kurtmann.ro%20
Tags Posts tagged with "miere"

miere

0 3106

Pentru a preveni ca organismul să devină din ce în ce mai rezistent în faţa antibioticelor clasice, recomandat este să apelăm, din când în când, la remedii naturiste. Dacă nu ştiai, află că anumite legume, plante şi uleiuri vegetale au efecte antibacteriene, antimicrobiene, antifungice şi antiseptice extrem de puternice. Mierea, usturoiul, echinacea, uleiurile de oregano şi cocos tratează cu succes infecţiile, indiferent unde sunt localizate.

miere1. Mierea brută

Mierea brută conţine aminoacizi, vitamine din complexul B, minerale, enzime, antioxidanţi dar şi compuşi antimicrobieni şi antibacterieni. Propolisul şi polenul  care se regăsesc în miere ajută la întărirea sistemului imunitar, iar în acest fel organismul se vindecă mai repede sau este ferit de anumite afecţiuni.  Mierea naturală, brută, are o mulţime de utilizări şi, de cele mai multe ori, acţionează mult mai eficace decât medicamentele standard. De exemplu, o linguriţă de miere reduce tusea la copii, mai ales tusea pe timp de noapte. În cazul adulţilor, s-a descoperit că mierea accelerează vindecarea ulcerelor piciorului diabetic mai repede decât pansamentele saline clasice. Mierea este folosită şi profilactic mai ales în cazul pacienţilor care au suferit o intervenţie chirurgicală de cataractă. În acest fel, se evită eventualele complicaţii postoperatorii care ar putea apărea. Mierea calmează durerea şi este foarte eficientă în cazul intervenţiilor chirurgicale de îndepărtare a amigdalelor. Acest produs natural este folosit în tratamentul împotriva stafilococului auriu rezistent la meticilină (MRSA). Studiile efectuate au demonstrat faptul că mierea Manuka, din Australia şi Noua Zeelandă, conţine cea mai mare cantitate de methylglyoxal, un compus activ care exercită un efect antimicrobian extrem de puternic împotriva stafilococului auriu – care, netratat, duce la septicemii mortale.

ulei-de-oregano2. Ulei de oregano

Uleiul de oregano este tratamentul naturist de care ai nevoie atunci când suferi de gripă sau răceală. Are puternice efecte antibacteriene, antivirale şi antifungice, conţinând, de asemenea, o mare cantitate de antioxidanţi. Studiile de specialitate au demonstrat faptul că uleiul de oregano este extrem de eficient împotriva norovirusului, un virus extrem de contagios, care se transmite foarte rapid având manifestări de vomă şi diaree. De asemenea, acest produs poate fi folosit ca şi dezinfectant: toarnă câteva picături pe un disc demachiant şi şterge clanţa uşilor, telecomanda, telefonul mobil etc. Produsul poate fi folosit cu succes şi împotriva paraziţilor intestinali. Câteva picături de ulei de oregano fac minuni în cazul infecţiilor pielii şi acneei, însă poate fi folosit şi pentru tratarea gripei şi a răcelilor de sezon.

ulei-de-cocos3. Uleiul de cocos

Un alt antibiotic natural extrem de puternic, uleiul de cocos luptă împotriva bacteriilor, microbilor, viruşilor şi fungilor. Efectul benefic al acestui produs se datorează acizilor graşi precum acidul lauric, acidul capric şi acidul caprylic. Uleiul de cocos este folosit mai ales pentru tratarea diferitelor infecţii care apar la nivelul pielii precum acnee, însă vindecă şi dermatita atopică. Luptă, de asmenea, împotriva stafilococului auriu rezistent la antibiotice. Uleiul de cocos are efecte mult mai puternice faţă de medicamentele antibiotice obişnuite în cazul pacienţilor care suferă de ulcer produs de heliobacter pilori, o bacterie periculoasă prezentă în stomac. Persoanele bolnave ar trebui să consume câte o linguriţă de ulei de cocos virgin de trei ori pe zi.

usturoi4. Usturoiul

Usturoiul este un antibiotic natural eficace care poate fi folosit în tratarea multor afecţiuni. Este şi unul dintre cele mai îndrăgite ingrediente din preparatele tradiţionale româneşti dar şi un remediu naturist foarte puternic ce tratează cu succes infecţiile. Dacă vrei să-l consumi în stare proaspătă, recomandat este să-l tai fin sau să-l pisezi înainte de a-l mânca. Motivul? Oxigenul din aer activează alicina, unul dintre ingredientele active ale usturoiului, care poate ataca şi distruge bacterii, viruşuri, fungi şi microbi. Dacă foloseşti usturoiul ca ingredient în mâncărurile gătite, adaugă-l la sfârşit, cu cinci minute înainte de a închide focul. Trebuie să ştii că această legumă îşi pierde proprietăţile dacă este expus temperaturilor ridicate.

echinacea5. Echinacea

Echinacea este unul dintre cele mai recomandate remedii naturiste la care poţi apela atunci când ai gripă sau ai răcit. Dacă nu ştiai, află că această plantă este folosită şi pentru a neutraliza veninul de şarpe, în cazul în care ai fost atacat şi muşcat. Însă, cum aceste cazuri sunt extrem de rare la noi, echinacea este folosită pentru alte proprietăţi benefice pe care le are. Planta are efecte antibacteriene, antiinflamatoare, antiseptice şi antivirale, ajutând la întărirea sistemului imunitar. Medicii recomandă să apelîm la acest tratament naturist atunci când suferim de infecţii respiratorii.

0 1642
femeie masca miere

Ridurile fine care apar pe fruncte, în jurul ochilor și în jurul buzelor pot fi estompate folosind, ca tratament naturist, miere. Aceasta are un puternic efect hidratant care va conferi pielii elasticitate, iar vitaminele, mineralele și nutrienții vor hrăni celulele și vor ajuta în procesul lor de regenerare. Iată cum trebuie să procedezi ca să scapi de riduri!

Înainate de a aplica masca, demachiază-te foarte bine și curăță tenul în profunzime. Dacă în săptămâna respectivă nu ai efectuat nici o exfoliere, este cazul s-o faci acum. Apoi,  aplică masca pe față, într-un strat fin, insistând în zonele cu riduri. Atenție! Nu folosi o cantitate foarte mare deoarece, din cauza temperaturii corporale, mierea își va pierde din vâscozitate și se va prelinge sub bărbie. Este o senzație destul de neplăcută și enervantă. Însă, efectele acestui tratament sunt garantate. Este adevărat, le vei observa în timp, de aceea trebuie să urmezi acest tratament de trei ori pe săptămână, pentru 30 de zile. Pe lângă estomparea ridurilor fine, mierea va trata acneea, inflamațiile și infecțiile – asta pentru că este cel mai puternic antibiotic natural. Lasă tratamentul să acționeze 15-20 de minute, iar apoi clătește fața cu apă călduță saucu ceai verde.

PONT: Dacă suferi de acnee, poți încerca și tratamentul cu usturoi, un alt antibiotic extrem de puternic. Aplică puțin usturoi pisat în zonele afectate de coșuri, iar apoi, dupa 10 minute, clătește bine.

PONT: Dacă ai observat că tenul pare încărcat și pătat, tamponează-l cu un disc demachiant înmuiat în zeamă de lămâie. Lămâia are efecte de albire. Însă, pentru că este acidă, ar putea să-ți provoace iritații și roșeață. Recomandat este ca după 5, maximum 10 minute, să te speli pe față cu apă călduță.

Vrei să scapi de acnee, să elimini punctele negre, cicatricile, să calmezi iritaţiile şi roşeaţa? În locul tratamentelor cu creme, loţiuni şi geluri din comerţ, poţi folosi o mască din produse naturiste, pe bază de polen şi miere. Se prepară simplu şi rapid, iar efectele sale sunt uimitoare. Uite ce trebuie să faci!

Ingrediente: Un gălbenuş de ou, o lingură de miere, 2 linguriţe de granule de polen, 20 g propolis fără alcool

Mod de preparare: Sfărâmă granulele de polen până ajung o pudră fină. Într-un recipient pe care l-ai dezinfectat în prealabil cu alcool medicinal, mixează gălbenuşul de ou până când ajunge la o culoare deschisă. Adaugă mierea şi mixează în continuare până când compoziţia devine omogenă. Apoi, se adaugă polenul şi propolisul şi se mai amestecă un minut cu o spatulă din lemn.

polen cefacemimi.ro

Mod de utilizare: Aplică acestă compoziţie pe faţă şi insistă în zonele cu puncte negre, acnee, cicatrici, pete, iritaţii sau roşeaţă. Masează blând, cu mişcări circulare, timp de câteva minute, iar apoi lasă tratamentul să acţioneze pentru un sfert de oră. La sfârşit, clăteşte bine cu apă rece, pentru ca porii pielii să se închidă.

albina polen cefacemimi.ro

Proprietăţi: Foarte bogat în vitamine şi proteine, gălbenuşul hrăneşte în profunzime şi redă supleţea pielii uscate, cu aspect îmbătrânit. Polenul are în compoziţie aminoacizi esenţiali, proteine, lipide, vitamine, minerale, zaharuri, grăsimi, apă şi substanţe hormonale, dar şi pigmenţi vegetali de diferite tipuri. Conţine bioflavonoizi care îi conferă rol antibacterian şi antiinflamator. În compoziţia polenului se regăsesc toţi nutrienţii naturali necesari care hrănesc cu energie celulele musculare şi nervoase. Structura pielii este vizibil îmbunătăţită, polenul stimulnd producţia de colagen şi elastină.

 

0 1912
miere bun

Viața modernă pe care o ducem ne-a făcut să uităm de vechile tratamente naturiste care, uneori, funcționează nu la fel, ci chiar mai bine decât medicamentele. Cu toții știm cât de benefică pentru sănătate este mierea. Deși România este al treilea mare producător de miere din Europa, românii nu prea se dau în vânt după ea. Și, pentru că nu există o cerere foarte mare, aceasta este exportată. Iată mai jos o listă cu 37 de beneficii ale mierii despre care nu știai! Poate te vor convinge s-o consumi mai des!

1. Are proprietăți antibacteriene și antifungice foarte puternice.

2. Conține minerale, vitamine și antioxidanți.

3. Întărește imunitatea organismului care luptă și face față mai bine diferitelor boli.

4. Dacă bei zilnic un pahar cu apă caldă în care ai adăugat zeamă de lămâie și o linguriță de miere, vei slăbi. Mierea conține mai multe calorii decât zahărul, însă, totuși, dacă o consumi ca și îndulcitor în limonadă, aceasta te va ajuta să arzi mai rapid grăsimile.

5. Ajută la înmulțirea și dezvoltarea bacteriilor bune din intestine.

6. Îți dă un plus de energie și luptă împotriva oboselii.

7. Amestecă două lingurițe de miere cu suc de morcovi și îți vei păstra sănătatea ochilor și acuitatea vizuală.

8. Tratează cu succes durerile în gât.

9. Previne afecțiunile cardiace și ajută la buna circulație a sângelui.

10. Calmează arsurile și dezinfectează rănile. Amestecă miere cu usturoi pisat și aplică pe o rană infectată. Te vei vindeca rapid!

11. Reduce inflamațiile în organism și durerea.

12. Echilibrează pH-ul organismului.

13. Conține fitonutrienți care previn apariția cancerului.

14. Tratează indigestia și refluxul gastric.

15. Distruge bacteriile responsabile de apariția acneei.

16. Împiedică distrugerea celulelor albe din sânge.

17. Dacă ești alergică la praf sau polen, consumă zilnic o linguriță de miere, înainte de apariția sezonului alergiilor: primăvara și vara.

18. Elimină paraziții intestinali.

19. Tratează cu succes eczemele.

miere cefacemimi.ro

20. Ai fost la o petrecere și ai consumat alcool? Pentru a evita mahmureala de a doua zi, mănâncă înainte de culcare un iaurt bio în care ai adăugat 15 ml de miere și 80 ml de suc de portocale.

21. Previne apariția ulcerului gastric și a altor afecțiuni gastrointestinale.

22. Te ajută atunci când depui efort fizic mărind rezistența organismului.

23. Mierea și scorțișoara previn și tratează artrita. Amestecă puțină miere cu o linguriță de scorțișoară și aplică pe zonele afectate.  Masează blând, lasă să acționeze o oră, iar apoi clătește.

24. Te ajută să scapi de mătreață.

25. Te ajută în lupta împotriva anxietății și a depresiei.

26. Ajută organismul să lupte împotriva stresului.

27. Pentru curățarea sinusurilor, amestecă o linguriță de suc de ghimbir proaspăt cu miere și consumă din  acest produs natural de două, trei ori pe zi.

28. Calmează durerile de dinți. Amestecă miere cu scorțișoară și aplică pe dintele sau măseaua care te doare.

29. Hidratează pielea. Amestecă o linguriță de miere cu două linguri de apă caldă și masează pielea.

30. Calmează grețurile matinale pe care le au femeile însărcinate.

31. Calmează sughițul.

32. Previne și calmează febra. Pentru asta, trebuie să iei o linguriță de miere dimineața.

33. Calmează durerile de cap. Bea jumătate de pahar cu apă în care ai adăugat două lingurițe de miere.

34. Tratează conjunctivita. Pune într-un pahar cu apă caldă (nu fierbinte) o linguriță de miere și amestecă bine. Apoi, folosește produsul așa cum folosești picăturile de ochi.

35. Împotriva crampelor musculare poți consuma seara, înainte de culcare, două linguri de oțet de mere și o linguriță de miere.

36. Reduce nivelul colesterolului din sânge. Adaugă în ceaiul pe care îl bei două lingurițe de miere și două de scorțișoară. N-o să te încânte gustul, dar tratamentul funcționează.

37. Adaugă miere în cadă când faci baie. Mierea are proprietăți relaxante și hidratante.

Aceste sfaturi funcționează cu o condiție: mierea trebuie să fie naturală, pură, organică. Doar în acest fel vei putea profita din plin de nutrienții și enzimele pe care le conține.

0 758
miere

Un pahar cu apă caldă cu lămâie şi miere ar trebui să ia locul cafelei de dimineaţă. Motivul? Această băutură, consumată zi de zi, are efecte de-a dreptul miraculoase pentru sănătate. Iată mai jos care sunt principalele beneficii de care te vei bucura pe termen îndelungat!

Cum prepari băutura?

Pune într-un pahar cu apă caldă o linguriţă de miere, iar apoi adaugă zeama de la o jumătate de lămâie. Amestecă bine şi consumă această băutură în fiecare dimineaţă, pe stomacul gol.

Beneficii pentru sănătate:

Purifică organismul;

Are proprietăţi anti-microbiene;

Vindecă tusea şi răceala;

Întăreşte sistemul imunitar;

Ajută în curele de slăbire;

Te energizează;

Accelerează metabolismul;

apa cu lamaie si miere

Ajută digestia;

Tratează şi previne constipaţia cronică;

Neutralizează acizii din stomac;

Calmează sistemul nervos;

Ajută la eliminarea halenei;

Ajută la regenerarea celulară a tenului redându-i supleţea şi elasticitatea.

0 2669
miere

Fiecare dintre noi ar trebui să aibă în casă un borcan cu miere pentru că este extrem de sănătoasă. Atenție, însă, ce cumperi! Mierea este unul dintre cele mai falsificate produse alimentare! Dacă vei cumpăra de la magazin, nu vei avea cum să o verifici. Însă, dacă te gândești să cumperi miere de la un producător, o poți testa. Iată mai jos cum îți poți da seama dacă mierea este pură.

Pune miere într-o linguriță, iar apoi aprinde un băț de chibrit. Încearcă să-i dai foc. Dacă mierea arde, înseamnă că este pură. Dacă, dimpotrivă, nu arde, înseamnă că mierea conține apă.

Pune miere într-o lingură și apoi las-o să curgă. Dacă va curge repede, înseamnă că este diluată cu apă. Dacă durează mult timp până când mierea curge din lingură, înseamnă că este curată.

Pune o linguriță de miere într-un pahar cu apă. Dacă mierea se dizolvă rapid, înseamnă că nu este pură. Mierea naturală va rămâne pe fundul paharului foarte multă vreme, solidă.

Pune pe o bucată de pâine veche puțină miere. Dacă pâinea rămâne la fel de uscată și după 10 minute, înseamnă că este curată. Dacă se înmoaie, înseamnă că mierea conține apă.

Amestecă miere cu apă și adaugă câteva picături de iod. În cazul în care compoziția devine albastră, mierea nu este pură, fiind falsificată prin adaos de făină sau amidon.

Mierea se cristalizează deși, inițial, se află sub formă lichidă. Dacă mierea pe care ai cumpărat-o este deja cristalizată, înseamnă că este pură. Dacă se află în stare lichidă, pune borcanul în frigider pentru a accelera procesul de cristalizare. În cazul în care nu se cristalizează după câteva zile de stat la rece, înseamnă că mierea este contrafăcută.

Atenție la etichetă! Citește-o și vezi dacă printre ingrediente nu regăsești fructoză și glucoză – doi aditivi care împiedică mierea să se cristalizeze. Dacă pe borcanul cu miere pe care l-ai cumpărat sunt trecuți acești doi compuși, înseamnă că mierea nu este pură.

0 827

Indiferent de vârsta pe care o are, fiecare femeie își dorește să pară mai tânără. Poate că acesta este și motivul pentru care, de multe ori, când suntem întrebate, nu spunem ce vârstă avem. Și cine ne-ar putea judeca? Poate că unul dintre cele mai mari drepturi ale unei femei este să aibă vârsta pe care și-o dorește. Însă, pentru asta, ar trebui să respectăm niște reguli simple, dar care fac adevărate minuni. Vor șterge anii de pe chipul tău ca un burete! Uite ce să faci!

Exerciții fizice pentru tonifierea pielii de pe gât

Neglijăm adesea pielea din zona gâtului care, în timp, devine flască şi ridată. Însă, poţi preveni acest lucru folosind creme hidratante şi exfoliante, dar şi exerciţii fizice. Ce trebuie să faci, mai exact? Întinde-te în pat, pe spate, şi lasă capul în jos, peste marginea patului. Apoi, ridică-l în aşa fel încât bărbia să atingă zona dintre clavicule. Repetă această mişcare de 10 ori, de două ori pe zi, dimineaţa şi seara.

Foloseşte pentru ten cuburi de gheaţă

Pune mai multe cuburi de gheaţă într-un prosop subţire sau un tifon şi masează faţa timp de câteva minute. Gheaţa împiedică retenţia de apă, reduce roşeaţa şi capilarele vizibile. Nu mai spunem că în obraji vei avea o culoare sănătoasă.

Nu bea apă din sticlă, ci din cană

Dacă bei apă din sticla în care este îmbuteliată, rişti să faci riduri în jurul gurii. Pune lichidele pe care le consumi peste zi într-un termos şi bea folosind o cană.

somonMănâncă pește!

Somonul este bogat în acizi graşi Omega 3 care conferă tenului tău strălucire, elasticitate şi catifelare. De asemenea, consumă de două, trei ori pe săptămână avocado care conţine o cantitate foarte mare uleiuri monostaurate, vitamina E şi complexul de vitamine B care ajută pielea să lupte împotriva radicalilor liberi.

Masează pielea de gât

Foloseşte o cremă hidratantă şi masează gâtul cu mişcări sus-jos pentru a întinde pielea şi a ajuta produsul să pătrundă cât mai bine.

ceai verdeBeai ceai verde

Ceaiul verde ar trebui băut în fiecare zi, datorită beneficiilor pe care le aduce sănătăţii. Conţine o cantitate uriaşă de antioxidanţi care ajută organismul în lupta împotriva radicalilor liberi. Acest lucru întârzie apariţia ridurilor.

Foloseşte produse pe bază de acid hialuronic

Este vorba despre seruri faciale destinate îngrijirii şi întreţinerii tenului tău, pe bază de acid hialuronic. Acidul hialuronic luptă împotriva apariţiei ridurilor timpurii. De asemenea, ajută în caz de inflamaţii ale pielii şi previne îmbătrânirea prematură cauzată de acţiunea radicalilor liberi.

Fă gimnastică facială

Umflă obrajii şi treci aerul dintr-o parte în alta a cavităţii bucale. În acest fel, vei întinde pielea obrajilor şi vei evita apariţia ridurilor.

Ciupeşte-te de obraji

Ciupiturile uşoare vor pune în circulaţie sângele, iar culoarea obrajilor tăi va fi una naturală şi sănătoasă. Nu vei mai avea nevoie de farduri de obraz. Pentru că sângele va iriga puternic zona feţei, el va oxigena foarte bine celulele care vor deveni mai rezistente şi se vor reface mai repde.

miereConsumă miere

Mierea poate fi folosită atât ca ingredient activ în prepararea măştilor faciale cât şi ca aliment. Introdu mierea în dieta ta zilnică şi vei observa că tenul tău va deveni mai luminos, mai strălucitor, îşi va recăpăta elasticitatea şi fineţea.

Castravete pentru ten şi ochi

Dimineaţa te trezeşti cu cearcăne şi pungi sub ochi? Te ajută castravetele! Pune două felii de castravete pe ochi şi aşteaptă 10-15 minute. Vei vedea că pielea din jurul ochilor se va calma. Pentru un ten curat şi catifelat poţi acoperi toată faţa cu felii de castravete.

 

0 2033

Oare există vreo femeie care se poate abține de la dulciuri? Noi încă nu am auzit! Însă știm cât de rău ne fac și cum ne afectează silueta. Află că poți consuma dulciuri fără să mai stai cu grija kilogramelor în plus dacă urmezi niște sfaturi de nutriție simple, dar extrem de eficiente.

1. Dulciurile..la sfârşitul mesei!

Când este recomandat să mâncăm dulciurile? După masă, niciodată înainte, spun specialiştii în nutriţie. Dacă la prânz mănânci o salată de legume, află că fibrele şi enzimele acestora vor ajuta organismul să digere şi dulciurile pe care le consumi după masă. Fie că mănânci o bucăţică de ciocolată, fie o prăjitură, ai grijă ca înainte să fi consumat nişte legume proaspete.

2. Fructele se mănâncă înainte de masă, nu după!

Foarte multe persoane consideră că fructele sunt cele mai sănătoase dulciuri pe care le putem consuma. Este perfect adevărat însă nu uita faptul că ele conţin, totuşi, o cantitate mare de fructoză – un îndulcitor natural. Deci, dacă mâncăm prea multe fructe cu un nivel de fructoză foarte ridicat, nu este tocmai bine pentru organism. S-ar putea să ne îngrăsăm. Pe de altă parte, este recomandat să consumăm fructele în starea lor proaspătă şi să nu le amestecăm cu alte alimente. Aşadar, mănâncă, de exemplu, fructe de pădure, mere, prune, gutui, struguri etc cu jumătate de oră înainte de a lua micul dejun, prânzul sau cina.

ciocolata3. Ce ciocolată alegem

Ciocolata este plăcerea ascunsă a oricărei femei şi, dacă ştii ce sortiment să alegi, nu ar trebui să te simţi vinovată pentru că o consumi. Află că ciocolata neagră, care conţine pudră de cacao peste 80%, este foarte sănătoasă pentru organism. Și nu îngrașă!

miere4. Cum mâncăm corect mierea?

Mierea nu ar trebui niciodată folosită ca ingredient în dulciurile pe care le prepari la cuptor. Motivul? Din cauza temperaturilor ridicate, de peste 42 de grade Celsius, mierea îşi pierde toate proprietăţile nutritive pe care le are. Mai mult, încălzită la o temperatură de peste 60 de grade Celsius, ea devine toxică pntru organism. Adaugă miere în iaurtul simplu pe care îl consumi la micul dejun sau foloseşte-o în dulciurile pe care le prepari fără a le coace sau încălzi. Evită să pui miere în ceaiul firbinte, în laptele fierbinte sau în cafea. .

0 1237

Foarte multe femei se confruntă cu o pigmentare excesivă a pielii gâtului. Este vorba despre pete de culoare mai închisă, într-o tentă maronie și foarte inestetică. Motivul? În primul rând, faptul că, deși avem grijă de tenul nostru, ignorăm complet zona gâtului. Nu folosim produse exfoliante și nici creme hidratante. Alte cauze pot fi diabetul, sindronul ovarelor polichistice, cauze genetice, scăderea bruscă în greutate. Însă, din fericire, există multe remedii naturiste care te pot scăpa de această problemă. Uite ce să faci!

1. Uleiuri naturale

Uleiurile naturale precum cel de măsline, cocos sau migdale ajută la albirea pielii. Aplică pe gât, seara, înainte de culcare și masează până când uleiul pătrunde profund în piele. Pentru rezultate și mai bune, amestecă aceste trei uleiuri și folosește mixtura cu încredere.

2. Căpșune și papaya

Zdrobește două căpșune și amestecă-le cu o pastă din pulpă de papaya. Aplică masca pe gât și las-o să acționeze timp de jumătate de oră. Vitaminele și mineralele pe care le conțin aceste fructe hrănesc celulele pielii în profunzime, enzimele din papaya înlătură celulele moarte, iar antioxidanții care se regăsesc în căpșune regenerează rapid pielea.

coaja de portocala

3. Exfolire cu coajă de portocală

Exfolierea cu coajă de portocală poate îmbunătăți considerabil aspectul pielii tale. Ai nevoie de pulbere din coajă de portocală uscată pe care să o amesteci cu lapte până ajungi la consistența unei paste fine. Masează cu această mască pielea de pe gât, lasă tratamentul să acționeze 15 minute, iar apoi clătește cu apă rece.

4. Suc de cartof

Sucul de cartof aplicat pe gât ajută la eliminarea petelor maronii. Masează zona afectată timp de 15 minute, iar apoi așteaptă până când pielea se usucă. Clătește a doua zi dimineața cu apă călduță.

5. Oțet

Și oțetul este recomandat pentru albirea pielii însă trebuie diluat în apă pentru că este foarte acid. Tamponează gâtul cu această soluție, așteaptă 15 minute să-și facă efectul, iar apoi clătește. Acest tratament trebuie urmat de 2,3 ori pe săptămână pentru evitarea iritațiilor.

miere si lamaie

6. Miere și lămâie

Amestecă două linguri de miere de albine și suc de lâmâie. Aplică masca pe gât, las-o să acționeze 15 minute, iar apoi clătește cu apă rece. Acest tratament poate fi urmat în fiecare seară, înainte de culcare.

7. Caimac

Caimacul poate fi și el o soluție pentru remedierea acestei probleme cu care te confrunți. Ai nevoie însă de lapte de țară, gras. Adună caimacul și masează gâtul prin mișcări circulare, blânde. Așteaptă până când pielea se usucă, iar apoi clătește cu apă rece. Repetă tratamentul zilnic.

8. Bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu ajută la albirea pielii, reducând considerabil petele. Amestecă bicarbonatul cu apă și masează circular și blând gâtul. Lasă masca să se usuce, iar apoi clătește cu apă din abundență.

0 2477
femeie care mananca dulciuri

Ciocolată, bomboane, îngheţată, prăjiturele…mereu ţi-e poftă de ceva dulce? Nu este un obicei sănătos! Pe lângă faptul că dulciurile îţi vor aduce kilograme în plus, acestea te expun, în timp, unor afecţiuni dintre cele mai grave. Însă, dacă nu poţi să-ţi păcăleşti poftele, măcar consumă alimente cât mai sănătoase!  Mimi a aflat toate noutăţile! Ascult-o pe Mimi!

Înlocuieşte prăjiturile cu fructe!

Fructele sunt cele mai sănătoase “dulciuri” pe care le poţi consuma. Conţin zaharuri dar nu în cantităţile pe care le regăsim în prăjituri, torturi, biscuiţi, bomboane etc. Fructele se consumă întregi, nu sub formă de limonadă sau fresh. Motivul? Ni-l explică prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare.  “În pulpa şi coaja fructelor se găsesc toate elementele nutritive! Sucul rezultat în urma stoarcerii este plin de zaharuri şi doar atât. Asta pentru că toate vitaminele şi mineralele au rămas în fructul pe care îl arunci la gunoi”. Consumă cu încredere fructe de sezon şi salate de fructe. Dar, atenţie! În salate nu adăuga zahăr sau frişcă!

 

ciocolata neagra

Poftă de ciocolată? Alege una neagră!

Ciocolata este extrem de sănătoasă şi, mai mult decât atât, este recunoscută ca fiind declanşatorul hormonului fericirii. Însă, atenţie! Trebuie să ştii cum să alegi cea mai sănătoasă ciocolată!  Pentru că multe produse pe care le găseşti în magazine nu conţin cacao decât într-o proporţie extrem de mică! Alege ciocolata neagră, cu peste 85% cacao şi fără alte ingrediente precum alune, nuci, fructe confiate etc. Ciocolata neagră conţine o cantitate mult mai mică de zahăr în comparaţie cu celelalte sortimente.

 

miere la borcan

Bomboane? Mai bine o linguriţă de miere!

Mierea de albine este cel mai sănătos înlocuitor al dulciurilor din comerţ acre sunt pline de E-uri. O linguriţă pe zi de miere de albine îţi va tăia pofta de dulce dar îţi va întări şi sistemul imunitar. Mierea de albine nu se adaugă în lichide fierbinţi precum ceai, lapte sau cafea. Asta pentru că, la temperaturi ridicate, devine toxică, a mai spus Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare.

Adoptă o dietă echilibrată!

Specialiştii în nutriţie recomandaă mese echilibrate şi sănătoase. Ca să învingi pofta de dulce, nivelul glucozei din sânge trebuie să fie stabilizat pe tot parcursul zilei. Dacă există dezechilibre, vei simţi nevoia să înfuleci pe loc o ciocolată întreagă. Ce-i de făcut? Mănâncă echilibrat la fiecare masă, păstrând proporţiile de aproximativ 40% carbohidraţi (salate, legume, verdeţuri), aproximativ 30% proteine (pui, curcan, peşte) şi aproximativ 30% grăsimi (ulei de măsline, fructe oleaginoase).

Fereşte-te de dietele pe bază de carbohidraţi puţini

Aceste diete îţi cresc pofta de dulce deoarece creierul nostru funcţionează cu ajutorul glucozei furnizate de carbohidraţi. Carbohidtraţii sănătoşi pe care îi poţi consuma cu încredere se găsesc în fructe, legume, cereale integrale.