answear.ro%20
Tags Posts tagged with "sfaturi ten"

sfaturi ten

femeie-produse-frumusete

Suferi de acnee, ai riduri, tenul tău este pătat, iritat şi îmbătrânit înainte de vreme? Fiecare femeie se confruntă cu anumite probleme care apar în funţie de sezon, din cauza unei alimentaţii incorecte, a lipsei de vitamine şi minerale dar şi din cauza fluctuaţiilor hormonale. Însă, din fericire, avem la dispoziţie o mulţime de tratamente şi remedii care ne ajută să rămânem tinere şi frumoase indiferent de vârstă. Iată 14 sfaturi ca să-ţi îngrijeşti tenul în funcţie de situaţiile cu care te confrunţi.

crema-protectie-solara1. Ai tenul deschis? Foloseşte creme cu factor SPF ridicat!

Persoanele blonde, cu tenul alb, sunt mai puţin protejate împotriva efectelor negative ale razelor ultraviolete, deoarece pigmenţii din piele, care oferă protecţie, se regăsesc într-o cantitate mult mai mică. Dacă te încadrezi în această categorie, află că va trebui să foloseşti creme cu factor de protecţie ridicat nu numai vara, ci şi pe tot parcursul sezonului rece. Să nu ai impresia că iarna nu vei fi afectată de radiaţiile solare. Dimpotrivă! Dacă afară a nins, riscul de a suferi arsuri solare este şi mai mare, deoarece razele UV se reflectă în zăpadă şi îţi afecteză pielea mult mai grav. Expunerea prelungită la soare poate declanşa cancer de piele dar poate duce, de asemenea, la apariţia prematură a ridurilor şi la îmbătrânirea înainte de vreme a tenului. În urma unui studiu efectuat de către specialiştii australieni s-a descoperit faptul că persoanele care şi-au protejat pielea timp de cinci ani folosind creme cu factor SPF ridicat au prezentat mult mai puţine riduri faţă de cele care nu şi-au luat nici o măsură de precauţie.

radiofrecventa2. Cum ştergi ridurile fine?

În cazul în care ai observat apariţia ridurilor fine, discrete, în jurul buzelor, pe frunte sau în colţul ochilor este foarte posibil ca tenul tău să fie unul uscat şi cu tendinţe de îmbătrânire prematură. Foloseşte produse hidratante, atât naturiste cât şi din comerţ, pe bază de miere, castravete sau avocado. Specialişii dermatologi îţi recomandă să apelezi şi la tratamente complexe de înfrumuseţare care să elimine ridurile, să ofere fermitate pielii, tinereţe şi supleţe, precum radiofrecvenţa facială. Această terapie are la bază undele electromagnetice care, transmise pe piele, creează un câmp electromagnetic în zona tratată. Energia degajată este transformată în căldură, iar în timpul acestui proces este stimulată dezvoltarea rapidă a fibrelor de colagen şi elastină.

pistrui-bun3. Ai pistrui? Evită expunerea la soare!

La modul general vorbind, şi persoanele roşcate, care au pistrui, vor trebui să-şi protejeze tenul folosind creme împotriva razelor ultraviolete. Probabil ai observat că pe timp de iarnă pistruii devin mai puţin vizibili. Asta, pentru că în anotimpul rece soarele nu-şi mai face atât de des apariţia. Însă, în sezonul cald, dacă nu te vei feri, pistruii tăi se vor înmulţi. După cum spuneam, protejează-te folosind creme şi purtând o pălărie cu boruri largi sau chiar o umbreluţă de soare.

ten-masliniu4. Pielea măslinie este predispusă iritaţiilor

Persoanele cu pielea măslinie sunt mult mai protejate împotriva razelor ultraviolete, dar se confruntă cu o altă problemă: tenul lor are tendinţa de a se irita şi inflama, iar inflamaţiile duc, de cele mai multe ori, la apariţia petelor închise la culoare, a uscăciunii şi a acneei. Pentru a preveni astfel de afecţiuni sunt recomandate cremele foarte hidratante pe care să le foloseşti mai ales în sezonul rece. În acest fel, eviţi uscarea şi deshidratarea excesivă a pielii care poate duce la descuamare, măncărimi, usturimi şi roşeaţă.

crema-exfolianta-26. Ai pielea crăpată? Exfoliaz-o mai des!

Din cauza vântului, a razelor ultraviolete, a expunerii prelungite la soare sau din cauza unei deshidratări foarte puternice, pielea devine foarte aspră şi se exfoliază. Practic, apar fisuri şi crăpături care au ca efect descuamarea tenului. Pentru a preveni o astfel de afecţiune care apare mai ales în sezonul rece, foloseşte cel puţin o dată pe săptămână o cremă de faţă exfoliantă care are printre ingrediente şi vitamina C (acid citric). Dacă vrei să încerci un produs naturist, află că multe dintre acestea, cu o granulaţie mai mare, pot produce iritaţii. Dacă ai tenul sensibil evită mălaiul, grişul, dar şi bicarbonatul de sodiu. Foloseşte, în schimb, zaţ de cafea pentru că este mult mai bland cu pielea ta. Următorul pas în reprezintă aplicarea unei creme hidratante. Optează pentru produse care au în compoziţie miere sau castravete. Nu în ultimul rând, poţi apela cu încredere la diferite tratamente faciale în funcţie de problema cu care te confrunţi. Dacă alegi o astfel de  variantă, caută saloane de înfrumuseţare de renume, precum cel de aici, şi profesionişti în domeniu. Nu te lăsa pe mâna oricui!

crema-ten-uscat5. Creme hidratante pentru tenul uscat

Dacă ai tenul uscat, cremele puternic hidratante ar trebui să fie prietenele tale cele mai bune. În timp ce vara foloseşti produse light, uşoare, care nu încarcă foarte mult tenul şi nici nu dau senzaţia de piele lucioasă, află că în sezonul rece trebuie să optezi pentru produse mai consistente. Cu frigul, vântul şi umezeala nu-i de joacă! Specialiştii dermatologi recomandă aplicarea acestor creme zi de zi, mai ales înainte de a ieşi din casă, dar şi de fiecare dată după ce ai făcut duş, baie sau doar te-ai spălat pe faţă. Evită produsele care conţin printre ingrediente alcool, deoarece acesta usucă foarte tare pielea. Un alt sfat de care ar trebui să ţii cont: când te speli pe faţă, faci duş sau baie, temperatura apei nu trebuie să fie foarte ridicată deoarece îţi va afecta şi mai rău tenul. Dacă ai pielea uscată, ştii că este şi extrem de sensibilă iritându-se şi înroşindu-se foarte repede. Pentru a evita astfel de probleme, încearcă să foloseşti produse demachiante fără arome şi evită săpunurile dure. Un alt sfat pe care îl dau mulţi medici dermatologi: hidratează bine pielea înainte de a intra la duş! Nu în ultimul rând, încearcă să foloseşti mai rar produsele de îngrijire abrazive precum cremele sau săpunurile exfoliante. Este adevărat că acestea elimină stratul de celule moarte, însă, odată cu el, elimină şi uleiurile naturale secretate de piele.

creme-pentru-tenul-mixt7. Tenul mixt, ritualuri de îngrijire diferite

În timpul sezonului rece, multe persoane se confruntă cu următoarea problemă: tenul normal (zona obrajilor, a pomeţilor şi pielea de sub ochi) devine foarte uscat, iar tenul gras (zona frunţii, a nasului şi a bărbiei) devine normal. Această schimbare necesită o îngrijire aparte: fiecare zonă a feţei tale are nevoie de produse cosmetice diferite. Foloseşte atât creme puternic hidratante împotriva uscăciunii, cât şi produse mai uşoare, light, care sunt dedicate tenului normal.

balsam-buze8. Cum îngrijeşti buzele crăpate?

O altă problemă cu care ne confruntăm în fiecare iarnă o reprezintă buzele uscate şi crăpate. Motivul? Trebuie să ştii că vântul şi temperaturile scăzute deshidratează puternic buzele, deoarece ele nu sunt protejate de factorii externi în nici un fel. Buzele nu transpiră şi, astfel, nu păstrează acel nivel de umiditate care le-ar proteja împotriva deshidratării. Iată motivul pentru care mai ales în în sezonul rece trebuie să foloseşti creme şi balsamuri hidratante. Un tratament naturist eficace, care luptă împotriva deshidratării excesive, îl reprezintă mierea. Dacă optezi pentru produse din comerţ, alege-le pe cele care au printre ingredient unt de cacao, vitaminele A şi E, ceară de albine, vaselină.

femeie-ten-lamaie9. Produse astringente pentru tenul gras

Dacă ai tenul gras, cu singuranţă suferi de acnee, iar punctele negre, roşeaţa şi inflamaţiile sunt duşmanii tăi cei mai de temut. În acest caz, pentru a reduce cantitatea de sebum secretată în exces de piele, va trebui să foloseşti produse cosmetice cu efect astringent. Însă, atenţie! Acestea se folosesc de maximum două ori pe săptămână. În caz contrar, tenul va secreta o cantitate şi mai mare de uleiuri naturale. Pe de altă parte, persoanele care au tenul gras vor observa o ameliorare pe timp de iarnă. Însă, asta nu înseamnă că trebuie să renunţi la îngrijirea zilnică, specifică tipului tău de piele. Ce trebuie să faci este să modifici puţin ritualul de îngrijire: foloseşte creme şi loţiuni hidratante, dar nu excesiv, ci cât să echilibreze şi să normalizeze nivelul de hidratare a tenului.

crema-fata-aroma-110. Ai tenul sensibil? Evită cosmeticele aromate!

Tenul sensibil se caracterizează prin roşeaţă şi inflamaţii în sezonul rece şi printr-o hiperpigmentare în anotimpul cald. Persoanele cu un astfel de tip de ten sunt roşii în obraji, suferă de cuperoză, au pielea pătată şi mai mereu iritată. În acest caz, dermatologii recomandă folosirea produselor cosmetice bio, care conţin o cantitate cât mai mică de chimicale. Evită cremele cu arome sau care conţin coloranţi. Atenţie la săpunuri, geluri de duş, loţiuni demachiante, creme de zi şi de noapte sau pentru curăţare. De asemenea, tenul sensibil nu ar trebui exfoliat foarte des, iar atunci când o faci foloseşte creme blânde, cât mai puţin abrazive. Şi încă un sfat de care ar trebui să ţii cont: nu te spăla pe faţă cu apă fierbinte!

femeie-acnee11. Ce faci dacă suferi de acnee?

În cazul tenului acneic, medicii dermatologi prescriu pacienţilor două tipuri de tratamente: pe de-o parte se folosesc produse care inhibă secreţia de sebum şi care au efect de uscare, iar pe de altă parte se folosesc produse care hidratează în profunzime. Este greu să menţii acest echilibru, dar nu imposibil. Cum spuneam, tratamentul acneei prin inhibarea secreţiei de sebum poate duce la uscarea excesivă a pielii. Pentru a evita astfel de probleme, specialiştii recomandă utilizarea loţiunilor de curăţare cât mai blânde, cât mai light, care nu fac multă spumă şi care nu blochează porii. Dacă utilizezi un produs pe bază de retinol pentru a ameliora acneea află că, dacă îl vei aplica direct pe piele te poţi trezi cu iritaţii şi roşeaţă. Recomandat ar fi să adaugi produsul sau o anumită cantitate în crema ta de faţă.

piele-eczeme12. Suferi de psoriazis? Întăreşte-ţi sistemul imunitar!

Eczemele sau psoriazisul se pot agrava pe timp de iarnă din cauza deshidratării excesive a pielii, dar nu numai. Ce putem face pentru a ţine aceste afecţiuni sub control? Medicii recomandă duşurile cu apă călduţă şi folosirea prosoapelor moi, din bumbac. Când te ştergi pe corp, nu freca pielea, ci tamponează-o în aşa fel încât să nu o iriţi. Apoi, după ce te-ai uscat, aplică o cremă de corp şi de faţă foarte hidratantă. De asemenea, trebuie să fii atent să nu contactezi gripă sau răceală şi să încerci să elimini stresul din viaţa ta. Atât stresul cât şi alte afecţiuni ale sezonului rece duc la scăderea dramatică a sistemului imunitar care nu mai poate ţine în frâu şi problemele legate de ten şi piele.

femeie-care-alearga13. Petreci mult timp în aer liber? Hidratează pielea în profunzime!

Se apropie sezonul rece, cel al ninsorilor şi al zăpezii. În această perioadă, foarte mulţi dintre noi vom merge la ski, la patinoar sau vom sta cât mult timp afară pentru a ne bucura de iarnă. Dacă îţi place să faci oameni de zăpadă, să te baţi cu bulgări, să mergi pe pârtie sau la săniuş pielea ta va avea nevoie de o îngrijire specială. În primul rând, trebuie să te protejezi împotriva efectelor negative ale razelor ultraviolete folosind creme cu factor de protecţie ridicat. În al doilea rând, va trebui să foloseşti produse cosmetice hidratante. Nu uita să-ţi protejezi buzele aplicând un strat gros de balsam de fiecare dată când ieşi afară. Şi ochii trebuie feriţi de razele UV, aşa că este recomandat să nu uiţi ochelarii de soare acasă.

aparat-deumidificator14. Petreci foarte mult timp în casă? Cumpără un umidificator de aer!

Căldura degajată de radiatoare sau calorifere, spaţiul închis şi lipsa aerului proaspăt sunt factori care agresează tenul deshidratându-l. Recomandat este să foloseşti un umidificator care să stabilească nivelul de umiditate din aer. În acest fel îţi vei proteja pielea dar şi sistemul respirator. De asemenea, medicii recomandă să consumăm cât mai multă apă, fructe şi legume proaspete. Apa va neutraliza efectele negative ale cafeinei – dacă eşti băutor de cafea înţelegi despre ce vorbim.

femeie ten

Odată cu vârsta, dacă nu îl îngrijim corect, tenul nostru îşi pierde din elasticitate şi strălucire, ne apar primele riduri, pete, puncte negre şi chiar acnee. Iar veştile proaste nu se opresc aici. Pielea îmbătrâneşte înainte de vreme, iar chipul nostru devine şters, palid, tern şi obosit. Pentru a preveni astfel de situaţii în care pari mult mai în vârsta decât eşti, va trebui să urmezi un ritual zilnic de îngrijire. Iată ce ar trebui să facem mai ales dacă am trecut de 30 de ani!

femeie curatare ten1. Curăţă tenul în profunzime!

Faţa este una dintre cele mai sensibile zone ale corpului tău, fiind, de asemenea, şi una dintre cele mai expuse factorilor negativi din mediu: poluare, praf, noxe, impurităţi, chimicale pe care le „absoarbe” din produsele cosmetice şi farduri. Tenul este afectat şi de stres, oboseală şi o alimentaţie neadecvată. Ritualul zilnic de îngrijire constă, în primul rând, într-o curăţare perfectă, atât dimineaţa cât şi seara. Însă, atenţie! Produsele pe care le foloseşti pentru îndepărtarea sebumului şi a impurităţilor acumulate dar şi alte cosmetice precum creme de zi şi de noapte, seruri, loţiuni etc trebuie să fie speciale pentru tipul tău de ten, dar şi pentru eventualele probleme dermatologice cu care te confrunţi. De exemplu, dacă ai pielea roşie şi iritată, suferi de acnee sau cuperoză nu este indicat să foloseşti produse cosmetice puternic abrazive. Vei face mai mult rău decât bine. De asemenea, după curăţarea în profunzime a pielii, foloseşte creme hidratante doar dacă ai tenul uscat. Dacă ai tenul mixt, optează pentru produse destinate acestui tip de ten.

pensule makeup2. Spală pensulele cu care aplici fardurile

Pensulele, periile, bureţii cu care aplici fondul de ten şi pudra trebuie foarte bine spălaţi deoarece sunt un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor care ajung apoi pe faţa ta. Iar de aici până la apariţia acneei, a infecţiilor sau iritaţiilor nu mai este decât un pas. Impurităţile, praful, reziduurile cosmetice, sebumul şi acarienii care se acund în aceste ustensile pentru machiaj înfundă porii pielii care se inflamează.

femeie apa 3. Hidratează-te cât mai bine!

Hidratarea menţine pielea sănătoasă, elastică, îi conferă luminozitate şi strălucire. Nu uita să bei unul sau chiar doi litri de apă pe zi! În acelaşi timp, este recomandat să consumi cât mai multe fructe şi legume cu un conţinut ridicat de apă: pepeni, castraveţi, roşii, struguri, mere etc. Nu în ultimul rând, dacă ai tenul uscat, foloseşte cu încredere creme hidratante sau măşti din produse naturale precum miere.

femeie palarie4. Protejează-te de razele UV

Se ştie că razele ultraviolete afectează grav tenul, usucă pielea şi favorizează apariţia ridurilor premature. Mai mult, razele UV se fac vinovate de apariţia cancerului de piele, deci, ai mare grijă! Foloseşte întotdeauna creme pentru protecţie solară cu factor ridicat, chiar dacă ne aflăm în plină iarnă sau suntem în sezonul cald. Expunerea îndelungată la soare duce şi la mărirea excesivă a porilor pielii. Aceştia absorb ca un burete praful şi impurităţile cu care pielea ta intră zilnic în contact. Astfel, te vei trezi cu o invazie de puncte negre şi acnee.

femeie masca exfoliere5. Foloseşte produse exfoliante

Fie că foloseşti produse exfoliante din comerţ, fie preparate la tine acasă, din ingrediente naturale, gomajul o dată pe săptămână este esenţial pentru curăţarea tenului şi pentru regenerarea celulară. Produsele exfoliante elimină sebumul, impurităţile şi, cel mai important, stratul de celule moarte. Pielea va deveni fină, catifelată şi foarte bine oxigenată. Maimult, exfolierea accelerează procesul de refacere celulară.

femeie cub gheata6. Aplică pe faţă cuburi de gheaţă

Porii dilataţi pot fi trataţi cu cuburi de gheaţă aplicate pe faţă, în zonele cele mai afectate: bărbie, nas şi frunte. Temperatura foarte scăzută duce la închiderea acestora, iar aspectul tenului va fi unul fin, fără asperităţi şi catiflat ca al unui bebeluş. Gheaţa pune sângele în mişcare, pielea se oxigenează, iar în acest fel ajută în procesul de refacere a celulelor.

femeie fructe si legume7. Mănâncă sănătos

Vitaminele, mineralele şi nutrienţii care se regăsesc în fructe şi legume proaspete conferă pielii luminozitate şi vitalitate, ajută la producerea de elastină şi colagen, previn apariţia îmbătrânirii premature, a ridurilor şi petelor. Vei avea un ten catifelat, strălucitor, proaspăt, într-o culoare naturală şi sănătoasă. Consumă citrice şi salate de crudităţi ori de câte ori ai ocazia. Între mese, în locul dulciurilor atât de nocive pentru sănătate, ronţăie morcovi, ciuperci, mere, banane, căpşune etc. Nu te feri de ouă fierte, lapte, brânzeturi peşte şi carne slabă. În schimb, evită mezelurile, dulciurile, alimentele semipreparate, pâinea şi făina albă, produsele de patiserie, prăjelile şi grăsimile.

Fiecare dintre noi îşi doreşte să pară cât mai tănără deşi anii trec unul după altul. Dar, din păcate, de foarte multe ori nu putem ţine pasul cu timpul care lasă urme.  Pentru a păstra strălucirea şi prospeţimea tenului, ar trebui să-ţi schimbi stilul de viaţă şi să urmezi câteva reguli spimple ce te vor ajuta să întinereşti cu câţiva ani buni. Specialiştii NomasVello îţi spun ce ai de făcut! Mimi a aflat toate noutăţile! Ascult-o pe Mimi!

 

Renunţă la fumat!

Renunţă la fumat sau macar încearcă să reduci numărul de ţigări! Fumatul reduce elasticitatea naturală a pielii prin deteriorarea colagenului şi a fibrelor de elasten accelerând îmbătrânirea. Interesant este faptul că şi expunerea la căldură de la arderea ţigării dăunează pielii şi contribuie la apariţia ridurilor datorită expresiilor faciale repetitive pe acre le au fumătorii.

Foloseşte cremă cu protecţie solară

Pe timp de vară, evită expunerea la soare între orele 10.00-16.00 şi foloseşte cremă cu protecţie solară ridicată, mai mare de 15. De asemenea, optează pentru o cremă de faţă cu protecţie solară chiar şi pe timp de iarnă, când razele ultraviolete încă răzbat printre nori.

 

Atenţie la consumul de alcool

Consumul de alcool poate deshidrata pielea. Prin urmare, dacă ai consumat alcool, este recomandat să bei multe lichide precum ceai, apă plată sau sucurin aturale fără zahăr.

Odihneşte-te!

Respectă-ţi somnul de frumuseţe! Este recomandat să dormi între orele 22.00 – 8.00. Somnul este unul dintre cei mai importanţi factori pentru refacerea organismului şi prelungirea tinereţii. Prea multe nopţi pierdute se vor vedea în timp pe chipul tău.

 

Atenţie la duşurile lungi cu apă fierbinte

Limitează timpul petrecut în baie, sub duş mai ales dacă foloseşti apă firbinte. Apa fierbinte deshidratează pielea aşa că ar trebui să te speli cu apă călduţă. De asemenea, evită săpunurile şi gelurile de duş dure.

Demachiază-te în fiecare seară

Este foarte important să te demachiezi în fiecare seară. Astfel, vei lăsa tenul să respire iar celulele să se refacă peste noapte. Curăţă pielea în mod regulat şi după fiecare machiaj. Demachierea înainte de culcare trebuie să fie o regulă de aur peste care nu trebuie să sari indiferent de motiv.

 

Foloseşte creme hidratante

După ce te-ai demachiat, foloseşte o cremă hidratantă densă ce îţi va asigura o piele netedă şi catifelată reparând în acelaşi timp fisurile microscopice.

Curăţă tenul în profunzime

Apelează periodic la curăţări faciale în profunzime. Oricât de mult ai folosi acasă creme, scrub-uri şi tratamente de exfoliere nu vei obţine aceleaşi rezultate ca într-un salon sau centru de înfrumuseţare.

Optează pentru şedinţe de fotorejuvenare

Încearcă cu încredere şedinţele de fotorejuvenare pentru atenuarea ridurilor exsitente şi a liniilor de expresie. În urma acestora, pielea va fi curăţată în profunzime, impurităţile şi punctele negre vor fi eliminate iar porii se vor micşora. Pielea va fi pregătită să absoarbă produsele cosmetice profesionale ce vor acţiona nunumai la suprafaţă, cât şi în profunzimea ei. În cazul în care vorbim despe o piele matură cu riduri şi lipsită de luminozitate, sunt recomandate tratamentele faciale mai puternice, preferabil cele care folosesc IPL. Lumina degajată de lampa IPL pătrunde în piele şi încălzeşte celulele de colagen, stimulându-le astfel să se înmulţească mai repede. Pielea se regenerează mult mai rapid, iar problemele majore precum petele şi semnele dispar. Tratamentele speciale recomandate pot fi încercate în centrele NomasVello. Echipamentul IPL NomasVello permite individualizarea tratamentului de terapie facială în funcţie de caracteristicile fizice ale fiecărei persoane astfel încât să fie nedureros, eficient, rapid  şi cu efecte de lungă durată.

Fii veselă!

Frumuseţea unei femei se observă cel mai bine atunci când zâmbeşte şi este fericită. Deci, nu uita să zâmbeşi în fiecare zi pentru că zâmbetul poate fi cel mai atrăgător lucru la o femeie.