Tags Posts tagged with "frumusete"

frumusete

0 192
sare de baie
Sarea de baie, un remediu naturost eficient și la îndemâna oricui

Sarea de baie este un remediu naturist eficient, care previne, dar mai ales care tratează o mulțime de afecțiuni atât fizice, cât și psihice. Nu este, așadar, un moft s-o ai în casă și s-o folosești ori de câte ori ai ocazia. Iată ce trebuie să știi despre acest produs și de ce ar trebui să-l încerci și tu!

Ce este sarea de baie

Sarea a fost utilizată din cele mai vechi timpuri pentru tratarea multor afecțiuni fizice dar și psihice. Ameliorează durerile musculare, durerile de cap, artritele sau eczemele, dar luptă și împotriva  stresului, a oboselii  cronice, anxietății și depresiei. Sarea este un remediu naturist ieftin și la îndemâna oricui, dar cu efecte benefice pe care mulți nu le cunosc sau nu le apreciază la adevărata lor valoare. Există mai multe tipuri de sare de baie – sare de mare, sarea Himalaya, sarea Epsom – iar acestea se diferențiază între ele. 

Tipuri de sare de baie

Sarea de mare, sarea Himalaya și sarea Epsom sunt tipuri diferite de sare de baie, fiecare având anumite proprietăți. De exemplu, sarea de mare se obține din evaporarea apei marine și conține foarte multe minerale, în timp ce sarea de Himalaya este considerată cea mai pură și curată. Ea provine din minele de sare din Munții Himalaya, zona Pakistanului. Sarea Epsom este sulfat de magneziu, un compus chimic format din magneziu, sulf și oxigen. Ea nu este comestibilă și nu poate fi folosită în industria alimentară.

Sarea de baie Himalaya
Sarea de Himalaya conține o cantitate foarte mare de minerale

Sarea de baie, beneficii

De cele mai multe ori, folosim sare de baie atunci când vrem să ne relaxăm după o zi istovitoare sau după ce trecem prin anumite momente stresante, care ne-au epuizat psihic, mental sau chiar emoțional. Însă acest remediu funcționează de minune și la tratarea sau ameliorarea anumitor afecțiuni fizice. 

  • O baie caldă, în care ai adăugat sare, te poate ajuta dacă suferi de dureri musculare, încheieturi dureroase, artrită, dureri de oase, dacă ai probleme cu circulația, dureri de cap, anumite afecțiuni dermatologice (ten uscat, eczeme, iritații sau puruit). 
  • În ceea ce privește tenul, dacă folosești constant acest remediu naturist, vei observa în timp că pielea capătă strălucire, este mai fermă, mai curată, mai luminoasă, iar tu pari mult mai tânără. 
  • Pentru o baie detoxifiantă se folosește sarea Epsom. Acest tip, denumit așa după localitatea unde a fost descoperit (Epsom din Anglia), elimină toxinele din organism, luptă împotriva constipației, a stresului și te ajută să slăbești sănătos. Cantitatea mare de minerale pe care o conține sarea Epsom ajută mai ales persoanele care au o deficiență de magneziu.
  • Sarea dizolvată în apa caldă din cadă previne și tratează durerile prin relaxarea musculaturii și reducerea inflamațiilor însă este benefică și în anumite afecțiuni dermatologice. Este vorba în special despre eczeme, psoriazis, dermatită de contact, iritații și puruit (mâncărimile de la nivelul pielii).

Cum se folosește

Sarea se dizolvă în apa caldă din cadă, dar poate fi folosită și la duș. Pentru asta trebuie să amesteci o ceașcă de sare Epsom cu ⅓ ceașcă ulei de migdale, de măsine sau cocos, și o lingură de vitamina E. Aceste ingrediente se amestecă foarte bine până ce ajungi la consistența unei paste, iar apoi se depozitează într-un recipient curat. 

Acest produs naturist poate fi folosit și pentru relaxarea picioarelor umflate, dacă suferi de probleme circulatorii sau vrei să scapi de o bătătură supărătoare. Nu trebuie decât să adaugi în apa caldă dintr-un lighean câteva linguri de sare și să ții picioarele la înmuiat pentru 20-30 de minute. 

Sarea, indiferent de tipul ei, poate fi achiziționată din magazine de beauty și îngrijire corporală alături de alte produse precum cosmetice Maybelline, parfumuri, geluri de duș sau produse de machiaj. Este un remediu naturist eficient și pentru toate buzunarele pe care ar trebui să-l avem cu toții în casă.

Sursa foto: Pixabay

0 549
Un vin rosu bun este benefic sănătății
Vinul roșu este folosit din ce în ce mai des în industria de frumusețe și îngrijire corporală

Un pahar de vin roșu consumat moderat aduce o mulțime de beneficii sănătății, dar și frumuseții noastre. Antioxidanții pe care îi conține luptă împotriva radicalilor liberi ajutând la buna funcționare a organismului și prevenind îmbătrânirea prematură a pielii. Iată cum poate fi utilizat în ritualul zilnic de îngrijire a pielii. 

Vin roșu. Cum îl folosim în ritualul de frumusețe

Dacă vorbim despre vinuri, știm că ne feresc de doctor, însă putem spune, pe bună dreptate, că această licoare magică șterge și anii de pe chipul nostru. Vinul, mai ales cel roșu, reduce ridurile, tonifiază pielea, îi redă strălucirea pierdută și îi îmbunățățește vizibil aspectul.

Tonifiant neconvențional

Potrivit specialiștilor americani în dermatologie, vinul poate fi folosit cu succes ca tonifiant neconvențional pentru ten. Antioxidanții pe care îi conține băutura detoxifiază pielea în profunzime, iar acidul tartric ajută în procesul de uniformizare a tenului. Vinul are și proprietăți antibacteriene și este indicat mai ales în cazul  tenului gras, acneic. Se aplică te față și gât cu ajutorul unui disc demachiant, prin tamponare ușoară. Dacă ți se pare că licoarea conține mult alcool, o poți dilua cu puțină apă plată. După câteva minute de la aplicare, clătește bine fața cu apă rece. 

Un pahar de vin roșu te ajută să slăbești 

Vinul sec, fără adaos de zahăr, conține foarte puține calorii – în jur de 120 – și poate fi consumat chiar dacă te afli la dietă. Prin urmare, dacă vrei să slăbești, renunță printre altele la bere (este foarte calorică) și relaxează-te în fața unui pahar de vin alb sau roșu. Alege însă vinuri bune, de calitate și bea cu moderație!

Exfoliant de primă clasă 

Proprietățile antioxidante ale vinului sunt utilizate de ani de zile mai ales în industria de beauty din Coreea. Cu timpul însă, această tendință s-a extins, a ajuns în Europa și America, iar în prezent vinul este un ingredient foarte important în anumite tratamente corporale și faciale. Extractul de semințe de struguri care se regăsește în vin este un exfoliat super eficient și ajută la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii. 

Un pahar cu vin roșu este benefic pentru sănătate
Un pahar cu vin roșu ajută regenerarea celulară și previne îmbătrânirea prematură a pielii

Încetinește procesul de îmbătrânire a pielii

Vinul roșu conține o cantitate foarte mare de antioxidanți (resveratrol și flavonoide) care luptă împotriva radicalilor liberi ce afectează într-un mod negativ procesul natural de îmbătrânire a pielii. În plus, vinul conține polifenoli ce previn oxidarea celulelor și revigorează tenul conferindu-i suplețe și strălucire. Spune adio ridurilor premature!

Ce se întâmplă dacă bei vin roșu înainte de culcare

După un pahar cu vin roșu, savurat seara, înainte de culcare, vei simți o toropeală plăcută, iar asta nu din cauza cantității de alcool, ci datorită melatoninei care se regăsește în coaja strugurilor din care e produs vinul. În urma cercetărilor efectuate la universitatea din Milano, specialiștii au constatat că melatonina regăsită în struguri este modificată în cadrul procesului de fermentare și devine extrem de asemănătoare cu cea produs în mod natural de organismul nostru. Acesta este motivul pentru care după un pahar cu vin, vei avea un somn adânc și odihnitor, care ajută organismul să se refacă și celulele pielii să se regenereze.

Ajută activitatea creierului

Cercetările arată faptul că polifenolii – substanțe chimice vegetale care se regăsesc în vinul roșu – duc la dilatarea vaselor de sânge oxigenând mult mai bine creierul. Este adevărat că un consum regulat de vin nu ne face mai inteligenți, însă ne ajută să ne concentrăm mai bine, să ne simțim cu mintea mai limpede, să reacționăm mai rapid la anumiți stimuli, ne ajută să memorăm mai bine anumite lucruri și să facem față cu brio stresului. Iar o femeie cu o minte brici este o femeie sexy și atrăgătoare. 9

Prin urmare vinul nu este doar bun la gust, el aduce și o mulțime de alte beneficii atât sănătății, cât și frumuseții noastre. Iar dacă nu știai, află că fiecare vin are proprietățile sale atunci când vorbim despre vinoterapie. Astfel, printre cele mai utilizate se numără Chanti (proprietăți relaxante), Merlot sau Cabernet (folosite mai ales pentru  tratamente de peeling). Lambrusco – foarte bogat în antioxidanți și minerale cu efect anti-aging, dar și Sauvignon folosit pentru anumite proceduri de masaj. 

Evident, nu este obligatoriu să cumperi astfel de sortimente, însă dacă optezi pentru un pachet vinuri, vei avea din start cel puțin două sticle pe care să le folosești cum dorești. Pe unul îl vei savura în liniște, alături de prieteni sau familie, iar pe celălalt îl vei folosi pentru tratamente de beauty în confortul propriei tale locuințe.

Cheers!

Sursa foto: Pixabay

Sărbătorile de Iarnă sunt un prilej de fericire pentru fiecare dintre noi și de abia așteptăm să vină Crăciunul și Revelionul. Vom fi aproape de cei dragi, ne vom relaxa, odihni și distra. Însă, această perioadă din an ne poate distruge atât sănătatea, cât și frumusețea, stricându-ne bucuria. Uite ce se poate întâmpla și cum să eviți lucrurile neplăcute!

femeie cantar cefacemimi.roÎn perioada sărbătorilor te îngrași

Oricât de mult ai ține la silueta ta, când pe masa festivă vei vedea preparate delicioase din porc, sarmale, mezeluri afumate, cârnați de casă, caltaboș, cozonac, budinci și prăjituri sau torturi, nu te vei putea abține să nu guști din toate. Până la urmă, o dată pe an e Crăciunul, nu? Dacă nu mănânci acum, atunci când? Iar de Revelion vei gândi la fel: e petrecere, iar masa e plină cu bunătăți care-ți fac cu ochiul. Deci, în această perioadă există marele risc să pui pe tine câteva kilograme în plus, exact acele kilograme pe care te-ai chinuit să le dai jos ca să arăți fabulos în rochia de seară.

Ce e de făcut: Dacă ești invitată la masa de Crăciun, nu te duce flămândă pentru că vei mânca mai mult decât o faci de obicei. Ia o gustare acasă, înainte de a pleca în vizită. Un alt sfat: alege puțin din fiecare preparat și încearcă să consumi cât mai multe salate. Mănâncă atât cât să-ți domolești pofta, dar nici nu te scula flămândă de la masă. Nu uita că în această perioadă a sărbătorilor trebuie să faci mișcare și sport.

toxiinfectie alimentara cefacemimi.roRiști să faci toxiinfecții alimentare

Știm cu toții că de sărbători trebuie să trecem prin calvarul cumpărăturilor și să ne înghesuim cu alte sute de clienți prin magazine. Chiar dacă ești grăbită, chiar dacă e aglomerat, încearcă să cumperi alimentele citind cu mare atenție eticheta de valabilitate a produselor. Ouăle vechi, maioneza, carnea, sosurile care au expirat te pot băga în spital. De asemenea, când pregătești preparatele, ai mare grijă la contaminarea încrucișată! Acest lucru înseamnă, de exemplu, că din cărnurile proaspete se poate scurge zeamă pe alte alimente pe care apoi, le consumi. Bacteriile din carne te îmbolnăvesc. Dar acesta este doar un exemplu.

Ce e de făcut: Citește eticheta produselor alimentare, cumpără numai din magazine autorizate și păstrează igiena atunci când gătești. Dacă tranșezi carnea pe tocător, spală-l imediat. Abia apoi îl poți folosi din nou. La fel procedează și cu cuțietele. Nu tăia carnea, iar apoi, alte produse. Alimentele se țin frigider în caserole acoperite, tocmai pentru a împiedica scurgerea lichidelor.

femeie criza de bila cefacemimi.roPoți face crize de bilă

Crizele de bilă apar după ce mănânci foarte mult și foarte nesănătos. Această afecțiune poate fi declanșată de o alimentație bogată în grăsimi, prăjeli, condimente și mult alcool. Vei simți dureri abdominale, dureri de cap, vei avea vărsături, un gust amar în gură și o stare generală foarte proastă. Mare atenție deci cât mănânci și, mai ales, ce mănânci!

Ce e de făcut: Pentru că de sărbători consumăm alimente mai greu de digerat (prăjeli, sosuri, carne tocată, ouă, frișcă, alune, cafea, băuturi carbogazoase etc), recomandat este să măncâm cu măsură. Și, încearcă să nu combini la o masă produsele enumerate mai sus.

femeie cearcane cefacemimi.roEști obosită și ai cearcăne

Cearcănele apar din cauza oboselii care s-a acumulat. Pentru că nu te odihnești mai deloc, pentru că dormi puțin, pierzând nopțile la petreceri sau întâlniri cu prietenii și rudele, acest lucru se va observa imediat pe fața ta. Vei avea cearcăne, ochi umflați, pungi sub ochi, chipul tău va fi unul șters, tern, pielea își va pierde strălucirea. Vei arăta cu câțiva ani mai bătrână.

Ce e de făcut: Dacă știi că seara vei merge la o petrecere sau la o întâlnire, dormi peste zi, odihnește-te cât de mult poți. Nu ignora somnul de frumusețe! Pentru un ten luminos și plin de prospețime sau pentru a combate cearcănele și pungile de sub ochi urmează un tratament natural cu felii de castravete sau cartof.

stres cefacemimi.roEști foarte stresată

Stresul se citește imediat pe chipul tău, iar primul lucru care se observă este tenul afectat de acnee, rozacee sau roșeață. Îți pot apărea pete inestetice, de care vei scăpa cu greu, pielea poate deveni foarte încărcată, aspră, descuamată sau va secreta o cantitate mai mare de sebum.

Ce e de făcut: Relaxează-te! Fă-ți o listă cu tot ce ai de făcut în această perioadă, organizează-ți cumpărăturile din timp, bucură-te de aceste zile libere. Fă-ți timp pentru a citit dintr-o carte, pentru a ieși la un film sau restaurant, pentru întâlniri cu cei dragi. Încearcă să bifezi tot ce nu ai putut face în ultima perioadă și ți-ai dorit foarte mult. Zâmbește! A venit din nou Crăciunul!

femeie picioare umflate cefacemimi.roPoți avea picioare umflate și dureri de spate

Picioarele umflate și durerile de spate pot apărea în această perioadă, iar asta pentru că tu alergi zi de zi la cumpărături, ești mereu pe drumuri, depui efort fizic sau cari greutăți mari: sacoșe cu alimente, cutii cu cadouri etc. Durerile de spate pot apărea și din cauza frigului, așadar, când ieși afară din casă, ai grijă ca spatele să fie protejat cu haine groase.

Ce e de făcut: Evită încălțămintea cu toc și cae care te strânge, atunci când știi că ai multe drumuri de făcut. Alege o pereche de cizme sau bocanci foarte comozi. Nu căra greutăți mari! Ai grijă ca atunci când faci curat în casă să nu faci mișcări bruște, să nu încerci să miști vreun obiect de mobilier, să-l ridici  sau să-l împingi!

femeie alcool cefacemimi.roBei prea mult alcool și te îmbeți

Mahmureala de a doua zi va fi cumplită! Deci, mare grijă la ce bei și, mai ales, la cât bei. Pentru că, dimineața, te vei trezi cu dureri de cap, vărsături, moleșeală, stare de rău. Nu mai spunem că nu vei arăta foarte bine: ochi umflați, cearcăne, față căzută. etc.

Ce e de făcut: Evită alcoolul cât poți de mult! Recomandat este, de asemenea, să nu combini băuturile: dacă ai început să bei vin, termină seara tot cu vin. Mare atenție și la cocktail-uri pentru că sunt dulci, alcoolul nu se simte la gust dar este foarte prezent. Poți opta pentru sucuri naturale.

femeie acnee cefacemimi.roTe trezești cu acnee

Acneea poate apărea din cauza unei alimentații dezechilibrate, plină de grăsimi, prăjeli, dulciuri, multe E-uri și chimicale, cafea în exces, alcool prea mult dar și băuturi carbogazoase. Ar fi groaznic să te trezești în dimineața de dinaintea petrecerii de Revelion, unde ar trebui să strălucești, cu unul sau mai multe coșuri pe frunte, nas sau bărbie.

Ce e de făcut: Înceracă, de pe acum, să ții un regim alimentar foarte sănătos, prin care să detoxifici organismul. De sărbători, mănâncă moderat și nu uita ca în meniul tău să incluzi cât mai multe fructe și legume proaspete. Evident, îngrijește tenul dar evită exfolierile dese.

femeie manichiura cefacemimi.roÎți distrugi manichiura în bucătărie

Dacă ai invitați la masa de Crăciun sau la petrecerea dintre ani, va trebui să pregătești o mulțime de preparate culinare. Poți spune adio manichiurii perfecte! Lacul de unghii se va crăpa, va sări, unghiile s-ar putea rupe, pielea de pe mâni se va aspri. La fel se va întâmpla și atunci când faci curățenie generală.

Ce e de făcut: Mergi la salon și fă-ți manichiura după ce ai terminat toate pregătirile! Îngrijește unghiile folosind creme speciale sau tratamente naturiste cu ulei de măsline, miere sau vitamina A. Protejează mâinile atunci când speli cu detergenți folosind mănuși sau produse de curățenie bio. În fiecare seară, aplică o cremă hrănitoare și hidratantă și masează bine mâinile. Nu ieși cu mânile ude în frig pentru că pielea se va usca și va crăpa.

femeie legume cefacemimi.roAtenție la micile accidente casnice!

Atunci când faci curat în casă, când gătești sau decorezi de sărbătoare se pot întâmpla mici accidente casnice: te poți tăia la un deget cu cuțitul, te poți înțepa, te poți sau arde cu fierul de călcat sau pentru că ai atins o cratiță fierbinte, poți aluneca pe gresia umedă, pe care tocmai ai spălat-o. Ne vom opri aici cu exemplele ca să nu te sperii prea tare.

Ce este de făcut: Pentru că în această perioadă ai foarte multă treabă, recomandat este să nu te grăbești, să le faci pe toate la timpul lor și să fii foarte atentă! Ia-ți toate măsurile se siguranță și protecție. Și organizează-ți munca în așa fel încât sărbătorile să nu te prindă pe ultima sută de metri.

0 2188

Nu putem stopa apariţia ridurilor, dar o putem încetini folosind măşti faciale care hrănesc şi hidratează în profunzime tenul. Evită produsele cosmetice din comerţ, deoarece conţin foarte multe chimicale ce afectează mai ales pielea sensibilă. În schimb, optează pentru produse naturale. Iată mai jos cum să prepari o mască din banane!

Bananele conţin o cantitate foarte mare de potasiu şi vitamina A care încetinesc îmbătrânirea tenului şi stoptează apariţia prematură a ridurilor.

Ingrediente: jumătate de banană coaptă, o lingură de iaurt natural, o linguriţă de miere, jumătate de linguriţă de ulei de argan.

masca faciala bananaCe trebuie să faci?

Curăţă o banană de coajă şi striveşte jumătate din pulpă cu ajutorul unei furculiţe. Pune apoi fructul pasat într-un bol. Adaugă o linguriţă de miere, o lingură de iaurt natural şi puţin ulei de argan (jumătate de linguriţă). Amestecă bine ingredientele până ajungi la consistenţa unei paste omogene. Aplică apoi masca pe faţă, evitând zona ochilor şi las-o să acţioneze 15-20 de minute. La sfârşit, clăteşte bine tenul cu apă călduţă.

0 2544

Cu toţii cunoaştem beneficiile bicarbonatului de sodiu în ceea ce priveşte ritualul zilnic de îngrijire şi frumuseţe, însă şi zahărul te ajută la fel de bine. Uneori, poate chiar mai bine! Textura sa granulată exfoliază pielea în profunzime, îndepărtează celulele moarte, ajută la buna circulaţie a sângelui şi la oxigenarea acestuia. Iată mai jos 7 moduri prin care poţi folosi zahărul ca aliat al frumuseţii tale.

buze zahar1. Exfoliază blând buzele şi tenul

Înmoaie un deget în apă, iar apoi în zahăr granulat, nu pudră. Apoi, masează blând buzele şi vei îndepărta celulele moarte lăsând pielea curată şi catifelată. Buzele tale vor fi moi, numai bune de sărutat. Acest tratament poate fi urmat o dată pe săptămână, după ce ai îndepărtat perfect rujul. Evident, exfolierea cu zahăr este recomandată şi pentru ten.

femeie zahar2. Exfoliază pielea

Amestecă o ceaşcă de zahăr cu câteva banane pasate până când ajungi la o consistenţă moale. Aplică această mască pe corp, după ce ai făcut duş sau baie. Masează pielea cu grijă – acest tratament va elimina celulele moarte, va stimula dezvoltarea celor noi şi va stimula, de asemenea, circulaţia sângelui. Pielea va rămăne moale şi catifelală, ca de bebeluş. Insistă mai ales în zonele genunchilor, coatelor şi călcâielor.

3. Te ajută să te bronzezi uniform

Te pregăteşti pentru o baie de soare? Înainte de a merge la plajă, pentru a avea un bronz slălucitor, urmează un tratament corporal folosind ca mască un amestec de zahăr şi ulei de măsline. Masează blând picioarele, mâinile, spatele umerii pentru a obţine bronzul pe care ţi-l doreşti.

picioare4. Repară pielea crăpată şi reduce uscăciunea

Amestecă zahăr cu puţin ulei de mentă şi foloseşte această compoziţie ca metodă de exfoliere a zonelor uscate şi crăpate ale pielii precum călcâiele. Acest tratament poate fi folosit şi când îţi pregăteşti picioarele pentru pedichiură. Zahărul granulat va elimina în mod natural cuticulele şi celulele moarte.

5. Elimină grăsimea de pe mâini

Te-ai murdărit pe mâini de ulei, de grăsime sau pur şi simplu îţi simţi palmele unsuroase? Te ajută zahărul! Nu trebuie decât să amesteci săpunul lichid pe care îl foloseşti de obicei cu o lingură de zahăr şi să te speli pe mâini. Granulele vor îndepărta orice urmă de murdărie.

femeie foliculita6. Previne apariţia foliculitei

Cu alte cuvinte, împiedică firele de păr nedorite de pe picioare să screască sub piele. Asta, pentru că zahărul exfoliază foarte bine, îndepărtând stratul de celule moarte care se formează inclusiv pe picioare. Firele de păr nu vor mai fi blocate în procesul lor de creştere şi nu se vor mai vedea pe sub piele.

7. Menţine tineretea şi sănătatea mâinilor

Îţi doreşti ca mâinile tale să-şi păstreze tinereţea, pielea să fie fină, moale şi catifelată? Amestecă o ceaşcă de zahăr cu un sfert de ceaşcă de ulei de măsline şi adaugă o capsulă de vitamina E. Masează mâinile cu acest tratament, iar apoi clăteşte bine.

0 1359

Pentru ca vara este sezonul în care ne expunem cel mai mult picioarele, este obligatoriu ca aspectul lor să fie unul impecabil. Asta presupune o pedichiură ca la carte şi, evident, călcâie fine şi catifelate. Dacă, dimpotrivă, pielea este uscată, aspră şi crăpată, trebuie să iei măsuri urgente! Iată mai jos un remediu naturist care îţi va reda frumuseţea picioarelor.

Ingrediente:

4-5 litri de apă caldă;
2 linguri de bicarbonat de sodiu;
O piatră ponce, o perie aspră sau o mănuşă pentru gomaj;
Cremă hidratantă;
Ulei esenţial de lavandă.

Mod de preparare:

Toarnă apa într-un lighean şi adaugă bicarbonatul de sodiu. Amestecă până când se dizolvă complet, iar apoi pune câteva picături de ulei esenţial de lavandă.

În ce constă tratamentul?

Scufundă picioarele şi relaxează-te pentru 15-20 de minute. În acest timp, pielea se va înmuia, iar celulele moarte vor putea fi îndepărtate cu uşurinţă.

După 15-20 de minute, timp în care ai stat cu picioarele în apă caldă, poţi începe exfolierea călcâielor. Foloseşte pentru asta o piatră ponce, o perie mai aspră sau o mănuşă specială pentru gomaj. Freacă puternic zona călcâielor şi în locurile în care pielea s-a îngroşat şi este crăpată, până când îndepărtezi în totalitate stratul gros de celule moarte. Şterge bine picioarele cu un prosop curat din bumbac, iar apoi aplică pe tălpi o cremă hidratantă. Poţi folosi, de asemenea, ulei de măsline sau de cocos. Încalţă-te cu şosete din bumbac şi dormi cu ele în picioare.

Acest tratament este recomandat a fi urmat de două ori pe săptămână, seara, înainte de culcare.

0 1143

Avem foarte mare grijă de tenul nostru: ne demachiem, îl curățăm și exfoliem, îl hrănim și hidratăm. Însă, multe dintre noi uită faptul că și alte zone ale corpului au nevoie de tratamente de menținere. Pielea de pe gât este extrem de sensibilă, iar din această cauză aici apar și primele riduri. Iată mai jos câteva sfaturi de care să ții cont în ritualul zilnic de frumusețe!

femeie piele gatRespectă o rutină de îngrijire zilnică

– Este absolut necesar să te demachiezi în fiecare seară şi să cureţi în profunzime tenul. Însă, nu uita că şi pielea de pe gât trebuie îngrijită cu atenţie, mai ales că este sensibilă şi foarte fină şi, astfel, expusă petelor sau ridurilor. Pentru demachierea gâtului, foloseşte lapte. Înmoaie un disc demachiant în lapte şi freacă uşor pielea din zona gâtului, folosind mişcări blânde şi circulare. Vei înlătura sebumul, impurităţile şi celulele moarte. Apoi, clătește cu apă călduță.

– După demachierea gâtului, foloseşte un produs exfoliant fin şi delicat, de preferinţă natural. Poţi amesteca puţin ulei de măsline cu zahăr sau cu cafea măcinată. De asemenea, pentru albirea pielii, dacă pe gâtul tău au apărut pete închise la culoare sau dungi maronii, poţi folosi un tratament de albire, pe bază de suc de lămâie. Amestecă apă cu zeamă de lămâie şi tamponează uşor gâtul. Sau prepară o mască din miere și suc de lămâie. Aplic-o pe gât, las-o să acționeze 15-20 de minute, iar apoi clătește cu apă din abundență.

– După exfoliere și tratamentul de albire, aplică o cremă hidratantă şi masează bine ca să pătrundă în piele.

– Nu uita să aplici pe gât cremă pentru protecţie solară, ori de câte ori ieşi afară, în soare.

– Atenţie! Nu te expune niciodată la soare dacă ai urmat cu puţin timp în urmă un tratament naturist pe bază de suc de lămâie sau ulei de măsline. Rişti arsuri ale pielii!

– Dacă urmezi aceşti paşi în ritualul zilnic de îngrijire, în două-trei săptămâni vei vedea rezultatele: pielea de pe gât va fi mai albă, mai fermă, ridurile fine vor dispărea, iar tonusul tău va fi unul de invidiat.

uleiuri naturaleFoloseşte tratamente naturiste pe bază de uleiuri

Datorită compuşilor care se regăsesc în uleiurile naturale, acestea hrănesc pielea în profunzime şi o hidratează extrem de bine. Cele mai recomandate produse sunt uleiul din nucă de cocos, uleiul de migdale şi uleiul de măsline.

Uleiul de migdale, de exemplu, elimină celulele moarte ale pielii, hrănește și hidratează celulele, ajutându-le în procesul de refacere. Asta, pentru că uleiul de migdale este foarte bogat în vitamina E. Încălzeşte uşor uleiul de migdale şi masează gâtul timp de 5 minute. Poţi amesteca uleiul de migdale cu vitamina E. Masează apoi gâtul timp de 10 minute, iar la sfârşit clăteşte foarte bine cu apă. Uleiul de migdale poate fi amestecat cu ulei de măsline sau ulei de cocos pentru un rezultat și mai eficient. Uleiul de nucă de cocos ar trebui amestecat înainte cu puţină apă deoarece este foarte concentrat.

Alte uleiuri naturale care pot fi folosite pentru tratamentele de înfrumuseţare a pielii sunt uleiul de măsline, uleiul de muşeţel şi uleiul de trandafiri.

produse lactateFolosește un tratament de îngrijire pe bază de lactate

Laptele hrăneşte în profunzime şi hidratează foarte bine pielea. Însă, smântâna face adevărate minuni. Poţi folosi pentru masajul gâtului doar smântână sau o poţi combina cu alte ingrediente pentru un efect imediat. De exemplu, o poţi amesteca cu puţin iaurt, cu miere, cu fulgi de ovăz – pentru o exfoliere delicată sau turmeric.  Aplică această mască pe gât, las-o să acționeze 20-30 de minute, iar apoi clătește cu apă clăduță. Urmează această procedură în fiecare zi până observi primele rezultate, iar apoi continuă tratamentul pentru întreținere.

0 997

Periuța de dinți nu are o singură întrebuințare și anume aceea de curățare a danturii și păstrare a igienei orale. Ea poate fi folosită și în ritualul tău zilnic de frumusețe dar, pentru asta, trebuie să cunoști câteva trucuri. Iată 3 metode inedite pe care nu le știai!

Dă formă sprâncenelor

Dacă sprâncenele tale nu-și păstrează forma și observi fire rebele, în lipsa unei perii speciale pentru sprâncene, poți folosi banala periuță de dinți. Nu ai să crezi, dar aceasta este utilizată de foarte mulți makeup-artiști. Este recomandat să folosești o periuță de dinți cu peri moi, pentru copii. Aplică pe periuță puțin gel de păr și apoi dă sprâncenelor forma dorită.

Exfoliază buzele

Dacă ai buzele deshidratate, crăpate și descuamate, poți folosi periuța de dinți pentru exfolierea lor blândă. Aplică pe buze o cremă hidratantă, las-o să acționeze un minut, iar poi freacă ușor buzele cu o periuță de dinți moale. În acest fel, vei îndepărta stratul de celule moarte, iar buzele tale vor deveni moi  și catifelate.

Curăță unghiile și te scapă de cuticule

Periuța de dinți poate fi folosită și la manichiură. După ce ai împins către baza unghiilor cuticulele, freacă-le ușor cu periuța de dinți și vei îndepărta stratul de piele și celule moarte. În acest fel, vei evita folosirea forfecuței pentru cuticule, atât de periculoase. Freacă ușor și suprafața unghiilor pentru a le șlefui și reda luciul.

 

0 1501

În sezonul rece, temperaturile scăzute, vântul, umiditatea excesivă dar şi aerul foarte uscat din locuinţele noastre ne pot afecta grav tenul şi părul. Astfel, apar primele probleme de frumuseţe, pe care, de cele mai multe ori, nu ştim cum să le prevenim şi nici să le combatem. Iată mai jos care sunt sfaturile specialiştilor în frumuseţe care te vor ajuta să înfrunţi iarna frumoasă şi cu zâmbetul pe buze!

1. Poţi suferi de erupţii cutanate

În zilele reci de iarnă, pielea devine uscată, se descoamează şi acest lucru poate provoca o erupţie cutanată. Afecţiunea apare în momentul în care celulele moarte înfundă porii pielii, iar tenul mai mai poate respira. Pentru a preveni o astfel de problemă, este recomandat ca o dată pe săptămână să exoliezi bine pielea, folosind produse specifice, de calitate. După peeling, nu uita să hidratezi foarte bine tenul, pentru a preveni uscăciunea.

2. Pielea devine foarte uscată

Temperaturile foarte reci de afară şi aerul cald şi uscat din locuinţele noastre usucă excesiv pielea. Acest lucru se întâmplă din cauza lipsei de umiditate. Un ten uscat se descuamează, are un aspect tern şi se ridează mult mai repede. Ce trebuie să faci? Când ieşi din casă, protejează faţa cu un fular sau o eşarfă groasă, iar în ceea ce priveşte aerul uscat din locuinţă – cumpără un umidificator. De asemenea, exfoliază tenul săptămânal şi foloseşte zilnic creme puternic emoliente şi hidratante. Aceste produse ar trebui să conţină, printre ingrediente, acid hialuronic, lipide şi ceramide – elemente ce vor menţine nivelul optim de hidratare pentru mai mult timp.

3. Ten roşiatic

Frigul, vântul, umiditatea excesivă din atmosferă dar şi aerul cald şi uscat din încăperi pot conferi tenului tău o culoare roşiatică, inestetică. Pentru a preveni această afecţiune de iarnă, tamponează zilnic pielea cu infuzie de ceai verde sau muşeţel.

manusi iarna

4. Mâini uscate şi iritate

Frigul duce la uscarea excesivă a mâinilor. Pielea devine rigidă, se descuamează şi crapă. Apar riduri, iar aspectul este unul inestetic. Mâinile tale catifelate par acum ale unei femei îmbătrânite înainte de vreme. Pentru a preveni uscarea, ridarea şi iritarea mâinilor, de fiecare dată când ieşi din casă, în frig, poartă mănuşi călduroase. De asemenea, nu uita să foloseşti o cremă de mâini hidratantă. Când speli vasele, poartă mănuşi protectoare din cauciuc, deoarece detergenţii sunt un alt duşman al mânilor tale. Un alt sfat: nu te spăla pe mâini cu apă firbinte deoarece temperatura înaltă irită şi deshidratează. Nu în ultimul rând, seara, înainte de culcare, foloseşte o loţiune hidratantă şi hrănitoare.

5. Ten palid

La temperaturi foarte scăzute, vasele de sânge se contractă, iar fluxul sanguin scade. Astfel, pielea nu mai este irigată corespunzător, iar cantitatea de oxigen este şi ea mai mică. Tenul devine, astfel, palid, iar aspectuil tău – unul obosit. Ce trebuie să faci? Aici te va ajuta machiajul! Aplică pe pomeţi un blush în culoarea piersicii sau în tonuri de roz şi foloseşte o loţiune iluminatoare pe care să o aplici pe întreaga faţă. De asemenea, foloseşte o cremă iluminatoare pe care să o aplici de-a lungul nasului şi deasupra pomeţilor.

balsam buze

6. Buze crăpate

Temperaturile scăzute, vântul şi aerul foarte uscat din locuinţa ta duc la deshidratarea excesivă a buzelor. Astfel, ele se crapă, au un aspect inestetic, şi, în cazuri extreme, fisurile provoacă răni şi sângerări. Pentru a preveni uscarea şi crăparea buzelor foloseşte regulat un balsam şi renunţă, o perioadă, la ruj. Rujul, dacă nu este hidratant, nu face decât să-ţi usuce şi mai tare buzele. Printre alte ingrediente, balsamul trebuie să conţină elemente hrănitoare precum unt de shea, ulei de castor, ulei de floarea soarelui sau din alte seminţe. Foarte important este ca o dată pe săptămână să folosim produse de exfoliere a buzelor. Le poţi găsi chiar la tine în bucătărie: mălai, griş, zahăr amestecat cu puţină miere.

7. Ochi lăcrimoşi

De multe ori, ni se întâmplă ca frigul şi vântul să ne facă să lăcrimăm şi să ne stricăm machiajul. Pentru ca fardurile să nu se întindă, foloseşte o bază pentru machiaj, care să le stabilizeze cât mai bine pe piele. De asemenea, optează pentru un rimel waterproof. Lăcrimarea excesivă poate fi cauzată şi de uscarea ochilor. Pentru a evita astfel de situaţii, foloseşte picături pentru ochi.

winter woman

8. Nas roşu

Din cauza frigului, nasul se înroşeşte şi, dacă nu vrei să araţi precum Rudolph, ar trebui să foloseşti produse cosmetice care să acopere roşeaţa. Optează pentru fond de ten şi creme iluminatoare. De asemenea, poţi folosi un creion corector. Un alt truc: aplică pe nas cremă pentru protecţie solară.

9. Păr lipsit de volum

Această problemă este foarte des întâlnită în sezonul rece. Părul tău îşi pierde supleţea şi strălucirea, devine uscat, casant, se rupe foarte repede, este lipsit de volum şi nu te mai mulţumeşte nici o coafură. Pentru a preveni uscarea excesivă a scalpului şi a podoabei tale capilare, foloseşte şampoane hidratante, balsamuri de foarte bună calitate şi măşti din produse naturale.

par care se electrizeaza

10. Părul se electrizează

Temepraturile scăzute, aerul uscat dar şi faptul că iarna porţi foarte des căciulă sau pălărie duc la electrizarea părului. Practic, nici o coafură pe care o încerci nu rezistă în timp. Ca să scapi de această problemă, recomandat este să te speli pe cap mai rar decât o faci în sezonul cald şi să foloseşti produse de styling (spary şi geluri de fixare) care nu conţin, printre ingrediente, alcool. În schimb, poţi opta pentru creme fixative. De asemenea, pe timp de iarnă, foloseşte o perie sau un pieptăn cu dinţii din lemn şi evită materialele precum plasticul şi metalul.

0 1646

Se apropie anul nou, iar tu ar trebui să-ţi faci planurile şi lista cu priorităţi pentru 2015. Iar când vine vorba despre îngrijire şi frumuseţe, regulile pe care ţi le impui ar trebui să fie foarte stricte. Iată mai jos care sunt cei 11 paşi pe care să-i respecţi pentru frumuseţea şi sănătatea ta! Uite ce ai de făcut în anul care vine!

1. Demachiază-te înainte de culcare

Una dintre cele mai mari greşeli este să nu te demachiezi înainte de culcare. Efectul machiajului asupra pielii ajunge să fie, în timp, unul devastator. Amestecul dintre elementele pe care le conţin pudra, fondul de ten, fardurile şi alte impurităţi absorbite de piele, pe timpul zilei, duc la apariţia ridurilor, acneei, petelor, micilor inflamaţii şi, evident, la o îmbătrânire prematură a pielii.

2. Curăţă tenul, exfoliază-l şi hidratează-l în profunzime

În fiecare seară, după ce ajungi acasă, trebuie să te demachiezi, să cureţi tenul în profunzime, iar apoi să foloseşti produse hidratante. Astfel, porii vor putea respira, celulele se vor reface, iar pielea se va regenera mult mai repede. Hidratarea împiedică foamarea timpurie a ridurilor. De asemenea, nu uita de exfoliere! Aceasta se face o dată pe săptămână, folosind produse cosmetice speciale pentru ten. Recomandat este să foloseşti inclusiv produse cosmetice şi tratamente naturiste: măşti pe bază de legume proaspete, fructe, miere, lapte, iaurt, cacao, cafea etc.

produse cosmetice

3. Te machiezi zilnic? Fă o pauză!

Atenţie! Din când în când, este recomandat să faci o pauză şi să nu foloseşti deloc poduse de machiaj. Oferă-i pielii tale o pauză binemeritată şi stai departe, măcar o zi pe săptămână, de chimicalele care se regăsesc în farduri, rimel, ruj etc.

femeie cu floi in par

4. Ai grijă de părul tău!

Orice hair-stylist îţi va spune să foloseşti cu moderaţie placa de întins părul, să te vopseşti de cel mult 3 ori pe an şi să eviţi cât poţi decolorarea. De asemenea, mare grijă la cum manevrezi uscătorul de păr şi ondulatorul. Temperaturile ridicate deteriorează părul care se deshidratează excesiv, se arde, devine casant şi se rupe. Foloseşte o cantitate mai mică de produse de hair-styling precum geluri sau spray-uri fixative. O îngrijire corectă a podoabei tale capilare presupune folosirea unui şampon dedicat special firului tău de păr şi măşti hidratante şi hrănitoare. Recomandate sunt cele pe bază de produse naturale.

5. Mănâncă mai multe legume şi fructe

O dietă bogată în multe legume şi fructe proaspete va aduce organismului un surplus de vitamine, minerale şi elemente nutritive care vor ajuta la întărirea sistemului imunitar şi te vor proteja de efectul devastator al radicalilor liberi. Fructele şi legumele proaspete sunt recomandate pentru menţinerea supleţii şi a tinereţii tenului, pielii, părului şi unghiilor. Evident, o astfel de alimentaţie îţi va menţine silueta. Evită grăsimile, prăjelile, sarea şi zahărul în exces.

6. Ai grijă de zâmbetul tău!

Cine nu-şi doreşte o dantură albă şi strălucitoare? Un zâmbet perfect cere o igienă orală impecabilă. De asemenea, trebuie să ştii că dinţii se pătează din cauza alimentelor pe care le consumi dar şi din cauza fumatului, a băuturilor carbogazoase şi cafelei. Spală-te pe dinţi de două ori pe zi, dimineaţa şi seara, foloseşte aţă dentară şi apă de gură care ajută la eliminarea bacteriilor ce duc la apariţia plăcii dentare şi chiar a inflamării gingiilor. Pentu albirea danturii ai putea folosi tratamente naturiste pe bază de sare, bicarbonat de sodiu şi zeamă de lămâie.

young woman drinking with waterglass

7. Bea mai multă apă!

O hidratare corectă a organismului va ajuta la eliminarea toxinelor acumulate în timp şi va avea efecte benefice asupra pielii, părului şi unghiilor. Ştim cu toţii că tenul trebuie hidratat atât din exterior, folosind produse hidratante, cât şi din interior.

8. Foloseşti des lac de unghii? Fă o pauză!

În cazul în care foloseşti des ojă sau lac de unghii, este recomandat ca, o dată pe lună, să faci o pauză de 7 zile. Oja conţine elemente chimice care atacă unghiile, deci lasă-le o perioadă curate. Îngrijeşte-le folosind ulei de măsline extravirgin, zeamă de lămâie şi creme speciale hidratante şi hrănitoare. În acest fel, vei evita ca unghiile tale să se exfolieze şi să se rupă.

9. Foloseşte creme cu factor de protecţie

Nu contează sezonul în care ne aflăm, crema cu factor de protecţie solară nu ar trebui să lipsească din arsenalul nostru de frumuseţe. Protejează-ţi pielea şi părul folosind produse cu SPF ridicat.

femei care alearga

10. Fă mai mult sport

Nu în ultimul rând, încearcă să faci mai multă mişcare. Fie că mergi la sală, alergi în parc, mergi la înot sau te plimbi cu bicicleta, sportul şi mişcarea nu ar trebui să lipsească din viaţa ta.