kurtmann.ro
Tags Posts tagged with "usturoi"

usturoi

0 3884

Pentru a preveni ca organismul să devină din ce în ce mai rezistent în faţa antibioticelor clasice, recomandat este să apelăm, din când în când, la remedii naturiste. Dacă nu ştiai, află că anumite legume, plante şi uleiuri vegetale au efecte antibacteriene, antimicrobiene, antifungice şi antiseptice extrem de puternice. Mierea, usturoiul, echinacea, uleiurile de oregano şi cocos tratează cu succes infecţiile, indiferent unde sunt localizate.

miere1. Mierea brută

Mierea brută conţine aminoacizi, vitamine din complexul B, minerale, enzime, antioxidanţi dar şi compuşi antimicrobieni şi antibacterieni. Propolisul şi polenul  care se regăsesc în miere ajută la întărirea sistemului imunitar, iar în acest fel organismul se vindecă mai repede sau este ferit de anumite afecţiuni.  Mierea naturală, brută, are o mulţime de utilizări şi, de cele mai multe ori, acţionează mult mai eficace decât medicamentele standard. De exemplu, o linguriţă de miere reduce tusea la copii, mai ales tusea pe timp de noapte. În cazul adulţilor, s-a descoperit că mierea accelerează vindecarea ulcerelor piciorului diabetic mai repede decât pansamentele saline clasice. Mierea este folosită şi profilactic mai ales în cazul pacienţilor care au suferit o intervenţie chirurgicală de cataractă. În acest fel, se evită eventualele complicaţii postoperatorii care ar putea apărea. Mierea calmează durerea şi este foarte eficientă în cazul intervenţiilor chirurgicale de îndepărtare a amigdalelor. Acest produs natural este folosit în tratamentul împotriva stafilococului auriu rezistent la meticilină (MRSA). Studiile efectuate au demonstrat faptul că mierea Manuka, din Australia şi Noua Zeelandă, conţine cea mai mare cantitate de methylglyoxal, un compus activ care exercită un efect antimicrobian extrem de puternic împotriva stafilococului auriu – care, netratat, duce la septicemii mortale.

ulei-de-oregano2. Ulei de oregano

Uleiul de oregano este tratamentul naturist de care ai nevoie atunci când suferi de gripă sau răceală. Are puternice efecte antibacteriene, antivirale şi antifungice, conţinând, de asemenea, o mare cantitate de antioxidanţi. Studiile de specialitate au demonstrat faptul că uleiul de oregano este extrem de eficient împotriva norovirusului, un virus extrem de contagios, care se transmite foarte rapid având manifestări de vomă şi diaree. De asemenea, acest produs poate fi folosit ca şi dezinfectant: toarnă câteva picături pe un disc demachiant şi şterge clanţa uşilor, telecomanda, telefonul mobil etc. Produsul poate fi folosit cu succes şi împotriva paraziţilor intestinali. Câteva picături de ulei de oregano fac minuni în cazul infecţiilor pielii şi acneei, însă poate fi folosit şi pentru tratarea gripei şi a răcelilor de sezon.

ulei-de-cocos3. Uleiul de cocos

Un alt antibiotic natural extrem de puternic, uleiul de cocos luptă împotriva bacteriilor, microbilor, viruşilor şi fungilor. Efectul benefic al acestui produs se datorează acizilor graşi precum acidul lauric, acidul capric şi acidul caprylic. Uleiul de cocos este folosit mai ales pentru tratarea diferitelor infecţii care apar la nivelul pielii precum acnee, însă vindecă şi dermatita atopică. Luptă, de asmenea, împotriva stafilococului auriu rezistent la antibiotice. Uleiul de cocos are efecte mult mai puternice faţă de medicamentele antibiotice obişnuite în cazul pacienţilor care suferă de ulcer produs de heliobacter pilori, o bacterie periculoasă prezentă în stomac. Persoanele bolnave ar trebui să consume câte o linguriţă de ulei de cocos virgin de trei ori pe zi.

usturoi4. Usturoiul

Usturoiul este un antibiotic natural eficace care poate fi folosit în tratarea multor afecţiuni. Este şi unul dintre cele mai îndrăgite ingrediente din preparatele tradiţionale româneşti dar şi un remediu naturist foarte puternic ce tratează cu succes infecţiile. Dacă vrei să-l consumi în stare proaspătă, recomandat este să-l tai fin sau să-l pisezi înainte de a-l mânca. Motivul? Oxigenul din aer activează alicina, unul dintre ingredientele active ale usturoiului, care poate ataca şi distruge bacterii, viruşuri, fungi şi microbi. Dacă foloseşti usturoiul ca ingredient în mâncărurile gătite, adaugă-l la sfârşit, cu cinci minute înainte de a închide focul. Trebuie să ştii că această legumă îşi pierde proprietăţile dacă este expus temperaturilor ridicate.

echinacea5. Echinacea

Echinacea este unul dintre cele mai recomandate remedii naturiste la care poţi apela atunci când ai gripă sau ai răcit. Dacă nu ştiai, află că această plantă este folosită şi pentru a neutraliza veninul de şarpe, în cazul în care ai fost atacat şi muşcat. Însă, cum aceste cazuri sunt extrem de rare la noi, echinacea este folosită pentru alte proprietăţi benefice pe care le are. Planta are efecte antibacteriene, antiinflamatoare, antiseptice şi antivirale, ajutând la întărirea sistemului imunitar. Medicii recomandă să apelîm la acest tratament naturist atunci când suferim de infecţii respiratorii.

0 1170

Ai gustat dintr-o mâncare gătită cu usturoi? S-ar putea ca respirația ta să nu fie chiar un parfum. Însă, există câteva remedii care alungă mirosul neplăcut. Mimi îți spune ce trebuie să faci! Ascult-o pe Mimi!

 

1. Mestecă frunze de pătrunjel proaspăt! Nu numai că sunt foarte bune pentru sănătate conținând o mare cantitate de vitamina C, dar te vor ajuta să ai o respirație proaspătă după ce ai consumat mâncăruri cu usturoi.

2. Mănâncă o felie de lămâie. Și sucul de lămâie ajută la îndepărtarea mirosului de usturoi. Nu trebuie decât să mesteci o felie de lămâie sau să bei un suc foarte concentrat. Clătește apoi gura bine și fă gargară.

3. Mănâncă semințe de fenicul. Acesta este un remediu folosit în Idia după o masă copioasă pentru o respirație proaspătă.

4. Bea o cană cu ceai verde, mestecă două, trei frunze de mentă proaspătă, ia o linguriță de sos iute sau de muștar.

5. Bea o cană  cu ceai de ghimbir!

6. Bea o cană cu apă în care ai turnat o linguriță de oțet de mere.

7. Spală-te pe dinți cu o pastă preparată din suc de lămâie și bicarbonat de sodiu, apoi fă gargară folosind o soluție din apă și bicarbonat.

8. Un alt sfat pentru a scăpa de mirosul de usturoi este să bei, după masă, foarte multă apă.

9. Berea și vodka sunt  băuturi alcoolice care ajută și ele la îndepărtarea mirosului de usturoi. Consumă-le dar cu moderație!

10. Bea o cană cu cafea amară.

 

Știai că..usturoiul, consumat de cel puțin două ori pe săptămână, previne apariția cancerului pulmonar? Usturoiul este recomandat mai ales persoanelor fumătoare, tocmai pentru a le proteja plămânii. Dacă nu-ți place usturoiul proaspăt, îl poți folosi în mâncărurile gătite. Are același efect benefic.

 

 

0 1670

V-aţi văzut, v-aţi plăcut, iar acum te pregăteşti pentru prima întâlnire în doi. Visezi la o cină romantică într-un restaurant intim? Sau poate veţi lua doar o gustare?  Atenţie la ceea ce vei mânca! Există multe situaţii în care preparatele culinare alese îţi pot şifona rău de tot imaginea. Fie te pătezi pe haine, fie nu ştii cum să le mănânci, fie îţi provoacă disconfort fizic. Mimi îţi spune ce să nu mănânci ca să nu te simţi penibil. Ascult-o pe Mimi!

 

 

Fereşte-te de mâncărurile pe bază de sosuri!

Dacă mergeţi la un restaurant, evită mâncărurile cu sos din abundenţă precum tocăniţele sau spaghetele. Este foarte posibil să te pătezi pe hainele alese cu atâta grijă înainte. Mai rău, imaginează-ţi cum te-ai simţi dacă te-ai păta cu sos de roşii pe degete, la gură sau pe faţă. La fel, imaginează-ţi cum te-ai simţi dacă ţi-ar cădea pe jos resturi din şaorma sau carnea din hamburger!

 

Nu mânca alimente al căror miros persistă

Comandă o salată de crudităţi dar fără ceapă şi evită mujdeiul de usturoi. Şi anumite brânzeturi au un miros care va persista în timp, aşa că abţine-te şi de la acestea.

 

Nu opta pentru preparate pe care nu ştii cum să le mânânci

De exemplu, dacă nu ştii cum se mănâncă fructele de mare, melcii, scoicile sau mâncarea chinezească cu beţişoare, abţine-te să comanzi astfel de preparate. S-ar putea să te faci de râs! La fel ţi se poate întâmpla cu spaghetele şi mazărea – există riscul să le scapi din nou în farfurie. Penibil!

 

Evită alimentele care te balonează

Varză, brocoli, băuturi acidulate, ceapă, fasole, pâine, paste sau lactate. Fiecare dintre noi avem câte o sensibilitate, ne cunoaştem bine organismul şi ştim ce ne face bine şi ce nu. Aşa că, evită pe cât poţi să consumi alimente care te balonează şi care îţi provoacă o senzaţie de disconfort.

 

Atenţie la fructele de pădure!

Atenţie la papanaşii cu topping de fructe de pădure sau la clătitele umplute cu dulceaţă din fructe de pădure! Motivul? Este posibil să te trezeşti cu seminţe între dinţi!

 

Renunţă la salata de sfeclă!

Sfecla pătează dantura! Dacă vei comanda o salată din sfeclă roşie, dinţii tăi albi vor deveni gri. Iar zâmbetul tău trebuie să fie unul fermecător, care să-l seducă pe bărbatul de lângă tine, nu să-l facă să izbucnească în râs de fiecare dată când deschizi gura să spui ceva. Acelaşi lucru este valabil şi în cazul vinului roşu.

 

Nu mânca covrigi cu mac

Şi covrigii cu mac îţi pot şifona imaginea de femeie stilată şi seducătoare. Căci nu va fi nimic fermecător atunci când vei zâmbi, iar bărbatul de lângă tine va observa că ţi-au rămas seminţe de mac între dinţi.

 

Atenţie la cremşnit!

Este o prăjitură delicioasă, însă, dacă nu ai la îndemână un cuţit cu care s-o tai în bucăţele, va trebui să te chinui cu linguriţa. Un adevărat coşmar! Blatul este destul de tare şi operaţiunea va fi istovitoare. Într-un final ori vei renunţa, ori te vei trezi cu bucăţi de prăjitură pe haine.

0 1135

Efectele benefice ale usturoiului asupra organismului nostru sunt mai mult decât cunoscute. Previne cu suces răceala şi gripa, este un antibiotic natural,  are proprietăţi antibacteriene şi antiseptice. Puţini sunt însă cei care ştiu că usturoiul poate fi folosit cu succes în situaţii la care nu te-ai fi gândit vreodată. Mimi îţi spune ce poţi face cu câţiva căţei de usturoi. Ascult-o pe Mimi!

 

Tratează acneea

Dacă suferi de acnee, trebuie să ştii că există şi remedii naturiste la care poţi apela atunci când nimic nu mai pare că te poate ajuta.  Încearcă să foloseşti, pentru început, un tratament cu usturoi. Aplică pe zona afectată, de mai multe ori pe zi, câte un căţel de usturoi pisat. Asta, după ce ai curăţat şi dezinfectat bine faţa. Usturoiul este cunoscut pentru proprietăţile sale antibacteriene.

Tratează herpesul bucal

Ca şi în cazul acneei, herpesul bucal poate fi tratat zdrobind câţiva căţei de usturoi pe care să-i aplici apoi pe zona afectată. Aşteaptă 10 minute, iar apoi clăteşte cu apă din abundeţă. Repetă tratamentul de 3 ori pe zi. La început, senzaţia ar putea fi una de uşoară usturime dar nu este ceva de nesuportat.

Este un lipici natural

Zdrobeşte mai mulţi căţei de usturoi şi foloseşte zeama acestora pe post de lipici. Poţi lipi cu zeamă de usturoi hârtie, carton, iar uneori chiar şi sticlă.

Alungă insectele nedorite din grădină

Amestecă jumătate de litru de apă cu câteva linguri de zeamă de usturoi. Pune soluţia într-o sticlă cu pulverizator şi stropeşte florile din grădină. În acest fel, vei alunga insectele nedorite dar şi puricii şi alţi paraziţi care ţi-au invadat plantele. Usturoiul este un bun repelent şi împotriva ţânţarilor. Pulverizează-ţi pielea cu soluţia preparată sau spreiază în camera în care vei dormi la noapte.

Este un bun afrodisiac

Mirosul de usturoi te va face, probabil, să te gândeşti de două ori înainte de a-ţi săruta iubitul, însă nu ar trebui să fii mirată dacă acesta va avea un chef nebun de sex la noapte. Mai mult ca sigur usturoiul consumat la cină şi-a făcut efectul.

0 2051

Cel mai nesuferit lucru care ni se poate întâmpla este sa ne trezim, când ne este lumea mai dragă, cu un coș pe față. Acneea poate fi tratată nu numai cu produse cosmetice speciale, ci și cu produse naturale. Care, n-o să crezi, dar, de foarte multe ori, au un efect mult mai mare decât cremele pe care dai o grămadă de bani. Mimi îți dă 11 remedii naturale împotriva acneei. Sunt simple și la îndemâna tuturor! Ascult-o pe Mimi!

 

Acneea apare din cauza unui exces de sebum produs de organism și din cauza porilor foarte dilatați care ajută la pătrunderea impurităților în straturile pielii. Astfel, apar inflamații și infecții de care scăpăm foarte greu. Cantitatea de sebum devine excesivă fie din cauze medicale (dereglări hormonale)  fie din cauza faptului că ai un ten predispus la îngrășare. Indiferent de motive, odată cu reducerea cantității de sebum, dispare și acneea. Uite ce ai de făcut!

 

femeie cu masca de argila pe fata

Argila

Argila se afla pe primul loc în topul produselor naturale care ajută la vindecarea acneei și combate cu success această afecțiune. Argila are în compoziție o mulțime de minerale: calciu, magneziu, siliciu, fier, potasiu. Chiar dacă o amesteci doar cu apă și o aplici pe piele, ai parte de rezultate uimitoare: tenul rămâne curat, căci argila dizolvă toxinele de la suprafața pielii, iar acneea și cicatricile se estompează. Argila albă este benefică oricărui tip de piele și nu are contraindicații. Argila roz este indicată pentru tenul sensibil, cea roșie pentru tenuri normale, iar argila verde pentru tenuri grase.

 

bicarbonat

Bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu reduce inflamațiile și curăță tenul în profunzime fiind un adevărat scrub pentru piele. Folosind  bicarbonat de sodiu, înlăturăm celulele moarte și tratăm acneea dar și cicatricile. Folosește o mască amestecând bicarbonat de sodiu cu puțină apă până când se ajunge la consistența unei paste. Masează bine tenul și lasă masca să acționeze 10-15 minute. Apoi, clătește cu apă călduță.

 

pahar cu otet de mere

Oțet de mere

Un alt remediu pentru coșurile atât de nesuferite care apar când ți-e lumea mai dragă – oțetul de mere! Are proprietăți antibacteriene și poate fi folosit diluat în puțină apă. Tamponează zona feței afectată de acnee și nu clăti!

 

ulei de cocos

Ulei de cocos

Este un antibacterian foarte puternic și îl poți cumpăra din magazinele care vând produse naturiste. Pe de altă parte, este foarte delicat cu pielea, o hidratează și o catifelează. Luptă împotriva bacteriilor și reduce roșeața pielii. Aplică ulei de cocos pe zona afectată a tenului și masează blând. Poți repeta tratamentul de câteva ori pe zi. Rezultatele nu se vor lăsa așteptate.

 

sticla cu ulei de arbore de ceai pe fundal alb

Ulei de arbore de ceai

Uleiul de arbore de ceai este recunoscut pentru efectele sale antibacteriene și calmante. Amestecă uleiul cu aceeași cantitate de apă și tamponează cu un disc demachiant fața. Nu clăti!

 

oua albe

Ouă albe

Nu, nu trebuie să le mănânci, ci doar să-ți prepari o mască ce te va ajuta să scapi de acnee. Ouăle albe reduc din cantitatea de sebum care este secretată de piele și închide porii. Pentru prepararea unei măști, trebuie să folosești doar gălbenușul pe care să-l aplici pe față. Așteaptă 10 minute până ce se usucă, iar apoi îndepărtează-l cu apă călduță.

 

felie de lamaie pe fundal alb

Suc de lămâie

Folosește sucul de la o lămâie stoarsă și, cu ajutorul unui disc demachiant, tamponează ușor fața. Clătește după 15 minute. Lămâia are proprietăți astringente și antibacteriene și, folosită în mod curent, îți va curăța tenul, eliminând bacteriile.

 

doi catei de usturoi

Usturoi

Usturoiul are proprietăți antibacteriene și poate face parte din dieta ta de detoxifiere a organismului și întărire a sistemului imunitar. Însă, usturoiul poate fi folosit și extern! Te va ajuta în lupta împotriva acneei dacă îl aplici, zdrobit, pe locul afectat. Clătește fața dup 15-30 de minute.

 

gheata cub pe fundal albastru

Cuburi de gheață

Aplică un cub de gheață pe zona cu probleme, afectată de acnee, iar inflamațiile se vor reduce vizibil. Gheața închide porii și, astfel, blochează pătrunderea bacteriilor și a impurităților.

 

frunze de aloe vera

Aloe vera

Și aloe vera este recunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatoare. De asemenea, reduce din roșeața tenului și luptă împotriva iritațiilor pielii. Este recomandat să folosești suc proaspăt de aloe, dar poți opta și pentru geluri care au în compoziție acest ingredient într-o cantitate cât mai mare.

 

doi stiuleti de porumb

Amidon de porumb

Amidonul de porumb este foarte blând cu pielea ta, reduce inflamațiile și roșeața. Este foarte indicat dacă tenul tău este iritat. Poți aplica amidon de porumb doar pe zona afectată de acnee sau pe întreaga față. Poți clăti după 30 de minute, așa cum poți lăsa masca pe față întreaga noapte. Dimineața vei vedea diferențele!

 

0 2650

Odată cu căldura verii, ne iau cu asalt și țânțarii. Dacă nu ai în casă nici un repelent din comerț care să te scape de problemă, ai putea încerca să-ți prepari singură soluția care te va lăsa să dormi noaptea liniștită. Mimi îți dă 6 rețete naturale care funcționează de minune! Ascult-o pe Mimi!

 

Nu mai ai nici spray, nici pastile împotriva țânțarilor! Vei face noapte albă dacă nu iei măsuri de urgență! Pe de altă parte, dacă ai un copil mic, este recomandat să nu folosești în camera în care doarme produse de pe piață. Mai bine optează pentru soluții naturale care să nu-l afecteze pe cel mic. Uite din ce poți alege!

 

doi catei de usturoi

Usturoi și suc de lămâie

Ingrediente: usturoi pisat, suc proaspăt de lămâie

Mod de preparare: Amestecă într-un bol doi, trei căței de usturoi pisați cu 250 ml de apă și sucul de la o lămâie. În loc de apă se poate folosi și ulei mineral pentru uz intern (o lingură)  dar acesta se găsește destul de greu în comerț. Toarnă soluția într-un recipient cu pulverizator. Pulverizează în casă, agitând bine sticla.

 

ulei de eucalipt la sticla

Ulei de eucalipt

Ingrediente: ulei de eucalipt, ulei de floarea soarelui.

Mod de preparare: amestecă o linguriță de ulei de eucalipt cu zece lingurițe de ulei de floarea soarelui. Toarnă câteva picături pe un tampon demachiant și tamponează ușor pielea.

 

flori de levantica buchet

Flori de levănțică

Florile proaspete de lavandă vor ține țânțarii la distanță. Nu trebuie decât să freci ușor floarea în spatele urechilor, pe gât, brațe și în spatele genunchilor.

 

extract de vanilie

Extract de vanilie

Extract de vanilie se găsește la orice magazin care comercializează produse naturiste. Toarnă câteva picături pe un tampon demachiant și tamponează ușor pielea.

 

patrunjel proaspat

Pătrunjel și oțet de mere

Ingrediente: o legătură de pătrunjel proaspăt, o ceșcuță de oțet de mere

Mod de preparare: spală pătrunjelul, toacă-l mărunt și lasă-l la macerat în oteț pentru câteva ore. Strecoară apoi soluția și toarn-o într-o sticlă cu pulverizator.

 

ulei de scortisoara

Ulei de scorțișoară

Îl găsești în sticluțe de 10 ml la Plafar. Amestecă câteva picături cu apă și tamponează pielea. Poți turna soluția într-un recipient cu pulverizator sau poți umezi câteva batiste pe care apoi să le porți la mână sau să le ții în camera în care vei dormi seara.

0 990

Nesuferită durere! Te apucă exact când ţi-e lumea mai dragă! O durere pe care, oricât ai vrea, nu o poţi ignora şi care îţi strică întreaga zi. Sau, tot concediul! Iar până să ajungi la stomatolog, mai poate trece ceva timp! Fie trebuie să te programezi, fie eşti în altă localitate. Asta, dacă nu cumva durerea este atât de puternică, încât eşti obligată să mergi la urgenţă. Ce-i de făcut? Mimi îţi spune cum să ţii durerile de dinţi sub control până ajungi la medic! Ascult-o pe Mimi!

 

Şoc cu gheaţă pentru gingii

Dacă ai o inflamaţie, aceasta “va da înapoi” dacă foloseşti gheaţă. Pune un cub de gheaţă pe zona afectată şi durerea va mai scădea din intensitate. Ţine cubul de gheaţă pe măseaua dureroasă timp de un minut. Temperatura scăzută amorţeşte gingia din jurul dintelui cariat şi atenuează durerea. Evită băuturile şi alimentele calde sau fierbinţi, căci acestea nu vor face decât să mărească disconfortul, mai ales dacă ai o infecţie. Stai la răcoare şi evită soarele.

Periază dinţii cu sare

Foloseşte sare la periajul dentar şi insistă în locul dureros. Sarea omoară din bacteriile care se regăsesc pe placa dentară. Poate este o soluţie pe care ar trebui s-o iei în calcul.

Mestecă două, trei cuişoare

Cuişoarele conţin eugenol, o substanţă care amorţeşte durerea de măsea şi combate infecţiile gurii. Mestecă un cuişor de două, trei ori pe zi! Păstrează-l cât de mult poţi în interiorul măselei cariate, dacă este posibil. Adaugă câteva picături de tinctură de cuişoare pe un tampon demachiant şi aplică în zona inflamată. Îţi va lua durerea cu mâna dar nu uita că acest tratament este temporar. Nu vei scăpa de stomatolog!

menta proaspata

Mestecă frunze de mentă

Datorită conţinutului de flavonoide şi tanini, menta calmează durerile provocate de infecţiile orale. Adaugă o linguriţă cu frunze uscate de mentă la 150 ml de apă clocotită şi lasă-le să infuzeze 10 minute. Strecoară lichidul şi foloseşte-l ca apă de gură după fiecare periaj.

Şi frunzele de pătrunjel ajută

Cumpără o legătură de pătrunjel, spală bine frunzele şi mestecă-le pe zona dureroasă. Pătrunjelul te va ajuta temporar să învingi durerea.

Usturoiul combate durerea

Ia un căţel de usturoi şi zdrobeşte-l între dinţi, în zona dureroasă şi inflamată.

Cum apar cariile?

Principala “vinovată” de apariţia cariilor este placa dentară unde se regăsesc bacterii şi acizi care corodează, în timp, smalţul protector. Disconfortul resimţit atunci când consumi alimente sau băuturi reci, calde, acre sau dulci este un semn al apariţiei cariilor şi ar trebui mers imediat la medic pentru a evita probleme şi mai grave. Netratată la timp, caria progresează pe măsură ce bacteriile infectează treptat dentina şi pulpa dintelui.

Nu uita! Aceste remedii naturiste nu te vor scăpa de problemele dentare, ci îţi vor calma, pentru un timp, durerea. Nu lua medicamente fără prescripţie medicală şi în nici un caz nu lua antibiotice fără să ştii care este cauza durerilor de dinţi! Va trebui să ajungi la stomatolog pentru tratarea afecţiunilor orale. Numai medicul îţi poate prescrie un tratament adecvat! Pentru a preîntâmpina aceste probleme, este recomandat să mergem, preventiv, la medic de două ori pe an!

 

0 120759

Poate nu te-ai gandit niciodata dar performantele tale sexuale se datoreaza in mare masura alimentelor pe care le consumi zilnic. Stiai ca unele dintre ele iti cresc potenta? Mimi iti prezinta o lista cu 12 “ingrediente” minune pentru o noapte de sex nebun. Sau pentru mai multe nopti.  Ascult-o pe Mimi si fugi la piata!!

1. Stridiile – Sunt cea mai bună sursă de zinc, nutrient-cheie în creşterea apetitului sexual şi stimularea producţiei de spermă.  Există un motiv serios pentru care stridiile sînt recunoscute pentru calitățile lor afrodiziace – zincul este un component vital pentru producția de testosteron. Stridiile conțin și acid aspartic D și NMDA, compuși eficienți în eliberarea de hormoni ca testosteronul și estrogenul.

 

 

 

2. Ţelină – Ţelina este denumită “viagra naturală”, datorită conţinutului de androsteron, un hormon natural produs de bărbaţi, care se eliberează prin transpiraţie şi al cărui miros amplifică dorinţa sexuală a femeilor. În plus, are efect vasodilatator. Romanii dedicau bucăți de țelină lui Pluto, zeul sexului, și îi foloseau proprietățile afrodiziace în multe rețete. Țelina conține mulți feromoni numiți androstenol și androstenon, care se pare că atrag femeile.

 

 

 

3. Mierea – Mierea conţine vitamina B, care poate creşte nivelul de testosteron din sânge, hormon care creşte apetitul sexual atât la femei, cât şi la bărbaţi.  Ca să se introducă în atmosferă, cuplurile din Persia antică obișnuiau să consume miere în fiecare zi timp de o lună după nuntă (luna de miere, cum îi spunem noi acum). Mierea conține multe vitamine B, necesare pentru producția de testosteron, și fructoză, care îmbunătățește performanțele fizice.

 

 

 

 

4. Ierburi şi condimente – Ceaiurile de iasomie, brânca ursului, ghimbirul şi ardeiul iute au efecte afrodisiace dovedite.  Știm cu toții că mîncărurile picante îmbunătățesc circulația sangelui. Capsaicina, substanța care face ardeii sa fie iuți, declanșează eliberarea de către creier a endorfinelor, hormonii care te fac să te simți bine. Ardeii iuți îmbunătățesc și activitatea sistemului nervos, fapt ce sporește excitația.

 

 

 

5.  Orezul brun – Orezul brun conține multe vitamine B, care-ți dau un plus de energie și fără de care nici nu poate fi vorba de libido. Orezul conține, de asemenea, și mult magneziu, benefic pentru contracțiile musculare.

 

 

 

 

 

6Semintele de dovleac – Sub coaja lor se ascunde mult zinc, un nutrient esențial pentru fertilitate dar și pentru funcția sexuală. Un studiu olandez a demonstrat că suplimentele de acid folic și cele de zinc au crescut cu pînă la 74% numărul de spermatozoizi din sperma subiecților suspecți de infertilitate.

 

 

 

 

 

7 . Carnea de pui – Menținerea unui nivel ridicat de testosteron e un factor important pentru sănătatea ta sexuală, de la producția de spermă pînă la fertilitate, și ajuta la prevenirea disfuncțiilor erectile dar si la reglarea apetitului sexual. Producția de testosteron este dependentă în mare măsură de zinc și B6, iar ambele se găsesc din plin în carnea de pui.

 

 

 

 

8.  Bananele – Bananele conțin un alcaloid numit bufoteină, care crește apetitul sexual și-ți dă o stare generală de bine. Cea mai bună parte a bananei e cea aflată imediat sub coajă. O idee bună e să coci bananele și să razi cu lingura pulpa de pe coajă.

 

 

 

 

 

9.  Rodia – Se pare că sucul proaspăt de rodie ajută la combaterea disfuncțiilor erectile. Cercetătorii cred că acest fapt se datorează antioxidanților puternici pe care-i conține rodia, antioxidanți care luptă pentru a împiedica atacul radicalilor liberi asupra funcției circulatorii.

 

 

 

 

10.  Ghimbirul – Intr-un studiu publicat de o revistă de specialitate,experții declară că masculii de hamsteri care-au primit ghimbir au înregistrat o creștere a greutății testiculelor. Se pare că ghimbirul ar putea avea același efect si in cea ce priveste  la nivelul testosteronului din organismul bărbaților.

 

 

 

 

 

11. Seminte de susan – Pe vremuri, miresele din Grecia primeau plăcinte de susan ca simbol al fertilității. . Semințele de susan sunt pline de seleniu și de zinc, sînt bogate în calciu, magneziu, vitamina E și grăsimi esențiale, toate acestea fiind substanțe care cresc dorința de sex.

 

 

 

 

 

12. Usturoiul – Cunoscut  mai degrabă ca fiind moartea pasiunii, din cauza mirosului suparator, usturoiul este de fapt un afrodiziac foarte puternic. Acest dușman al sărutului conține un ingredient numit alicină, care intensifică circulația sangvină și crește libidoul.

0 923

In aceasta perioada rece de iarna trebuie sa ne pregatim organismul cat mai bine pentru a-l ajuta sa infrunte temperaturile scazute de afara. Mimi s-a interesat pentru tine si iti spune ce alimente si ce bauturi trebuie sa consumi pentru a nu mai simti frigul atunci cand esti nevoita sa iesi din casa la temperaturi sub zero grade Celsius. Ascult-o pe Mimi!

Afara ninge, bate vantul si este un ger cumplit. Iar noi nu ne putem opri din activitatile zilnice pentru a sta in casa la caldura.  Unii merg la munca, altii la scoala. Dar ce putem face pentru a ne pastra cat mai bine temperatura corpului atunci cand suntem obligati sa iesim din case? Putem consuma cateva alimente si bauturi.

Bea suc de morcovi –morcovul este un remediu cu efect vasodilatator numai bun pentru tratarea circulatiei periferice deficitare. Daca ai mainile si picioarele mai mereu reci, consuma cu incredere suc de morcovi. Datorita fibrelor pe care le contine, morcovul reduce nivelul colesterolului rau din sange. Acest lucru previne formarea de cheaguri si blocarea vaselor de sange.

Laptele cald regleaza temperatura corpului 

O cana cu lapte fierbinte te va incalzi si iti va regla temperatura corpului atunci cand vei iesi in frig. Laptele este consistent, iti va tine de foame dar si de cald. Practic, nu vei mai simti atat de puternic gerul, corpul tau avand resurse sa lupte impotriva temperaturilor scazute.

Ceaiul de ghimbir, pentru maini si picioare reci 

Pentru a-ti incalzi extremitatile si pentru a stimula imunitatea organismului, bea ceai de ghimbir. Substantele pe care le contine – fenoli, gingeroli, uleiuri volatile – contribuie la detoxifierea sistemului circulator si la imbunatatirea circulatiei sangelui la nivelul extremitatilor. Cum se prepara? Pui pe foc 250 ml apa, iar cand clocoteste adaugi trei, patru feliute zdrobite de ghimbir si o jumatate de lingurita de scortisoara macinata. Strecoara bine ceaiul si consuma-l cald.

Consuma alimente care contin sodiu

Expunerea la frig necesita un surplus de sodiu in organism, necesar reglarii temperaturii corpului. Consuma deci alimente bogate in sodiu: ridiche roz, spanac, sfecla rosie, frunze de patrunjel, fasole si mazare, cartofi, dovlecei sau varza. De asemenea, bogate in sodiu mai sunt alimente precum laptele, produsele lactate, ouale, carnea de vita.

Alege fructe si legume bogate in vitamina C

Fructele si legumele, mai ales cele bogate in vitamina C,  sunt indispensabile in alimentatia noastra iarna. Mananca cu incredere portocale, pepene, mango, grepfruit. Piersicile, papaya si caisele stimuleaza circulatia sangelui. Nu uita insa de legume! Consuma ardei gras, varza si spanac.

Mananca usturoi si ardei iute

La o mai buna adaptare a organismului la temperaturi joase contribuie din plin si usturoiul. Acesta nu numai ca ajuta la cresterea temperaturii organismului, dar reduce si nivelul colesterolului. Ardeiul iute este si el foarte recomandat de specialisti. Acesta ofera corpului caldura si il ajuta sa-si regleze temperatura, dar il fereste si de raceala.

Alte alimente care te vor ajuta sa infrunti cu brio frigul de afara mai sunt mierea de albine, semintele de susan, scortisoara, arahidele si piperul.

 

0 1107

Mimi a incearcat intotdeauna sa manance cat mai sanatos, dar nu intotdeauna a ales si cele mai bune alimente. Asta, din necunostinta de cauza. Pentru a se lamuri, Mimi vorbit cu directorul Institutului de Cercetari Alimentare, Gheorghe Mencinicopschi, care a confirmat dar a si spulberat cateva mituri alimentare. Acum, Mimi iti spune si tie ce greseli faci atunci cand decizi sa cumperi sau, dimpotriva, sa nu cumperi anumite produse alimentare. Ascult-o pe Mimi!

 

În fiecare zi trebuie să bem câte doi litri de apă

DEPINDE. Consumul de apă se raportează la vârstă (cu cât suntem mai mici, cu atât avem nevoie de mai multă apă) şi greutate. De exemplu, o persoană, dacă nu a depus efort fizic, dacă nu stă în disconfort termic şi duce o activitate obişnuită, are nevoie de 30 de mililitri de apă pe kilogram corp pe zi. Cu alte cuvinte, un individ care cântăreşte 50 de kilograme are nevoie de 1500 mililitri de apă adică un litru jumate consumat pe zi.

 

Fructele si  legumele congelate nu au aceeaşi valoare nutritivă ca cele proaspete 

ADEVĂRAT. De preferat este să consumăm fructe şi legume în stare proaspătă. Cu toate acestea, cea mai bună formă de păstrare a lor în timp este congelarea. De exemplu, dacă nu mănânci în sezon afine, le poţi spăla, le împarţi în porţii cât să le consumi o dată şi le pui în congelator. Atenţie! Legumele şi fructele congelate îşi pierd din valoarea nutritivă dacă sunt decongelate iar apoi recongelate.

 

Salata ne ajută să slăbim 

DEPINDE. Salata ne ajută să slăbim dacă o consumăm fără maioneză, fără brânză, fără bacon. Este recomandat să folosim la prepararea ei puţin ulei de măsline.

 

Bananele îngraşă

FALS. Bananele consumate cu moderaţie, fără a exagera, nu îngraşă. Dimpotrivă. Sunt chiar foarte indicate. Ele trebuie mâncate pe stomacul gol şi conţin potasiu, magnziu, au efecte benefice pentru inimă şi sistemul nervos.

 

Usturoiul ne protejează de răceală

ADEVĂRAT. Usturoiul este un antibiotic şi un antiseptic natural, reglează microflora intestinală, este un vermifug eficient, antidiabetic, anticancerigen, protector al inimii şi vaselor de sânge, reglează nivelul colesterolului şi normalizează tensiunea arterială. Pentru a-şi face efectul pe deplin, înainte de a fi consumat usturoiul ori se crestează cu cuţitul şi se înghite ori se frământă foarte bine înainte de a fi ingerat. Doar aşa se degajă substanţele care combat bacteriile şi virusurile. Dacă înghiţim pe nemestecate un căţel de usturoi, acesta nu va avea efectul dorit.

 

Cu cât bem mai mult lapte, cu atât asimilăm mai mult calciu 

FALS. Laptele nu trebuie consumat mai mult de jumătate de litru pe zi. Calciul îl asimilăm din iaurt şi chefir, nu din lapte. Laptele este doar hiperproteic şi greu de digerat. Dacă îl consumăm, trebuie să-l bem pe stomacul gol şi în nici un caz nu trebuie să-l asoeciem cu cereale! Mâncaţi iaurt cu cereale.

 

Morcovul ajută vederea 

ADEVĂRAT. Conţine betacaroten şi vitamina A. Este indicat ca persoanele care suferă de diabet să-l consume în stare proaspătă, crudă, şi în nici un caz fiert, pentru fiert i se schimbă indicele glicemic.

 

Mâncând mai puţin stomacul se micşorează 

ADEVĂRAT. Mâncarea se digeră într-un timp mai scurt. Este indicat să mâncăm puţin şi des, şi în nici un caz să ne umflăm burta.

 

Oul fiert tare este indigest

ADEVĂRAT. Oul fiert este indigest şi nehrănitor. Nu acelaşi lucru se poate spune despre oul moale, oul ochi, oul jumări sau omleta care nu este răscoaptă. Oul fiert tare conţine fier care trece întor-o formă toxică pentru organism, de aici şi mirosul specific.

 

Untul, mai sănătos decât margarina 

ADEVĂRAT.Untul este o bună sursă de grăsimi, vitamine şi  minerale. Consumul moderat de unt de către persoanele sănăptoase nu eset deloc dăunătordacă nu se depăşeşte cantitatea de 49 grame unt pe zi. Margarina nu este recomandată să fie consumată.

 

Alunele şi nucile hrănesc creierul

ADEVĂRAT. Nucile şi alunele se consumă imediat după ce sunt scose din coajă. Ele se consumă imediat deoarece rancezesc foarte repede. Nucile şi alunele se mănâncă neprăjite şi fără sare.

 

Alimentele sănătoase sunt mai scumpe

FALS. Dacă ştim cum să cumpărăm şi ce anume să cumpărăm, vom plăti la fel sau chiar mai puţin pentru produsele alimentare sănătoase. Mai mult decât atât, este foarte important sub ce formă consumăm alimentul respectiv. De exemplu, cartoful este ieftin dacă îl cumpărăm din piaţă şi îl consumăm copt, fiert sau îl adăugăm ca şi ingredient în măncăruri gătite.Dar, dacă ăl cumpărăm sub formă de chipsuri, atunci va costa mai mult.

 

Sucul natural e cel mai sănătos

FALS. Doar fructul este sănătos. Sucul  are un indice glicemic foarte ridicat. De exemplu, un pahar de suc de portocale se obţine din stoarcerea a cinci portocale. Astfel, se înlătură pulpa fructului care este foarte sănătoasă şi se consumă sucul, format din zahăr şi apă.