fashiondays.ro
Tags Posts tagged with "ingrijire"

ingrijire

0 1862
O piele tânără și strălucitoare se menține printr-o alimentație sănătoasă
O piele tânără și strălucitoare se menține printr-o alimentație sănătoasă

Dacă îți dorești o piele tânără și strălucitoare nu te poți baza doar pe o îngrijire exterioară prin folosirea – uneori în exces – a tratamentelor sau produselor cosmetice. Va trebui să ai grijă și de alte aspecte absolut esențiale. Află că o alimentație corectă și sănătoasă, odihna, un mediu lipsit de poluare și o viață fără stres contribuie din plin la sănătatea pielii tale. 

Ce mâncăm pentru un ten strălucitor, tânăr, pentru a avea o piele fermă care să ne șteargă de pe chip anii din buletin? Cât mai multe legume proaspete. Dar nu orice fel de legume, ci mai ales cele bogate în vitamina A, vitamina E și C. Evident, îngrijirea tenului și „conservarea” acestuia peste ani este un proces extrem de complex care presupune, de fapt, abordarea unui nou stil de viață. Dar merită dacă te gândești că la 40 de ani vei arăta ca la 30, nu-i așa?

Vrei o piele tânără și strălucitoare Iată ce legume să mănânci!

Vitaminele A, C, E și D, dar și acizii grași contribuie din plin la menținerea fermității tenului. Iar aceste elemente indispensabile pentru o piele tânără și sănătoasă se regăsesc din plin în anumite legume precum avocado, ardei gras, roșii, morcovi, spanac, cartofi dulci, broccoli, vinete și dovleac. 

Avocado – Conține acizi grași Omega 3, dar și vitaminele A, D și E. Acestea ajută la calmarea iritațiilor pielii, la tratarea acneei și previn apariția cicatricilor post acnee. Un consum regulat de avocado reduce inflamațiile din organism și ajută la vindecarea mult mai rapidă a rănilor. 

Cartofi dulci – Aceste legume conțin o mulțime de nutrienți esențiali pentru sănătatea întregului organism printre care beta-caroten, vitamina B, vitamina C, potasiu dar și alte minerale care stimulează producția de elastină și colagen. Cartofii dulci consumați regulat, fierți sau la cuptor (în nici un caz prăjiți) te vor ajuta să ai o piele tânără, fermă, curată și fără riduri, Părul tău va fi mai bogat și mai sănătos, la fel și unghiile. Această legumă încetinește procesul natural de îmbătrânire și scade sensibilitatea pielii la acțiunea razelor UV.

Ardei gras – Fie că vorbim despre ardei gras roșu, galben sau verde, această legumă conține o cantitate impresionantă de betacaroten. Vorbim despre un antioxidant extrem de puternic ce previne apariția ridurilor fine din jurul ochilor. Vitaminele, mineralele și elementele nutritive pe care le conțin ardeii (vitamina C, vitamina A, vitamina B6, vitaminele e și K, folați și potasiu) ajută celulele să produc o cantitate mai mare de colagen. Mai mult, ardeii ne protejează împotriva apariției celulelor canceroase.

Broccoli, pentru o piele tânără și fermă

Brocoli conține o cantitate foarte mare de vitamine benefice pielii printre care vitamina A și C, doi antioxidanți esențiali pentru sănătatea tenului. În această legumă se regăsește din plin vitamina K, o vitamină care ajută la vindecarea rănilor, reduce sângerarea și poate preveni apariția cearcănelor.

Roșii – Dacă îți dorești un ten tânăr și sănătos, roșiile sunt cel mai mare aliat al tău. Conțin o cantitate mare de potasiu și vitamina C care redau strălucirea pielii, dar ajută și în lupta împotriva îmbătrânirii precoce. Un consum regulat de roșii previne apariția petelor maronii, a depigmentărilor, a ridurilor, punctelor negre și acneei. Nutrienții pe care îi conțin aceste legume reduc și producția de sebum, motiv pentru care roșiile sunt recomandate mai ales persoanelor cu tenul mixt și gras.

Morcovi – Aceste legume sunt extrem de sărace în calorii, dar conțin o cantitate mare de vitamine și antioxidanți. Știm deja că morcovii ajută la protejarea ohilor și, implicit, a vederii, dar efectele lor benefice nu se opresc doar aici. Vitamina A ajută celulele pielii să se regenereze, ajută la refacerea țesuturilor și previne astfel cicatricile rezultate în urma acneei. Tot această vitamină protejează pielea împotriva acțiunii nocive a razelor UV. Atenție! Asta nu înseamnă că nu trebuie să mai folosim cremă protecție solară. Să nu uităm că îngrijirea tenului și a pielii se face pe mai multe planuri și este un proces complex, dar și de lungă durată. Efectele nu se văd de azi pe mâine, ci în timp, în ani.

Spanac – Frunzele proaspete de spanac nu se numără printre preferințele multora dintre noi, iar acest lucru e mare păcat. Motivul? Spanacul este un super aliment bogat în fier, folați, clorofilă, vitamina E, magneziu, vitamina A, fibre, proteine vegetale, vitamina C. Are de toate! Și, datorită acestui fapt, spanacul te va ajuta să lupți împotriva multor probleme dermatologice. Și nu numai. Deci, dacă îți dorești ca peste ani să ai o piele tânără, fermă, fără riduri, pete sau cicatrici apărute în timp, consumă măcar o dată, de două ori pe săptămână spanac!

Sursa foto: Pixabay

0 2076
Femeie care nu are riduri
Ridurile timpurii pot fi prevenite adoptând un stil de viață sănătos

Riduri premature, înainte de vreme? Este deja un fenomen cu care se confruntă din ce în ce mai multe femei tinere. Iar motivele deteriorării timpurii a elastinei și colagenului sunt cauzate de mai mulți factori, pe lângă procesul natural de îmbătrânire.

Probabil ai întâlnit și tu persoane care, deși au, poate, în jur de 25-30 de ani, par mult mai în vârstă și, dacă nu le-ai fi cunoscut, cu siguranță le-ai fi dat cu încă 5 în plus. Cel puțin. Motivul? Chipul lor este matur, uneori se pot observa riduri în jurul ochilor sau al buzelor, pete mai închise la culoare, puncte negre, acnee. Pielea obrajilor este ușor lăsată, ternă, fără vitalitate, iar femeile în cauză au, de multe ori, cearcăne, iar pleoapele le par „căzute”. 

Ce sunt ridurile. Tipuri de riduri

Ridurile sunt linii fine sau profunde care brăzdează pielea, fiind vizibile mai ales pe față în zona frunții, în zona ochilor, a gurii și buzelor. Ridurile sunt cute, pliuri sau încrețituri ale pielii care apar odată cu înaintarea în vârstă. Fenomenul este unul firesc, natural de îmbătrânire.

Însă, înainte de a vorbi despre riduri, trebuie să știi că există mai multe tipuri de riduri. În primul rând, este vorba despre ridurile dinamice, adică cele de expresie, și despre cele statice, care se formează în timp din cauza mai multor factori printre care procesul natural de îmbătrânire, fumatul, expunerea prelungită la razele UV, etc. În funcție de tipul din care fac parte, ridurile se tratează diferit. Este adevărat că, de multe ori, ridurile de expresie se pot transforma în riduri statice, dar la fel de adevărat este că acest lucru poate fi prevenit. 

Apoi, avem de-a face cu ridurile fine – care pot fi ameliorate folosind anumite creme pe bază de acid hialuronic precum revox acid hialuronic, sau apelând la diferite tratamente naturiste sau cosmetice.

Există, din păcate, și acele riduri profunde, extrem de vizibile cauzate de lăsarea mușchilor feței, riduri care pot fi corectate doar prin intervenții chirurgicale mai mult sau mai puțin invazive. Iată ce ar trebui să știi și ce ar trebui să faci pentru evitarea îmbătrânirii premature a pielii!

De ce apar ridurile?

Oboseala, stresul, viața haotică, nopțile nedormite, cafeaua în exces, țigările, alcoolul, expunerea prelungită la soare fără a folosi creme cu factor de protecție împotriva razelor UV, bronzatul artificial – iată doar câteva dintre motivele apariției ridurilor timpurii – primul pas în îmbătrânirea tenului.

Ridurile apar odată cu înaintarea în vârstă, când pielea produce cantități din ce în ce mai mici de elastină și colagen. Tenulse lasă, se usucă, își pierde din tonus, vitalitate și strălucire. Ridurile apar și din cauza unui stil de viață dezordonat dar și a factorilor de mediu. Evident, o apariție prematură poate fi pusă și pe seama moștenirii genetice dar în cele mai multe dintre cazuri persoana respectivă se face vinovată, iar greșelile ajung să i se citească apoi pe chip. 

Fumatul grăbește dramatic apariția ridurilor

Cu toții am auzit că fumatul duce la apariția semnelor premature de îmbătrânire, dar știi care este motivul pentru care se întâmplă asta?

În primul rând, nicotina și compușii chimici care se regăsesc în țigări elimină o cantitate foarte mare de oxigen din sânge, iar oxigenul este absolut esențial pentru o piele sănătoasă. 

În al doilea rând, fumatul duce la contractarea vaselor de sânge. În acest fel, oxigenul din sânge nu mai ajunge în cantitățile necesare către celule, inclusiv către celulele pielii. 

În al treilea rând, fumatul introduce substanțe chimice distructive în fluxul sanguin, substanțe care atacă atât colagenul cât și elastina, două proteine ​​vitale pentru o pielea fermă și elastică. Fără aceste proteine, pielea începe să se lase, să devină ternă, uscată, lipsită de strălucire ș.i plină de riduri.

Nu în ultimul rând, mișcarea repetată de strângere a buzelor în jurul unei țigări provoacă riduri dinamice în zona gurii. Iar cu timpul, aceste riduri ajung să fie permanente. 

Despre riduri și efectul negatv al razelor UV

Expunerea prelungită la soare este un factor aproape decisiv în apariția prematură a ridurilor statice. Dar nu numai. Dacă stai în soare timp îndelungat și fără protecție împotriva razelor UV (creme cu factor de protecție ridicat, îmbrăcăminte adecvată) te vei trezi – mai devreme sau mai târziu – nu numai cu riduri, ci și cu pete închise la culoare (o afecțiune dermatologică cunoscută sub denumirea de hiperpigmentare).

Nu mai vorbim despre faptul că o expunere constantă la soare fără protecție UV crește considerabil riscul de cancer de piele. 

Razele UV afectează secreția de colegane și elastină dar și usucă în profunzime pielea care devine mai subțire și se strânge. Practic, soarele te usucă la fel ca pe o smochină.

Stresul afectează nu numai psihic, ci și fizic

Recunoști o persoană stresată destul de ușor căci are un comportament care iese în evidență. Nervozitate, agitație, probleme de concentrare, probleme cu somnul, ticuri pe care le dezvoltă, anxietate etc. Un om stresat este mai tot timpul încruntat, iar pe chipul său se citește încordarea. Mușchii feței se contractă foarte des, iar ridurile de expresie devin în timp riduri statice. De exemplu, cele care apar pe frunte, verticale, între sprâncene cauzate de încruntare. Ce trebuie făcut? Încearcă să elimini stresul din viața ta câ de mult poți! În primul rând, analizează bine situațiile care te nemulțumesc, cele care îți provoacă sentimente negative de îngrijorare, teamă sau furie. Ia-le pe rând și rezolvă-le! Nu le ascunde undeva „sub preș” în ideea în care vor dispărea de la sine, căci nu se va întâmpla! Dimpotrivă! Te vei trezi în mijlocul unui cerc vicios din care îți va fi apoi mult mai greu să scapi. Pune-ți ordine în viață, află-ți prioritățile, renunță la persoanele toxice și încearcă să gândești pozitiv. Apoi, nu uita de micile bucurii pe care să ți le faci zilnic: o baie lungă și relaxantă, o plimbare în parc, un film bun, mișcare și mult sport, o întâlnire cu prietenii sau o ieșire în natură la sfârșit de săptămână – tate aceste lucruri relativ mărunte vor avea un efect uimitor asupra stării tale de spirit. 

Femeie fără riduri care se privește în oglindă
Ridurile de expresie se transformă cu timpul în riduri permenente

Cum previi apariția unor riduri timpurii

În primul rând, dacă fumezi, renunță la fumat! 

În al doilea rând, adoptă o alimentație cât mai sănătoasă. Prevenirea ridurilor premature este posibilă prin adoptarea unei diete pe bază de legume și fructe bogate în vitamina A, E, C și alți antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi și protejează nu numai pielea, ci și întregul organism. De exemplu, știai că printre legumele care stimulează producția de colagen se numără ardeiul gras roșu, dar și roșiile? Să nu uităm somonul, bogat în Omega 3, și nici semințele de floarea soarelui care conțin o cantitate importantă de vitamina E. 

Renunță la zahăr! Consumul mare de zahăr activează un proces fiziologic numit glicație. Asta înseamnă că zahărul se alătură proteinelor și lipidelor din piele, dând naștere unor molecule artificiale care atacă elastina și colagenul, care susțin elasticitatea și aspectul tânăr al pielii. Mai mult, aceste molecule, odată ajunse în vasele de sânge, împiedică hrănirea pielii cu nutrienți naturali. În urma glicației, colagenul își schimbă tipul, trecând de la forma cea mai puternică (III), la cea mai slabă (I), vulnerabilizând pielea, mai ales în contact cu soarele. În urma acestui proces, pielea devine rigidă și apar riduri, linii fine sau zone depigmentate, aflăm de pe site-ul drleventer.ro. 

Pentru o piele fermă și strălucitoare, fără riduri, îngrijirea zilnică a tenului este absolut obligatorie. Nu uita, deci, ca în fiecare seară, să te demachiezi – poți folosi produsele demachiante revuele – iar apoi să cureți tenul în profunzime. Nu în ultimul rând, hidratează-l cu o cremă care să conțină și elemente nutritive precum vitaminele A, E și C. 

Sursa foto: Pixabay

0 2406

Desi se spune ca deodorantul ofera protectie 24 de ore din 24, totusi, lucrurile nu stau intotdeauna asa. De multe ori, se intampla ca deodorantul sa-si piarda efectul chiar si dupa cateva ore.  Ce e de facut? Mimi iti da cateva sfaturi de care este bine sa tii cont pentru a evita mirosul neplacut al transpiratiei de peste zi. Ascult-o pe Mimi!

 

Agita deodorantul inainte de a-l utiliza!

Daca folosesti un roller, este indicat sa lasi pielea sa se usuce si abia apoi sa imbraci hainele.

Nu folosi deodorantul imediat dupa ce te-ai epilat! Porii pielii sunt inca deschisi. Asteapta jumatate de ora si abia apoi foloseste-l.

Fa dus in fiecare dimineata pentru a elimina bacteriile care se dezvolta la nivelul pielii. Trebuie sa stii ca nu transpiratia miroase neplacut, ci aceste bacterii care se descompun. Foloseste apa calduta. Dupa un dus fierbinte, vei transpira din nou.

Nu purta haine stramte si din materiale sintetice. Alege bumbacul! Este cel mai indicat in zilele calduroase de vara. Acesta este un material natural, care lasa pielea sa respire, sa se ventileze si absoarbe umezeala.

Daca vrei ca mirosul deodorantului tau sa reziste cat mai mult timp, inainte de a-l folosi aplica pudra de talc.

Epileaza-ti axilele! Firele de par absorb transpiratia, bacteriile si germenii care se dezvolta la nivelul epidermei. Astfel, mirosul neplacut va fi si mai neplacut!!

Inainte de a aplica deodorantul, maseaza pielea de la  cu putina pasta de dinti. Dupa cinci minute spala-te cu apa din abundenta. Apoi, foloseste deodorantul.

Daca vrei ca mirosul spray-ului sa persiste mult timp poti folosi in zona axilelor bicarbonat de sodiu. Pudreaza pielea bine, iar apoi aplica deodorantul!

Pastreaza deodorantul in locuri intunecoase si racoroase. Si, nu in ultimul rand, alege produse de calitate si care se incadreaza in termenul de valabilitate.

0 4797

Cearcanele sunt o mare problema pentru fiecare dintre noi. Daca sunt profunde, ne dau aspectul unor persoane obosite, imbatranite, fara vlaga, lipsite de stralucire, ochii par pierduti in fundul capului, iar aspectul general este unul extrem de inestetic. Ce-i de facut? Cel mai la indemana produs este anticearcanul. Insa, inainte de a apela la ajutorul lui, Mimi iti spune cum sa il alegi pe cel potrivit pielii tale. Ascult-o pe Mimi!

 

Multe femei s-au dat batute in lupta impotriva pugilor de sub ochi si incerca sa mascheze doar cearcanele folosind tot soiul de produse cosmetice, fie preparate in casa, fie cumparate. Vestea cea buna este ca, intr-adevar, anumite produse cosmetice pot ascunde cearcanele foarte bine, transformandu-ti privirea obosita intr-una vie si luminoasa. Vestea proasta este ca aceste produse cosmetice nu inlatura cauza producerii cearcanelor, ci doar efectul, oferind un rezultat multumitor, dar temporar. Si, daca tot vorbim despre produse cosmetice. hai sa vedem cum trebuie sa le folosim corect si, mai ales, ce anume sa alegem.

Anticearcanul – cum il alegem pe cel potrivit?

Atentie la nuanta– Multe femei nu stiu cum sa aleaga anticearcanul potrivit si cumpara produse fie mai inchise la culoare, fie mult mai deschise decat nuanta pielii lor. Ca sa alegi un anticearcan bun trebuie sa-i verifici mai intai nuanta. Astfel, daca cearcanele tale sunt foarte pronuntate, alege un produs a carui nuanta este putin mai deschisa decat cea a pielii tale. Daca ai si pungi sub ochi, ar trebui sa cumperi un anticearcan cu o nunata putin mai inchisa decat nuanta pielii. Anticearcanul este eficace in lupta impotriva cearcanelor pentru ca are o textura mata, opaca.

Atentie la puterea de acoperire – Cum stabilim daca produsul ales este si eficace? Incearca sa acoperi mai intai venele de la incheietura mainii, deoarece acestea au culoarea apropiata de cea a cearcanelor. Daca observi ca produsul le acopera, inseamna ca ar trebui sa-l cumperi.

Cum folosim corect anticearcanul?

Pentru a ascunde cearcanele care nu sunt foarte pronuntate dar care, totusi, sunt vizibile, foloseste mai intai o crema, stralucitoare (nu mata) care sa reflecte lumina. Apoi, foloseste un anticearcan cu o nuanta putin mai deschisa decat nuanta pielii tale. Urmatorul pas: aplica putina pudra pentru a stabiliza machiajul.

Ai cearcane? Nu folosi rimel pentru genele de jos!

Cand aplici anticearcanul, foloseste o cantitate mica din produs. Ce-i prea mult, strica! Daca aplici o cantitate mare, atunci vei atrage atentia asupra ochilor tai mai mult decat ti-ai dori. Look-ul tau trebuie sa fie unul natural. Nu este cazul sa stie toata lumea ca tu ai probleme pe care doresti sa le maschezi. Daca folosesti mascara, nu o aplica pe genele de jos, caci va scoate si mai mult in evidenta pungile si cearcanele de sub ochi, iar acestea vor parea si mai inchise la culoare. Apeleaza la urmatorul truc: foloseste pe pleoapa de sus un contur negru de ochi, aplica mascara doar pe genele de sus, iar apoi opteaza pentru un fard de ochi deschis la culoare ca sa-ti lumineze privirile si fata.

Cum eviti formarea pungilor de sub ochi?

Pentru a preveni formarea pungilor de sub ochi evita sa consumi multa sare, cofeina si alcool. Daca dimineata te trezesti cu pungi sub ochi, foloseste gheata sau ceai rece. Tamponeaza zonele de sub ochi cu un disc demachiant inmuiat in ceai sau apa foarte rece, iar apoi aplica niste comprese. Pentru drenarea fluidelor din organism, incearca sa faci cat mai mult sport si cat mai multa miscare.

Foloseste crème cu vitamina K

Pe piata exista o sumedenie de creme care contin printre ingredientele lor si vitamina K. Aceasta ajuta la intarirea peretilor vaselor capilare si previn aparitia cearcanelor. Daca déjà te confrunti cu aceasta problema, trebuie sa stii ca vitamina K te va ajuta, dar nu imediat. Rezultatul dorit va aprea dupa o perioada destul de lunga de timp. Deci, nu te astepta la minuni peste noapte pentru ca nu se vor intampla.

0 12605

Odata cu venirea sezonului cald, fiecare dintre noi isi doreste sa dea jos cateva kilograme. Trebuie sa stii insa ca, odata cu pierderea in greutate, mai ales daca dieta pe care vrei s-o urmezi va fi agresiva, pielea ta va avea foarte mult de suferit. Se va lasa, aspectul corpului tau va fi extrem de inestetic, iar surplusul de piele va fi foarte greu de indepartat. Mimi te invata cum sa slabesti corect pentru un corp frumos si sanatos. Ascult-o pe Mimi!

 

 

 

Ce se intampla cu pielea atunci cand slabesti?

Cand suntem la regim, grasimea acumulata se topeste uniform de pe intreaga suprafata a corpului. Slabim la fata, la picioare si la maini. Dispare grasimea de pe burta, solduri si coapse. Dar, odata cu eliminarea surplusului de grasime, ramane pielea care la inceput era intinsa, iar acum este in exces. Pe corp vei observa cute, falduri vizibile de care este foarte greu sa mai scapi. Cu alte cuvinte, dai dintr-una-n alta! La inceput erai grasuta dar aveai o piele intinsa si ferma. Acum esti slaba, dar pielea ta este flasca si lipsita de fermitate. Deci, inainte de a incepe dieta, ar trebui sa urmezi cateva reguli.

Nu slabi brusc!

Daca esti disperata sa slabesti cat mai repede, ar trebui sa te gandesti de doua ori inainte de a lua aceasta decizie! O astfel de dieta iti modifica metabolismul, corpul tau va fi supus unui tratament foarte dur si extrem de nesanatos. Multe diete sunt agresive cu corpul tau si, daca sunt urmate corect, duc la o scadere brusca de greutate. Pielea nu are timp sa se conformeze noilor tale forme. Mai mult, isi pierde din elasticitate si nu mai poate reveni la forma initiala. Incearca sa slabesti incet, cate un kilogram pe saptamana, pentru a ajuta pielea sa se obisnuiasca cu noul program, sa se adapteze noilor tale forme.

 

Consuma cat mai multa apa!

 

Stim cu totii ca trebuie sa bem cat mai multe lichide. Apa plata este cea mai indicata. O hidratare corecta a organismului va ajuta pielea sa nu-si piarda din elasticitate, sa fie ferma si catifelata. Apa ajuta la eliminarea toxinelor din organism, iar in acelasi timp ajuta si pielea sa se regenereze.

 

 

 

Fa sport si multa miscare!

Odata cu scaderea brusca in greutate, pentru ca pielea sa se refaca, sa-si pastreze elasticitatea si fermitatea, trebuie sa faci mult sport. In acest fel iti vei mari masa musculara care iti va intinde pielea. Aceasta va fi ferma la palpare, fara riduri sau cute inestetice. Este indicat ca in timpul curie de slabire sa faci cat mai multa miscare: abdomen, genuflexiuni, bicicleta, alergat in parc, ridicat de greutati. Iti vei tonifia muschii, nu vei pierde din masa musculara, iar pielea ta va arata intr-o forma de invidiat.

 

 

Foloseste produse de intretinere corporala

Produsele de intretinere corporala ape baza de colagen sunt cele mai indicate in cazul in care ai inceput o dieta. Colagenul va ajuta pielea sa se pastreze cat mai elastica, cat mai ferma si sanatoasa. Odata cu pierderea kilogramelor in plus, pielea se va mula pe noile tale forme fara a lasa impresia unui surplus nedorit. Foloseste produse de ingrijire corporala de foarte buna calitate si maseaza-te usor pe burta, copase, fese, picioare si maini. Nu uita de pielea de pe fata! Daca se va lasa, vei te trezi cu riduri! Foloseste cu incredere cremele hidratante!

 

0 1426

Tuturor ni s-a intamplat sa ne trezim, cand ne este lumea mai draga, cu un cos de toata frumusetea aparut pe barbie, pe nas, frunte sau obraji. Multi dintre noi suferim de acnee, incercam tot soiul de tratamente cosmetice si medicamentoase dar tot nu-i venim de hac. Acneea este o afectiune dermatologica despre care credem ca stim totul dar, cu toate acestea, inca ne mai punem unele intrebari. Mimi iti da raspunsul la noua intrebari care te framanta de fiecare data cand ai de-a face cu un cos inestetic aparut pe fata. Ascult-o pe Mimi!

 

Daca dublez doza de medicamente prescrisa de medic, acest lucru va duce la vindecarea mai rapida a acneei?

Raspuns: NU. Recomandat este sa urmezi strict indicatiile si tratamentul prescris de medicul specialist, fara a mari sau miscora doza de medicamente dupa cum te taie pe tine capul. Acest lucru poate duce la efecte adverse nedorite. Daca medicul iti prescrie o anumita doza sau cantitate, mergi pe mana lui pentru ca stie el ce face.

Cum evit formarea cicatricilor care pot aparea din cauza acneei?

In primul rand, nu incerca sa storci cosurile! Aceasta este cea mai mare greseala pe care o poti face! Zona infectata se va irita foarte tare, iar daca nu pastrezi o igiena corecta te poti infecta si mai rau. In urma acestei agresivitati la care este supusa, pielea va suferi foarte mult si risti sa-ti produci rani iar apoi cicatrici. Iar cicatricile se elimina destul de greu, prin tratamente cosmetice costisitoare si de lunga durata.

Daca am acnee, pot folosi produse cosmetice?

Daca suferi de acnee, alege produsele cosmetice cu mare grija! Acestea incarca tenul, obtureaza porii pielii, fata ta nu mai respira, iar zonele cu probleme sunt extreme de agresate. Sa nu uitam ca unele produse cosmetice contin tot soiul de chimicale! Daca nu poti renunta la machiaj, alege macar produse cosmetice de foarte buna calitate, blande cu tenul tau si pe baza de plante. Atentie la cremele de zi!  Daca folosesti o crema de zi grasa si nu te masezi suficient de mult timp pentru ca aceasta sa patrunda foarte bine in piele, atunci praful, noxele si impuritatile din aer vor fi pur si simplu absorbite de fata ta.

Ce tip de acnee poate fi tratata acasa si ce tip necesita un consult medical de specialitate?

Acneea moderata poate fi tratata chiar de tine, cu medicamente locale. Foloseste crema cu vitamina A dar si crème pe baza de antibiotic. Trebuie insa sa stii ca acestea din urma vor trata local infectia dar nu si afectiunea in sine. In cazul in care observi ca nimic din ceea ce ai incercat nu da roade, ar trebui sa te adresezi unui medic specialist.

Exista mai multe tipuri de acnee?

Raspuns: DA! Acneea, ca si afectiune dermatologica, se dezvolta in trei etape: usoara, moderata si severa. In functie de acestea, tratamentul prescris de medicul dermatolog variaza.

Nu am avut acnee cand am fost adolescenta. Pot suferi acum de aceasta afectiune?

Acneea cu care se confrunta persoanele adulte este, poate, cea mai comuna afectiune a pielii din zilele noastre. Daca atunci cand ai fost adolescent nu ai avut probleme cu acneea, asta nu inseamna ca ai scapat de ea acum. Glandele sebacee se afla sub influenta directa a hormonilor, iar un dezechilibru hormonal si aparitia cosurilor se poate produce la orice varsta.

Este stresul unul dintre motivele aparitiei acneei?

Raspunsul: DA! Stresul este unul dintre cei mai mari vinovati de aparitia acneei. Stresul poate provoca un dezechilibru al hormonilor care stimuleaza glandele sebacee si, uneori, duce la aparitia acneei. Din cauza stresului, bacteriile care se afla la suprafata pielii se multiplica intr-un numar extrem de mare.

Alimentatia provoaca acne?

Raspunsul: DA! Evita sa consumi junk food. Aceste alimente nu sunt deloc recomandate: duc la dezechilibre hormonale si pot provoca sau agrava acneea. Este bine ca o data pe an, primavara, sa faci o detoxifiere a organismului, sa consumi multe legume si fructe si sa bei cel putin doi litri de apa pe zi. Asa iti vei proteja sanatatea, inclusive sanatatea pielii.

Ma spal de fata si de trei, patru ori pe zi. De ce, totusi, am acnee?

Cu toate ca multe personae considera spalatul pe fata ca fiind benefic pentru piele, trebuie sa stii ca nu este recomandat sa te speli de mai mult de doua ori pe zi. Motivul? Apa si produsele de curatare a fetei elimina sebumul secretat de glandele sebacee. Astfel, pielea ta va fi nevoita sa secrete sebum in surplus.

 

0 4126

De multe ori, dupa ce te epilezi, observi ca porii pielii tale se inrosesc, se inflameaza si se infecteaza. Foliculita poate fi prevenita daca urmezi cateva sfaturi simple. Mimi iti spune ce trebuie sa faci pentru a avea piciore sexy in aceasta primavara! Ascult-o pe Mimi!

 

Foliculita este o inflamatie si, in cele mai nefericite cazuri, chiar o infectie profunda a porilor pielii.  Ce se intampla in timpul epilarii? Daca te epilezi folosind lama de ras, aceasta nu smulge firele de par din radacina, ci le taie. Cand acestea cresc, multe dintre ele cresc pe sub piele, formand mici inflamatii rosii ce cauzeaza mancarimi dar care arata si inestetic. La fel se poate intampla si in cazul in care folosesti aparatul de epilat, dar intr-o masura mult mai mica. Chiar si in urma epilarii cu ceara poate aparea foliculita. Porii pielii sunt traumatizati si deschisi lasand o portita libera patrunderii bacteriilor care se afla la nivelul epidermei. Ce ar trebui sa facem pentru a inlatura riscul aparitiei foliculitei, mai ales acum, in perioada calda a anului, cand vrem sa ne expunem picioarele perfect epilate? Iata cateva sfaturi de care ar trebui sa tii cont!

1. Patreaza o igiena riguroasa – Fa dus in fiecare seara si foloseste un sapun antibacterian. De asemenea, inainte de epilat si dupa epilat, timp de cateva zile, foloseste acelasi sapun antibacterian! Acesta va omori bacteriile care se afla la nivelul pielii si le va impiedica sa patrunda la nivelul porilor! Astfel, scazi riscul unei infectii.

2. Exfoliaza pielea regulat – Exfolierea regulata inlatura celulele moarte ale pielii, subtiaza epiderna si, astfel, ajuta firele de par sa ajunga mai usor la suprafata. Daca nu, ele vor creste pe sub piele. Exfoliaza pielea inainte de epilare dar usor, bland. Motivul? In timpul epilarii, epiderna este destul de traumatizata, deci, nu este cazul s-o chinui si mai tare. Te vei trezi cu iritatii. Este esential ca exfolierea sa se faca atat inainte de epilare cat si in zilele urmatoare.

3. Inainte de epilat foloseste spuma de ras  –  Inainte de a te epila cu aparatul de ras, trebuie sa folosesti un produs care sa ajute la inmuierea si lubrifierea firelor de par. Poti opta pentru spuma de ras sau chiar balsam de par. Si dupa epilat este indicat sa folosesti aceste produse. Ele vor hidrata pielea, o vor inmuia si catifela, iar firele de par nu vor intampina rezistenta si vor creste drept. O piele nehidratata este uscata, iar firele de par trebuie sa lupte mai mult pentru a ajunge la suprafata. Unele, din pacate, nu o fac.

4. Foloseste pudra cu antibiotic – Imediat dupa epilare este recomandat sa folosim pudra antibiotica pentru a indeparta flora bacteriana de la nivelul pielii si, astfel, impiedicam bacteriile sa patrunda prin pori.

5. Nu purta haine stramte – Hainele stramte obstructioneaza porii pielii si produc iritatii prin frecare. Poarta imbracaminte care sa lase pielea sa respire, care sa nu o traumatizeze.

6. Evita epilarea cu crema depilatoare si aparat de ras – Aparatul de ras si crema depilatoare se numara printre marii vinovati ai aparitiei foliculitei. Firul de par nu este smuls, ci taiat. El devine mult mai gros, mult mai aspru si mult mai rigid.

7. Nu imprumuta altora prosopul de baie, aparatul de ras sau aparatul pentru epilat – Aceste “ustensile de lucru” sunt pline de bacterii pe care le poti transmite altor persoane, iar acestea, la randul lor, ti le pot transmite tie. Nu le imprumuta nimanui!

8. Pastreaza corect lama de ras si aparatul pentru epilare – Acestea se dezinfecteaza regulat, se pastreaza in conditii de igiena maxima si departe de umezeala! Umezeala este un mediu propice dezvoltarii bacteriilor!

9. Nu incerca sa smulgi firele de par de sub piele – Astfel, nu faci decat sa lezezi si mai mult stratul epidermei, iar bacteriile pot patrunde prin porii deschisi si inflamati.

10. Cea mai indicată este epilarea cu ceară tradiţională  – Motivul? Căldura degajată de ceară dilată porii, iar agresiunea asupra foliculilor este mai mică.

11. Pentru cazurile uşoare de foliculita fa o baie în apă cu sare – Aproximativ 2 kg de sare la o cadă cu apă  este mai mult decat  binevenită.

12. Foloseste  săpun cu sulf – Sapunul cu sulf are un puternic efect antiseptic, iar sulful este un foarte bun remediu pentru afecţiunile dermatologice.

 

 

0 2925

Te-ai intrebat vreodata cum iti influenteaza tocurile inalte sanatatea? Care este impactul negativ asupra gleznelor, soldurilor, coloanei vertebrale sau genunchilor? Atenţie! Pantofii cu toc nu-ti sunt deloc cei mai buni prieteni! Mimi iti spune care sunt efectele pe termen lung ale pantofilor cu toc. Ascult-o pe Mimi!

 

Tinuta corpului este rigida si chinuita

Tocurile inalte obliga talpa piciorului sa adopte o pozitie mai mult sau mai putin inclinata. Automat, corpul tau va trebui sa contrabalanseze  aceasta pozitie printr-o tinuta cat mai dreapta, chiar usor inclinata pe spate. Mai exact, partea inferioara a corpului este aplecata spre fata, iar partea superioara compenseaza printr-o aplecare pe spate. In asa fel, reusesti sa-ti mentii echilibrul. Insa, aceasta pozitie este extrem de incomoda si, atentie, nu este pozitia normala a corpului tau! In loc sa ai o pozitie dreapta, trupul este inclinat fata – spate.

Iti deformezi mersul

Stabilitatea corpului tau nu este tocmai buna, iar muschii picioarelor vor lucra mult mai puternic pentru a-ti sustine pozitia cat mai dreapta in timpul mersului. Si genunchii stau mai flexati, obligand muschii sa depuna un efort mult mai mare. Glezna isi pierde din mobilitate, mersul este rigid, miscarile corpului tau nu sunt naturale.

Nu-ti poti mentine echilibrul

Tocurile inalte nu ofera un echilibru normal corpului. Daca te impiedici, nu ai nici un sprijin in pantofii tai si, cu siguranta, vei cadea. Indiferent cat de incordati sunt muschii si indiferent de cata sustinere iti pot oferi, nu vei putea sa-ti pastrezi un balans corect al trupului daca, doamne fereste, te impiedici. Practic, tocul obliga piciorul si glezna sa adopte o pozitie anormala. Daca te impiedici, laba piciorului va plonja catre exterior, iar calcaiul la fel, pentru ca nu are in ce sa se sprijine.

Vei avea dureri de spate si coloana vertebrala deformata

Muschii spatelui si coloana vertebrala absorb in timpul mersului toate socurile si le reduc considerabil, protejand astfel oasele corpului. Cand porti tocuri, tendinta corpului este sa se aplece in fata. Astfel, pentru a contrabalansa aceasta pozitie, muschii spatelui sunt foarte solicitati deoarece ei trebuie sa tina corpul intr-o pozitie cat mai dreapta. Vei simti dureri de spate mai ales daca stai in picioare mai multe ore. In timp, coloana vertebrala se va deforma.

 

Poti suferi contractii ale muschilor soldului

Muschii soldului sunt si ei extrem de solicitati in timpul mersului. Cand pasesti, laba piciorului este intr-o pozitie intinsa si nu ai suficienta stabilitate si putere pentru a-ti misca trupul. Aici intervin muschii soldului care sunt suprasolicitati si, in timp, se pot contracta. Vei simti carcei si dureri.

 

Atentie la osteoartrita!

Foarte multe femei sufera de osteoartrita. Aceasta este o afectiune asociata de specialisti si cu mersul pe tocuri inalte. Cartilagiul ce protejeaza si inveleste suprafetele articulare se deterioreaza odata cu trecerea timpului. In cele din urma, oasele, pentru ca nu mai sunt separate intre ele de cartilagiu, se freaca unele de altele, ducand la lezarea tesuturilor dar si la dureri extrem de puternice. Osteoartrita la nivelul genunchiului duce la invaliditate in 10% din cazurile aparute la varsta de peste 55 de ani. Purtand tocuri, genunchii stau mereu flexati, intr-o pozitie anormala. Tibia, de asemenea, are o pozitie flexata spre interior in locul unei pozitii drepte. Acest lucru duce la o presiune mare in zona genunchilor.

 

Glenzele isi pierd din mobilitate

Daca porti tocuri inalte, gleznele isi vor reduce incet, incet din mobilitate. Muschii se vor scurta in timp din cauza faptului ca tu stai mai mult pe varfuri, iar acest lucru duce la imposibilitatea de a pasi corect. Pozitia incorecta a gleznei poate avea ca rezultat si scurtarea tendonului lui Achille.

 

 

 

 

Ti se deformeaza degetele picioarelor

Laba piciorului sta intr-o pozitie mereu intinsa, iar aceasta genereaza o presiune mare asupra piciorului. Presiunea creste cu cat tocul pantofului tau este mai inalt. In timp degetele de la picioare se  vor deforma, fiind foarte stranse in pantof,  iar tu vei suferi de afectiuni complicate si dureroase.

 

 

 

 

Sfatul dermatologului

Medicul dermatolog Mircea Tampa, din cadrul Spitalului Colentina, ne atentioneaza cu privire la afectiunile pielii generale de purtarea unei perechi de pantofi neadecvate.

Purtand tocuri inalte si pielea poate suferi. Apar bataturi. Degetele de la picioare se vor apropia si se vor incaleca pentru ca pantoful cu toc le strange foarte tare. „Există mai multe tipuri de bătături şi îngroşări ale pielii care pot apărea în urma purtării de încălţăminte neadecvată: bătăturile dure, moi şi calozităţile. Bătăturile dure apar pe proeminenţele osoase supuse traumatismelor mecanice, sunt reduse ca suprafaţă ferme la palpare. Bătăturile moi apar între ultimele două degete de la picior, ca nişte mici umflături şi sunt mai puţin dure la palpare. Calozităţile se întind pe câţiva centimetri şi au o culoare gălbui-cenuşie. Dacă pantofii nu sunt adecvaţi, în urma primei purtări abar băşici cu lichid care se pot suprainfecta. Deci, atenţie mare atunci când cumperi încălţăminte. Bătăturile pot declanşa dureri mari la păşit şi răni care se vindecă foarte greu”.

 

Sfatul ortopedului

Prof dr.Gheorghe Burnei, chirurg ortoped in cadrul Spitalului Marie Curie ne sfatuieste sa purtam tocuri inalte de 4 centimetri.  „Tocurile înalte pot fi purtate între 2 – 8 ore pe zi. Dacă se exagerează, în timp pot apărea complicaţii: monturi la degetele picioarelor, probleme de circulaţie care pot duce la artroze. Mersul în această poziţie a piciorului duce la tulburări de statică şi dinamică. Durerile resimţite se pot extinde la nivelul genunchilor, a şoldurilor şi coloanei vertebrale. Femeile tinere pot avea probleme la naştere din cauza nedezvoltării corespunzătoare a bazinului. De asemenea, există riscul ca fatul să nu se dezvolte eficient. Cred că frumuseţea femeilor nu stă în pantofii şi cizmele cu toc. Recomand încălţămite cu talpă de maximum patru centimetri”.

 

0 3589

 

Coşul de rufe este plin? Este cazul să te apuci de spălat! Dar ştii cum se spală corect rufele pentru a îndepărta toţi microbii? O spălare „sănătoasă” nu înseamnă numai să arunci mormanul de haine în maşina de spălat, iar apoi să le scoţi şi să le întinzi la uscat. Mimi iti da câteva sfaturi utile care-ţi vor fi de mare ajutor pentru a-ti proteja sanatatea ta si a familie tale. Ascult-o pe Mimi!

Goleşte maşina de spălat

După ce se termină ciclul de spălare, maşina de spălat trebuie golită de haine. Bacteriile se dezvoltă într-un mediu umed, iar rufele, lăsate un timp îndelungat în cuvă, se pot „contamina”. Pentru o dezinfectare totală a cuvei, pune în funcţiune maşina de spălat fără haine. Umple sertarul destinat înălbitorului cu clor şi setează maşina la un ciclu complet de spălare şi la o temperatură înaltă, de peste 60 de grade. Peste clor poti adauga si cateva lingurui de otet de mere. Clorul dezinfecteaza, iar otetul curata depunerile de calcar.

Aeriseşte cuva!

După fiecare spălare, cuva trebuie aerisită şi uscată. Lasă oblonul întredeschis pentru a se evapora picăturile de apă din interior. Dacă îl ţii închis, înăuntru se vor acumula vapori, iar maşina va păstra un miros de aer închis şi umed. Nu mai vorbim despre sporii de mucegai prezenţi în aer care sunt atraşi de suprafeţe umede şi care se pot dezvolta în voie în interiorul cuvei.

Spală lenjeria intimă separat

Pentru a te proteja de microbi, spală lenjeria intimă separat de celelalte rufe. Lenjeria intimă se spală la temperaturi de peste 60 de grade Celsius. De asemenea, este recomandat să se folosească un înălbitor puternic ce curăţă în profunzime şi omoară toţi microbii. La fel trebuie sa procedezi si cu lenjeria de pat sau hainutele celui mic.

Spală prosoapele de bucătărie la temperaturi de peste 60 de grade

Prosoapele de bucătărie folosite adună în ţesătura lor umezeală, microbi, acarieni, praf, spori de mucegai. Pentru că sunt folosite în gospodărie, prosoapele de bucătărie trebuie spălate cu mare grijă la temperaturi de peste 60 de grade Celsius, folosind un ciclu de spălare care durează cel puţin o oră.

Hotpoint iti ofera masina de spalat cu functie Antialergii

Primavara este sezonul alergiilor, iar tu ar trebui sa te feresti mai mult decat oricand de praf, polen, par de animale etc. Si, daca simti ca nu mai faci fata, HotPoint iti vine in ajutor. Tocmai ce a lansat pe piata o masina de spalat speciala pentru cei care au probleme respiratorii sau alergice.

Astfel, functia si ciclul Antialergii asigura mentinerea temperaturii la 60 de grade Celsius pentru indepartarea tuturor alergenilor. De asemenea, aceasta functie utilizeaza o cantitate mai mare de apa in faza de spalare pentru o cat mai buna dizolvare a detergentului. Pentru a-ti proteja sanatatea ta si a familiei tale ar fi bine sa te gandesti daca nu cumva este cazul sa cumperi un astfel de produs. Masina de spalat ofera pe langa functia antialergii si alte programe: Antipata, Woolmark Platinum Care pentru haine delicate, Autocuratare, Ciclu eco si Child lock. Capacitatea de incarcare este de 7 kg iar calsa energetica este A++.

 

 

0 27539

Multe dintre femei nu dau o importanta prea mare formei sprancenelor. Se orienteaza mai mult in ceea ce priveste machiajul decat catre o pensare corecta. Care sunt greselile pe care le fac? Isi penseaza sprancenele la intamplare, fara a tine cont de forma fetei. Iar, de cele mai multe ori, rezultatul este unul dezastruos! Mimi te invata cum sa dai forma corecta sprancenelor tale in functie de fizionomia fetei. Ascult-o pe Mimi!  

 

 

 

 

 

 

 

 

Pentru ca vorbim despre formele sprancenelor, ar trebui sa cunoastem, mai intai, care sunt acestea. Urmareste cu atentie fotografia din alaturata. Avem de-a face cu 5 tipuri: sprancene pensate rotund, sprancene pensate intr-un unghi puternic, sprancene pensate intr-un unghi usor conturat, sprancene conturate sub forma literei S si sprancene drepte.  

 

 

 

 

Sprancene pentru fata ovala  

 

 

 

 

 

Fata ovala este fata care are forma ideala. In acest caz, nu trebuie sa pensezi sprancenele cu scopul de a modifica forma fetei pentru ca aceasta este perfecta. Forma a sprancenelor trebuie sa fie una usor arcuita. Daca exagerezi si le arcuiesti prea larg, vei crea impresia unei fizionomii uimite sau chiar furioase. Penseaza sprancenele intr-o forma cat mai naturala.

 

Sprancene pentru fata lunga

 

 

 

 

 

Pentru a nu alungi si mai mult fata, pastreaza linia sprancenelor cat mai dreapta. Sprancenele arcuite nu sunt deloc recomandate. Nici sprancenele subtiri nu te vor avantaja. Vor da iluzia ca fata ta este si mai lunga.

 

Sprancene pentru fata rotunda

 

 

 

 

 

Sprancenele trebuie sa fie usor arcuite. Acest tip de pensare va alungi putin fata. Evita sa le pensezi subire caci vei da impresia unei fete si mai rotunde. De asemenea, evita sa le pensezi intr-o forma liniara, dreapta.

 

Sprancene pentru fata patrata

 

 

 

 

 

Fata patrata presupune o multime de unghiuri, in special in zona maxilarului. Sprancenele tale trebuie sa fie usor arcuite aproape drepte, liniare, pentru a mai indulci liniile fetei.

 

Sprancene pentru fata sub forma de inima

 

 

 

 

 

Penseaza sprancenele usor, pastrand o linie arcuita caci contrastul dintre unghiurile fetei tale exsita déjà. Fereste-te de sprancenele drepte.

 

Sprancene pentru fata sub forma de diamant

 

 

 

 

 

Fata sub forma de diamant este mai larga in zona ochilor si a barbiei. Pentru a masca acest lucru, sprancenele trebuie sa fie aruite usor sau mai puternic, depinde de preferintele tale. Evita sprancenele drepte, liniare.

12Next Page 1 of 2
© Copyright 2023 - CeFaceMimi.ro
 Bloguri, Bloggeri si Cititori