kurtmann.ro
Tags Posts tagged with "de ce se rup unghiile"

de ce se rup unghiile

0 10606
tratament unghii main

O manichiură impecabilă este visul oricărei femei, însă, de multe ori, sănătatea unghiilor tale lasă de dorit. Acestea se rup, devin casante, prezintă fisuri și se exfoliază când ți-e lumea mai dragă. Pentru ameliorarea acestor probleme, poți folosi tratamente pe bază de lacuri întăritoare, hidratante și nutritive, pe care le găsești în orice magazin de beauty, sau poți apela la remedii naturiste. Iată mai jos motivele pentru care ai unghiile deteriorate și ce trebuie să faci.

vitamineAi o deficiență de vitamine

Unul dintre motivele pentru care ți se rup frecvent unghiile îl reprezintă deficiența de vitamine, mai exact lipsa vitaminei B7 – biotina sau vitamina H, cum mai este cunoscută. Vitamina B7 se regăsește în ouă, nuci, legume, cereale integrale, banane și ciuperci. Recomandat este să incluzi în meniul tău zilnic măcar una, două dintre aceste alimente și să urmărești în timp rezultatele. Atenție! Dacă te-ai hotărât să înceri suplimentele alimentare, recomandat este să consulți înainte un medic. Și încă un sfat: nu numai lipsa acestei vitamine se face vinovată de aspectul nesănătos al unghiilor tale. O dietă săracă în fier, vitaminele B, C, D și E poate duce la ruperea și exfolierea acestora. Ce trebuie să faci? Urmează tratamente naturiste sau cumpără produse pentru îngrijire, hrănire și fortifiere precum cele de aici.

femeie carneAi o dietă săracă în proteine

Proteinele sunt esențiale pentru întreținerea musculaturii, dar și pentru menținerea sănătății unghiilor. Lipsa de proteine duce, în cele mai multe dintre cazuri, la unghii casate, care se crapă, se exfoliază sau se rup din rădăcină. Alimente bogate în proteine sunt carnea, ouăle, brânzeturile, lactatele, peștele. Proteine vegetale vei găsi în fasole, ciuperci, mazăre, linte, năut etc. Atenție! Nu face excese și prepară alimentele cât mai sănătos. Evită prăjelile și optează pentru preparate la cuptor, fierte sau în aburi.

femeie care spala vaseAtenție la chimicalele din detergenți

Dacă nu ai o mașină de spălat vase, ar trebui să faci un efort, să strângi câțiva bani și să-ți cumperi una. În acest fel, nu vei mai fi nevoită să stai toată ziua cu mâinile în apă, spălând vasele. Dacă nu știai, află că detergentul de vase afectează sănătatea unghiilor tale din cauza compușilor chimici care se regăsesc printre ingredientele acestui produs. La fel acționează și detergentul de rufe, însă puține sunt persoanele care nu au în locuința lor o mașină de spălat rufe. În cazul în care observi că unghiile tale devin uscate, se rup, sunt casante și se exfoliază, îți recomandăm să folosești produse pentru îngrijire hidratante și hrănitoare care să le furnizeze toate vitaminele, mineralele și nutrienții necesari. Pe acest site am găsit o mulțime de produse care te-ar putea ajuta să-ți păstrezi sănătatea unghiilor și să ai o manichiură de invidiat.

femeie care bea apaEști deshidratată

Tot corpul tău suferă dacă nu consumi o cantitate suficientă de apă, iar unghiile nu fac deloc excepție. Apa este esențială, printre multe altele, pentru sănătatea pielii, a părului și unghiilor, iar deshidratarea organismului vine cu o mulțime de factori negativi. Printre efecte se numără deteriorarea unghiilor care devin uscate, casante, se fisurează, se rup sau se exfoliază.

femeie manichiuraFolosești prea des lac de unghii

Dacă folosești lac de unghii, o dată la câteva săptămâni este recomandat să faci o pauză. Motivul? Chimicalele care se regăsesc în ojă afectează unghiile și acestea se pot rupe sau exfolia, mai ales dacă în organismul tău există o carență de vitamine. Dacă nu te înduri să renunți la acest obicei, măcar aplică pe unghie, înainte de stratul de ojă, o bază hrănitoare, care să protejeze bine.

femeie care isi pileste unghiileNu-ți pilești corect unghiile

Dacă nu știai, află că unghiile se pilesc într-o singură direcție. Dacă nu procedezi așa, este foarte posibil să ți le distrugi. Efectul se va observa în timp, când unghiile tale, chiar dacă nu sunt foarte lungi, se vor rupe din ce în ce mai des. Dacă pilești folosind o mișcare înainte și înapoi, unghiile vor deveni din ce în ce mai sensibile și, din cauza fisurilor care se produc în timp ce le pilești, se vor rupe. Și forma pe care o dai unghiei este foarte importantă. Specialiștii recomandă să optezi pentru o formă pătrată cu vârfurile rotunjite.

tratament unghii5 Tratamente naturiste pentru unghii fragile

Ulei de cocos – Uleiul de cocos este extrem de hrănitor și tratează cu succes o mulțime de afecțiuni ale unghiilor, mai ales că are un puternic efect emolient, dar și antifungic și antibacterian. Grăsimile saturate pe care le conține uleiul de cocos hidratează și hrănesc unghiile în profunzime, redându-le elasticitatea dar, în același timp, și fermitatea. Nu trebuie decât să masezi unghiile cu câteva picături de ulei de cocos, iar acest lucru ar trebui făcut de două, trei ori pe săptămână.

Ulei de vitamina E – Cel mai adesea, vitmina E poate fi găsită sub formă de capsule care conțin uleiul minune. Nu trebuie decât să dai o fugă până la prima farmacie care îți iese în drum și să cumperi acest produs. Odată ajunsă acasă, sparge câteva capsule și aplică uleiul pe unghii, masând ușor. Recomandat este să urmezi acest tratament seara, înainte de culcare. Motivul? Uleiul va acționa pe întreaga durată a nopții. Urmează tratamentul zilnic, până când observi o schimbare în bine.

ulei de arbore de ceai

Ulei de arbore de ceai – Acest produs se găsește în orice magazin naturist și are efecte miraculoase dacă îl aplici pe unghii. Vei observa că acestea vor deveni mai puternice, sănătoase, fără fisuri, nu se vor mai rupe sau exfolia. Cu alte cuvinte, vei avea o manichiură de invidiat, iar asta fără să folosești ojă. Uleiul de arbore de ceai, pe lângă faptul că previne ruperea unghiilor, are efecte antifungice, antimicotice și antibacteriene.

Sare de mare – Sarea de mare conține o mulțime de minerale benefice pentru sănătatea unghiilor. Pe de-o parte le fortifică și le hrănește, conferindu-le rezistență, iar pe de altă parte ajută, prin masaj, la eliminarea cuticulelor. Ce trebuie să faci? Adaugă peste sarea de mare mai mute picături de ulei de germeni de grâu și ulei esențial de lămâie. Pune mâinile în această compoziție, în așa fel încât unghiile să fie acoperite. Lasă tratamentul să acționeze 10, 15 minute, clătește cu apă caldă (nu fierbinte) și aplică apoi o cremă specială, hidratantă. Urmează acest tratament de două, trei ori pe săptămână, iar în scurt timp vei observa primele rezultate.

Bere – Nu ai crede, dar berea face minuni dacă ai unghiile fragile, crăpate și deteriorate. Această băutură alcoolică atât de populară în lume conține seleniu, potasiu, fosfor și biotină. Iată cum trebuie să procedezi: amestecă un sfert de ceașcă de oțet de mere cu jumătate de ceașcă de bere. Adaugă un sfert de ceașcă de ulei de măsline călduț. Înmoaie unghiile în această soluție și așteaptă să-și facă efectul 10, 15 minute. Urmează acest tratament o dată sau de două ori pe săptămână, iar efectele nu vor întârzia să apară.

Există foarte multe motive pentru care unghiile tale se crapă, se exfoliază și se rup de la bază. În primul rând, este posibil să ai o lipsă  de vitamine și minerale. În al doilea rând, există factori externi care afecteză sănătatea unghiilor. În al treilea rând, trebuie să iei în calcul și anumite afecțiuni de care suferi. Află din articolul de mai jos de ce ţi se rup unghiile!

surse-de-vitamina-b12De ce ţi se rup unghiile: Deficitul de minerale

Zinc – Zincul este absolut vital pentru menţienerea sănătăţii organismului.  Acest mineral ajută la cicatrizarea și vindecarea rănilor, la întărirea imunității, la creșerea părului și a unghiilor. Dacă suferi de dificiență de zinc, este foarte posibil să constați că părul tău este tern, lipsit de vitalitate și volum, unghiile se rup foarte repede, rănile precum o banală zgârietură se vindecă mult mai greu, iar tu răcești foarte repede. Dacă te regăsești în exemplele de mai sus, încearcă să consumi alimente bogate în zinc precum fructe de mare, carne slabă, cereale fortificate sau chiar anumite suplimente alimentare. Atenție! O cantitate prea mare de zinc în organism poate duce la tulburări digestive precum dureri de stomac și diaree.

Fier – Fierul ajută la producerea celulelor roșii, iar aproape jumătate din cantitatea de fier din organismul tău se regăsește în sânge. O deficiență de fier poate cauza multe probleme de sănătate, printre care putem aminti unghiile fragile. Mai mult, lipsa de fier poate duce la deformarea unghiilor, aceste devenind concave. Pentru a furniza organismului necesarul zilnic de fier, ar trebui să mănânci fructe, fasole, mazăre, linte, legume cu frunze verzi precum spanac, ștevie, salată. Fierul se găsește în cantități mari în carnea roșie, carnea de curcan și ouă.

Vitamina C – Vitamina C sau acidul ascorbic este un antioxidant foarte cunoscut care, din păcate, nu poate fi produs de organism.  Deci, va trebui să-l asimilăm din alimentație. Lipsa vitaminei C poate duce la încetinerea procesului de creștere a părului și a unghiilor şi la stoparea producției de collagen. Cum spuneam mai sus, organismul nu poate produce o astfel de vitamină, deci ar trebui să o luăm din alimente precum citrice, fructe de pădure, pătrunjel, kiwi, legume cu frunze verzi.

Complexul de vitamine B – Biotina, care face parte din complexul de vitamine B, pe care o găsim și sub denumirea de vitamina H, este esențială pentru menținerea sănătății unghiilor. Deficiența de vitamine B crește odată cu înaintarea în vârstă și poate duce, printre altele, la deteriorarea unghiilor. Vei observa că vor deveni fragile, se vor rupe extrem de repede, se vor exfolia și nu le vei mai putea păstra lungi. Dacă nu știai, află că biotina ajută celelalte vitamine din complexul B să „lucreze” împreună. Pentru a asimila biotina din alimentație recomandat este să cosnumi ficat, morcovi, conopidă și somon.

Recomandări – Lipsa acestor vitamine şi minerale poate fi o cauză pentru care unghiile tale sunt fragile. Însă, atenție! Acești nutrienți nu sunt un remediu în cazul în care suferi de anumite dereglări hormonale, ești însărcinată, suferi de probleme ale glandei tiroide sau intri la menopauză.

manichiuraDe ce ţi se rup unghiile: Factori externi nocivi 

Folosești lac de unghii foarte des – Dacă  manichiura ta presupune folosirea lacului de unghii, ar trebui să încerci să faci o pauză. Timp de o lună de zile nu mai folosi ojă și lasă unghiile să se refacă. Le poți chiar ajuta urmând un tratament local cu vitamina A, vitamina E, ulei de ricin sau ulei de măsline.

Folosești acetonă – Atunci când îndepărtezi oja, folosește dizolvant care nu conține acetonă. Acetona afectează puternic unghia care se usucă, se crapă și se rupe de la bază.

Alegi manichiura semipermanentă – Trebuie să știi că lampa cu raze UV care se folosește la realizarea manichiurii semipermanente afectează sănătatea unghiilor. Optează pentru o astfel de manichiură doar în anumite situații: când ești invitată la o petrecere sau dacă pleci pentru mai mult timp din oraș și nu ai cum să ajungi la un salon pentru o anumită perioadă de timp.

Nu hidratezi pielea și unghiile – Dacă ai pielea uscată și unghiile tale vor suferi. Vei observa că se crapă, se rup, se exfoliază și nu pot fi păstrate lungi. Recomandat este să hidratezi organismul atât intern – prin consumul de apă – cât şi extern – prin folosirea anumitor creme.

Intri în contact cu chimicale și detergenți – Când speli vasele, când foloseşti detergenţi pentru rufe sau diferite produse chimice pentru curăţenie, protejează-ţi mâinile purtând mănuşi din cauciuc.

0 3067
manichiura oja rosie

Iarna, unghiile tale au nevoie de o îngrijire specială pentru a preveni deshidratarea şi, implicit, ruperea sau exfolierea acestora. O manichiură impecabilă nu presupune doar îndepărtarea cuticulelor şi folosirea unei oje, ci şi păstrarea sănătăţii unghiilor. În caz contrar, din cauza temperaturilor foarte scăzute, acestea se usucă, îşi pierd elasticitatea şi supleţea. Iată mai jos câteva sfaturi de care să ţii cont în această iarnă pentru unghii sănătoase.

Unghiile se deshidratează din cauza schimbărilor bruşte de temperatură – Pe timp de iarnă, unghiile se usucă, crapă, se rup şi se exfoliază mult mai repede, dacă nu ştii cum să le îngrijeşti şi să le protejezi. În acest sezon, în ceea ce priveşte unghiile şi pielea, hidratarea ar trebui să fie cuvântul zilei! Unghiile sănătoase conţin apă în proporţie de 18 %. Iarna însă, ne expunem la schimbări bruşte de temperatură: în casă este cald, dar aerul este uscat, afară este extrem de frig şi umezeală. Iată una dintre cauzele deshidratării pielii şi unghiilor. Rezultatul? Pielea se crapă, se descoamează, îşi pierde fineţea şi aspectul catifelat, devine aspră şi se înroşeşte. Unghiile, de asemenea, îşi pierd elasticitatea, se usucă, crapă şi se rup.

Evită băile sau duşurile foarte fierbinţi – Un alt pericol pentru unghii îl reprezintă şi duşurile sau băile foarte fierbinţi. Apa fierbinte usucă unghiile, îndepărtând stratul de sebum şi grăsimi naturale. Nu uita că temperatura apei trebuie să fie una moderată.

Atenţie la produsele care conţin acetonă – Şi produsele pentru îndepărtarea ojei (cele care conţin acetonă) dar şi produsele sanitare precum spirtul medicinal deshidratează puternic unghiile şi sunt un mare pericol pentru sănătatea lor.

Cel mai mare duşman al unghiilor este detergentulde vase – Cel mai mare inamic al unghiilor şi al manichiurii tale este detergentul de vase pe care îl foloseşti zilnic. Acesta conţine elemente chimice, compuşi care atacă stratul superior al unghiilor, le deshidratează puternic şi elimină stratul de grăsimi naturale care le conferă supleţe. Medicii dermatologi recomandă ca atunci când speli vasele să porţi mănuşi de protecţie din cauciuc.

Foloseşte creme puternic hidratante – Hidratarea intensă este secretul pielii şi unghiilor uscate. Unghiile sunt, de fapt, celule moarte care conţin o cantitate mare de keratină şi numai o hidratare corectă le conferă elasticitate, flexibilitate şi fermitate. Deci, mai ales pe timp de iarnă, cremele hidratante pentru mâni şi pentru unghii nu ar trebui să lipsească din arsenalul tău de frumuseeţe. Alege produse pe bază de ingrediente naturale precum miere, aloe vera, ulei de măsline sau de migdale. Foloseşte crema de mâni de fiecare dată după ce te-ai spălat pe mâini, înainte de a ieşi afară, în frig, şi după ce ai spălat vasele. În ceea ce priveşte unghiile, dacă sunt date cu ojă este evident că nu poţi folosi cremă. Însă, asta nu înseamnă că nu-ţi poţi proteja cuticulele. Pe piaţă există o mulţime de produse de îngrijire a cuticulelor de la creme, la uleiuri sau seruri hidratante şi hrănitoare.

Trucuri la care să apelezi în zilele geroase

  • Bea multă apă pentru a hidrata corect organismul şi, în acest fel, şi unghiile.
  • Consumă suc de morcovi. Acesta întăreşte unghiile şi previne ruperea lor.
  • Când speli vasele, foloseşte mănuşi de protecţie.
  • Foloselşte creme pentru mâini şi unghii pe bază de uree. Acest element menţine pentru mult timp nivelul de hidratare.
  • Evită trecerile bruşte de la temperaturi ridicate la temperaturi scăzute şi invers.
  • Când ieşi afară, în frig, poartă mereu mănuşi călduroase.
  • Foloseşte uleiuri hidratante pentru mâini şi unghii în fiecare seară înainte de culcare.
  • Evită lacul de unghii, oja şi dizolvantul care conţin printre ingrediente alcool.
  • Consumă vitamina A. Aceasta se găseşte în legume verzi, migdale, seminţe de bostan etc.

Sursa foto: Unsplash