții pierduți.

Cum se realizează o igienă orală corectă?

Medicii stomatologi ne recomandă să ne spălăm pe dinți de cel puțin două ori pe zi, dimineața și seara. Iată care sunt etapele unui proces corect de curățare a cavității bucale.

  1. Periajul dentar

Curățarea corectă a dinților este cea mai importantă etapă a unei bune igiene orale. Cercetătorii au ajuns la concluzia că o igienă precară permite apariția unui număr de până la 700 de specii de bacterii. De aceea, trebuie să ne periem dinții zilnic, de cel puțin două ori pe zi (dimineața și seara), iar durata de spălare a acestora trebuie să fie cuprinsă între 3 și 5 minute.

În ceea ce privește periuța de dinți pe care o folosim, putem alege atât o periuță manuală, cât și una electrică. O periuță de dinți electrică poate curăța dinții mai bine și într-un timp mai scurt, fiind nevoie de aproximativ 2-3 minute pentru un periaj complet. Cu toate acestea, o periuță de dinți manuală îți poate oferi un control mai mare asupra periajului. Orice tip de periuță ai alege, este foarte important să acorzi suficient timp curățării și să aplici mișcări de la gingie spre extremitatea dintelui, niciodată invers, pentru a nu introduce resturile alimentare sau bacteriile sub gingie.

Pentru a te asigura că periajul este unul corect, trebuie să înclini periuța de dinți într-un unghi de 45 º față de baza gingiei și sa efectuezi mișcări verticale. Este foarte important să nu apeși foarte tare pe periuță pentru a nu răni gingia, periajul trebuie efectuat pe suprafața exterioară și interioară a dinților, cu mișcări înainte-înapoi.

Este recomandat ca periajul dinților să fie însoțit și de periajul limbii. Pentru acest lucru poți alege atât periuța de dinți, cât și un dispozitiv special creat pentru îndepărtarea bacteriilor de pe suprafața limbii și pentru împrospătarea respirației. Periuța de dinți și dispozitivul pentru limbă trebuie schimbate odată la 3 luni. Mai mult, după ce ai fost răcit sau ai avut o infecție în gât sau în cavitatea orală, este foarte important să schimbi periuța de dinți deoarece aceasta poate produce reinfectarea. Dacă la doar câteva săptămâni după utilizarea periuței, aceasta se uzează trebuie să ai grijă la presiunea pe care exerciți asupra acesteia, un periaj mult prea puternic poate duce la retragerea gingiilor sau la ulcerații dureroase.

  1. Folosirea aței dentare

Periajul dentar îndepărtează doar 65% din bacteriile orale, restul de 35% trebuie să le îndepărtezi cu ajutorul aței dentare. Ața dentară îndepărtează placa și resturile alimentare situate între dinți. Necurățate, acestea pot duce la inflamări și sângerări gingivale și pot favoriza apariția cariilor între dinți. Folosirea aței dentare este recomandată zilnic, la o curățare se recomandă folosirea a 45 cm de ață, 3-5 cm pentru lucrul efectiv. Mișcările trebuie să urmeze forma dintelui curâțând și baza gingiei. Nu este indicat să apeși prea tare, pentru a evita rănirea gingiei, mișcările trebuie să fie line, înainte-înapoi.

  1. Utilizarea apei de gură

Periajul dinților și utilizarea aței dentare trebuie să fie însoțite și de clătirea cu apă de gură. Aceasta conține substanțe antiseptice care ajută la curățarea locurilor inaccesibile din cavitatea bucală, au efect antibacterian și oferă un miros proaspăt. Este bine ca o clătire să dureze aproximativ 20-30 de secunde și să se realizeaze după spălarea dinților.

  1. Vizitele regulate la medicul stomatolog

Chiar dacă acorzi o atenție foarte mare igienei orale realizate acasă, nu trebuie să neglijezi vizitele regulate la cabinetul stomatologic. Complementar periajului regulat de acasă, orice persoană are nevoie și de un periaj și un detartraj profesional realizat la 6 luni sau mai des, în funcție de indicațiile medicului stomatolog.

Deşi te speli pe dinţi după fiecare masă, asta nu înseamnă că ai scăpat de pericolele care îţi pot afecta smalţul dinţilor şi sănătatea gingivală. Fie suferi de anumite afecțiuni, fumezi, scrășnești noaptea din dinți, fie consumi alimente care, în timp, duc la îngălbenirea danturii, la apariția cariilor, gingiilor inflamate şi infecţiilor bucale. Iată mai jos câteva motive pentru care eviți să mai zâmbești cum o făceai odată.

1. Suferi de diabet

Diabetul reduce rezistenţa organismului la infecţii, iar riscul dezvoltării unei afecţiuni gingivale este destul de mare. Diabetul se află într-o legătură directă cu apariţia afecţiunilor parodontale, iar specialiştii recomandă vizitele mai dese la dentist. De asemenea, este recomandată o igienă orală perfectă, folosirea de două ori pe zi – dimineaţa şi seara – a pastei de dinţi, apei de gură şi aţei dentare. Medicii recomandă să monitorizezi fluctuaţiile nivelului de zahăr din sânge şi să ţii sub control colesterolul şi trigliceridele. În urma unor studii, s-a descoperit faptul că persoanele care suferă de diabet au nevoie să-şi administreze o doză mai mică de insulină dacă au gingiile sănătoase.

2. Fumezi

Fumatul îţi pătează dinţii, care capătă o culoare galbenă spre maro. Însă, chimicalele şi toxinele care se regăsesc în ţigări sunt mult mai periculoase. Consumul de tabac – sub orice formă – afectează sănătatea în foarte multe feluri. Poate cauza cancer oral, de gât şi plâmâni. Gudronul se depune pe smalţul dinţilor formând o peliculă lipicioasă care devine un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor. Acestea, aciditatea excesivă din cavitatea bucală dar şi toxinele acumulate în urma consumului de ţigări afectează atât dantura, cât şi sănătatea gingiilor. Vei suferi de gingii iritate, inflamate şi rişti chiar să te trezeşti cu dinţi care se mişcă şi, în cele din urmă, cu paradontoză.

femeie care bea vin rosu cefacemimi.ro3. Bei prea mult vin roşu

Vinul roşu este benefic pentru sănătate şi un pahar pe zi este recomandat de către orice specialist. Însă, dacă exagerezi, te vei trezi cu afecţiuni ale smalţului dentar. Potrivit specialiştilor, vinul este o băutură acidă, iar acidul afectează structura dinţilor. Mai mult, dantura ta va deveni pătătată şi mai închisă la culoare. Este recomandat ca după ce ai terminat de băut, să-ţi clăteşti bine gura cu apă.

4. Eşti însărcinată

Potrivit studiilor efectuate, este foarte important ca atunci când eşti însărcinată să ai grijă de igiena ta orală. Se pare că există o legătură între afecţiunile  gingivale, naşterea prematură şi greutatea mică a bebeluşului. Dezechilibrele hormonale dar şi activitatea hormonală intensă în perioada sarcinii pot cauza afecţiuni ale gingiiilor care declanşează gingivită (gingii roşii, inflamate, care sângerează). Astfel, riscul unor infecţii devine din ce în ce mai mare. Dacă dimineaţa ai stări de vomă, spală-te pe dinţi cu o pastă din bicarbonat de sodiu şi apă. În acest fel, vei elimina acizii care îţi pot afecta dantura.

pilule slabit cefacemimi.ro5. Iei pilule de slăbit

Deşi par că te ajută să scapi de kilogramele acumulate şi să ajungi la silueta dorită, pastilele pentru slăbit – la fel ca şi alte medicamente – duc la un dezechilibru al secreţiei de salivă, iar gura devine uscată. Acest lucru favorizează apariţia afecţiunilor dentare şi gingivale dar şi a disconforului. Recomandată este o dietă echilibrată, practicarea exerciţiilor fizice şi a sportului pentru a scăpa de kilogramele în plus.

6. Scrâşneşti din dinţi

Scrâşnitul dinţilor în timpul somnului, afecţiune cunoscută şi sub denumirea de bruxism, îţi poate deteriora smalţul dinţilor, favorizând apariţia cariilor şi a sensibilităţii dentare. Pe lângă asta, îţi afectează oasele mandibulei şi maxilarului, vei resimţi dureri şi chiar fizionomia feţei ţi se poate schimba. Este recoamandat să consulţi un medic specialist, care să te ajute să tratezi această afecţiune cauzată de stres, anxietate sau furie.

dulciuri cefacemimi.ro7. Mănânci multe dulciuri

Nu zahărul îţi afectează dantura, ci acidul care se dezvoltă în gura ta după ce consumi dulciuri şi carbohidraţi. Aceşti acizi atacă smalţul dinţilor şi pot declanşa gingivite dar şi apariţia cariilor. Este recomandat să te speli pe dinţi după ce ai mâncat bomboane sau prăjituri. Iar dacă nu ai posibilitatea să faci imediat asta, consumă un măr, brânză sau iaurt.

8. Eşti la pubertate

Activitatea hormonală intensă sau chiar dezechilibrele hormonale care se produc în organism în perioada pubertăţii pot afecta sănătatea danturii şi a gingiilor. Pot apărea carii, inflamaţii şi chiar infecţii la nivelul gingiilor. Este foarte important să ai grijă de igiena ta orală, să te speli pe dinţi de două ori pe zi, să foloseşti apă de gură şi aţă dentară. Şi, nu în ultimul rând, un control stomatologic periodic este absolut obligatoriu.

cafea cefacemimi.ro9. Bei multă cafea şi ceai verde

Cafeaua şi ceaiul verde îţi pătează, în timp, dantura şi afectează smalţul dinţilor. Aceste băuturi conţin tanini, elemente care pătrund în fisurile smalţului şi conferă dinţilor o culoare galbenă sau chiar maronie. Astfel de pete sunt destul de dificil de înlăturat, aşa că ar trebui să eviţi să bei cafea şi ceai în cantităţi foarte mari. Recomandat este să bei apă cu lămâie şi să adaugi puţin lapte în cafea.

10. Iei pilule contraceptive

Specialiştii au descoperit faptul că pilulele anticoncepţionale pot declanşa inflamaţii la nivelul gingiilor, infecţii şi chiar gingivită. Mai mult, femeile care iau astfel de pilule prezintă riscul de a se vindeca mai greu în urma unei extracţii dentare. De aceea, este recomandat ca înaintea unor astfel de proceduri să te consulţi cu medicul tău.

femeie care se spala pedinti cefacemimi.ro11. Nu te speli pe dinţi corect

Te speli pe dinţi după fiecare masă? S-ar putea să faci o mare greşeală. Motivul? Nu este recomandat să te speli pe dinţi imediat după ce consumi anumite alimente sau băuturi. Este vorba, în special, despre alimentele şi lichidele foarte acide precum vin, cafea, limonadă, fructe, coca-cola etc. Acidul şi acţiunea abrazivă a periuţei de dinţi duc la deteriorarea şi eroziunea smalţului dentar. După ce ai consumat astfel de alimente, clăteşte bine gura cu apă şi spală-te pe dinţi la o oră după ce ai terminat de mâncat.

12. Urmezi tratamentele dese şi agresive de albire

Fie că recurgi la tratamente de albire la cabinetul stomatologic sau optezi pentru reţete naturiste cu lămâie sau bicarbonat de sodiu, în timp, smalţul dinţilor va fi foarte afectat. Se va subţia, se va eroda, vor apărea fisuri care vor duce la dezvoltarea cariilor şi a sensibilităţii dentare. Este recomandat să foloseşti rar produsele naturiste abrazive.

Ticul nervos de scrâşnire a dinţilor este întâlnit atât la copii, cât şi la adulţi, iar mulţi dintre cei care îl au nici măcar nu sunt conştienţi de asta. Află abia la medicul stomatolog, când deja smalţul dinţilor este foarte afectat. Uite ce trebuie să ştii despre această afecţiune!

Mişcarea de scrâşnire a dinţilor menţine muşchii maxilarului încordaţi în timpul nopţii, când persoana nu este conştientă, iar dimineaţa va resimţi durere şi încordare la nivelul maxilarului, articulaţia devenind sensibilă. Pe termen lung, bruxismul, pentru că despre o astfel de afecţiune vorbim, provoacă şi migrene.

Uneori, partenerul de viaţă este cel care sesizează problema, fiind deranjat de sunetele de scrâşnet produse. Gingiile rănite şi dinţii abrazivi sunt semne uşor de observat de persoana în cauză. Frecatul dinţilor poate duce la tocirea smalţului, la expunerea dentinei şi, astfel, dinţii devin sensibili.

Principala cauză: stresul

Factorii declanşatori sunt atât de ordin psihic, cât şi fizic. Stresul este principalul vinovat al acestui tic nervos, fiind considerată boala secolului. Poate fi şi o reacţie a corpului atunci când dinţii nu se aliniază şi nu sunt poziţionaţi corect (tulburări de ocluzie). Această situaţie poate fi tratată prin purtarea de aparate dentare recomandate de medicul dentist ortodont. De asemenea, bruxismul poate fi şi unul dintre simptomele anumitor boli neuromusculare rare, ce afectează faţa. În foarte puţine cazuri, poate fi o reacţie adversă a unor medicamente care tratează depresia.

Tratamentul este individualizat

În funcţie de fiecare pacient, stomatologul stabileşte un tratament, ţinând cont de starea danturii, cauzele bruxismului şi stilul de viaţă. Dacă dinţii sunt deja afectaţi, înseamnă că şi-au pierdut smalţul şi prezintă o sensibilitate ridicată. Pericolul cariilor este foarte mare, iar intervenţia medicului este indispensabilă. Pacientului i se vor aplica tratamente stomatologice care să-i redea sănătatea danturii şi aspectul estetic plăcut.

gutiera ortodontieGutiera nocturnă previne afecţiunile dentare

În multe cazuri, se prescriu gutiere nocturne, care împiedică manifestarea simptomelor bruxismului în timpul somnului. Gutiera nocturnă este menită să absoarbă forţa muşcăturii cauzatoare de leziuni şi dureri, precum şi să ajute la schimbarea comportamentului pacientului. Pentru a ameliora durerile musculare, poate fi necesară terapia fizică. Obiectivul acesteia este schimbarea comportamentului persoanei cu bruxism, învăţând modalitatea adecvată de relaxare a limbii, dinţilor şi buzelor.

Chiar dacă, de multe ori, avem impresia că mâncăm sănătos, trebuie să știi că anumite alimente, fructe, legume și băuturi, îți fac bine pe de-o parte, fiind bogate în vitamine, minerale și elemente nutritive, dar, pe de altă parte, îți afectează grav smalțul dinților. Uite care sunt acestea!

 

 

lamaie bun

 1. Citricele

Vitamina C este esențială pentru menținerea sănătății gingiilor, însă, pe de altă parte, acidul pe care îl conțin citricele îți afectează dantura. Dacă bei foarte mult suc de lămâie sau mănânci multe portocale, acidul din aceste fructe îți va deterora, în timp, smalțul dinților care nu se mai reface. În urma unui studiu efectuat în 2011 de British Journal of Nutrițion s-a ajuns la concluzia că acidul pe care îl conțin citricele este la fel de periculos ca și cel din Coca Cola.

migdale2. Migdalele

Sunt foarte benefice pentru sănătate conținând o cantitate foarte mare de vitamina E și acizi grași. Însă, când vine vorba despre dantură, migdalele devin periculoase. Motivul? Sunt foarte tari, iar când le mesteci, pe lângă faptul că zgârie smalțul, poți suferi chiar de fracturi ale dinților.

muraturi3. Murăturile

Sunt gustoase și pline de vitamine, însă afectează dantura. Murăturile conțin foarte mult oțet, iar oțetul poate demineralizează dinții. Mai mult, murăturile conțin și o cantitate mică de zahăr dar, dacă le consumi frecvent, acesta din urmă îți afectează și el dinții.

fructe uscate4. Fructele uscate

Fiind uscate, fructele conțin doar o concentrație foarte mare de zahăr. Și, după cum știm, zahărul nu este indicat dacă vrem să avem o dantură sănătoasă. Gândește-te de două ori înainte de a ciuguli zi de zi fructe uscate sau confiate.

cafea5. Cafeaua

Cafeaua pătează smalțul dinților – de aici nuanța cafenie sau galbenă a danturii tale. Este adevărat ca această băutură pe care o savurăm în fiecare dimineață conține o cantitate mare de antioxidanți, dar este și un dușman al zâmbetului tău. Petele care se formează în timp duc la formarea plăcii dentare, iar de aici pot apărea o mulțime de alte probleme grave.

unt de arahide6. Untul de arahide

Este delicios întins la micul dejun pe pâine, dar este periculos pentru dantura ta. Motivul? Untul de arahide se lipește de dinți și, dacă nu te speli după ce mănânci, în timp te vei trezi cu carii.

0 2039
Cine nu-şi doreşte să aibă o dantură impecabil de albă, dinţi frumoşi şi un zâmbet care să cucerească de la prima vedere? Acest lucru nu este uşor de obţinut, dacă nu vrei să apelezi la tratamente stomatologice. Însă, nu este imposibil! Pentru că alimentaţia are un rol extrem de important. Uite ce trebuie să faci! Ascult-o pe Mimi!
Pentru început, trebuie să ştii că nuanţa dinţilor este determinată genetic. Unii mai norocoşi au parte de o dantură albă, perfectă. Însă, mulţi dintre noi afişează un zâmbet de care nu suntem tocmai mulţumiţi. Deşi acordăm o atenţie sporită igienei orale, dinţii au o nuanţă gălbuie de care nu reuşim să scăpăm. E adevărat că această nuanţă este sporită şi de alimentaţie căci multe fructe, legume şi băuturi ne colorează dinţii. Iată care sunt duşmanii unui zâmbet strălucitor!
Coca-cola, cafea, ceai negru
Băuturile colorate menţin şi accentuează şi mai mult nuanţa gălbuie a dinţilor. După ce consumi cafea, coca-cola, ceai verde ceai negru sau vin roşu este obligatoriu să te speli imediat pe dinţi! Aceste băuturi colorează şi pătează dantura iar, în timp, nuanţa va fi din ce în ce mai puternică şi din ce în ce mai greu de înlăturat. Băuturile carbogazoase nu numai că îţi colorează inestetic dantura, dar provoacă, în timp, şi ale afecţiuni nedorite. Acidul atacă smalţul şi duce la apariţia cariilor.
Fructe de pădure, sfeclă roşie, cireşe amare
Nu numai băuturile colorate pătează dantura. Atenţie mare la fructe de pădure, cireşe amare, sfeclă roşie, suc de roşii. Periajul temeinic imediat după consumarea acestora previne îngălbenirea şi pătarea dinţilor.
Fumatul
Pentru o dantură impecabilă şi sănătoasă este obligatoriu să renunţi la fumat! Ţigările, pe lângă toate celelalte efecte negative pe care le au asupra sănătăţii tale, sunt duşmanul numărul unu al danturii. Dinţii devin fie galbeni, fie prind o nuanţă gri, inestetică.
pastile care ingalbenesc dintii
Consumul de medicamente 
Şi consumul anumitor medicamente poate afecta dantura, precum unele antibiotice (tetraciclina), antihistaminicele şi medicamentele antipsihotice. De asemenea, şi excesul de fier din organism duce la îngălbenirea dinţilor.
Cum ne albim dantura?
 La polul opus, se află crudităţile, în special spanacul, ştevia, broccoli, salata verde dar şi castraveţii, guliile şi ţelina. Şi fructele favorizează albirea. Consumă cu încredere mere şi lămâi.
Apelează la trucurile bunicii! Pentru albirea dinţilor poţi folosi suc de lămâie, bicarbonat de sodiu şi sare. Amestecă o linguriţă de bicarbonat sau sare cu puţină zeamă de lămâie până ce compoziţia devine ca o pastă. Spală-te pe dinţi cu aceasta şi vei vedea imediat rezultatele. O altă variantă ar fi să freci dinţii şi gingiile uşor cu o felie de lămâie. Atenţie însă! Nu abuza de acest “tratament” pentru că îţi poate deteriora smalţul dinţilor.

Dintii tai s-au ingalbenit, au pete sau carii? Gingiile sunt iritate, iar sanatatea ta bucala lasa de dorit? Este posibil sa nu-ti ingrijesti corect dantura. Mimi s-a interesat, iar acum iti spune si tie care sunt cele mai dese greseli pe care le faci in ingrijirea dintilor. Ascult-o pe Mimi!

 

Mananci prea multe dulciuri

O dieta bogata in zaharuri este foarte periculoasa pentru dinti. Consumul in exces de bomboane, prajituri sau sucuri acidulate sunt obiceiuri extrem de daunatoare.  O dieta bogata in zaharuri si carbohidrati duc la carierea si deteriorarea dintilor. Urmele de zaharuri si fainoase de pe dinti sunt trasnformate in acizi de catre bacteriile care se gasesc in gura. Acesti acizi distrug gingiile, smaltul dintilor si astfel apar cariile.

Nu folosesti peruta de dinti potrivita

Cele mai potrivite periute de dinti sunt cele mici spre medii. Manerul acestora trebuie sa fie usor si confortabil. De asemenea, parul periutei este foarte important. Unele periute au firele de par asezate oblic, altele il au drept. Cele mai potrivite periute sunt insa cele care au suficienti peri, rotunjiti la capete. Perii trebuie sa fie suficient de duri incat sa curete cat mai bine dantura, insa sa nu distruga smaltul sau sa raneasca gingiile. Deci, atentie ce periuta de dinti alegi! Aceasta trebuie sa fie moale cat sa nu raneasca gingiile si sa nu distruga smaltul dintilor, dar, in acelasi timp, trebuie sa fie si un pic aspra pentru o curatare in profunzime.

Esti fumatoare

Fumatul este o mare pacoste! Ne strica dintii si ne imbonaveste gingiile. De aici apar o gramada de complicatii. Dantura de ingalbeneste, se pateaza, se cariaza. Nu mai vorbim despre sanatatea gingiilor care, in timp, se pot retrage descoperind dintii si, in cele din urma, acestia incep sa se miste sis a cada. Din cauza fumului de tigara si tartrul se depune mai repede.

Nu ai grija de periuta de dinti

De fiecare data dupa ce iti periezi dintii, este indicat sa speli si periuta. Bacteriile se inmultesc rapid in periuta de dinti, mediul umed fiind propice dezvoltarii lor. Astfel, data viitoare cand te vei spala pe dinti, vei introduce in cavitatea bucala numeroase bacterii. De asemenea, periuta de dinti trebuie sa fie uscata, iar perii protejati de bacteriile din mediul inconjurator. Periuta de dinti trebuie schimbata o data la fiecare doua sau trei luni.

Nu executi un periaj corect

Ca sa ai dinti curati si stralucitori nu trebuie sa ii perii agresiv, din cauza faptului ca un periaj insistent poate duce la aparitia sensibilitatii danturii si la retragerea gingiei. Daca de fiecare data cand te speli incepi sa iti perii dintii din acelasi loc, risti sa nu iti cureti cum trebuie alte zone ale danturii. De aceea, este indicat ca ori de cate ori te speli pe dinti sa incepi periajul din locuri diferite, pentru o curatare uniforma.

Atentie la ata dentara!

Folosirea atei dentare contribuie la curatarea in profunzime a danturii, eliminand resturile alimenatre care pot duce la crearea unui mediu favorabil inumultirii bacteriilor. Este important de retinut faptul ca ata dentara nu se baga printre dinti, ci se foloseste intr-o miscare de zig-zag, fara a o scoate prea brusc, astfel iti poti afecta gingia.

Te speli pe dinti imediat dupa ce ai mancat

Dupa ce ai luat masa, mai trebuie sa astepti cel putin o jumatate de ora pana sa te speli pe dinti, intrucat acizii si zaharul din alimente slabesc stratul protector al danturii. Asadar, daca te spelii prea repede, prin periere risti sa distrugi smaltul dintilor, inainte ca acesta sa se intareasca. Desi este obligatoriu sa te speli pe dinti dupa fiecare masa, asteapta 30 de minute si apoi foloseste periuta. Acest lucru este valabil si in cazul in care bei bauturi acidulate.

Periajul dintilor este prea dur

Ca sa ai dinti curati si stralucitori nu trebuie sa ii perii agresiv. Un periaj insistent poate duce la aparitia sensibilitatii danturii si la retragerea gingiei. Aceasta se va irita si este posbil chiar sa sangereze.

Nu faci controlul stomatologic de rutina

Amanarea controlului stomatologic de rutina este una dintre cele mai grave greseli pe care le poti face atunci cand vine vorba despre sanatatea danturii tale. Un control efectuat la 6 luni sau maximum 1 an te va scuti de eventualele afectiuni care pot pune in pericol sanatatea dintilor.

Nu faci detartraj dentar

Prin depunerea tartrului, se retrag gingiile, fapt care favorizeaza atat aparitia cariilor cat si aparitia gingivitei. Detartrajul dentral la cabinetul stomatologic este obligatoriu o data pe an.

 

Cum sa ai dinti stralucitori?

Dupa ce te-ai spalat pe dinti, insistand cu periuta timpd e doua, trei, patru minute, poti efectua o curatare cu produse natural. Allege sare, bicarbonate de sodium si zeama de lamaie. Atentie! Nu folosi in execs zeama de lamaie pentru ca este extrem de acida si iti poate afecta smaltul dintilor. Periaza incet, cu grija pentru ca sarea sau bicarbonatul sa nu-ti afecteze gingiile. Nu exagera nici cu aceste doua produse. Ca si zeama de lamaie acestea iti pot afecta, in timp, smaltul dintilor pentru ca sunt abrasive.