Uite câte calorii înghiţi la fast-food
Mâncatul la repezeală nu e sănatos! Pentru că în restaurantele de profil nu există informaţii despre conţinutul nutritiv al alimentelor, Mimi îţi spune cât de mult ne îngraşă o masă la fast-food. Ascult-o pe Mimi!
Iată câte calorii înghiţim când mâncăm pizza, cheesburger, hamburger, diferite salate şi sosuri.
Cheeseburger, 288 calorii (gramajul unuia este de aproximativ 200 g, deci numărul de calorii e de 576)
Răcoritoare carbogazoase: aproximativ 150 calorii paharul de 250 mililitri.
Pui prăjit cu sos, 248 calorii la suta de grame.
Hamburger, 239 calorii. Aceasta înseamnă că un hamburger dublu, care cântăreşte aproximativ 250 grame, are 600 de calorii.
Milk shake, 160 calorii pentru 100 de mililitri.
Cartofii prăjiţi au 350 calorii la suta de grame!
Salatele au în jur de 20 calorii la suta de grame, dar fără sos.
În funcţie grasimile din sosul cumpărat separat, mai înghiţim între 100 şi 200 de calorii.
În funcţie de ingrediente, o sută de grame de pizza au între 250 şi 300 calorii. O pizza medie are cam 900 de calorii.
1.800 calorii, meniul de la pranz
Un meniu format dintr-un cheesburger, o porţie de cartofi prăjiti, un suc, un milk shake, o salată şi sos are 1.800 calorii! E necesarul nutritiv al unui barbat de statura medie pentru o zi intreaga. Ca sa scapati de acest aport energetic trebuie sa pedalati intens la bicicleta timp de 60 de minute!
