Uite cum ne ingrijim corect dantura

Uite cum ne ingrijim corect dantura

Dintii tai s-au ingalbenit, au pete sau carii? Gingiile sunt iritate, iar sanatatea ta bucala lasa de dorit? Este posibil sa nu-ti ingrijesti corect dantura. Mimi s-a interesat, iar acum iti spune si tie care sunt cele mai dese greseli pe care le faci in ingrijirea dintilor. Ascult-o pe Mimi!

 

Mananci prea multe dulciuri

O dieta bogata in zaharuri este foarte periculoasa pentru dinti. Consumul in exces de bomboane, prajituri sau sucuri acidulate sunt obiceiuri extrem de daunatoare.  O dieta bogata in zaharuri si carbohidrati duc la carierea si deteriorarea dintilor. Urmele de zaharuri si fainoase de pe dinti sunt trasnformate in acizi de catre bacteriile care se gasesc in gura. Acesti acizi distrug gingiile, smaltul dintilor si astfel apar cariile.

Nu folosesti peruta de dinti potrivita

Cele mai potrivite periute de dinti sunt cele mici spre medii. Manerul acestora trebuie sa fie usor si confortabil. De asemenea, parul periutei este foarte important. Unele periute au firele de par asezate oblic, altele il au drept. Cele mai potrivite periute sunt insa cele care au suficienti peri, rotunjiti la capete. Perii trebuie sa fie suficient de duri incat sa curete cat mai bine dantura, insa sa nu distruga smaltul sau sa raneasca gingiile. Deci, atentie ce periuta de dinti alegi! Aceasta trebuie sa fie moale cat sa nu raneasca gingiile si sa nu distruga smaltul dintilor, dar, in acelasi timp, trebuie sa fie si un pic aspra pentru o curatare in profunzime.

Esti fumatoare

Fumatul este o mare pacoste! Ne strica dintii si ne imbonaveste gingiile. De aici apar o gramada de complicatii. Dantura de ingalbeneste, se pateaza, se cariaza. Nu mai vorbim despre sanatatea gingiilor care, in timp, se pot retrage descoperind dintii si, in cele din urma, acestia incep sa se miste sis a cada. Din cauza fumului de tigara si tartrul se depune mai repede.

Nu ai grija de periuta de dinti

De fiecare data dupa ce iti periezi dintii, este indicat sa speli si periuta. Bacteriile se inmultesc rapid in periuta de dinti, mediul umed fiind propice dezvoltarii lor. Astfel, data viitoare cand te vei spala pe dinti, vei introduce in cavitatea bucala numeroase bacterii. De asemenea, periuta de dinti trebuie sa fie uscata, iar perii protejati de bacteriile din mediul inconjurator. Periuta de dinti trebuie schimbata o data la fiecare doua sau trei luni.

Nu executi un periaj corect

Ca sa ai dinti curati si stralucitori nu trebuie sa ii perii agresiv, din cauza faptului ca un periaj insistent poate duce la aparitia sensibilitatii danturii si la retragerea gingiei. Daca de fiecare data cand te speli incepi sa iti perii dintii din acelasi loc, risti sa nu iti cureti cum trebuie alte zone ale danturii. De aceea, este indicat ca ori de cate ori te speli pe dinti sa incepi periajul din locuri diferite, pentru o curatare uniforma.

Atentie la ata dentara!

Folosirea atei dentare contribuie la curatarea in profunzime a danturii, eliminand resturile alimenatre care pot duce la crearea unui mediu favorabil inumultirii bacteriilor. Este important de retinut faptul ca ata dentara nu se baga printre dinti, ci se foloseste intr-o miscare de zig-zag, fara a o scoate prea brusc, astfel iti poti afecta gingia.

Te speli pe dinti imediat dupa ce ai mancat

Dupa ce ai luat masa, mai trebuie sa astepti cel putin o jumatate de ora pana sa te speli pe dinti, intrucat acizii si zaharul din alimente slabesc stratul protector al danturii. Asadar, daca te spelii prea repede, prin periere risti sa distrugi smaltul dintilor, inainte ca acesta sa se intareasca. Desi este obligatoriu sa te speli pe dinti dupa fiecare masa, asteapta 30 de minute si apoi foloseste periuta. Acest lucru este valabil si in cazul in care bei bauturi acidulate.

Periajul dintilor este prea dur

Ca sa ai dinti curati si stralucitori nu trebuie sa ii perii agresiv. Un periaj insistent poate duce la aparitia sensibilitatii danturii si la retragerea gingiei. Aceasta se va irita si este posbil chiar sa sangereze.

Nu faci controlul stomatologic de rutina

Amanarea controlului stomatologic de rutina este una dintre cele mai grave greseli pe care le poti face atunci cand vine vorba despre sanatatea danturii tale. Un control efectuat la 6 luni sau maximum 1 an te va scuti de eventualele afectiuni care pot pune in pericol sanatatea dintilor.

Nu faci detartraj dentar

Prin depunerea tartrului, se retrag gingiile, fapt care favorizeaza atat aparitia cariilor cat si aparitia gingivitei. Detartrajul dentral la cabinetul stomatologic este obligatoriu o data pe an.

 

Cum sa ai dinti stralucitori?

Dupa ce te-ai spalat pe dinti, insistand cu periuta timpd e doua, trei, patru minute, poti efectua o curatare cu produse natural. Allege sare, bicarbonate de sodium si zeama de lamaie. Atentie! Nu folosi in execs zeama de lamaie pentru ca este extrem de acida si iti poate afecta smaltul dintilor. Periaza incet, cu grija pentru ca sarea sau bicarbonatul sa nu-ti afecteze gingiile. Nu exagera nici cu aceste doua produse. Ca si zeama de lamaie acestea iti pot afecta, in timp, smaltul dintilor pentru ca sunt abrasive.

COMENTARII

Lasă un răspuns