kurtmann.ro
Tags Posts tagged with "piele"

piele

0 1562

De Revelion îţi doreşti un machiaj strălucitor, în nuanţe intense sau, dimpotrivă, în tonuri metalice, aurii sau argintii. Evident, tenul tău va trebui să arate impecabil, fără nici o urmă de imperfecţiune. Însă, pentru un astfel de look, pegătirile încep din timp. Chiar de acum! Iată câteva trucuri de beauty pe care să le încerci în aceste zile care au mai rămas până la marea petrecere!

femeie care este machiata de un profesionist

1. Fă o pauză de machiaj – În aceste zile care au mai rămas până la petrecerea de Revelion, fă o pauză de machiaj şi renunţă de tot la farduri, fond de ten, pudră, mascara şi rujuri. Lasă pielea să respire, să se detoxifice şi să se oxigeneze. În acest fel celulele se vor regenera mult mai repede. Evită să-ţi bombardezi tenul cu chimicale şi coloranţi artificiali care se regăsesc din abundenţă în farduri, fond de ten, pudră şi alte produse de make-up. Lasă pielea să se refacă!

2. Curăţă tenul – În fiecare seară, înainte de culcare, curăţă pielea folosind un gel sau o loţiune bio, special destinate tipului tău de ten. Nu folosi săpun! Este foarte important ca produsul să fie de bună calitate şi să elimine în totalitate praful, sebumul şi stratul de celule moarte.

3. Exfoliază tenul cu zaţ de cafea– Următorul pas în ritualul de frumuseţe al acestor zile este exfolierea tenului folosind produse naturiste: bicarbonat de sodiu, seminţe de rodie, zaţ de cafea, coajă rasă de lămâie etc. Chair dacă eşti mulţumită de crema exfoliantă pe care o foloseşti de obicei, reunţă în aceste zile la ea şi încearcă produse naturale. Sunt mult mai blânde cu pielea, nu produs iritaţii, roşeaţă şi au efecte uneori miraculoase.

felii de castravete

4. Pungi sub ochi? Foloseşte castravete sau felii de cartof – Dacă dimineaţa te trezeşti cu pungi sub ochi sau cearcăne, două felii de castravete sau de cartof te vor ajuta să scapi rapid de problemă. Recomandat este ca legumele, înainte de a fi aplicate pe pleoape, să fie reci, abia scoase din frigider. Urmează acest tratament în fiecare zi, inclusiv în ziua petrecerii.

5. Ai tenul gras? Foloseşte o mască cu roşii sau argilă – Persoanele care au tenul gras ar trebui să folosească măşti de faţă din prodse naturiste astringente. Roşiile te vor ajuta să scapi de excesul de sebum, la fel şi praful de argilă. Poţi încerca o combinaţie între cele două ingrediente. Amestecă argila cu suc sau pulpă pasată de roşii şi aplică în strat subţire evitând conturul ochilor. Aşteaptă să acţioneze 15-20 de minute, iar apoi clăteşte cu apă din abundenţă. Atenţie! Roşiile trebuie să fie cât mai coapte.

6. Ai tenul pătat? Încearcă o mască cu lămâie – Lămâia are efecte de albire şi va şterge eventualele pete maronii sau mai închise la culoare care îţi pigmentează tenul. Dacă nu ştiai, află că zeama de lămâie elimină chiar şi pistruii. Cum trebuie să procedezi? Amestecă zeama de la o lămâie cu bicarbonat de sodiu până când obţii o pastă fină. Dacă este nevoie, adaugă puţină apă rece. Aplică masca pe faţă şi las-o să acţioneze 15 minute.

bol din sticla umplut cu miere

7. Ai tenul iritat? Aplică o mască cu miere – Mierea este cel mai puternic antibiotic natural şi face minuni dacă ai tenul iritat. Acest produs natural calmează, elimină bacteriile şi microbii, hidratează în profunzime şi îţi redă luminozitatea şi tinereţea pielii. Poţi aplica mierea pe faţă direct, fără s-o amesteci cu alte ingrediente, sau poţi prepara o mască în care să adaugi un gălbenuş de ou.

8. Ai tenul uscat? Încearcă o mască cu avocado, miere şi banană – Pentru tenul uscat, care se exfoliază, este roşu şi iritat, dermatologii recomandă o mască din avocado, o linguriţă cu miere şi felii de banană. Mixează într-un blender cele trei ingrediente până când compoziţia devine omogenă. Plică pe faţă în strat subţire şi las-o să acţioneze 15-20 de minute.

Sursa foto: Pexels

Odată cu vârsta, dacă nu îl îngrijim corect, tenul nostru îşi pierde din elasticitate şi strălucire, ne apar primele riduri, pete, puncte negre şi chiar acnee. Iar veştile proaste nu se opresc aici. Pielea îmbătrâneşte înainte de vreme, iar chipul nostru devine şters, palid, tern şi obosit. Pentru a preveni astfel de situaţii în care pari mult mai în vârsta decât eşti, va trebui să urmezi un ritual zilnic de îngrijire. Iată ce ar trebui să facem mai ales dacă am trecut de 30 de ani!

femeie curatare ten1. Curăţă tenul în profunzime!

Faţa este una dintre cele mai sensibile zone ale corpului tău, fiind, de asemenea, şi una dintre cele mai expuse factorilor negativi din mediu: poluare, praf, noxe, impurităţi, chimicale pe care le „absoarbe” din produsele cosmetice şi farduri. Tenul este afectat şi de stres, oboseală şi o alimentaţie neadecvată. Ritualul zilnic de îngrijire constă, în primul rând, într-o curăţare perfectă, atât dimineaţa cât şi seara. Însă, atenţie! Produsele pe care le foloseşti pentru îndepărtarea sebumului şi a impurităţilor acumulate dar şi alte cosmetice precum creme de zi şi de noapte, seruri, loţiuni etc trebuie să fie speciale pentru tipul tău de ten, dar şi pentru eventualele probleme dermatologice cu care te confrunţi. De exemplu, dacă ai pielea roşie şi iritată, suferi de acnee sau cuperoză nu este indicat să foloseşti produse cosmetice puternic abrazive. Vei face mai mult rău decât bine. De asemenea, după curăţarea în profunzime a pielii, foloseşte creme hidratante doar dacă ai tenul uscat. Dacă ai tenul mixt, optează pentru produse destinate acestui tip de ten.

pensule makeup2. Spală pensulele cu care aplici fardurile

Pensulele, periile, bureţii cu care aplici fondul de ten şi pudra trebuie foarte bine spălaţi deoarece sunt un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor care ajung apoi pe faţa ta. Iar de aici până la apariţia acneei, a infecţiilor sau iritaţiilor nu mai este decât un pas. Impurităţile, praful, reziduurile cosmetice, sebumul şi acarienii care se acund în aceste ustensile pentru machiaj înfundă porii pielii care se inflamează.

femeie apa 3. Hidratează-te cât mai bine!

Hidratarea menţine pielea sănătoasă, elastică, îi conferă luminozitate şi strălucire. Nu uita să bei unul sau chiar doi litri de apă pe zi! În acelaşi timp, este recomandat să consumi cât mai multe fructe şi legume cu un conţinut ridicat de apă: pepeni, castraveţi, roşii, struguri, mere etc. Nu în ultimul rând, dacă ai tenul uscat, foloseşte cu încredere creme hidratante sau măşti din produse naturale precum miere.

femeie palarie4. Protejează-te de razele UV

Se ştie că razele ultraviolete afectează grav tenul, usucă pielea şi favorizează apariţia ridurilor premature. Mai mult, razele UV se fac vinovate de apariţia cancerului de piele, deci, ai mare grijă! Foloseşte întotdeauna creme pentru protecţie solară cu factor ridicat, chiar dacă ne aflăm în plină iarnă sau suntem în sezonul cald. Expunerea îndelungată la soare duce şi la mărirea excesivă a porilor pielii. Aceştia absorb ca un burete praful şi impurităţile cu care pielea ta intră zilnic în contact. Astfel, te vei trezi cu o invazie de puncte negre şi acnee.

femeie masca exfoliere5. Foloseşte produse exfoliante

Fie că foloseşti produse exfoliante din comerţ, fie preparate la tine acasă, din ingrediente naturale, gomajul o dată pe săptămână este esenţial pentru curăţarea tenului şi pentru regenerarea celulară. Produsele exfoliante elimină sebumul, impurităţile şi, cel mai important, stratul de celule moarte. Pielea va deveni fină, catifelată şi foarte bine oxigenată. Maimult, exfolierea accelerează procesul de refacere celulară.

femeie cub gheata6. Aplică pe faţă cuburi de gheaţă

Porii dilataţi pot fi trataţi cu cuburi de gheaţă aplicate pe faţă, în zonele cele mai afectate: bărbie, nas şi frunte. Temperatura foarte scăzută duce la închiderea acestora, iar aspectul tenului va fi unul fin, fără asperităţi şi catiflat ca al unui bebeluş. Gheaţa pune sângele în mişcare, pielea se oxigenează, iar în acest fel ajută în procesul de refacere a celulelor.

femeie fructe si legume7. Mănâncă sănătos

Vitaminele, mineralele şi nutrienţii care se regăsesc în fructe şi legume proaspete conferă pielii luminozitate şi vitalitate, ajută la producerea de elastină şi colagen, previn apariţia îmbătrânirii premature, a ridurilor şi petelor. Vei avea un ten catifelat, strălucitor, proaspăt, într-o culoare naturală şi sănătoasă. Consumă citrice şi salate de crudităţi ori de câte ori ai ocazia. Între mese, în locul dulciurilor atât de nocive pentru sănătate, ronţăie morcovi, ciuperci, mere, banane, căpşune etc. Nu te feri de ouă fierte, lapte, brânzeturi peşte şi carne slabă. În schimb, evită mezelurile, dulciurile, alimentele semipreparate, pâinea şi făina albă, produsele de patiserie, prăjelile şi grăsimile.

0 3179

Indiferent că folosești o singură marcă și un singur brand, preferatul tău, sau că-ți place să experimentezi mai multe arome, un lucru este cert: parfumul trebuie să reziste întreaga zi! Însă, pentru asta, va trebui să știi exact în ce zone ale corpului tău trebuie să-l pulverizezi. Iată secretele pe care ar trebui să le cunoască orice femeie!

Pentru ca parfumul să reziste întreaga zi, trebuie să știi cum să-l folosești corect. De cele mai multe ori, îl folosim în zona gâtului și a decolteului, însă există și ale locuri la care nu te-ai gândit și pe care ar trebui să le explorezi. Trebuie să știi că parfumul se activează 100% în zonele calde și foarte calde ale corpului. Pentru ca mirosul să reziste pe parcursul întregii zile, iată ce ai de făcut!

1. În spatele urechilor

Zona din spatele urechilor este o zonă caldă a corpului tău deoarece venele și capilarele se află foarte aproape de piele. Astfel, ele generează căldură și amplifică mirosul parfumului pe care îl folosești.

2. În zona spatelui

Pare ciudat, dar experții recomandă să folosim parfumul în zona lombară. Dacă mirosul este unul light, pulverizează de două ori. În acest fel, vei mirosi a parfum, dar nu într-un mod violent, iar persoanele cu care vei interacționa nu vor fi „izbite” de un miros puternic. Însă, atunci când vei trece printr-o încăpere, vei lăsa o urmă de parfum după care toată lumea va întoarce capul.

femeie perie de par3. Pe păr

Crezi sau nu, există ideea conform căreia parfumul rezistă pe păr mai mult decât pe piele. Asta presupune să-l pulverizezi pe perie, iar apoi să te piepteni cum o faci de obicei. Atenție! Alcoolul usucă firul de păr deci nu pulveriza direct pe podoaba ta capilară!

4. La încheieturile mâinilor, în zona din spatele coatelor

O altă zonă fierbinte a corpului tău este zona încheieturilor mânilor. Aici se simte foarte puternic pulsul, deci și parfumul tău va emana un miros puternic, fiind non-stop activat. Pentru un efect maxim, înainte de a pulveriza hidratează bine zona cu o cremă fară miros.

5. În spatele genunchilor

O zonă caldă al corpului tău unde trebuie să folosești parfum se află chiar în spatele genunchilor. Când vei sta pe scaun, cu picioarele flexate, pielea se va încălzi. Acesta este momentul în care și mirosul se va reactiva.

6. În zona buricului

Vorbim acum despre un truc pe care l-a dezvăluit actrița Liv Tyler într-un interviu acordat revistei Gloss. „Aplic o picătură de parfum pe abdomen, în zona buricului, masând ușor pielea. Este un truc la care ar trebui să recurgă toate femeile pentru că nu va dezamăgi niciodată”, a spus vedeta.

Alte sfaturi de care să ții cont:

  • Atenție la cum păstrezi parfumul! Recipientul nu trebuie să stea în bătaia directă a soarelui. Evită să ții parfumul în încăperi cu temperaturi ridicate sau umede. Păstrează sticluța în cutia ei.
  • Te-ai dat cu parfum? Nu freca pielea! Multe persoane fac acest lucru tocmai pentru a încălzi zona respectivă și a permite parfumului să degaje o aromă mai puternică. Însă, acest obicei este unul greșit. În timpul fricțiunii, moleculele din parfum sunt distruse, iar mirosul va dispărea după foarte puțin timp.
  • Înainte de a aplica parfumul, fă un duș! În contact cu apa caldă, porii se deschid, iar parfumul va putea pătrunde în profunzimea pielii.
  • Ține la depărtare de piele duza pulverizatorului. În acest fel, parfumul va acoperi o porțiune mai mare de piele față de cea pe care o acoperă dacă ții duza foarte aproape.
  • Nu folosi parfumul pe haine Nu-și va păstra mirosul, iar materialul textil se poate păta.

0 956

Te speli pe faţă cu săpun? Nu este deloc o idee bună, deoarece ingredientele pe care acesta le conţine îţi pot afecta tenul şi asta nu într-un mod pozitiv. Dimpotrivă! Săpunul îţi usucă pielea şi, în acelaşi timp, determină o secreţie în exces de sebum. Lucru care poate duce la apariţia acneei şi a altor afecţiuni dermatologice. Iată mai jos cât de periculos este acest produs de igienă!

Săpunul elimină stratul protector al pielii

Dacă foloseşti săpun atunci când îţi cureţi tenul, mai ales unui dur, cu pH ridicat, acesta va elimina stratul protector al pielii, care conţine proteine şi acizi graşi. Practic, este eliminată pelicula naturală care potejează pielea de factorii externi (vânt, aer uscat, temperaturi ridicate sau scăzute, noxe, impurităţi, poluare) şi, în timp, te poţi trezi cu iritaţii, ten extrem de sensibil, pete roşiatice sau chiar acnee. Dacă nu vrei să renunţi la săpun, măcar alege un produs cu pH neutru.

Săpunul îţi usucă tenul

Săpunul îndepărtează stratul de sebum în totalitate, uleiurile naturale secretate de piele, iar tenul rămâne foarte uscat. Poţi resimţi mâncărimi şi te poţi trezi cu iritaţii sau chiar eczeme. Chipul tău va fi unul tern, fără strălucire şi lipsit de sănătate.

femeie care se spala pe fata cu sapunSăpunul poate declanşa acnee

Tot din cauza faptului că îndepărtează uleiurile naturale secretate de piele, săpunul pe care îl foloseşti atunci când te speli pe faţă poate duce la apariţia unui exces de sebum. Pielea reacţionează încercând să-şi refacă stratul protector şi hidratant. Însă, sebumul în cantităţi mari poate declanşa acnee, te poţi trezi cu puncte negre sau comedoame. Dacă acum ai un ten mixt, aşteaptă-te ca acest lucru să se schimbe şi să ai, în curând, un ten gras. Iar dacă ai un ten uscat…faţa ta se va stafidi.

Te speli pe faţă cu săpun? Îţi vor apărea riduri premature

Pentru că înlătură uleiurile naturale, grăsimea şi ceramidele din piele, săpunul cauzează, în timp, riduri premature. pH-ul pielii este puternic dezechilibrat, faţa îţi este uscată şi ai senzaţia că pielea te „strânge”. Iată motivul pentru care chipul tău ar putea fi brăzdat de riduri înainte de vreme.

Poate cauza infecţii ale tenului

Eliminarea stratului protector, înlăturarea acestei bariere împotriva microbilor şi bacteriilor are ca rezultat apariţia infecţiilor la nivelul pielii, care rămâne complet neprotejată. Cum spuneam mai sus, poţi suferi de acnee, dar şi de alte afecţiuni precum eczeme, iritaţii, roşeaţă, cuperoză, dermatite etc.

 

 

S-a terminat vacanța, iar tu te-ai întors din concediu cu un bronz de invidiat? Încearcă să-ți păstrezi aspectul arămiu al pielii cât mai multă vreme! În caz contrar, dacă nu ai grijă, pielea ta se va depigmenta în cel mult două săptămâni și va avea un aspect uscat, descuamat și pătat. Mimi îți spune cum să-ți păstrezi bronzul cât mai mult timp, după ce te-ai întors de la mare. Ascult-o pe Mimi!

 

1. Fă dușuri călduțe, evită apa fierbinte!

Apa fierbinte deshidratează pielea foarte tare, iar aceasta se va coji extrem de repede. După fiecare baie mai lungă pe care o faci, pielea se va usca, se va descuama, iar celulele moarte se vor fi îndepărtate. Asta ar nu ar fi o problemă, dacă s-ar întâmpla uniform. Din păcate, pielea se cojește pe alocuri, având apoi, pentru un timp, un aspect pătat. Pentru a încetini acest proces, fă dușuri călduțe, iar apoi hidratează puternic cu produse special destinate corpului și feței. Chiar și în timpul îmbăierii poți folosi un ulei de duș hidratant.

2. Hidratează pielea cât mai des!

Hidratarea pielii este esențială pentru păstrarea nuanței arămii pe care ți-o dă bronzul. Folosește zilnic și mai ales seara, după duș, creme puternic hidratante și aplică-le masând blând, până când intră în profunzimea pielii.

femeie flori

3. Atenție la exfoliere!

Nu folosi pentru exfoliere produse dure, pentru că vei îndepărta rapid stratul de celule moarte, iar pielea se va descuama. Deși este importantă, exfolierea se face acum mai blând, folosind produse ușor granulate.

morcovi

4. Mănâncă legume bogate în beta-caroten

Consumă multe legume bogate în betacaroten precum morcovi, cartofi dulci, dovleac, legume cu frunze verzi, caise, pepene galben, varză etc. Este extrem de benefic pentru piele! Beta-carotenul este un carotenoid care oferă fructelor și legumelor pigmentul portocaliu.

5. Bea cât mai multă apă

Bea cât mai multă apă pentru ca pielea ta să-și păstreze elasticitatea, să nu devină uscată și ridată. Celulele trebuie să fie cât mai hidratate, pentru ca pielea să nu se cojească imediat ce ai ajuns acasă. Hidratarea trebuie să vină atât din exterior (produse cosmetice sau naturiste) cât și din interior.

????????????????????????????????????

6. Evită epilarea cu ceară

Odată cu părul nedorit de pe corp va fi îndepărtat și stratul de piele arămiu de care ești atât de mândră. Evită epilarea cu ceară. Temperatura ridicată irită pielea, le lângă faptul că poate sparge vasele de sânge. Încearcă alte metode mai blânde de epilare cum ar fi crema depilatoare sau aparatul de epilat.

7. Consumă alimente bogate în tirozină

Pentru a produce melanină, melanocitele (un pigment care produce celule) au nevoie de un „ingredient” denumit tirozină. Tirozina se regăsește în carne de curcan, ouă albe, somon, soia, migdale, avocado etc. Consumând aceste alimente, organismul își va păstra mai mult timp bronzul căpătat în vacanță.

Încearcă și câteva remedii naturiste!

8. Dacă vrei să-ți păstrezi pielea bronzată cât mai mult timp, poți încerca și câteva remedii naturiste, le lângă sfaturile de mai sus.

9. Când faci baie, adaugă în apa din cadă două, trei linguri de ceai din ierburi. Stai în apă și relaxează-te timp de 15-20 de minute. În tot acest timp, pielea se va hidrata, dar asta cu condiția ca temperatura apei să nu fie una ridicată.

Aloe

Aloe Vera

10. Tamponează pielea, înainte de culcare, cu suc de aloe vera sau gel din aloe vera și îndepărtează-l dimineața, făcând un duș. Pielea ta va fi catifelată, hidratată și elastică.

11. După ce ai hidratat pielea foarte bine, cu produse cosmetice speciale, folosește ulei de măsline extravirgin. Masează pielea blând, până când uleiul pătrunde în profunzime, iar apoi, după jumătate de oră, fă o baie pentru a-l îndepărta. Încă o dată, atenție! Apa nu trebuie să fie fierbinte!

Motivele pentru care tenul tău îmbătrânește înainte de vreme, este afectat de acnee, puncte negre, comedoame, iritații, riduri pronunțate și pete sunt extrem de variate. Cunoști multe dintre greșelile pe care le faci însă, uneori, nici prin cap nu-ți trece prin cap că anumite obiceiuri sau comoditatea de care dai dovadă sunt cei mai mari inamici. Mimi îți spune care sunt 30 de greșeli care duc la distrugerea stratului de colagen. Vei fi șocată să afli că faci astfel de greșeli aproape zi de zi!

 

1. Prea mult clor

Mergi des la piscină? Află că substanțele din apă precum clorul, care au efect de dezinfectare și igienizare, îți afectează iremediabil pielea care devine uscată, aspră și se descoamează. Pot apărea și iritații foarte puternice. După ce ai ajuns acasă, fă imediat duș!

2. Nu te demachiezi seara

Dacă nu te demachiezi seara, înainte de culcare, riști infecții bacteriene ale pielii.  Mai mult decât atât, porii se vor închide și vor reține impuritățile acumulate peste zi. Astfel, apare acneea dar pot apărea și alte afecțiuni precum iritații foarte puternice.

3. Bei multă cafea

Cafeina este un dușman al tenului tău provocând apariția prematură a ridurilor și uscarea excesivă a pielii. Bei multă cafea? Atunci va trebui să bei și foarte multă apă!

4. Îți storci coșurile

Ți-a apărut un coș pe față? Nu îl stoarce doarece riști să rămâi cu semne care cu greu se mai pot îndepărta! Mai mult, nu vei face decât să ajuți bacteriile să pătrundă și mai adânc în straturile pielii.

sari peste mese

5. Sari peste mese

Dacă ești obișnuită să sari peste mese și să mănânci când apuci, află că pielea ta și mai ales tenul au mult de suferit. O alimentație incorectă duce la îmbătrânirea prematură. O dietă sănătoasă care să-ți păstreze tenul sănătos trebuie să conțină vitamina C (portocale), vitamina B3 (alune), vitamina E (avocado) vitamina A (cartofi dulci).

6. Faci dușuri lungi și fierbinți

Apa fierbinte daunează pielii tale provocând înroșirea acesteia. Temperaturile înalte afectează stradul epidermei, care devine uscat.

7. Testezi prea multe produse de machiaj

Nu testa produsele de machiaj din magazine precum cosmetice, creme sau loțiuni pe față, ci pe o mică parte a pilii de pe mână. Astfel, eviți eventualele alergii care pot apărea din cauza ingredientelor pe care aceste produse le conțin.

8. Nu bei suficientă apă

Hidratarea zilnică te va ajuta să stopezi procesul de îmbătrănire al pielii și să îi menții sănătatea. Dacă nu consumi suficientă apă, pielea se va deshidrata, va deveni foarte uscată și plină de riduri.

9. Vorbești prea mult la telefon

Zona feței care intră în contact cu telefonul se poate irita sau poate fi afectată de acnee. Asta, din cauza bacteriilor care se regăsesc în număr extrem de mare pe suprafața mobilului. Curăță periodic telefonul cu șervețele umede antibacteriene!

10. Produse de întreținere a părului pe fața ta

Data viitoare când folosești sprayul fixativ, folosește un prosop curat cu care să-ți acoperi fața (fruntea și obrajii). În acest fel, îți vei proteja tenul de acțiunea agenților chimici care se regăsesc în produs și care ajung inclusiv pe față.

ochelari de soare

11. Porți ochelari de soare pe care nu i-ai curățat niciodată

Și ochelarii de soare trebuie curățați pentru că, purați zilnic sau foarte des, devin o sursă de microbi și bacterii care ajung apoi pe fața ta, pătrunzând în porii pielii. Acestea pot duce la apariția iritațiilor sau a acneei.

12. Dieta Yo-Yo

Dieta Yo-Yo poate avea un impact devastator asupra pielii tale. Scăderile bruște în greutate și frecvente duc la apariția ridurilor, pielea devine flască. Este absolut normal din moment ce dispare brusc stratul de grăsime care o ajută să fie netedă și întinsă.

13. Nu dormi suficient

8 ore de somn sunt mai mult decât suficiente pentru ca tenul tău să fie proaspăt și să-și păstreze tinerețea. Orice oră în minus se va vedea pe chipul tău imediat! Recomandat este să nu pierzi nopțile, să dormi suficient și, când este posibil, chiar și la prânz, în timpul zilei. Nu degeaba există somnul de frumusețe.

14. Consumi prea multă sare

Excesul de sare din organism afectează tenul care își pierde din textura catifelată devenind foarte uscat. Renunță la sare și folosește creme hidratante!

15. Mimica feței duce la apariția ridurilor

Persoanele care au probleme cu vederea au tendința de a miji ochii pentru a vedea mai bine. Acest lucru duce, în timp, la apariția ridurilor în jurul ochilor. Lentilele de contact sau ochelarii de vedere îți pot salva tenul! Dar și mimica pe care o afișezi poate fi vinovată de apariția ridurilor! Nu te încrunta, relaxează mușchii feței cât mai mult și încearcă să scapi de ticurile și expresiile faciale care îți afectează pielea din jurul ochilor, al frunții și din jurul gurii.

16. Folosești des ceară epidatoare

Ceara pe care o folosești pentru îndepărtarea părului nedorit de pe față cum ar fi mustața afectează, în timp, pielea. Acest procedeu cosmetic trebuie repetat din trei în trei săptămă, nu mai devreme!

perne

17. Nu schimbi regulat fața de pernă

În timpul nopții, pielea se regenerează, iar celulele moarte sunt îndepărtate. Acestea ajung pe fața de pernă care, dacă nu este schimbată la timp, poate deveni o adevărată sursă de bacterii și toxine. Schimbă fața de pernă des dacă vrei să ai un ten sănătos și tânăr.

18. Exfoliezi tenul prea des

Produsele de exfoliere ajută la îndepărtarea stratului de celule moarte și la regenerarea pielii. Însă, dacă le folosești prea des, acest lucru îți poate cauza iritații puternice. Exfolierea tenului se face o dată pe săptămână.

19. Mănânci prea mult zahăr

Zahărul afectează colagenul! Redu cantitatea de zahăr din alimentație și, în acest fel, vei avea grijă de tenul tău.

20. Fă mai mult sport

Exercițiile fizice păstrează buna circulație a sângelui, iar chipul tău va radia de sănătate. Sângele este pompat în tot organismul, oxigenează pielea și o ajută în procesul de regenerare. De asemenea, sportul ajută organismul în procesul de eliminare a toxinelor (prin transpirație).

21. Îndepărtează plasticul de pe hainele pe care le iei de la curățătorie

Te-ai gândit vreo clipă că plasticul cu care sunt acoperite hainele pe care le iei de la curățătorie poate avea un efect negativ asupta pielii și tenului tău? De fapt, nu plasticul în sine este periculos, ci faptul că, dacă nu este imediat îndepărtat, hainele nu se aerisesc, iar chimicalele pătrund adânc în țesătură. Având în vedere că tu vei îmbrăca sacoul sau jacheta dusă la curățat, ar trebui să te gândești bine la faptul că aceste elemente ajung pe pielea ta și pot provoca alergii periculoase.

22. Atenție la pielea de pe mâni

În timp ce conduci mașina, mâna stângă este mult mai expusă razelor UV, astfel că ar trebui să folosești cremă pentru protecție solară. Dacă ești pasager, atunci mâna dreaptă va fi mai afectată de razele ultraviolete.

23. Consumi prea mult alcool

Vin, bere lichior..alcoolul deshidratează puternic organismul și, odată cu el, și pielea. Astfel, riști apariția prematură a ridurilor.

femeie sauna

 

24. Stai prea mult la saună

Ca și apa fierbinte, aburii îți pot afecta pielea și tenul deshidratând puternic întregul organism.  Astfel, pielea își pierde din fermitate și elasticitate, îmbătrânind prematur.

25. Ești fumătoare

Evident, nicotina și gudronul care se regăsesc în țigări vor afecta iremediabil atât pielea cât și tenul. Vei avea un chip îmbătrânit înainte de vreme, riduri și pete.

26. Folosești aerul condiționat

Aerul condiționat folosit la temperaturi foarte scăzute reduce umiditatea din aer și, astfel, deshidratează pielea. Tenul devine uscat, tern și îmbătrânit. Păstrează în încăpere o temperatură constantă, evită schimbările bruște cald – rece și rece-cald!

27. Te machiezi foarte puternic

Excesul de machiaj dăunează tenului deoarece acoperă porii, iar aceștia au tendința de a se închide și de a înmagazina praf și impurități. O dată, chiar de două ori pe săptămână lasă tenul să respire și stai departe de orice produs de machiaj!

28. Te pensezi prea des

Pensatul foarte des afectează pielea din jurul sprâncenelor care se poate înroși și irita puternic. În primul rând, de fiecare dată când este folosită, penseta trebuie bine dezinfectată cu săpun antibacterian. Apoi, folosește pentreu zona sprâncenelor un prosop umed și cald – pentru ca porii să se deschidă foarte bine. După pensat, folosește o cremă reparatoare și hidratantă.

Apa are un rol esențial pentru funcționarea corectă a organismului, iar un corp sănătos are nevoie de o hidratare zilnică. Specialiștii recomandă consumul a doi litri de apă pe zi, dar asta în funcție de greutatea corpului nostru. Specialiștii de la NomasVello ne spun care este importanța apei și cum ne ajută ea să ne păstrăm pielea fină, catifelată și mereu tânără.  Mimi a aflat toate noutățile! Ascult-o pe Mimi!

Corpul nostru e compus din circa 75% apă. Apa joacă astfel un rol esențial în organism. Corpul păstrează apa pentru organele mai importante cum ar fi creierul, inimă, ficatul și rinichii iar pielea, este probabil ultima care beneficiază de pe urma unei înghițituri de apa. Pierdem apă zilnic prin respirație, transpirație, urină, iar pe lângă toate aceste lucruri menționate până acum, este foarte probabil ca multe dintre noi să nu bea cantitatea necesară de apă.

De ce 8 pahare (2 litri) de apă pe zi?

 

  •  Cel mai important lucru pe care îl face apa este să hidrateze,iar o piele hidratată este o piele luminoasă.
  • Apa previne constipația și detoxifiază organismul. Adică ajută și la conturarea siluetei.
  • Băută în catitatile necesare, reduce cearcănele. Cine nu își dorește să scape de acele cercuri întunecate inestetice?
  • Ajută la diminuarea și prevenția acneei. Apa este primordială pentru metabolismul și regenerarea pielii.
  • Favorizează microcirculația.
  • Pentru a evita deshidratarea și a ne asigura că organismul are cantitatea necesară de fluide, trebuie să transformăm apa în băutura de bază!

 

Și, dacă printre primele beneficii ale celor 8 pahare de apă pe zi se numără pielea frumoasă, hidratată, mai puteți ajuta tenul deshidratat și prin alte metode.  NomasVello propune tehnologia ProSkin, ce îmbină ultrasunetele cu energia galvanică pentru o curățare a tenului, eliminând punctele negre și celulele moarte, și pregătește tenul pentru absobtie. Această pregătire poartă numele de curățare nutritivă și este  efectuată de către energia galvanică (un proces electro-chimic), care hrănește pielea și îi permite acesteia să absoarbă în profunzime orice produs aplicat. Astfel, cremele aplicate după tratamentul galvanic au un  efect sporit, pielea fiind mult mai receptivă.

Pentru un aspect întinerit și hidratat, puteți combina tratamentul ProSkin cu Masca regeneratoare cu Aloe Vera, ce are conținut bogat de collagen. Folosind această masca, alături de tratamentul ProSkin, veți beneficia de un ten hidratat, indiferent de sezon.

Articol: Specialist NomasVello

 

Ceea ce mănânci se vede pe fața ta! Iar pentru un ten curat, plin de vitalitate și sănătos trebuie să consumi anumite alimente și să le eviți cât poți de mult pe cele nocive. Mimi îți spune ce ar trebui să adaugi de acum încolo în meniul tău pentru ca pielea ta să fie mereu tânără! Ascult-o pe Mimi!

 

 

Legume și fructe colorate

Alimentele bogate în antioxidanți sunt prietenele cele mai bune ale tenului tău. Suferi de cuperoză, acnee, pete, ai tenul încărcat și parcă nici un produs cosmetic nu mai dă rezultate? Încearcă o cură de fructe și legume galbene și portocalii! Consumă cu încredere morcovi, ardei grași, piersici, caise.

 

 

frunze de spanac proaspat

Mănâncă…frunze!!

Nu este o glumă! Spanacul, ștevia, salata verde, ruccola conțin extrem de multe elemente nutritive, vitamine și minerale care îți vor ajuta tenul să se regenereze. Vei scăpa de pielea ce pare îmbătrânită înainte de vreme, de tenul încărcat și obosit.  Și, pentru că ne aflăm în mijlocul verii, încearcă să consumi cât mai multe roșii! Sunt legumele vedetă ale sezonului, este obligatoriu să le cumperi! Le poți pune în salate, le poți adăuga în sosuri sau consuma ca atare.  În ceea ce privește fructele – căpșunele, murele, afinele, prunele sunt cunoscute pentru capacitatea lor de detoxifiere a organismului.

 

peste somon cu verdeata

Alimente bogate în acizi grași

Da, ai ghicit, este vorba despre pește care conține Omega 3 – un element ce ajută la menținerea sănătății celulelor. Alege somon, macrou dar trebuie să știi că Omega 3 se găsește și în nuci sau ulei de in.

Consumă ulei de măsline

Încercăm să ne hidratăm tenul folosind o mulțime de produse cosmetice, ceea ce este un lucru bun. Însă, am putea face acest lucru consumând ulei de măsline, atât în salate, cât și la prepararea mâncărurilor gătite. În meniul tău zilnic trebuie să incluzi două linguri de ulei de măsline extravirgin. Nu mai mult!

 

iaurt in castron pe masa

Produse lactate slabe

Vitamina A este recunoscută pentru beneficiile pe care le aduce tenului, iar una dintre cele mai ușoare și la îndemână modalități de a consuma vitamina A este să mănânci cât mai multe lactate slabe: lapte, iaurt și brânză.

Alimente care conțin seleniu

Seleniul contribuie la menținerea sănătății celulelor pielii, iar alimentele care conțin acest mineral sunt foarte ușor de introdus în dieta ta. Poți consuma cu încredere carne de curcan, pâine din grâu integral, cereale integrale sau ton. Aceste alimente, pe lângă beneficiile aduse tenului, îți vor da și senzația de sațietate și nu vei mai fi tentată să ronțăi între mese.

 

cana cu ceai verde si frunze

Ceai verde

Ceaiul verde este cea mai recomandată băutură în cazul în care îți dorești un ten de invidiat. Are proprietăți antiinflamatorii, protejează și regenerează celulele pielii.  Consumă ceai verde și renunță la băuturile carbogazoase sau sucurile de fructe care sunt pline de zaharuri! Evident, consumă și multă apă plată! Apa este cea mai hidratantă băutură, nici nu se poate compara cu sucurile pe care le consumi atât de des vara. Mai mult, apa ajută la eliminarea toxinelor din organism, iar acest lucru va împiedica pe viitor apariția acneei.

Par atât de comozi, atât de practici şi sunt aşa uşori! Eşti îndrăgostită de papuceii tăi flip flop! Parcă ai merge  în picioarele goale! Şi ce ne dorim mai mult decât confort atunci când avem de alergat prin oraş o zi întreagă,  pe caniculă? Află ca papucii flip flop îţi distrug sănătatea! Chiar dacă nu realizezi, picioarele tale suferă  cumplit! Jurnaliştii de la Huffington Post au explicat întreg mecanismul  prin care acest gen de încălţăminte îţi  afectează oasele, tendoanele şi muşchii şi coloana vertebrală. Pentru asta, au discutat cu mai mulţi medici  ortopezi şi dermatologi. Mimi îţi spune exact ce se întâmplă cu picioarele tale! Ascult-o pe Mimi!
În primul rând, papucii flip flop nu-ţi oferă deloc protecţie. Te poţi tăia, te poţi înţepa sau zgâria. Piciorul este  extrem de expus: poţi scăpa obiecte grele pe degetele de la picioare sau poţi fi călcat de un călător aiurit în  aglomeraţia din autobuz sau tramvai. Prin talpa plată şi subţire a papucilor vei simţi fiecare piatră pe care calci  şi fiecare denivelare din asfalt. Greutatea corpului nu este susţinută de picioare corespunzător, sunt afectaţi de  presiune muşchii, câlcâiele şi coloana vertebrală. Asta, la modul general vorbind. Dar hai să vedem ce se  întâmplă exact cu picioarele tale în timp ce porţi papucii zilnic.
Degetele picioarelor
Papucii flip flop au doar două cureluşe foarte subţiri care intră între degetele de la picioare. Ca să nu-ţi cadă,  piciorul va sta mereu încordat. Vei strânge degetele non stop, fără să-ţi mai dai seama. În timp, tendoanele  care “conecteză” muşchii la oase se vor inflama şi există riscul de a se rupe. Vei simţi o durere îngrozitoare în  picior, fără să ştii ce ţi s-a întâmplat!
Osatura piciorului
Papucii flip flop afectează inclusiv osatura labei piciorului. În timp, rişti ca oasele degetelor să se fisureze.  Cum se întâmplă? Când mergi, şocul este direct absorbit de picior, iar această traumă, repetată, duce la  afecţiuni foarte dureroase. Micile fisuri şi rupturi care afectează osul pot declanşa probleme şi mai grave.
Pielea
Papucii flip flop nu protejează pielea nici de lovituri, zgârieturi, nici de raze ultraviolete şi nici de bacterii. În  urma unui studiu efectuat în anul 2009 de către specialiştii Universităţii din Miami s-a descoperit că pe o  pereche de papuci flip flop se găsesc peste 18000 bacterii, inclusiv stafilococi foarte periculoşi proveniţi din  materii fecale.
Spaţiul dintre degete
Cureluşa care intră între degetele de la picioare îţi afecteză acestă zonă extrem de sensibilă a piciorului. Pentru  că papucii nu sunt fixaţi pe picior, cureaua se va freca de pielea dintre degetele de la picioare şi există riscul să  te trezeşti cu nişte răni de toată frumuseţea! Sau cu bătături dureroase de care vei scăpa destul de greu.
Gleznele 
Pentru că eşti foarte încordată ca să nu scapi papucii din picioare, ţi se va modifica mersul. Unele persoane au  ajuns să-şi târşâie picioarele, altele strâng toate degetele….În urma studiilor efectuate s-a descoperit că  persoanele care poartă flip flop fac paşii mult mai mici şi nu mai ţin călcâiele în poziţia verticală corectă atunci  când merg. Acest lucru afectează, în timp, atât oasele picioarelor  – gleznele, genunchii – cât şi coloana  vertebrală.
Talpa piciorului
Picioarele tale se află într-o continuă mişcare atunci când porţi flip flop. Iar mişcarea păresupune fricţiune.  Când pielea se freacă în mod constant de talpa încălţămintei, apare o senzaţie de arsură, iar apoi te trezeşti  bătături foarte dureroase (mai ales în zonele transpirate ale piciorului).
Călcâiul
Şocul din timpul mersului este aborbit în întregime de călcâi atunci când porţi încălţăminte cu talpa plată şi  subţire. În timp, pot apărea dureri care anunţă, de fapt, afecţiuni ale osaturii piciorului.
papuci flip flop galbeni pe fundal alb
Cum să alegi cea mai pună pereche de flip flop?
Deşi nu sunt deloc recomandaţi, în cazul în care, totuşi, te decizi să-i cumperi, trebuie să ştii cum să-i alegi. Uite la ce să fii atentă!
– Atenţie la marimea potrivită! Dacă porţi la picior mărimea 37, nu cumpăra încălţăminte mai mare nici măcar cu jumătate de număr! Papucii  trebuie să se potrivească exact pe piciorul tău, aşadar renunţă la încălţămintea cu mărime unică, mai mică sau  mai mare.
– Atenţie la cureluşele care intră între degete Ele trebuie să stea fixe pe laba piciorului, nu să-l lase să joace în toate părţile! Piciorul are nevoie de suport.
– De-o parte şi de alta a scobiturii tălpii papucii papucii trebuie să aibă un surplus de material care să ţină laba piciorului dreaptă, să n-o lase să alunece lateral.
– Cumpără papuci din piele naturală şi evită pielea sintetică sau plasticul.
– Cumpără papuci flip flop în fiecare an şi înlocuieşte-i imediat pe cei care s-au deteriorat.
– Nu cumpăra papuci flip flop copiilor pentru că le vor afecta oasele picioarelor, mersul, poziţia corpului şi, cel  mai grav, pot suferi de afecţiuni ale coloanei vertebrale.

A venit vara, iar tenul nostru are nevoie de o îngrijire pe măsură. Razele ultraviolete, machiajul, praful, noxele ne afectează zi de zi pielea, chiar dacă nu ne dăm seama pe moment. În timp, însă, să nu ne mire faptul că ne-au apărut primele riduri, că tenul este iritat, încărcat, cu pete şi îmbătrânit înainte de vreme. Iată 10 alimente pe care le putem folosi pentru îngrijirea pielii, recomandate de specialiştii în beauty. Mimi a aflat toate noutăţile. Ascult-o pe Mimi!

 

Avocado

 

Fructele de avocado sunt foarte indicate în ritualul de îngrijire a tenului. De aceea, ele sunt folosite cu succes la prepararea multor produse cosmetice.  Foarte bogate în vitamina B-3, fructele de avocado vor reda tenului supleţea şi fermitatea ajutând pielea să devină netedă şi catifelată. Folosind fructe de avocado în îngrijirea ta zilnică, vei evita apariţia iritaţiilor, a cuperozei şi senzaţia de ten încărcat. Acest fruct poate fi la fel de bine consumat în  salate sau ca desert după masă. De asemenea, îl poţi folosi la prepararea măştilor faciale.

 

 

 

 

Fructe de pădure


Vitamina C este esenţială pentru un ten sănătos, iar fructele de pădure conţin o cantitate foarte mare. Vitamina C va stimula producerea de colagen care va oferi tenului tău fermitate şi tinereţe. De asemenea, fructele de pădure conţin antioxidanţi, alte elemente vitale pentru un ten sănătos şi luminos, care  îţi vor proteja pielea de inflamaţii şi iritaţii. Fie le consumi în mod regulat, fie le foloseşti ca bază pentru măşti faciale, fructele de pădure nu trebuie să-ţi lipsească din ritualul tău de frumuseţe.

 

 

Brânză de vaci

Te-ai fi gândit că brânza de vaci te ajută să ai un ten sănătos şi tânăr? Află că seleniul şi vitamina E care se găsesc în acest aliment te ajută să înfrunţi cu brio radicalii liberi. La fel, acţiunea atioxidanţilor îţi va menţine pielea fermă, tânără şi sănătoasă. Studiile au demonstrat faptul că brânza de vaci consumată într-o dietă sănătoasă şi echilibrată previne apariţia cancerului.

Nucile

 

Acizii graşi pe care îi conţin nucile hrănesc celulele şi le prelungesc viaţa, curăţând organismul de toxine. De asemenea, previn retenţia de apă în organism şi sunt indicaţi pentru prevenirea anumitor afecţiuni cardiace. Acizii graşi care se regăsesc în nuci te ajută să-ţi menţii greutatea optimă, lucru pe care şi-l doreşte fiecare dintre noi.

 

Cartofii

Un cartof copt alimentează organismul cu cantitatea necesară de cupru de care are nevoie într-o zi. Zincul şi vitamina C ajută pielea să devină elastică şi fină.

Cereale integrale

Deşi cerealele integrale au un index glicemic mic şi, astfel, duc la creşterea nivelului de zahăr în sânge, ele te vor ajuta să-ţi menţii tenul sănătos. Pentru a-ţi fi de folos, cerealele integrale trebuie să fie foarte bogate în fibre.

Seminţele de in

Peştele este extrem de bogat în acizi graşi Omega 3 care te ajută foarte mult în ceea ce priveşte sănătatea pielii tale. Dar, dacă nu îţi place peştele, îl poţi înlocui cu seminţe de in sau cu ulei din seminţe de in. Acizii graşi Omega 3 îţi vor hidrata organismul, vor regla nivelul de sebum (ajutând la închiderea porilor pielii) şi, astfel, vor preveni apariţia acneei. Uleiul de seminţe de in va conferi pielii tale o strălucire naturală, elasticitate şi luminozitate.

Iaurtul

Bogat în proteine, iaurtul conferă tenului tău elasticitate. Iaurtul grecesc este şi mai indicat deoarece, pe lângă cantitatea mare de proteine, conţine fibre care te vor ajuta să-ţi menţii pielea sănătoasă.

Ardei

Verde, roşu, galben sau portocaliu ardeiul gras nu numai că arată foarte bine la tine în farfurie dar te ajută şi în prevenirea afecţiunilor pielii. Ardeiul este recomandat pentru combaterea pungilor de sub ochi şi a cearcănelor la fel ca şi castravetele. Şi ridurile sunt combătute cu succes datorită elementelor antioxidante pe care ardeiul le conţine.

Mango

Nu numai că este un fruct delicios, dar te poate ajuta în ceea ce priveşte look-ul tău. Mango ajută tenul să se refacă, ajută la regenerarea celulară datorită vitaminei A pe care o conţine şi care este atât de necesară organismului.