Home Tags Posts tagged with "sarbatori iarna"

sarbatori iarna

Cum te organizezi cu o săptămână înainte de Crăciun. 9 sfaturi practice

Dec 18, 2017

0 6252

brad de craciun impodobit cu ornamente albastre

Curățenia generală, cumpărăturile, alergatul prin magazine și statul la cozi interminabile, aglomerația, nervii, oboseala, stresul, pregătirea mâncărurilor și statul în picioare cu orele în bucătărie, împodobitul bradului și decorarea casei pot fi activități foarte solicitante, mai ales dacă te-au prins pe ultima sută de metri, cu doar câteva zile înainte de Crăciun sau Revelion. Pentru sărbători liniștite, fără bătăi de cap, timp în care să te relaxezi și să te bucuri de odihnă, ar trebui să începi pregătirile chiar de acum! Iată ce ai de făcut!

1. Ce să faci pentru o curățenie lună

Curățenia de Crăciun îți va lua mult timp, așa că ar trebui să te apuci de pe acum. Asta, dacă nu vrei să te aglomerezi pe ultima sută de metri și să fii ruptă de oboseală de sărbători. În primul rând, aspiră foarte bine pardoseala și spal-o apoi cu mopul, folosind detergenți speciali pentru gresie sau parchet. Nu uita să ștergi praful mai ales în locurile greu accesibile: între elemenții caloriferelor, după pat, canapea sau fotolii, după dulapuri, de pe lustre și alte obiecte de iluminat sau de pe plafonul mobilierului înalt. Praful se depune inclusiv pe pereți. Îndepărtează-l ușor cu o mătură sau cu peria specială a aspiratorului. Curăță apoi frigiderul, cuptorul, cuptorul cu microunde, dulapurile din bucătărie pe exterior și in interior, plăcile de faianță, obiectele sanitare din baie. Folosește produse de calitate speciale pentru îndepărtarea petelor de grăsime, de arsură, de calcar sau rugină. Nu uita să speli geamurile, să faci curat în balcon, în cămară și sertare. Aruncă tot ce nu mai folosești! Curățenia generală îți va lua cel puțin o zi, așa că ar trebui să te grăbești!

2. Cum să ai în casă un aer cât mai proaspăt

Aerul proaspăt din locuință dă întotdeauna senzația de curat. În primul rând, va trebui să te obișnuiești, chiar dacă afară este frig, să aerisești camerele mai des dar pentru un timp mai scurt – 10 minute ar fi suficient în așa fel încât să nu existe mari pierderi de căldură. Setează termostatul la temperatura minimă pentru o factură mai mică la întreținere. În al doilea rând, trebuie să știi că mirosul de țigară, de mucegai sau igrasie, mirosul îmbâcsit care vine din covor, mochetă, canapea, draperii nu iese din încăpere cu una cu două. După ce speli toate aceste textile, cumpără un purificator de aer. Acest aparat, pe care l-am gasit pe acest site, te va ajuta să ai un aer proaspăt și curat în casă, dar te va feri și de îmbolnăviri deoarece va elimina toate particulele fine, gazele nocive, mirosurile neplăcute și, cel mai important, sporii de mucegai, bacteriile și virușii din locuință. Nu în ultimul rând, trebuie să știi că aerul viciat din locuința ta poate fi rezultatul sporilor de mucegai și al umezelii excesive din baie sau bucătărie. Repară tevile sau robineții care nu se închid corespunzător pentru a nu mai exista scurgeri de apă. De asemenea, folosește întotdeauna hota de bucătărie atunci când gătești, nu usca rufele în casă, schimbă zilnic apa din vazele cu flori și aruncă hârtiile de care nu mai ai nevoie.

3. Spală covoarele, perdelele și draperiile

Apelează la ajutorul profesioniștilor și caută o curățătorie unde să duci din timp covoarele, draperiile, perdelele, cuverturile, păturile sau așternuturile de pat. Grăbește-te deoarece în preajma sărbătorilor va fi aglomerat și s-ar putea să fii refuzată din cauza comenzilor foarte multe. Caută o curățătorie ai cărei angajați să vină la tine acasă să ridice produsele și care, apoi, să ți le returneze. În acest fel, vei economisi foarte mult timp. Află în câte zile le vei primi înapoi, ca să nu te prindă sărbătorile fără covoare sau perdele în casă.

4. Pregătește decorațiunile de sărbătoare

În ajun de Crăciun, seara, se împodobește bradul, iar decorațiunile trebuie pregătite din timp. Scoate cutiile în care ții globurile, beteala și instalația de brad, figurinele din ceramică și alte decorațiuni de Crăciun. Șterge totul de praf, sortează-le, aruncă ce este stricat, spart sau nu mai folosești. Decorațiunile pentru casă și masa festivă ar trebui spălate, curățate și lustruite. Păstrează-le pe toate undeva la îndemână.

5. Cumpără bradul

Dacă îți dorești un brad artificial, magazinele se întrec în oferte, iar prețurile sunt pentru toate buzunarele, de la cele mai mici până la cele mai piperate. Vei găsi tot ce-ți dorești: brazi mai mult sau mai puțin înalți, mai mult sau mai puțin stufoși, cu leduri incluse, verzi, albi și argintii. Dacă vrei un brad natural, îi vei găsi în piețe sau în spațiile special amenajate din hypermarketuri. Poți opta și pentru brăduți la ghiveci, deoarece și aici oferta este foarte variată. Ce am observat anul acesta este o ofertă tot mai variată pentru brazii naturali care se vând online. Prețurile acestora pleacă de la 80 de lei și pot depăși 350 de lei, în cazul celor deja împodobiți.

6. Pregătește stocul de medicamente

De sărbători mulți dintre noi fac excese alimentare care duc, inevitabil, la indigestii. Sau, se poate întâmpla să te doară o măsea, să răcești, să faci o infecție etc. Ca să nu alergi prin tot orașul în căutarea unei farmacii non stop, recomandat este să-ți pregătești stocul de medicamente care se cumpără fără rețetă. Pentru a preveni gripa și virozele care te-ar putea lovi când ți-e lumea mai dragă ideal ar fi să ai în casă un umidificator precum acesta de aici. Se știe că aerul foarte uscat este mediul propice pentru dezvoltarea și înmulțirea bacteriilor și virusurilor. Mai bine previi decât să vindeci! Însă asta nu înseamnă că nu trebuie să ai în casă medicamente în caz de urgență. Cumpără nurofen pentru răcealăși gripă, antinevralgic, coldrex sau teraflu, cărbune medicinal, espumisan, rivanol, spirt medicinal, drajeuri pentru durere de gât și, dacă suferi de diabet zaharat, nu uita să-ți pui la punct stocul de ace și testere pentru glucometru, dar și stocul de insulină.

7. Cum alegi carnea de porc

Carnea de porc din care vei prepara friptura și sarmalele pentru masa festivă de sărbători poate fi de pe acum cumpărată. Asta, cu condiția s-o păstrezi la congelator, la o temperatură de -18 grade Celsius. Mare atenție de unde îți faci cumpărăturile! Inspectorii sanitar veterinari ne sfătuiesc să achiziționăm carnea numai din magazine autorizate și specializate. Nu cumpăra de la persoane care vând pe trotuare, la colț de stradă sau din portbagajul mașinilor personale! Pentru a preveni îmbolnăvirile cu trichineloză, este foarte important să verifici termenul de valabilitate al produsului și ștampila aplicată pe carcasă care confirmă faptul că produsul a fost analizat trichineloscopic.

8. Cumpără alimentele neperisabile

Tot în această perioadă poți cumpăra produsele alimentare neperisabile, pentru a evita aglomerația din magazine cu o zi, două înaintea sărbătorilor. Acum este momentul să iei ulei, zahăr, făină, orez, diferite conserve, condimente, ingrediente pentru prăjituri, apă, sucuri, băuturi alcoolice – adică acele alimente care au un termen de valabilitate foarte îndelungat. Laptele, brânza, ouăle, legumele, verdețurile, fructele, dulciurile și produsele de panificație trebuie cumpărate cât mai proaspete.

9. Invită-ți familia la masă

Dacă organizezi o masă festivă de Crăciun sau Revelion, fă de pe acum invitațiile! Cu cât sunt anunțati mai din timp, cu atât rudele și prietenii tăi vor putea onora invitația ta. Dacă nu, își vor face alte planuri, iar tu vei petrece singură. Invitații nu se anunță cu o zi, două înainte de eveniment. Poate unii dintre ei vor dori să-ți facă un cadou, poate alții vor dori să cumpere o sticlă de vin, un tort special sau alte dulciuri, iar alții vor dori să își cumpere o ținută festivă. Pentru toate acestea au nevoie de timp!

Sursa foto: Unsplah

Cum te organizezi de sărbători ca să scapi de stres, nervi și oboseală

Dec 23, 2015

0 4084

Înainte de sărbători, mamele și bunicile noastre începeau curățenia generală: covoare duse la spălat, frecat parchetul sau pardoseala, geamurile curățate lună, mobila lustruită – o muncă fizică extenuantă care, pur și simplu, le epuiza. Apoi, începeau să gătească zeci de feluri de mâncare de parcă ar fi avut 100 de invitați la masă. Iar după Crăciun și Revelion, erau mai obosite decât au fost tot anul. Vrei să fii și tu la fel? Uite ce să faci ca să ai parte de liniște, relaxare și momente unice petrecute alături de cei dragi!

Dacă nu ai făcut până acum curățenia generală, nici să n-o mai faci! Măcar anul ăsta încearcă să te gândești și la odihna ta. Pentru că nu-ți vine Sanepidul în control. Asta nu înseamnă să-ți lași casa cu fundu-n sus. Există câteva lucruri pe care, dacă le pui la punct, vei avea o locuință curată lună. Apoi, un alt mare stres înaintea Sărbătorilor este shopping-ul: mersul prin magazine, în aglomerație, statul la cozi interminabile, timp pierdut și nervi întinși la maximum. Iată, deci, că Sărbătorile nu sunt chiar atât de liniștite și relaxante precum ni le dorim. Uite cum să te organizezi ca să ai timp berechet și pentru tine!

Sfaturi ca să faci curățenie rapid și eficient

Să începem cu ce este mai greu. Bucătăria! Ai observat vreodată că atunci când în chiuvetă nu sunt vase murdare, bucătăria ta pare mult mai curată? Indiferent de cât des de des se umple chiveta, spală imediat tot: farfurii, pahare, oale etc. Un alt lucru la fel de important este să ai aragazul curat. L-ai pătat cu cafea, cu apă, cu sos…șterge imediat petele! Aragazul trebuie să arate impecabil! La fel și perdelele din bucătărie. Dă-le jos și pune-le la mașina de spălat. Nu uita să adaugi, pe lângă detergent, balsam pentru rufe. Vei observa că printr-o perdea curată altfel pătrunde lumina, altfel se văd culorile. Încăperea va avea un aer proaspăt. Iar mirosul de balsam va elimina în totalitate mirosurile de prăjeală și mâncare. Următoarea cameră de care trebuie să ai grijă este baia. E foarte simplu să cumperi un detergent pentru eliminarea petelor de apă, calcar și rugină. Pulverizează în chiuvetă, cadă și vasul de toaletă. Așteptă 10 minute, iar apoi, cu un burete, curăță obiectele sanitare. Oglinda se șterge cu soluție specială pentru geamuri. În camere și pe hol va trebui să aspiri cum o faci de obicei și să speli podelele cu mopul. Oricum faci asta în fiecare săptămână, deci nu poate fi foarte greu. Nu uita să ștergi praful depus pe mobilă! Dacă ai timp, încearcă să speli și geamurile. Această activitate nu este una tocmai plăcută însă…nu ar fi rău să încerci, totuși. Nu uita să faci patul în dormitor în fiecare dimineață, să aduni jucăriile celui mic și să pui hainele în dulapuri.

Cum te organizezi la cumpărături

Să mergi prin magazine pentru cumpărarea cadourilor și a alimentelor pentru masa de Crăciun sau Revelion poate fi o adevărată povară. Nu te speria, însă! Totul ține de organizare! În primul rând, va trebui să întocmești o listă și să nu te abați de la ea. Stabilește ce preparate culinare vei servi invitaților și cumpărăr ingredientele necesare în cantitățile necesare. Află că dimineața, la prima oră când se deschid supermarketurile, produsele sunt mai proaspete. Mai mult, magazinele sunt aproape goale. Nu vei găsi aglomerație nici seara, târziu. Este recomandat să profiți de ofertele, discounturile și promoțiile acestei perioade. În ceea ce privește cadourile, află ce-și doresc cei dragi și cumpără în funție de dorințele lor, nu ale tale. Anul acesta poți oferi însă altfel de daruri. Cumpără bilete de vacanță, bilete la teatru, la orice alt spectacol, oferă carduri de reduceri la anumite magazine. Și timp. Oferă-le celor dragi ție cât de mult timp poți. Pentru că bucuria Sărbătorilor de iarnă înseamnă, în primul rând, a fi alături de familie. Un minunat cadou pentru copii ar fi o plimbare într-un parc de distracții, iar pentru soțul sau iubitul tău – o ieșire în doi la un restaurant sau o plimbare în locurile dragi vouă.

Decorează de sărbătoare în trei pași!

Împodobirea bradului de Crăciun e un moment magic și trebuie împărtășit cu întreaga ta familie. Fă din asta o bucurie, nu un alt moment de stres sau oboseală. Pregătește cu o zi înainte decorațiunile și globurile pentru a nu pierde timp în seara de Ajun. Bradul poate fi împodobot seara, după ora 18.00, tocmai pentru a avea timp peste zi să te ocupi de alte activități casnice. Relaxează-te, joacă-te, bucură-te ca un copil! Și locuința trebuie decorată în spiritul sărbătorilor. Însă, nu exagera! Agață o coroniță din crengi de brad la ușa de la intrare. Așază pe masă câteva decorațiuni: lumânări parfumate, un bol cu globuri, mici figurine din ceramică, crenguțe de brad sau o vază cu crengi mai mari.

Cere ajutor când gătești!

Prepararea rețetelor tradiționale pentru masa de Crăciun sau a mâncărurilor sofisticate pentru petrecere dintre ani nu trebuie să-ți ocupe o zi întreagă. Cere ajutor membrilor familiei tale. Cu toții trebuie să contribuie, fiecare după puterea lui. Transformă această activitate într-una de familie. Soțul sau iubitul tău îți poate fi de mare ajutor și, în acest fel, vei termina de gătit mult mai repede! Invită-l, deci, în bucătărie! Nu lua totul asupra ta!

Ia o pauză!

Puazele dese..cheia marilor succese. Nu renunța, în această perioadă la tabieturile tale! Când simți că devii copleșită de treburile casnice, ia o pauză și fă ceva ce te relaxează. Te poți uita la un film, poți citi dintr-o carte, odihnește-te dormind la prânz sau pur și simplu prepară-ți un ceai aromat sau o cafea delicioasă. Fă orice-ți dorești! Poți merge la salon, pentru o manichiură și o pedichiură ca la carte, poți merge la sală, la înot, la masaj sau la SPA. Fă ceva și pentru tine!

Cum îți distrug Sărbătorile de Iarnă frumusețea și sănătatea

Nov 25, 2015

0 1884

Sărbătorile de Iarnă sunt un prilej de fericire pentru fiecare dintre noi și de abia așteptăm să vină Crăciunul și Revelionul. Vom fi aproape de cei dragi, ne vom relaxa, odihni și distra. Însă, această perioadă din an ne poate distruge atât sănătatea, cât și frumusețea, stricându-ne bucuria. Uite ce se poate întâmpla și cum să eviți lucrurile neplăcute!

În perioada sărbătorilor te îngrași

Oricât de mult ai ține la silueta ta, când pe masa festivă vei vedea preparate delicioase din porc, sarmale, mezeluri afumate, cârnați de casă, caltaboș, cozonac, budinci și prăjituri sau torturi, nu te vei putea abține să nu guști din toate. Până la urmă, o dată pe an e Crăciunul, nu? Dacă nu mănânci acum, atunci când? Iar de Revelion vei gândi la fel: e petrecere, iar masa e plină cu bunătăți care-ți fac cu ochiul. Deci, în această perioadă există marele risc să pui pe tine câteva kilograme în plus, exact acele kilograme pe care te-ai chinuit să le dai jos ca să arăți fabulos în rochia de seară.

Ce e de făcut: Dacă ești invitată la masa de Crăciun, nu te duce flămândă pentru că vei mânca mai mult decât o faci de obicei. Ia o gustare acasă, înainte de a pleca în vizită. Un alt sfat: alege puțin din fiecare preparat și încearcă să consumi cât mai multe salate. Mănâncă atât cât să-ți domolești pofta, dar nici nu te scula flămândă de la masă. Nu uita că în această perioadă a sărbătorilor trebuie să faci mișcare și sport.

Riști să faci toxiinfecții alimentare

Știm cu toții că de sărbători trebuie să trecem prin calvarul cumpărăturilor și să ne înghesuim cu alte sute de clienți prin magazine. Chiar dacă ești grăbită, chiar dacă e aglomerat, încearcă să cumperi alimentele citind cu mare atenție eticheta de valabilitate a produselor. Ouăle vechi, maioneza, carnea, sosurile care au expirat te pot băga în spital. De asemenea, când pregătești preparatele, ai mare grijă la contaminarea încrucișată! Acest lucru înseamnă, de exemplu, că din cărnurile proaspete se poate scurge zeamă pe alte alimente pe care apoi, le consumi. Bacteriile din carne te îmbolnăvesc. Dar acesta este doar un exemplu.

Ce e de făcut: Citește eticheta produselor alimentare, cumpără numai din magazine autorizate și păstrează igiena atunci când gătești. Dacă tranșezi carnea pe tocător, spală-l imediat. Abia apoi îl poți folosi din nou. La fel procedează și cu cuțietele. Nu tăia carnea, iar apoi, alte produse. Alimentele se țin frigider în caserole acoperite, tocmai pentru a împiedica scurgerea lichidelor.

Poți face crize de bilă

Crizele de bilă apar după ce mănânci foarte mult și foarte nesănătos. Această afecțiune poate fi declanșată de o alimentație bogată în grăsimi, prăjeli, condimente și mult alcool. Vei simți dureri abdominale, dureri de cap, vei avea vărsături, un gust amar în gură și o stare generală foarte proastă. Mare atenție deci cât mănânci și, mai ales, ce mănânci!

Ce e de făcut: Pentru că de sărbători consumăm alimente mai greu de digerat (prăjeli, sosuri, carne tocată, ouă, frișcă, alune, cafea, băuturi carbogazoase etc), recomandat este să măncâm cu măsură. Și, încearcă să nu combini la o masă produsele enumerate mai sus.

Ești obosită și ai cearcăne

Cearcănele apar din cauza oboselii care s-a acumulat. Pentru că nu te odihnești mai deloc, pentru că dormi puțin, pierzând nopțile la petreceri sau întâlniri cu prietenii și rudele, acest lucru se va observa imediat pe fața ta. Vei avea cearcăne, ochi umflați, pungi sub ochi, chipul tău va fi unul șters, tern, pielea își va pierde strălucirea. Vei arăta cu câțiva ani mai bătrână.

Ce e de făcut: Dacă știi că seara vei merge la o petrecere sau la o întâlnire, dormi peste zi, odihnește-te cât de mult poți. Nu ignora somnul de frumusețe! Pentru un ten luminos și plin de prospețime sau pentru a combate cearcănele și pungile de sub ochi urmează un tratament natural cu felii de castravete sau cartof.

Ești foarte stresată

Stresul se citește imediat pe chipul tău, iar primul lucru care se observă este tenul afectat de acnee, rozacee sau roșeață. Îți pot apărea pete inestetice, de care vei scăpa cu greu, pielea poate deveni foarte încărcată, aspră, descuamată sau va secreta o cantitate mai mare de sebum.

Ce e de făcut: Relaxează-te! Fă-ți o listă cu tot ce ai de făcut în această perioadă, organizează-ți cumpărăturile din timp, bucură-te de aceste zile libere. Fă-ți timp pentru a citit dintr-o carte, pentru a ieși la un film sau restaurant, pentru întâlniri cu cei dragi. Încearcă să bifezi tot ce nu ai putut face în ultima perioadă și ți-ai dorit foarte mult. Zâmbește! A venit din nou Crăciunul!

Poți avea picioare umflate și dureri de spate

Picioarele umflate și durerile de spate pot apărea în această perioadă, iar asta pentru că tu alergi zi de zi la cumpărături, ești mereu pe drumuri, depui efort fizic sau cari greutăți mari: sacoșe cu alimente, cutii cu cadouri etc. Durerile de spate pot apărea și din cauza frigului, așadar, când ieși afară din casă, ai grijă ca spatele să fie protejat cu haine groase.

Ce e de făcut: Evită încălțămintea cu toc și cae care te strânge, atunci când știi că ai multe drumuri de făcut. Alege o pereche de cizme sau bocanci foarte comozi. Nu căra greutăți mari! Ai grijă ca atunci când faci curat în casă să nu faci mișcări bruște, să nu încerci să miști vreun obiect de mobilier, să-l ridici sau să-l împingi!

Bei prea mult alcool și te îmbeți

Mahmureala de a doua zi va fi cumplită! Deci, mare grijă la ce bei și, mai ales, la cât bei. Pentru că, dimineața, te vei trezi cu dureri de cap, vărsături, moleșeală, stare de rău. Nu mai spunem că nu vei arăta foarte bine: ochi umflați, cearcăne, față căzută. etc.

Ce e de făcut: Evită alcoolul cât poți de mult! Recomandat este, de asemenea, să nu combini băuturile: dacă ai început să bei vin, termină seara tot cu vin. Mare atenție și la cocktail-uri pentru că sunt dulci, alcoolul nu se simte la gust dar este foarte prezent. Poți opta pentru sucuri naturale.

Te trezești cu acnee

Acneea poate apărea din cauza unei alimentații dezechilibrate, plină de grăsimi, prăjeli, dulciuri, multe E-uri și chimicale, cafea în exces, alcool prea mult dar și băuturi carbogazoase. Ar fi groaznic să te trezești în dimineața de dinaintea petrecerii de Revelion, unde ar trebui să strălucești, cu unul sau mai multe coșuri pe frunte, nas sau bărbie.

Ce e de făcut: Înceracă, de pe acum, să ții un regim alimentar foarte sănătos, prin care să detoxifici organismul. De sărbători, mănâncă moderat și nu uita ca în meniul tău să incluzi cât mai multe fructe și legume proaspete. Evident, îngrijește tenul dar evită exfolierile dese.

Îți distrugi manichiura în bucătărie

Dacă ai invitați la masa de Crăciun sau la petrecerea dintre ani, va trebui să pregătești o mulțime de preparate culinare. Poți spune adio manichiurii perfecte! Lacul de unghii se va crăpa, va sări, unghiile s-ar putea rupe, pielea de pe mâni se va aspri. La fel se va întâmpla și atunci când faci curățenie generală.

Ce e de făcut: Mergi la salon și fă-ți manichiura după ce ai terminat toate pregătirile! Îngrijește unghiile folosind creme speciale sau tratamente naturiste cu ulei de măsline, miere sau vitamina A. Protejează mâinile atunci când speli cu detergenți folosind mănuși sau produse de curățenie bio. În fiecare seară, aplică o cremă hrănitoare și hidratantă și masează bine mâinile. Nu ieși cu mânile ude în frig pentru că pielea se va usca și va crăpa.

Atenție la micile accidente casnice!

Atunci când faci curat în casă, când gătești sau decorezi de sărbătoare se pot întâmpla mici accidente casnice: te poți tăia la un deget cu cuțitul, te poți înțepa, te poți sau arde cu fierul de călcat sau pentru că ai atins o cratiță fierbinte, poți aluneca pe gresia umedă, pe care tocmai ai spălat-o. Ne vom opri aici cu exemplele ca să nu te sperii prea tare.

Ce este de făcut: Pentru că în această perioadă ai foarte multă treabă, recomandat este să nu te grăbești, să le faci pe toate la timpul lor și să fii foarte atentă! Ia-ți toate măsurile se siguranță și protecție. Și organizează-ți munca în așa fel încât sărbătorile să nu te prindă pe ultima sută de metri.