fashiondays.ro
Tags Posts tagged with "remedii naturiste"

remedii naturiste

0 2225
păpădia

Suntem în plin sezon al păpădiei și, din fericire, întâlnim această minunată plantă de leac aproape oriunde. În grădinile însorite din fața blocului, în parcuri, în aproape orice zonă verde a orașului. Chiar și pe marginea drumurilor găsim păpădie. Nu mai vorbim despre pajiști sau pășunile din afara localităților unde păpădia crește spontan și din abundență.  

Pe cât de banală și de des întâlnită, pe atât de apreciată este firava păpădie. Beneficiile ei pentru sănătate sunt arhicunoscute, de la rădăcină, până la frunze și flori. 

Papadia contine vitaminele A, B1, B3, C, E, K, dar și minerale precum: fier, calciu, zinc, fosfor, magneziu, sodiu, seleniu și potasiu. Păpădia conține betacaroten, colină, inulina, acid cafeic, flavonoide, taninuri, uleiuri volatile și substante amare.

Cum se consumă păpădia

Planta se folosește mai ales la prepararea ceaiurilor, tincturilor, ca ingredient în salate sau dulcețuri. Din păpădie se pot pregăti și cataplasme care ajută în diferite afecțiuni dermatologice, în special eczeme sau afecțiuni ale pielii de care suferă mai ales persoanele diabetice. Se știe, păpădia are proprietăți anti-diabetice.

Ceaiul de păpădie ajută în multe afecțiuni, dar este foarte bun și pentru prevenție. Iată doar câteva exemple: licoarea are puternice efecte antioxidante, detoxifiante și antiinflamatoare. Păpădia este un diuretic naturală, însă atenție, nu trebuie consumată dacă urmezi un tratament cu produse diuretice! Ceaiul de păpădie are proprietăți calmante și ajută la ameliorarea durerilor reumatice. 

Tinctura de păpădie se prepară din rădăcina plantei și este recomandată, printre altele, în curele de detoxifiere a ficatului. Persoanele care suferă de afecțiuni renale, care sunt anemice, au probleme cu digestia sau cu retenția de apă pot consuma, de asemenea, tinctură de păpădie sau ceai. 

Frunzele de păpădie se consumă în salate, alături de rucola și diferite sortimente de salată verde. 

Dacă vrei să pregătești o cataplasmă, toacă mărunt întreaga plantă și pune preparatul astfel obținut în zona pe care dorești s-o tratezi. Este cel mai bun remediu!

Florile de păpădie pot fi folosite ca ingredient principal și în dulcețuri. Nu ai auzit de dulceață de păpădie? Atunci, este cazul să afli cum se prepară acest desert inedit! 

Dulceață de păpădie 

Dulceața de păpădie se prepară extrem de simplu. Ai nevoie de 250-300 grame de flori de păpădie, 1 kg de zahăr, o lămâie mare și un litru de apă pentru fiert. 

Florile se spală și se păstrează în apă timp dd 12 sau chiar 24 de ore Apoi. se scurg, se amestecă bine cu lămâile tăiate cubulețe și se fierb 15-20 de minute. Compoziția se strecoară, iar în lichidul obținut se adaugă zahărul. Se pune din nou la fiert până când compoziția începe să semene cu mierea. Se stinge focul, se acoperă 15 minute, iar apoi se toarnă în borcane sterilizate. 

păpădia

Cum se culege păpădia

Păpădia înflorește începând cu luna martie până în aprilie, mai. Caută plante sănătoase, viguroase și tinere. Dacă locuiești la oraș, evită zonele poluate din preajma marilor bulevarde sau intersecții. Alege, în schimb, locuri mai retrase, unde noxele mașinilor pătrund mai greu sau, de ce nu, dă o tură în afara localității. 

Alege frunze tinere și de mici dimensiuni

Cele mai bune frunze de păpădie sunt cele tinere și mici. Cele mari, bătrâne au un gust foarte amar. Privește-le cu atenție și alege frunze sănătoase, de un verde intens, fără pete maronii sau ruginii. Frunza trebuie să fie întreagă. Dacă vezi că este ciupită din loc în loc sunt două variante. Ori a fost bătută de grindină ori mâncată de insecte. În acest caz, este bine să o lași floarea acolo unde este. 

Alege flori mari, de un galben intens 

Florile de păpădie se culeg dimineață, în zilele însorite. Alege flori mari, sănătoase, de un galben intens. Acestea se rup cu grijă și se adună într-o pungă de hârtie. Atenție cum le manevrezi, să nu le strivești. Nu se alarma dacă se vor veșteji imediat. Căci, odată cufundate în apă rece – apă cu care ar trebui să le speli înainte de a le consuma – florile se vor deschide din nou. 

păpădia

Cum se culege rădăcina de păpădie

Se scoate pur și simplu din pământ cu mana, iar dacă nu reușești așa, folosește o ustensilă de grădină. Nu este deloc dificil. Iar dacă dorești s-o transplantezi la tine în grădină, află că păpădia iubește mult soarele. Deci, alege un loc însorit unde planta să se dezvolte în voie.  

Ceai de păpădie, tinctură, pulbere din rădăcină, sirop sau dulceață poți găsi în magazinele naturiste, acolo unde se vând și alte plante medicinale. Menta, de exemplu. Căci are ceaiul de mentă beneficii pentru sănătate cum rar întâlnești la o plantă. La fel și mușețelul, sunătoarea sau gălbenelele. 

Vorbim despre plante de leac, tămăduitoare care, uneori, pot înlocui cu brio medicamentele clasice.

Sursa foto: Pixabay

0 1329
Unele probleme ale părului și scalpului, care nu sunt grave, pot fi rezolvate simplu și eficient folosind tratamente naturiste

Remedii naturiste împotriva mătreții există, însă trebuie să tratezi mai întâi afecțiunile care duc la apariția acesteia. Căci mătreața nu este o boală, ci un simptom. Poate suferi de dermatită seboreică, poate ai pielea extrem de uscată, poate ai contactat chiar o infecție cu o ciupercă. Nu te alarma! Înainte de a merge la medic,încearcă să te tratezi singur cu produse naturiste. Nu riști absolut nimic deoarece nu au efecte secundare. 

Orice persoană se poate confrunta, măcar o dată în viață, cu păr gras, seboreic sau piele extrem de uscată. Aceste situații sunt cu atât mai neplăcute cu cât duc, de cele mai multe ori,  la apariția mătreții. Iată câteva remedii naturiste care ar putea funcționa și te-ar putea scuti de un drum la doctor. Atenție, însă! Dacă nu scapi de problemă, mergi la un dermatolog!

Ce este mătreața

Mătreața este una dintre cele mai cunoscute și cel mai des întâlnite probleme ale scalpului și afectează persoanele de toate vârstele, atât femei cât și bărbați. Mătreața nu este o afecțiune în sine, ci mai degrabă un simptom, motiv pentru care nu vei scăpa de ea indiferent de cât de mult te-ai spăla pe cap. Pentru că trebuie să tratezi cauza, nu efectul. Nu se știe exact de ce apare mătreața, dar specialiștii consideră că de vină ar fi mai mulți factori printre care și existența unei anumite ciuperci care se regăsește pe suprafața pielii. Alte cauze ar fi legate de fluctuațiile hormonale, de ADN, de factori genetici, chiar în funcție de grupa de sânge. Mătreața apare și din cauza uscării excesive a pielii sau ca efect al dermatitei seboreice.

Tipuri de mătreață

Mătreața este de mai multe tipuri. De exemplu, există persoane care se plâng că au părul gras, prea uleios, care sunt nevoite să se spele foarte des pe cap. S-ar putea ca ele să sufere de dermatită seboreică, iar această afecțiune vine la pachet și cu mătreață, inflamații și mâncărimi ale pielii capului. În cazul acesta, mătreața se prezintă sub forma unor coji inițial lipite de pielea capului care apoi se desprind și pot fi văzute printre firele de păr. Din fericire, există o mulțime de tratamente și remedii naturiste ce rezolvă, în timp, această problemă. 

Alte persoane au scalpul foarte uscat din cauza unor factori genetici, din cauza vârstei, sau din cauza folosirii incorecte a șamponului. Mătreața cauzată de pielea foarte uscată apare ca o pulbere fină și albă și este vizibilă mai ales pe gulerul hainelor. 

Există și un tip de mătreață care apare din cauza existenței pe piele a unei ciuperci: Malassezia. Unul dintre factorii propice dezvoltării acesteia este pielea seboreica sau care prezintă dezechilibre de pH. Este contagioasă și se răspândește ușor de la o persoană la alta prin utilizarea în comun a periilor de păr, a pieptenului, a prosoapelor, fețelor de pernă, pălăriilor sau altor obiecte de uz personal. 

Remedii naturiste împotriva mătreții

Dacă suferi de mătreață, iar acest lucru devine din ce în ce mai grav și mai supărător, recomandat este să-ți faci o programare la un medic dermatolog. Însă, până atunci, ai putea încerca niște remedii naturiste. Nu au efecte adverse. S-ar putea să funcționeze. Dacă nu, nu asi avut oricum nimic de pierdut.

Uleiul de cocos este unul dintre cele mai bune remedii naturiste împotriva mătreții
Uleiul de nucă de cocos are puternice efecte hidratante

Uleiul de cocos 

Pe lângă un șampon de păr cu efecte împotriva mătreții, pentru această problemă a scalpului poți folosi cu mare încredere uleiul de cocos. Acesta hidratează foarte bine pielea capului împiedicând mătreața să se formeze. Uleiul de cocos are proprietăți antimicrobiene care ajută la diminuarea simptomelor dermatitei seboreice și a dermatitei atopice, care ajută în tratamentul exemelor și al infecțiilor cu diferite ciuperci. În urma studiilor efectuate de-a lungul timpului, specialiștii au observat că folosirea ca tratament a uleiului de cocos pentru cel puțin opt săptămâni reduce cu până la 68% din simptomele afecțiunilor scalpului. Scapi de mătreață, de mâncărimi, de inflamații ale pielii. Hidratarea profundă, efectele antibacteriene și proprietățile calmante ajută pielea să se refacă și să se vindece. 

Oțetul de mere se numără printre remediile naturiste împotriva mătreții
Oțetul de mere echilibrează pH-ul pielii

Oțet de mere

Cunoaștem cu toții beneficiile oțetului de mere, mai ales că acest remediu împotriva mătreții a fost folosit atât de părinții cât și de bunicii noștri. Este un produs naturist care, folosit frecvent, ar putea să-ți rezolve și ție problema. Aciditatea oțetului de mere stimulează eliminarea mult mai rapidă a celulelor moarte, iar odată ce ai scăpat de ele, acestea nu se mai formează atât de repede. De asemenea, oțetul de mere echilibrează pH-ul pielii și previne apariția ciupercilor sau a fungilor care pot cauza mătreață. Cu toate acestea, trebuie menționat faptul că nu există studii realizate de specialiști care să ateste calitățile oțetului de mere, însă ne putem baza pe mărturiile celor care folosesc acest remediu și care spun că funcționează. Te-ai putea număra și tu printre ei pentru că nu ai nimic de pierdut. Oțetul de mere nu are efecte adverse. Cum trebuie să procedezi? E simplu! După ce te-ai spălat pe cap cu șamponul tău normal – poți folosi ori un șampon profesional, ori un șampon light, care să echilibreze pH-ul pielii, fără arome, miros sau culoare, cu cât mai puține chimicale și fără parabeni – tamponează pielea capului cu o dischetă înmuiată în oțet de mere diluat cu apă plată. Așteaptă să acționeze 30 de minute, iar apoi clătește părul cu apă călduță (nu fierbinte). O altă variantă ar fi chiar cea clasică, pe care o folosesc paote șic um părinții sau bunicii noștri: după ce te-ai spălat pe cap, mai clătește încă o dată părul cu apă în care ai turnat o ceșcuță de oțet.  

Flori de arbore de ceai
Uleiul de arbore de ceai, un remediu exotic pentru problemele scalpului

Ulei de arbore de ceai 

Printre remedii naturiste împotriva mătreții se numără și uleiul de arbore de ceai. Este dovedit științific faptul că acest ingredient natural este folosit în tratamentul anumitor afecțiuni dermatologice, precum psoriazisul, dar și acneea. Motivul? Are efecte antibacteriene și anti-inflamatorii extrem de puternice, motiv pentru care ar putea fi de mare ajutor și în tratarea scalpului uscat, al dermatitei seboreice și mătreții. De fapt, potrivit specialiștilor, uleiul de arbore de ceai este eficace chiar împotriva fungilor specifici, care duc la apariția acestor afecțiuni ale scalpului. În timpul unui alt studiu de 4 săptămâni experții au examinat efectele uleiului de arbore de ceai asupra mătreții prin tratarea zilnică a 126 de persoane cu un șampon care conținea 5% ulei de arbore de ceai, dar și un placebo. La sfârșitul studiului, experții au observat că uleiul de arbore de ceai a redus cu până la 40% severitatea simptomelor dermatitei seboreice și a scalpului uscat, reducând excesul de sebum, dar și mâncărimile.  Atenție, însă! Uleiul de arbore de ceai nu este indicat pentru pielea sensibilă, motiv pentru care ar trebui diluat cu un alt ulei precum cel de cocos. 

Sursa foto: Pixabay

0 3914
Produsele naturale de beauty te pot scăpa de numeroase probleme ale tenului, cu condiția să le folosești în mod corect

Fiecare dintre noi ne confruntăm, la un moment dat, cu riduri premature, acnee, puncte negre, ten gras sau poate prea uscat. Iată 5 remedii naturiste pentru tenul cu probleme, care te vor ajuta să ai o piele ca de bebeluș! Sunt tratamente naturale care chiar funcționează!

5 Remedii naturiste pentru tenul cu probleme

Printre produsele naturale pe care cu siguranță le ai și tu în casă se numără bicarbonatul de sodiu, zeama de lămâie, sarea de mare, oțetul de mere, cărbunele medicinal, mierea, laptele, gălbenușul, fructe, legume…iar lista poate continua. Aceste ingrediente nu conțin chimicale, coloranți, elemente toxice sau alergene și nu au efecte adverse. Iată cum te pot ajuta ca să scapi de probleme.

femeie care zambeste
Dantura poate fi albită cu bicarbonat de sodiu, cărbune medicinal sau zeamă de lămâie

Dantură pătată și galbenă

Dinții se pot păta și pot prinde o culoare galbenă din cauza fumatului, a cafelelor pe care le bei des și în cantități mari, din cauza anumitor fructe și legume colorate pe care le consumi, dar și din cauza unei igiene care nu se efectuează corect. Să nu uităm că dinții se periază de două ori pe zi, iar pe lângă pastă de dinți este recomandat să folosim ață dentară și apă de gură. Evident, dantura galbenă este și o moștenire genetică. Pur și simplu există persoane care au dinții foarte albi și persoane care au dantura într-o nuanță care bate înspre galben. Ce putem face pentru a albi cât mai mult dinții? După ce te-ai spălat pe dinți seara, periază-i încă o dată folosind o pastă fină din bicarbonat de sodiu, praf de cărbune medicinal și apă plată. Albirea dinților se poate obține și într-un cabinet medical sau salon de cosmetică dentară, iar cele mai sofisticate tratamente se efectuează cu ajutorul laserelor.

Acnee

Acneea, ca și afecțiune dermatologică, poate avea foarte multe cauze și, din păcate, este destul de greu de tratat. Însă, nu imposibil. Printre cele mai des întâlnite motive ale apariției nesuferitelor coșuri se numără dereglările hormonale, o alimentație dezechilibrată și nesănătoasă, dar și o îngrijire incorectă a tenului. Recomandat este ca înainte de a merge la dermatolog, să încerci câteva tratamente cu produse naturale. Printre cele 5 remedii naturiste pentru tenul cu probleme se numără și cele cu care conțin miere sau lămâie.  Ar putea funcționa dacă situația nu este foarte gravă. Prin urmare, Pentru tratarea acneei poți folosi o mască facială din miere de albine și suc sau zeamă de lămâie. Mierea are proprietăți antibacteriene, iar lămâia conține vitamina C, un antioxidant extrem de puternic, și are și efecte astringente. Mai multe rețete de măști faciale din produse naturale care acționează împotriva acneei găsești în materialul acesta. Dacă situația devine gravă, un tratament pentru acnee îți poate prescrie doar un specialist, un medic dermatolog sau endocrinolog, iar asta în urma unor analize și investigații amănunțite.

femeie suparata care se uita in oglinda
Acneea, punctele negre și ridurile premature te îmbătrânesc cu câțiva ani buni

Remedii naturiste pentru tenul cu probleme – tratament pentru puncte negre

Punctele negre apar mai ales în sezonul cald, primavara și vara. Ce sunt, de fapt, punctele negre? Într-un folicul al pielii se adună praf, sebum, celule moarte, impurități, reziduuri cosmetice. Acestea oxidează la contactul cu aerul – de unde și culoarea neagră, atât de inestetică. De punctele negre poți scăpa dacă te speli mai des pe față, cureți tenul foarte bine, te demachezi în fiecare seară și folosești măști ușor abrazive pentru eliminarea stratului de celule moarte și impurități. Foliculii pielii se vor curăța, dar nu încerca să grăbești procesul prin stoarcerea acestora pentru că îți vei face mai mult rău decât bine. Te vei trezi cu inflamații care se pot infecta. Aici am scris un articol despre  câteva remedii naturale care elimină punctele negre, dar previn și apariția lor.

Riduri

De cele mai multe ori, pierdem în lupta cu ridurile premature, deoarece procesul este unul ireversibil. Odată apărute, nu vor mai dispărea. În schimb, se pot diminua. Ridurile apar mai ales pe chipul persoanelor fumătoare, care consumă alcool în mod frecvent, care nu se odihnesc suficient, au nopți albe sau apar pe fond genetic. O să observi că și persoanele slabe sunt mai predispuse la apariția ridurilor decât cele mai plinuțe, precum și cele care au un organism foarte deshidratat sau s-au expus razelor UV timp îndelungat. Cum le facem față? Printr-o hidratare în profunzime, o curățare perfectă, printr-o hrănire corespunzătoare a tenului. De asemenea, o alimentație sănătoasă, bazată pe cât mai multe fructe și legume este absolut obligatorie pentru prevenirea sau diminuarea ridurilor. Poți folosi și tratamente naturiste din care să nu lipsească mierea, dar și fructe ce conțin o cantitate mare de vitamina C.

femeie incaltata cu conversi care sta cu picioarele pe geamul unei masini
Foliculita în forme agravante pare să afecteze doar anumite femei, deci apare și din cauza unei predispoziții

Foliculită

Foliculita apare în momentul în care firele de păr – de pe gambe în general – cresc în interiorul pielii și provoacă iritații. Pentru a preveni foliculita, care în cazuri grave duce la infecții destul de serioase și lasă și cicatrici, ai putea să exfoliezi mai des pielea. În acest fel, vei înlătura stratul de celule moarte care blochează firele de păr să iasă la suprafață și le obligă, practic, să crească în interior. Apoi, folosește o cremă de corp hidratantă și masează bine pentru ca toți nutrienții pe care îi conține să pătrundă cât mai bine în piele. Exfolierea poate fi efectuată atât cu produse cosmetice clasice, cât și cu produse naturiste. Prin urmare, poți apela la ajutorul mălaiului, al grișului sau al zațului de cafea. Și încă un sfat: evită aparatul de ras și folosește pentru epilare ceara clasică sau aparatul IPL (cu lumină intens pulsată).

Despre tratamente și remedii naturiste pentru tenul cu probleme amputea scrie foarte multe însă cele mai des folosite și cele care chiar funcționează conțin ingredientele de mai sus. În cazul în care nu vezi vreo schimbare, recomandateste să mergi la un medic specialist pentru a ți se prescrie un tratament medicamentos, adecvat problemei cu carete confrunți.

Sursa Foto: Pixabay

Dacă ți-a plăcut articolul, vizitează și pagina noastră de Facebook! Un like din partea ta este pentru noi cea mai frumoasă răsplată.

0 4633

Pentru a preveni ca organismul să devină din ce în ce mai rezistent în faţa antibioticelor clasice, recomandat este să apelăm, din când în când, la remedii naturiste. Dacă nu ştiai, află că anumite legume, plante şi uleiuri vegetale au efecte antibacteriene, antimicrobiene, antifungice şi antiseptice extrem de puternice. Mierea, usturoiul, echinacea, uleiurile de oregano şi cocos tratează cu succes infecţiile, indiferent unde sunt localizate.

miere1. Mierea brută

Mierea brută conţine aminoacizi, vitamine din complexul B, minerale, enzime, antioxidanţi dar şi compuşi antimicrobieni şi antibacterieni. Propolisul şi polenul  care se regăsesc în miere ajută la întărirea sistemului imunitar, iar în acest fel organismul se vindecă mai repede sau este ferit de anumite afecţiuni.  Mierea naturală, brută, are o mulţime de utilizări şi, de cele mai multe ori, acţionează mult mai eficace decât medicamentele standard. De exemplu, o linguriţă de miere reduce tusea la copii, mai ales tusea pe timp de noapte. În cazul adulţilor, s-a descoperit că mierea accelerează vindecarea ulcerelor piciorului diabetic mai repede decât pansamentele saline clasice. Mierea este folosită şi profilactic mai ales în cazul pacienţilor care au suferit o intervenţie chirurgicală de cataractă. În acest fel, se evită eventualele complicaţii postoperatorii care ar putea apărea. Mierea calmează durerea şi este foarte eficientă în cazul intervenţiilor chirurgicale de îndepărtare a amigdalelor. Acest produs natural este folosit în tratamentul împotriva stafilococului auriu rezistent la meticilină (MRSA). Studiile efectuate au demonstrat faptul că mierea Manuka, din Australia şi Noua Zeelandă, conţine cea mai mare cantitate de methylglyoxal, un compus activ care exercită un efect antimicrobian extrem de puternic împotriva stafilococului auriu – care, netratat, duce la septicemii mortale.

ulei-de-oregano2. Ulei de oregano

Uleiul de oregano este tratamentul naturist de care ai nevoie atunci când suferi de gripă sau răceală. Are puternice efecte antibacteriene, antivirale şi antifungice, conţinând, de asemenea, o mare cantitate de antioxidanţi. Studiile de specialitate au demonstrat faptul că uleiul de oregano este extrem de eficient împotriva norovirusului, un virus extrem de contagios, care se transmite foarte rapid având manifestări de vomă şi diaree. De asemenea, acest produs poate fi folosit ca şi dezinfectant: toarnă câteva picături pe un disc demachiant şi şterge clanţa uşilor, telecomanda, telefonul mobil etc. Produsul poate fi folosit cu succes şi împotriva paraziţilor intestinali. Câteva picături de ulei de oregano fac minuni în cazul infecţiilor pielii şi acneei, însă poate fi folosit şi pentru tratarea gripei şi a răcelilor de sezon.

ulei-de-cocos3. Uleiul de cocos

Un alt antibiotic natural extrem de puternic, uleiul de cocos luptă împotriva bacteriilor, microbilor, viruşilor şi fungilor. Efectul benefic al acestui produs se datorează acizilor graşi precum acidul lauric, acidul capric şi acidul caprylic. Uleiul de cocos este folosit mai ales pentru tratarea diferitelor infecţii care apar la nivelul pielii precum acnee, însă vindecă şi dermatita atopică. Luptă, de asmenea, împotriva stafilococului auriu rezistent la antibiotice. Uleiul de cocos are efecte mult mai puternice faţă de medicamentele antibiotice obişnuite în cazul pacienţilor care suferă de ulcer produs de heliobacter pilori, o bacterie periculoasă prezentă în stomac. Persoanele bolnave ar trebui să consume câte o linguriţă de ulei de cocos virgin de trei ori pe zi.

usturoi4. Usturoiul

Usturoiul este un antibiotic natural eficace care poate fi folosit în tratarea multor afecţiuni. Este şi unul dintre cele mai îndrăgite ingrediente din preparatele tradiţionale româneşti dar şi un remediu naturist foarte puternic ce tratează cu succes infecţiile. Dacă vrei să-l consumi în stare proaspătă, recomandat este să-l tai fin sau să-l pisezi înainte de a-l mânca. Motivul? Oxigenul din aer activează alicina, unul dintre ingredientele active ale usturoiului, care poate ataca şi distruge bacterii, viruşuri, fungi şi microbi. Dacă foloseşti usturoiul ca ingredient în mâncărurile gătite, adaugă-l la sfârşit, cu cinci minute înainte de a închide focul. Trebuie să ştii că această legumă îşi pierde proprietăţile dacă este expus temperaturilor ridicate.

echinacea5. Echinacea

Echinacea este unul dintre cele mai recomandate remedii naturiste la care poţi apela atunci când ai gripă sau ai răcit. Dacă nu ştiai, află că această plantă este folosită şi pentru a neutraliza veninul de şarpe, în cazul în care ai fost atacat şi muşcat. Însă, cum aceste cazuri sunt extrem de rare la noi, echinacea este folosită pentru alte proprietăţi benefice pe care le are. Planta are efecte antibacteriene, antiinflamatoare, antiseptice şi antivirale, ajutând la întărirea sistemului imunitar. Medicii recomandă să apelîm la acest tratament naturist atunci când suferim de infecţii respiratorii.

0 2993
Femeie care doarme zâmbind
anumite remedii naturiste te pot ajuta să scapi de stres și să te bucuri de un somn odihnitor

Viața cotidiană, grijile de zi cu zi, oboseala accentuată, insomniile, stresul de la locul de muncă – toate acestea te pot dărâma, uneori, psihic, iar stările de anxietate și depresia se pot instala fără să-ți dai seama. Înainte de a recurge la tratamente pe bază de suplimente alimentare, încearcă câteva remedii naturiste. Te vor ajuta să te liniștești, să re relaxezi și să ai un somn profund și odihnitor peste noapte. Iată 6 ceaiuri care îți pot schimba viața!

Ceai verde

Un aminoacid care se regăsește în frunzele de ceai verde, teanina, te ajută să te relaxezi și tratează cu succes afecțiunile psihice, îmbunătățind considerabil sănătatea mentală. Acesta este și motivul pentru care multor persoane li se prescriu de către medici suplimente cu teanină, pentru combaterea depresiei, anxietății și stresului. Însă, atunci când nu este cazul să se recurgă la un astfel de tratament, specialiștii recomandă ceaiul verde. Mai mult, studiile au demonstrat faptul că persoanele care beau regulat ceai verde au un nivel al colesterolului mult mai scăzut și nu au nici probleme cu tensiunea arterială. Ceaiul verde, datorită antioxidanților pe care îi conține, te ajută să lupți împotriva afecțiunilor cardiace și chiar a cancerului.

Ceai de mușețel

Pentru un somn odihnitor timp de 8 ore pe noapte, cât este recomandat să doarmă un adult, încearcă să bei, înainte de culcare, o cană cu ceai de mușețel. În urma unui studiu efectuat în anul 2011 s-a demonstrat că ceaiul de mușețel combate insomia, îți relaxează sistemul nervos și își induce o stare plăcută și liniștitoare. Un alt studiu, apărut în publicația Journal of Health Psychology a demonstrat faptul că un somn dezordonat sau insomniile îți pot aduce câteva kilograme în plus. Asta, pentru că ești tentată să mănânci în timpul nopții – organismul consumă energie și trebuie hrănit. Efectul florilor de mușețel este unul dublu deoarece și aroma ceaiului îți induce o stare de liniște și relaxare care te va ajuta să ai un somn profund și odihnitor. Acesta este și motivul pentru care mușețelul este folosit cu mare succes în aromoterapie.

Ceai de rozmarin

Pentru un psihic puternic și o minte ascuțită, este foarte important să rămânem activi mental, să consumăm cât mai multe alimente bogate în antioxidanți, în acizi grași Omega3 și să combatem stresul cotidian. Anumite remedii naturale, precum ceaiul de rozmarin, te vor ajuta, deasemenea. Studiile efectuate de-a lungul timpului au demonstrat faptul că această plantă contribuie la buna funcționare a sistemului nervos, stimulează activitatea cerebrală și previne apariția căderilor nervoase, a depresiei sau anxietății. Într-un studiu publicat în 2013 în revista de specialitate Fitoterapia s-a descoperit că ceaiul de rozmarin îmbunătățește, pe termen îndelungat, memoria.

Ceai de cantip

Aceasta plantă este asemănătoare mentei și conține elemente cu proprietăți sedative, care calmează și relaxează. Este folosită mai ales în tratamentul animalelor – pisicile – dar funcționează foarte bine și pentru oameni. Planta previne și combate anxietatea și insomniile, însă nu există suficiente studii care să demonstreze și alte beneficii majore pentru sănătate. Unii specialiști sunt de părere că  are chiar un ușor efect stimulator al creierului și sistemului nervos.

Ceai din paie de ovăz

Ceaiul din paie de ovăz îți dă energie, îți pune mintea în „mișcare”. Acestea se folosesc după ce au fost extrase cerealele. Ceaiul previne și luptă împotriva anxietății, insomniei și stresului cronic. Deși este folosit de foarte mult timp ca și remediu natural, nu există suficiente studii care să ne arate beneficiile sale pentru sănătate. Totuși, în urma cercetărilor efectuate până în prezent, specialiștii au ajuns la concluzia că anumite părți ale acestei plante – ovăzul – ajută la scăderea colesterolului și protejează arterele, prevenind apariția afecțiunilor cardiovasculare.

Ceaiul de tei

Florile de tei sunt un remediu natural foarte cunoscut și folosit împotriva insomniilor. Au efect calmant, relaxant, își induc o stare de liniște și de somn. În medicina tradițională, ceaiul de tei este foarte folosit și apreciat. Și pe bună dreptate, deoarece studiile efectuate pe soareci au demonstrat efectele sedative ale acestei plante.

Sursa foto: Pixabay

0 1922

Din cauza călcâielor crăpate şi a pielii extrem de uscate îţi este imposibil să porţi sandale? Cremele pe care le foloseşti nu dau rezultatul dorit? Este cazul să renunţi la produsele din comerţ, pline de chimicale, şi să încerci câteva remedii naturiste care chiar funcţionează! În acest fel, pielea îngroşată şi stratul de celule moarte vor fi eliminate, iar picioarele tale vor fi pregătite pentru vară. Uite ce ai de făcut!

malai1. Gomaj cu mălai

Procesul de exfoliere presupune îndepărtarea stratului de celule şi piele moartă care se îngroaşă şi se crapă. Gomajul este primul lucru pe care trebuie să-l faci regulat pentru o piele fină şi catifelată. Ţine picioarele pentru 30 de minute în apă caldă, iar apoi masează tălpile, insistând în zona călcâielor, cu o pastă din mălai şi apă. Poţi folosi şi piatra ponce sau materiale textile speciale pentru gomaj. În acest fel, vei elimina stratul de celule moarte, pielea va fi curată, va putea să respire în voie, iar buna circulaţie a sângelui va ajuta celulele să se regenereze.

ulei de cocos2. Foloseşte ulei de cocos

Uleiul de cocos este un remediu natural foarte eficient împotriva pielii uscate şi crăpate. Asta, pentru că are puternice efecte hidratante şi hrănitoare. Uleiul de cocos are proprietăţi antifungice şi antibacteriene ţinând la distanţă ciupercile, bacteriile şi microbii care se pot dezvolta la nivelul tălpilor. Masajul cu ulei de cocos se face după ce ai efectuat exfolierea.

sare epsom3. Sarea Epsom

Sarea Epsom este cunoscută pentru beneficiile pe care le aduce pielii. Este foarte bogată în sulfat de magneziu şi ajută sistemul muscular. Ţine picioarele, pentru 30 de minute, în apă călduţă în care ai adăugat o cană de sare Epsom. Apoi, exfoliază pielea cu produse speciale pentru gomaj.

amaie si petale de trandafir4. Lămâia

Lămâia conţine un acid natural care „topeşte” stratul de piele şi celule moarte, lăsând pielea fină şi catifelată. Mai mult, lămâia are efect de împrospătare şi elimină mirosul neplăcut al transpiraţiei. Ţine picioarele, pentru 15 minte, în apă călduţă în care ai turnat sucul a două lămâi. Apoi, exfoliază pielea cu produse specifice sau piatra ponce.

femeie picioare otet5. Oţetul de mere

Ţine picioarele în apă caldă în care ai turnat două, trei linguri de oţet de mere. pH-ul acestuia este similar celui al pielii sănătoase şi previne iritaţiile, eczemele şi bătăturile. Bogat în acid, oţetul va elimina celulele moarte şi-ţi va lăsa pielea fină şi catifelată.

 

0 2732

Durerile de gât şi răceala nu ţin cont de anotimp şi te poţi trezi bolnav chiar şi în mijlocul verii. Însă, asta nu înseamnă că pentru orice răceală banală trebuie să dai fuga la spital şi să te îndopi cu medicamente. Încearcă un tratament naturist pe bază de bicarbonat de sodiu şi vei vedea că te vei simţi mult mai bine.

Bicarbonatul de sodiu este un remediu pe care îl foloseau bunicile noastre pentru a calma durerile de gât şi care ne poate fi şi azi de mare ajutor. Nu trebuie decât să faci gargară de două ori pe zi şi vei vedea că-ţi va lua durerea cu mâna.

bicarbonat si lamaie

Ce trebuie să faci?
Pune într-un pahar cu apă caldă o linguriţă de bicarbonat de sodiu şi una de suc de lămâie. Amestecă bine, iar apoi fă gargară cu această soluţie. Este simplu, rapid de preparat şi la îndemâna oricui. Nu mai vorbim despre faptul că fiecare dintre noi avem aceste ingrediente în casă. Iar preţul este mult mai mic decât cel al pastilelor cumpărate de la farmacie. Încearcă acest remediu pentru că nu ai nimic de pierdut. Dacă observi că efectele se lasă aşteptate, înseamnă că problema ta este mai gravă şi ar trebui consultat un specialist.

0 1829

Pentru ca vara este sezonul în care ne expunem cel mai mult picioarele, este obligatoriu ca aspectul lor să fie unul impecabil. Asta presupune o pedichiură ca la carte şi, evident, călcâie fine şi catifelate. Dacă, dimpotrivă, pielea este uscată, aspră şi crăpată, trebuie să iei măsuri urgente! Iată mai jos un remediu naturist care îţi va reda frumuseţea picioarelor.

Ingrediente:

4-5 litri de apă caldă;
2 linguri de bicarbonat de sodiu;
O piatră ponce, o perie aspră sau o mănuşă pentru gomaj;
Cremă hidratantă;
Ulei esenţial de lavandă.

Mod de preparare:

Toarnă apa într-un lighean şi adaugă bicarbonatul de sodiu. Amestecă până când se dizolvă complet, iar apoi pune câteva picături de ulei esenţial de lavandă.

În ce constă tratamentul?

Scufundă picioarele şi relaxează-te pentru 15-20 de minute. În acest timp, pielea se va înmuia, iar celulele moarte vor putea fi îndepărtate cu uşurinţă.

După 15-20 de minute, timp în care ai stat cu picioarele în apă caldă, poţi începe exfolierea călcâielor. Foloseşte pentru asta o piatră ponce, o perie mai aspră sau o mănuşă specială pentru gomaj. Freacă puternic zona călcâielor şi în locurile în care pielea s-a îngroşat şi este crăpată, până când îndepărtezi în totalitate stratul gros de celule moarte. Şterge bine picioarele cu un prosop curat din bumbac, iar apoi aplică pe tălpi o cremă hidratantă. Poţi folosi, de asemenea, ulei de măsline sau de cocos. Încalţă-te cu şosete din bumbac şi dormi cu ele în picioare.

Acest tratament este recomandat a fi urmat de două ori pe săptămână, seara, înainte de culcare.

0 2782

Foarte multe femei se confruntă cu o pigmentare excesivă a pielii gâtului. Este vorba despre pete de culoare mai închisă, într-o tentă maronie și foarte inestetică. Motivul? În primul rând, faptul că, deși avem grijă de tenul nostru, ignorăm complet zona gâtului. Nu folosim produse exfoliante și nici creme hidratante. Alte cauze pot fi diabetul, sindronul ovarelor polichistice, cauze genetice, scăderea bruscă în greutate. Însă, din fericire, există multe remedii naturiste care te pot scăpa de această problemă. Uite ce să faci!

1. Uleiuri naturale

Uleiurile naturale precum cel de măsline, cocos sau migdale ajută la albirea pielii. Aplică pe gât, seara, înainte de culcare și masează până când uleiul pătrunde profund în piele. Pentru rezultate și mai bune, amestecă aceste trei uleiuri și folosește mixtura cu încredere.

2. Căpșune și papaya

Zdrobește două căpșune și amestecă-le cu o pastă din pulpă de papaya. Aplică masca pe gât și las-o să acționeze timp de jumătate de oră. Vitaminele și mineralele pe care le conțin aceste fructe hrănesc celulele pielii în profunzime, enzimele din papaya înlătură celulele moarte, iar antioxidanții care se regăsesc în căpșune regenerează rapid pielea.

coaja de portocala

3. Exfolire cu coajă de portocală

Exfolierea cu coajă de portocală poate îmbunătăți considerabil aspectul pielii tale. Ai nevoie de pulbere din coajă de portocală uscată pe care să o amesteci cu lapte până ajungi la consistența unei paste fine. Masează cu această mască pielea de pe gât, lasă tratamentul să acționeze 15 minute, iar apoi clătește cu apă rece.

4. Suc de cartof

Sucul de cartof aplicat pe gât ajută la eliminarea petelor maronii. Masează zona afectată timp de 15 minute, iar apoi așteaptă până când pielea se usucă. Clătește a doua zi dimineața cu apă călduță.

5. Oțet

Și oțetul este recomandat pentru albirea pielii însă trebuie diluat în apă pentru că este foarte acid. Tamponează gâtul cu această soluție, așteaptă 15 minute să-și facă efectul, iar apoi clătește. Acest tratament trebuie urmat de 2,3 ori pe săptămână pentru evitarea iritațiilor.

miere si lamaie

6. Miere și lămâie

Amestecă două linguri de miere de albine și suc de lâmâie. Aplică masca pe gât, las-o să acționeze 15 minute, iar apoi clătește cu apă rece. Acest tratament poate fi urmat în fiecare seară, înainte de culcare.

7. Caimac

Caimacul poate fi și el o soluție pentru remedierea acestei probleme cu care te confrunți. Ai nevoie însă de lapte de țară, gras. Adună caimacul și masează gâtul prin mișcări circulare, blânde. Așteaptă până când pielea se usucă, iar apoi clătește cu apă rece. Repetă tratamentul zilnic.

8. Bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu ajută la albirea pielii, reducând considerabil petele. Amestecă bicarbonatul cu apă și masează circular și blând gâtul. Lasă masca să se usuce, iar apoi clătește cu apă din abundență.

0 1648

De multe ori, când întâmpinăm o problemă de sănătate, avem în vedere și tratamentele naturiste pe care le putem urma acasă, fără să mai consultăm specialistul: fie suferim de acnee, fie ne-am tăiat la un deget sau ne-am luxat glezna, fie avem probleme dermatologice sau am răcit. Mare atenție la tratamentele pe care vrei să le urmezi pentru că unele dintre ele îți fac mai mult rău decât bine. Iată ce să nu le încerci niciodată!

 

1. Nu folosi exfoliant din coji pisate de nucă, fistic sau migdale

Poate că nu ți-a dat prin cap niciodată să faci așa ceva, dar sunt femei care au încercat și și-au distrus pielea de pe față. Ce-au făcut mai exact? Au pisat coji de nuci, migdale și fistic și le-au amestecat cu miere. Apoi, au aplicat masca pe față și au masat pielea. Ce s-a întâmplat apoi? Nu numai că și-au iritat tenul, dar și-au provocat zgârieturi până la sânge. Folosește pentru exfolierea tenului mălai grișat, zahăr fin sau griș. Masează foarte blând!

pasta de dinti

 

2. Nu trata acneea cu pastă de dinți

Probabil te gândești că bicarbonatul de sodiu care se regăsește ca ingredient în pasta de dinți va usca pielea, iar coșurile apărute pe față se vor vindeca mai repede. Aici ai, într-o oarecare măsură, dreptate, însă celelalte componente ale pastei de dinți – chimicalele – îți vor irita zona afectată și mai tare. Cele mai periculoase astfel de ingrediente sunt alcoolul, peroxidul de hidrogen și mentolul. Aceste elemente irită pielea și fac mai mult rău decât bine.

3. Nu face spălături vaginale cu iaurt

Sunt multe femei care încearcă să trateze după ureche anumite afecțiuni ginecologice și folosesc pentru spălăturile vaginale iaurt. Poate nu este cazul tău dar, dacă-ți trece vreodată prin cap, renunță imediat la idee! Iaurtul conține o bacterie – acidophilus – care, inițial, va curăța flora vaginală și va lupta împotriva bacteriilor rele. Problema este alta. Încă nu se știe dacă nu cumva această bacterie va înflori pe pereții vaginali și va produce un rău și mai mare.

 

unt

4. Nu trata arsurile solare cu unt

Să întinzi unt pe pielea arsă de soare este o mare greșeală pe care o poți face! Untul poate dezvolta numeroase bacterii care, la rândul lor, sunt o sursă sigură de infecție! Fă dușuri călduțe, tratează arsurile solare cu creme cumpărate de la farmacie și numai după ce te-ai consultat cu farmacistul.

5. Nu folosi ulei de măsline ca să te bronzezi

În sezonul cald, multe femei care vor să se bronzeze se expun la soare și își ung pielea cu ulei de măsline. Este adevărat că uleiul de măsline hidratează, însă, dacă te expui la soare, el devine cel mai mare dușman al pielii tale. Practic, uleiul acționează ca și cum ar fi pus într-o tigaie și nu face altceva decât să grăbească arsurile solare. Mai mult, acestea vor fi și mai intense decât dacă nu l-ai fi folosit. Uleiul de măsline nu protejează pielea împotriva razelor ultraviolete, dimpotrivă, le atrage și riști afecțiuni grave, printre care cancerul.

apa de gura

 

6. Nu folosi apă de gură în exces! Respirația ta va fi și mai neplăcută

De multe ori, când simțim că respirația noastră este neplăcută, avem tendința de a folosi cât mai des apă de gură. O mare greșeală! Apa de gură conține, printre alte ingrediente, și o cantitate destul de mare de alcool. Alcoolul provoacă uscăciunea cavității bucale, înlesnind înmulțirea bacteriilor. Respirația ta va mirosi și mai rău. Ce e de făcut? Încearcă să cureți cu pastă de dinți interiorul obrajilor și limba, pentru a îndepărta bacteriile. De asemenea, consumă multe legume și fructe ce conțin vitamina C.

7. Te-ai tăiat la deget? Nu sufla peste rană ca să-ți treacă!

De multe ori, atunci când ne tăiem la un deget, suflăm peste rană ca să oprim sângerarea. Este o greșeală, spun medicii. Pielea nu trebuie să se usuce. Dimpotrivă. Rana trebuie să fie foarte bine curățată, iar pielea afectată să fie hidratată. Astfel, vei ajuta celulele să se refacă.

glezna luxata

8. Ți-ai luxat glezna? Nu mai solicita piciorul!

Asta înseamnă că trebuie să te oprești din orice activitate care solicită piciorul respectiv. Dacă ai ieșit la plimbare și, din neatenție, te-ai împiedicat, ai căzut și ți-ai „sucit” glezna, să nu-i mai asculți pe cei din jur care îți recomandă să-ți continui plimbarea pentru că în acest fel o să-ți treacă durerea. „Mișcă piciorul că o să-ți treacă” este cel mai prost îndemn posibil! Dacă te doare foarte tare și îți este dificil să mergi, trebuie să consulți de urgență un medic. Să pui presiune pe piciorul rănit nu-ți poate face decât și mai rău!

9. Nu folosi peroxid de hidrogen pentru curățarea rănilor superficiale

Peroxidul de hidrogen este o soluție dezinfectantă și este folosită în cabinetele medicale ca agent de curățare. Dacă tamponezi rana, indiferent cât de mică ar fi, peroxidul de hidrogen va îndepărta bacteriile și microbii dar îți va distruge și celulele sănătoase. Acest lucru împiedică vindecarea rapidă. Cea mai sigură soluție este să te speli cu apă și săpun.

femeie racita

10. Nu mai consuma suc natural de citrice când ești răcită!

Ai observat că, atunci când ești răcită, sucul de citrice proaspete nu te ajută? Este și normal! Pentru că ceea ce bei tu este doar un amestec de apă și zaharuri. Vitamina C se regăsește în pulpa fructului. Zahărul din suc încetinește celulele în lupta lor împotriva infecțiilor. Pe de altă parte, glucoza împiedică organismul să absoarbă vitamina C din alte alimente pe care le consumi. Recomnadat este ca odată cu venirea sezonului rece să consumi tablete de vitamina C sau multe fructe și legume proaspete. Nu sucuri!

mahmureala

11. Nu bea cafea dacă ești mahmură

Ai băut prea mult într-o noapte, iar dimineața te-ai dres cu o cană cu cafea? O altă mare greșeală care te-arputea costa sănătatea. Ficatul este intoxicat cu alcool, iar cafeaua nu face decât să-l afecteze și mai tare. Mai mult, cafeaua deshidratează foarte puternic și poate provoca iritații stomacale sau hiperaciditate. Trebuie să-ți ajuți organismul să se curețe de toxine, nu să-i dai în plus. Este recomandat ca în cazul mahmurelii să consumi cât mai multă apă plată. Nu cafea, nu sucuri acidulate sau dulci!

12Next Page 1 of 2
© Copyright 2023 - CeFaceMimi.ro
 Bloguri, Bloggeri si Cititori